Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Draugų turėjimas yra neatsiejama laimingo ir sveiko gyvenimo dalis. Nors geros draugystės veikia kaip paramos sistema ir padeda išaugti į geresnę savęs versiją, gaila pasakyti, kad ne visos draugystės turės teigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Kartais patys žmonės, kuriuos vadiname savo draugais, gali sukelti visokio nerimo ir nesaugumo. Kadangi draugai yra tokia didžiulė mūsų gyvenimo dalis; jie daro didžiulę įtaką mūsų požiūriui į save ir mus supantį pasaulį. Tai reiškia, kad supuvusi draugystė paskatins mus supuvusiu požiūriu į save ir savo aplinką.Yra klaidinga samprata draugauti su žmonėmis, nepaisant jų klaidų. Tam tikru mastu tai tiesa, tačiau tai neturėtų būti taikoma, kai jų negatyvumas ir toksiškumas pradeda trinti jūsų gyvenimą. Reikia turėti jėgų pripažinti ir paleisti tokias draugystes. Apie įžeidžiančią draugystę kalbama labai mažai ir dauguma žmonių yra linkę į ją nekreipti dėmesio, nes gali atrodyti, kad tai nėra didelė problema, tačiau įžeidžiančios draugystės gali būti tokios pat, jei ne daugiau, žalingos kaip ir įžeidžiantys santykiai. Mums svarbu sugebėti atpažinti tokias draugystes ir jas nutraukti, kol jos dar neturi įtakos mūsų psichinei ir emocinei sveikatai. Toliau pateikiami keli būdai, kaip atpažinti įžeidžiančią draugystę...
Žodžiu
1. Pastebite, kad žiaurūs juokeliai daromi jūsų sąskaita!
Lengvas erzinimas yra visų draugysčių dalis, ir tai gali būti būdas draugams parodyti, kaip artimi jie vienas kitam; kai kurie žmonės linkę juokauti per toli. Nors retkarčiais būti pajuoktam draugų yra vienas dalykas, bet jei kiekvienas jūsų pokalbis ar bendravimas su žmogumi žiauriai juokauja apie jus, tada kažkas tikrai ne taip.Galbūt net pastebėsite, kad kai išvadinsite šiuos žmones dėl jų elgesio, jie jus išvadins be humoro jausmo. Net ir draugystėje svarbu nepamiršti ribų. Būdami su kuo nors draugais, niekam neturėtumėte duoti nemokamo leidimo už jūsų žeminimą ir žiaurų įkyrumą. Jei jūsų draugas naudoja humorą kaip pasiteisinimą, kad nuolat nurodytų dalykus, dėl kurių nesate tikri, arba viešai jus pažemintų, tai neabejotinai yra pagrindinis įžeidžiančios draugystės ženklas.
dano Stevenso mergina
2. Atrodo, kad susiduri su nuolatine ir nereikalaujama kritika!
Sąžiningumas yra svarbi bet kokios draugystės dalis. Sąžiningi draugai gali padėti jums pasimokyti iš klaidų, jie visada pasiruošę pateikti konstruktyvią kritiką, kad padėtų jums tapti geresniu žmogumi, tačiau kai kurie draugai šį sąžiningumą gali pervesti. Toksiški draugai dažnai naudojasi sąžiningumo ir konstruktyvios kritikos pasiteisinimu kaip dingstimi įžeisti ir sumenkinti aplinkinius žmones. Jei pastebite, kad kuris nors iš jūsų draugų nuolat nurodo dalykus, kurie, jų manymu, jums negerai, žinokite, kad tai nėra normalu sveikoje draugystėje.Šie draugai pateiks žeminančius ir įžeidžiančius komentarus apie jūsų siekius ir pasirodymus. Galite išgirsti tokius dalykus kaip „Manau, kad nesate pakankamai geras šiam darbui“ arba „jūs tikrai manote, kad paskelbti TĄ nuotrauką yra gera idėja“. Galbūt nepastebėsite, kaip šie komentarai jus veikia, bet ilgainiui tokie draugai nėra to verti ir turėtumėte su jais apie tai pasikalbėti arba paleisti. Pastarasis yra geresnis, nes dažniausiai tokie žmonės kaltina jūsų mąstymą, nes, jų nuomone, jie negali klysti.
Emociškai
3. Pastebite, kad visada esate šalia jų!
Galite pastebėti, kad būti šalia jų nėra taip smagu, kaip buvo anksčiau. Atrodo, kad viskas, ką darote, juos įžeidžia. Jie pradeda nervintis dėl pačių nereikšmingiausių dalykų. Jie pykstasi su tavimi dėl, regis, nieko ir piktinasi nenurodydami tinkamos priežasties. Staiga kiekvienas pokalbis, kiekvienas bendravimas su jais yra tarsi vaikščiojimas kiaušinių lukštais.
Atrodo, kad kas nors gali priversti juos apsiversti, ir dabar turite būti atidūs, ką sakote ir darote šalia jų. Staiga buvimas šalia jų taip užgniaužia kvapą, kad jautiesi nebegalintis būti tikruoju savimi. Kai draugystėje pastebite tokią agresiją, raudona vėliavėlė reiškia įžeidžiančią draugystę.
4. Jaučiatės taip, lyg jie jus emociškai šantažuotų!
Pagrindinis įžeidžiančios draugystės ženklas yra emocinis šantažas. Įžeidžiantys draugai nedvejodami panaudos jūsų jausmus prieš jus. Nuolat svaidomi tokie sakiniai kaip „ar aš tau nesvarbus?“ arba „tu nepakankamai manimi rūpiniesi“. Toksiški draugai verčia jaustis blogai, kai su jais nesutinkate. Jie naudojasi jūsų kaltės jausmu, kad pasiektų savo norą ir priverstų jus daryti tai, ką paprastai daryti jums būtų nepatogu.
Jie iškreipia jūsų žodžius ir naudoja juos prieš jus. Turite turėti omenyje; vienas iš didžiausių būdų, kaip žmonės piktnaudžiauja kitais, yra panaudoti savo empatiją ir kaltės jausmą prieš juos.
Fiziškai
5. Praktiški juokeliai ir netinkami prisilietimai
Manoma, kad draugai yra žmonės, šalia kurių jautiesi saugus. Deja, mes pasitikime žmonėmis daug lengviau nei turėtume. Pasitikėjimas žmonėmis yra panašus į ginklo padavimą ir sargybinių nusileidimą, nes „tikite, kad jie niekada jūsų tyčia neįskaudins“. Nors pasitikėjimas žmonėmis yra sveikų santykių kūrimo pagrindas, jis taip pat gali atsiliepti, jei atiduodamas netinkamiems žmonėms. Fizinė prievarta tarp draugų gali būti įvairiais būdais: nuo praktinių juokelių iki netinkamų prisilietimų. Jei kada nors jaučiate, kad jūsų draugas piktnaudžiauja ribomis ir žaidžia nepriimtinus praktinius juokelius ar prisilietimus, kurie nėra įprasti tarp draugų, tai tikrai yra toksiško draugo požymis, su kuriuo turite arba pasikalbėti, arba paleisti.
6. Pradedate jausti fizinį stresą!
Nors gali būti šiek tiek sunku patikėti, įžeidžiančios draugystės gali turėti didelį poveikį jūsų kūno fiziologijai. Neigiamas streso ir neigiamų emocijų poveikis dabar tapo gerai žinomu faktu. Stresas gali sukelti visokių fizinių problemų; galvos skausmai, krūtinės skausmai ir skrandžio sutrikimai yra įvardijami kaip dažni fiziologiniai streso padariniai.
Kai draugystė pradeda tapti toksiška, tai sukelia stresą. Jūsų raumenys pradeda jausti įtampą; Jūs visada esate nuolatinio nerimo būsenoje, nuo minties praleisti laiką su savo 'draugu' skauda galvą. Toksiškumas draugystėje sukelia įtemptą protą, o įtemptas protas galiausiai veda į įtemptą kūną. Išsekimo jausmas ir nulinis energijos trūkumas po bendravimo su tokiu draugu yra vienas iš pirmųjų ženklų, kuriuos pamatysite prieš toksiškumui išplitus, todėl saugokitės tokių požymių ir išdrįskite tai padaryti.
chloe kohanski biografija
Susijęs straipsnis: Kaip išsiskirti su draugu ir nutraukti draugystę
5 švelnūs naudojimo būdai, kad galėtumėte išsiskirti su draugu
Ką reikia turėti omenyje!
Mes labai mylime visus savo draugus ir niekada nenorėtume tikėti, kad jie gali mums pakenkti. Nuostabūs prisiminimai ir išgyvenimai verčia žiūrėti į žmones pro rožinius akinius. Mes taip įpratę teisintis ir nekreipti dėmesio į neigiamą savo artimųjų elgesį, kad net nesuvokiame, kai tam tikros draugystės pradeda šventinti mus iš vidaus. Būkime atviri, mes niekada nenorime, kad kas nors, ką įvardijome svarbiu savo gyvenime, turėtų kokių nors neigiamų savybių. Idėja, kad kažkas, kuriam tiek daug meilės ir prisirišimo teikėme, mus įskaudina, gali būti daugiau nei sunku suvaldyti.Skirtingai nuo įžeidžiančių santykių, kuriuose esate intymūs su kitu asmeniu, lengviau atkirsti draugą. Pasistenkite sukurti atstumą nuo tokių draugų. Atsisakykite pasiduoti jų manipuliacijoms ir apšaukkite juos dėl jų bjauraus elgesio. Vis dėlto, jei nepaisant visų jūsų pastangų, piktnaudžiavimas nesiliauja; pašalinkite juos iš savo gyvenimo, nes nors toksiškų ir smurtaujančių draugų atpažinimas ir nutraukimas gali būti labai skausmingas ir bauginantis, visada turite atsiminti, kad jokie prisiminimai ir vadinamosios draugystės nėra verti, kad iš jūsų būtų atimta psichinė ramybė.
Susijęs straipsnis: Priežastys, kodėl nekenčiu savo geriausio draugo ir ką man daryti 
10 priežasčių, kodėl jūsų geriausias draugas yra tas žmogus, kurio nekenčiate
