Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Ar tiesa, kad žmonės miega nuogi?
Nors kai kuriems iš mūsų gali atrodyti keista miegoti nuogiems, nustebtumėte sužinoję, kiek aplinkinių žmonių miega nuogi. Tiesą sakant, aš niekada nežinojau, kad miegoti nuogai yra toks didelis dalykas, nes žinojau, kad taip gali nutikti. Kai pirmą kartą išgirdau, vienintelis dalykas, apie kurį galėjau galvoti, buvo KODĖL? Kodėl tu nori būti nuogas eidamas miegoti? Ar ne viskas bus atvira? O ką daryti, jei ryte ištiko skubi situacija? O kas, jei kas nors užeina prie jūsų?
Kad ir kiek išlygų jums kiltų į galvą, nustebsite sužinoję, kad tai naudinga. Pirmą kartą susidūriau su žmogumi, kuris miegojo nuogas, kai persikėliau gyventi pas savo vaikiną. Pirmas dvi naktis aš tiesiog galvojau, kad jis nori pasimylėti, trečią naktį iš eilės turėjau paklausti, ir man ištiko mintis, kai sužinojau, kad jis būtent taip miegojo. Atlikus tyrimus, čia yra devyni privalumai, kurie mane įtikino, kad idėja nėra tokia bloga, aš ją išbandžiau, ir tai buvo smagu. Galbūt ir tu turėtum.
9 miego nuogai pranašumai
1. Priverčia eiti anksti miegoti
Jei sergate nemiga, miegas nuogas gali būti puikus būdas pagaliau pailsėti. Tyrimai rodo, kad dauguma žmonių negali gerai išsimiegoti, nes jų kūnas yra jautrus temperatūrai. Miegojimas nuogai gali padėti užmigti, ypač vasarą, tai gali būti palengvėjimas, kurio ieškote. Žmonės, kenčiantys nuo nemigos, sergantys depresija ar nerimu – miegodami mažiau suvaržydami kūną, galite kontroliuoti kortizolio išsiskyrimą ir anksčiau eiti miegoti. Tai taip pat pagerina jūsų miego kokybę ir užtikrina, kad naktį nepabustumėte kelis kartus.
2. Mažina stresą
Kortizolis yra hormonas, sukeliantis stresą, ir jį gali sukelti karštis. Nepaisant to, kad jūsų kambario temperatūra yra sumažinta, kartais drabužiai gali jaustis tiesiog ribojantys. Tokiais momentais rekomenduojama nusirengti nuogai, išsimaudyti, išsidžiovinti ir eiti miegoti su gimtadienio kostiumu! Tai sureguliuos jūsų kūno temperatūrą ir sumažins kortizolio gamybą. Žinokite, kad miegas nuogoms yra nedidelė kaina, nes miego trūkumas kartu su dideliu kortizolio kiekiu yra košmaras, kuris tiesiogiai lemia svorio padidėjimą ir žemą savigarbą. Kai tik stresas ir nerimas išeina iš rankų, viskas nusileidžia. Taigi, būkite teigiami ir imkitės veiksmų. Neleiskite stresui ar nerimui valdyti jūsų gyvenimą.
3. Didina pasitikėjimą
Pasaulyje, kuriame gyvename, žiniasklaida mums nuolat stumia į gerklę tobulo, bet nerealaus kūno įvaizdį. Kad ir kaip stengiamės nuo jos atsiriboti, nelabai ką galime padaryti. Manija būti lieknam kasdien didėja, todėl visi tie, kurie negali susidoroti su kūno dismorfija ir kūno įvaizdžiu, verčia susidoroti su problemomis. Net aš vengdavau žiūrėti į save veidrodyje nuoga. Miegodami nuogi susiliečiate su savo kūnu, o tai neabejotinai padidins jūsų pasitikėjimą. Tyrimai rodo, kad tiems, kurie jaučiasi patogiau savo odoje, gyvenime labiau sekasi. Sveikas santykis su savo kūnu vaidina didžiulį vaidmenį padedant jums išspręsti problemas, kurios yra suaugusios. Supratau, kad nuo tada, kai pradėjau miegoti nuoga, pradėjau priimti savo trūkumus.
4. Padidinkite lytinių organų sveikatą:
Taip pat įrodyta, kad miegas nuogas pagerina lytinių organų sveikatą. Esu tikras, kad niekada nemanėte, kad dabar tai bus naudinga, ar ne? Vyrams sakoma, kad miegant nuogiems gali padidėti spermatozoidų skaičius. Dievas laikė sėklides kabančias už kūno ribų, kad jos būtų vėsesnės nei vidinė kūno temperatūra, o miegas nuogoms yra puikus būdas suteikti joms reikalingą erdvę kvėpuoti.
Tai taip pat naudinga moterims, nes gali užkirsti kelią mielių infekcijoms aplink makštį. Blogi kvapai atsiranda šiltose ir drėgnose vietose, todėl tikėtina, kad galite užsikrėsti infekcija arba atsirasti bėrimų, kurie gali sukelti diskomfortą, tačiau miegas nuogai gali padėti susitvarkyti su kvapais.
5. Padeda romantiškiems santykiams:
Dažniausiai dėl skirtingų priežasčių mūsų santykiai pradeda nukentėti. Nesvarbu, ar sutinkate su tuo, ar ne, viskas, kas vyksta mūsų gyvenime ir aplink mus, neigiamai veikia mus psichiškai ir fiziškai. Daugelis iš mūsų nemėgsta būti varginami ar liečiami, kai išgyvename blogą dieną darbe. Dirbant daug pastangų reikalaujantį darbą, stresas yra mūsų kasdienio gyvenimo dalis, todėl mus neabejotinai tampa niūrūs ar nuotaikūs.
Jei tai taps įpročiu, galite prarasti mylimą žmogų. Miegojimas nuogiems gali padėti sustiprinti jūsų santykius, o odos kontaktas padidina intymumą. Tiesa, iš pradžių gal ir nesinori, bet paragavęs nebežinosi, kaip be jo išgyventi.
6. Naudinga odai:
Nepriklausomai nuo to, kaip patogiai jaučiamės mūsų drabužiai, turime duoti savo kūnui šiek tiek laiko kvėpuoti. Daugelis žmonių suserga odos ligomis, nes tai daro retai. Ar kada nors supratote, kad jūsų veidas atrodo labiau atjaunėjęs nei likęs kūnas? Nes kasdien patenka gryno oro. Jei prieš miegą nusiprausite po dušu, o ne apsivilkę sluoksnį, daug geriau, jei į lovą atsigulsite su gimtadienio kostiumu.
Nuolatinis sluoksniavimasis gali sukelti odos problemų tose vietose, kuriose per daug prakaituojate, arba vietose, kurios yra drėgnos ir šiltos.
7. Lėtina senėjimą
Kitas privalumas, kurį turi miegas nuogas, yra tai, kad jis gali sulėtinti senėjimo simptomus. Viena iš priežasčių, kodėl žmonės pradeda rodyti senėjimo simptomus, yra ta, kad jie patiria per daug streso. Kai jūsų stresas yra suvaldytas, kortizolio lygis yra kontroliuojamas ir jūs nesijaudinate visą laiką. Kai visi šie dalykai bus kontroliuojami, tikėtina, kad gyvensite visavertiškesnį gyvenimą.
8. Stiprina imuninę sistemą
Kai sumažėja kortizolio lygis, tai skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris pagerina jūsų imuninę sistemą. Miegas nuogas yra puikus būdas įsitikinti, kad hormonų jūsų kūne yra optimalus. Esu tikras, kad girdėjote, kad būdami laimingesni galite gyventi sveikiau. Kad ir kaip ciniškai elgtumėtės patarlių atžvilgiu, tai iš tikrųjų patvirtina mokslas. Taigi, jei norite geresnės ir tvirtesnės imuninės sistemos, tai yra įsilaužimas, kuriam nereikia jokių pastangų ir gali būti smagu.
9. Apsaugo nuo krūties vėžio
Moterims dėl siaurėjančių drabužių ir ypač kepurėlių gali išsivystyti krūties vėžys. Nors daugelis to nežino, liemenėlės dėvėjimas einant miegoti ilgainiui gali būti žalingas. Taigi, kad ir kaip seksualiai atrodytumėte jį dėvėdami, turėtumėte žinoti, kad jūsų krūtims taip pat reikia oro. Taigi, leiskite tiems kūdikiams atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Negalime pamiršti, kad jei tam tikra mūsų kūno dalis visą laiką lieka uždengta, susiduria su karštu ir šaltu suvaržytoje aplinkoje, ji gali būti imli įvairioms ligoms.
Susijęs straipsnis: Ką reiškia, kai sapnavau, kad darbe buvau nuogas
Tikrinate, ar vis dar turite drabužių? Sužinokite, ką tai reiškia
Santrauka
Įvertinus tai, kad vis dar galite šiek tiek abejoti dėl visų priežasčių, kodėl turėtumėte užmigti nuogi, nepakenks, jei pabandysite. Išbandykite savaitę ir pažiūrėkite, ar pajusite jo pranašumus. Be to, galite lėtai to siekti. Pavyzdžiui, galite pradėti nuo kelių sluoksnių.
kaip flirtuoti su mergina žinutėmis
Žinokite, kad tai yra įsilaužimas; tai nėra kažkas, kas per naktį gali pakeisti jūsų savijautą. Jei norite ryškių rezultatų, turite to laikytis keletą dienų. Atminkite, kad nuoseklumas yra raktas į rezultatus, kad ir ką darytumėte. Taigi, dabar, kai žinote, kad tai gali būti naudinga, apsivilkite gimtadienio kostiumą ir gerai išsimiegokite!
