Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kaip narcizai veikia tėvystę
Narcisizmas yra patologinė būklė, kai paveiktas asmuo tampa per daug savininkiškas ir linkęs į dvigubą asmenybę. Šiuose žmonėse jaučiamas didybės jausmas, dėl kurio jie tiki, kad nėra panašaus į juos ir kad jiems reikia paklusti bet kokiomis aplinkybėmis. Santykiai su narcizais yra linkę į piktnaudžiavimą viena ar kita forma; Sunkiausiais atvejais jie gali griebtis fizinės žalos, tačiau tai gana reta, nes bet kokia jų aukos dėmelė gali atskleisti tikruosius jų ketinimus ir asmenybę, ko jie labai nori vengti. Todėl dauguma narcizų yra emociškai ir psichiškai skriaudžiami. Jie uždega savo auką dujomis ir kankina ją tol, kol nebelieka kito pasirinkimo, kaip tik pasiduoti ir pasiduoti nesąžiningiems narciziškų skriaudikų reikalavimams.
Kai šį savotišką asmenybės sutrikimą turintys žmonės tampa tėvais, vargšai atžalai tampa mėgstamiausiu taikiniu. Kadangi vaikai yra patiklūs ir nemaištuodami darytų viską, ko iš jų prašoma, narcizai tvirkina kuo laisviau, nesusilaikydami. Tai prasideda nuo labai jauno amžiaus, net po kelių mėnesių, kai šie tėvai pradeda rodyti itin savininkišką elgesį.
Tokie modeliai dažniausiai būdingi tėvams, tačiau narcisistinis nuosavybės jausmas yra nesveikas ir jie gali net socialiai izoliuoti savo vaikus nuo kitų tėvų, globėjų ir šeimos narių. Jie įskiepija žmonių baimę savo mažų vaikų širdyse, kad jie laikytų savo smurtaujančius tėvus vieninteliu globėju ir saugiu prieglobsčiu, net kai tikrovė yra visiškai kitokia.
Suaugę narciziškų tėvų vaikai bijo išeiti į pasaulį gyventi savo gyvenimo, nes tėvai visada įsitikindavo, kad jaučiasi netinkami be jų paramos ir patarimų. Jie paklustų kiekvienam savo narciziškų tėvų įsakymui, o dauguma šių suaugusiųjų patenka į terapiją dėl visų prievartos, kurią patyrė nuo savo globėjų.
15 ženklų, kad jus užaugino narcizai
1. Nuolatinis poreikis kartotis, nes dažniausiai jautiesi neišgirstas
Kadangi narciziški tėvai nuo pat pradžių buvo užvaldę ir dominuoja kiekviename jūsų gyvenimo aspekte, jūs būtumėte įpratę dažnai kartotis, kad suprastumėte savo mintį, arba būtumėte imlesni nei kiti jūsų grupės žmonės, kad pokalbio metu jus ignoruotų. nes tai buvo jūsų tėvų prievartos būdas.
2. Žema savigarba
Narciziški tėvai garantuoja, kad sunaikins kiekvieną jūsų pasitikėjimo savimi unciją, kurią turite gyvenime, kad pašalintų bet kokį būsimą maištą, kuris taps neišvengiamas dėl jų perdėto kontrolės. Jie verčia jus ilgai išgyventi abejonių būsenoje, kol priimsite save kaip žmogų, kuris atsilieka nuo kitų.
3. Neteisingas jausmas dėl savo emocijų
Kai vaikystėje išreikšdavote kokias nors emocijas, kurios buvo tinkamos atsižvelgiant į laiką ir sąlygas, jūsų narciziškas tėvas su savo niekšiška taktika užtikrins, kad jos būtų pripažintos negaliojančiomis. Tai galėjo paskatinti jus nustoti jaustis arba užgniaužti visas emocijas, nes buvote išmokyti klysti dėl to, kaip jaučiatės.
4. Santykių vertinimas kaip verslo sandorius
Su narciziškais tėvais bendras ryšys tik ruošiasi duoti ir imti. Jums neleidžiama gauti jokios būtinybės gyvenime ar bet kokios meilės, kol nieko nepadarysite mainais. Net dovanos iš jų jaučiasi kaip skola, kurią anksčiau ar vėliau tektų grąžinti. Tai paskatino jus įsitikinti, kad visuose užmezgamuose santykiuose neleisite nepastebėti nė vieno gesto, nes bijote prarasti žmones, nebent nuolat jiems ką nors duodate.
5. Defetistinis požiūris į gyvenimą
Prieš pradėdami bet kokią naują užduotį gyvenime, visada pažiūrėtumėte į blogiausią rezultatą ir patikėtumėte, kad tai tiesa. Nesėkmės baimė, o ne meilė sėkmei, skatina jus daryti dalykus. Tai taip pat gali būti siejama su aistringu jūsų tėvų narcisizmu.
6. Niekada nesijauti patogiai savo odoje
Narciziški tėvai verčia jus jaustis blogai dėl jūsų išvaizdos ir bet kokios aprangos, kurią galbūt pasirinkote dėvėti būdamas jaunas. Kai kurie iš šių tėvų taip pamišę trokšta, kad jų vargšai vaikai būtų pastebėti žiniasklaidos arba kad jie įvestų į žavingą, bet apgailėtiną Holivudo pasaulį, kad kontroliuotų savo mitybą taip, kad vaikai taptų prastai maitinami. Tai perkeliama į vėlesnius jų gyvenimo etapus, kai jiems gali kilti neišsprendžiamų įvaizdžio problemų.
7. Reikalinga išorinė pagalba priimant svarbius gyvenimo sprendimus
Narciziški tėvai vaizduoja save dievobaimingais ir pyksta, kai vaikai nusprendžia patys. Šie vaikai tampa priklausomi net nuo pačių svarbiausių problemų, susijusių su smurtautojais, ir jaučiasi nepatogiai, kai jaučia, kad viską ima į savo rankas.
8. Noras įtikti žmonėms, kad sukurtumėte vietą sau
Emocinė ir psichinė prievarta, kilusi iš jaunesnių jūsų gyvenimo metų, kai vienintelis kartas, kai jūsų narciziškas tėvas buvo laimingas su jumis, kai padarėte ką nors tik dėl jų, nesirūpindami savo laime, paskatino jus padaryti tą patį su visais kitais, kuriuos kada nors sutikote. . Ilgainiui tai darydami vėl ir vėl būsite viduje nelaimingi ir išvarginsite jus psichiškai.
9. Nesugebėjimas normaliai apdoroti emocijų
Jūsų emocinio reguliavimo mechanizmas labai neveikia. Kai esi priblokštas, negali to apdoroti kaip normalus žmogus ir vienaip ar kitaip sureaguoti. Tokį kontrolės trūkumą lėmė ilgus metus trukusios jūsų narciziškų tėvų emocinės prievartos, kurios pablogino jūsų suvokimą apie viską, ką jautėte. Tai gali kainuoti jūsų karjerą ir asmeninį gyvenimą.
10. Draugų trūkumas
Noras būti priekyje visų, įtikti savo tėvams ir daryti tik tai, ko jie prašė, reiškė, kad niekada negalėsite gyventi normalaus socialinio gyvenimo. Nuolatinė jūsų tėvų kontrolė jūsų gyvenimui neleistų jums įgyti pagrindinių socialinių įgūdžių, įgytų per įvairią veiklą, nuo kurios tikriausiai buvote atokiau. Todėl jūs negalite bendrauti su žmonėmis, kurie visą gyvenimą palaiko patikimą draugystę ir turi geriausią draugą, kuriuo galėtų pasikliauti.
11. Negalėjimas niekuo pasitikėti
Būdami išduoti narciziško tėvo, kuris, norėdamas parodyti pasauliui, apsivilkdavo visiškai kitokį veidą, praradai bet kokį pasitikėjimą žmonėmis, kuriuos sutikai vėliau. Net jei tam tikru momentu norėjote atskleisti prievartą, kurią išgyveno jūsų narciziški tėvai; staigus jų tono ir nuotaikos pasikeitimas būtų privertęs visus atmesti jūsų pretenzijas. Vadinasi, jūsų nenoras suteikti žmonėms naudos iš abejonių.
12. Žlugusi santykiai
Jūsų asmenybė buvo taip atpirkta dėl narciziškų tėvų prievartos, kad jūs negalite palaikyti visą gyvenimą trunkančių santykių, nes jūsų vaikystės emocinė trauma vis užklumpa. Jūs bandote elgtis kitaip, kaip jūsų tėvai, bet galiausiai esate valdingas ir kontroliuojate kaip jie. Pasitikėjimo trūkumas, nuolatinės muštynės ir nesugebėjimas išreikšti savęs gali būti nepriimtini daugumai partnerių, kuriuos galbūt turėjote.
13. Poreikis būti perfekcionistu
Norėdami įtikti savo narciziškiems tėvams, būsite apsėstas būti tobulu ir pranašesniu už savo žaidimą. Vėliau tai bus neproduktyvu ir neigiamai paveiks jūsų psichinę sveikatą.
14. Sunku padaryti ką nors dėl savęs be tėvų pritarimo ar nuomonės
Jums reikia, kad jie pasakytų „taip“ arba būtų GERAI su tuo, ką darote savo gyvenime, kitaip viskas, ką galėjote sukurti dėl savęs, atrodys bergždžia ir galite pastebėti norą tai daryti iš naujo, nes jų pasitenkinimas taps pagrindiniu jūsų pačių gyvenimui.
15. Nekenčia turėti šeimą
Kai kuriais atvejais narcizų vaikai gali pabėgti nuo prievartos ir atversti naują lapą, tačiau iš prigimties jie taps vienišiais ir žmonėmis, manančiais, kad atvesti vaikus į šį pasaulį yra prievarta. Galite jaustis neįprastai atgrasiai prieš mintis apie įsipareigojimą ar susilaukti vaikų, nes bijote pagimdyti žmogų, kuris galbūt gyvens tą patį gyvenimą, kaip ir su savo narciziškais tėvais.
Sukurtų psichinių kliūčių įveikimas
- Tikėk savimi. Kai pradėsite atpažinti, kas jums buvo padaryta, turėtumėte sugebėti suvokti savo tikrąjį potencialą ir stengtis atsikratyti bet kokių neigiamų savybių, kurias galėjote įgyti kaip išgyvenimo mechanizmą.
- Ieškokite profesionalios pagalbos, kad turėtumėte tinkamus būdus, kaip įveikti psichinę prievartą.
- Kalbėkite apie savo bėdas ir nesaugumą su draugais ir (arba) partneriu, kad jie geriau suprastų, iš kur esate kilęs.
- Kai paliksite savo narciziškus tėvus, įsitikinkite, kad išsikraunate emocinį bagažą, kurį jie būtų jums užmetę. Jums nereikia jo visur nešiotis su savimi. Tai baigiasi išsiskyrimu. Jūs esate savas žmogus ir nusipelnėte taip gyventi.
Knygos, padėsiančios pažinti tikrąjį save
Vaikui augant, narciziški tėvai atimtų iš jų unikalumo jausmą ir vietoj to imtų priimti sprendimus už juos. Nuo labai mažo amžiaus, kai vaikui dažniausiai reikėjo lavinti protinius gebėjimus ir kūrybiškumą, tokie tėvai tiesiog trypčiodavo į besiformuojantį savo vaiko išskirtinumą bei galimybes ir formuotų juos pagal savo norus. Žlugusi savo gyvenimo perspektyva pastūmės šiuos psichiškai sergančius tėvus nubausti savo jauniklius, kad jie siektų tokios pat karjeros, kad jie galėtų džiaugtis pasiekimu. Kitais atvejais jie pradės ruošti savo vaikus karjerai, kuria jie gali būti suinteresuoti arba ne, tik todėl, kad tai atneš šlovę, malonę ir pinigus jų tėvams.
Paauglystėje vaikai, kurių tėvai yra narciziški, pradės demonstruoti neįprastai didelę konkurenciją ir nuolatinį poreikį likti prieš visus kitus, kad pasiektų sunkiai pasiekiamą tėvų malonumą. Dėl to šie vaikai niekada negali gyventi normalaus socialinio gyvenimo. Savo bendraamžius jie laiko pagrindiniais priešais ir varžovais visose gyvenimo srityse, todėl niekada neužmezga draugystės. Vienintelis tikslas to, ką jie daro gyvenime, tampa narciziškų tėvų pasididžiavimu.
veiklos savaitgaliai poroms
Kad pamažu atsikratytumėte randų, kuriuos paliko ši ydinga tėvystė, skaitydami tinkamas knygas galite daug nuveikti. Štai trys knygos, kurias galite perskaityti, kad padėtumėte sau įveikti prievartą:
1. Ribos Atnaujintas ir išplėstas leidimas
Ribos Atnaujintas ir išplėstas leidimas: kada pasakyti „taip“, kaip pasakyti „ne“, kad galėtumėte valdyti savo gyvenimą Šaltinis: Amazon.com2. Galia – išgyvenimas ir klestėjimas po narcisistinės prievartos
GALIA: išgyventi ir klestėti po narcisistinės prievartos Šaltinis: Amazon Books3. Nebereikia nuo kopriklausomybės: kaip nustoti kontroliuoti kitus ir pradėti rūpintis savimi, Melody Beattie
„Nebereikia nuo ko priklausomas: kaip nustoti kontroliuoti kitus ir pradėti rūpintis savimi“ Šaltinis: Amazon BooksSusijęs straipsnis: 8 veiksmai, kurių turėtumėte imtis, jei gyvenate narcizų šeimoje Atsigauti ir nustoti būti atpirkimo ožiu narcizų šeimoje
Santrauka
Gimimas narciziškiems tėvams gali būti didžiausia nelaimė žmogaus gyvenime, tačiau to prievartos įveikimas taip pat gali būti brangiausia pergalė. Nors jūs negalite kontroliuoti, kaip jie reaguoja ir elgiasi su jumis, jūs tikrai galite išeiti, kai ateis laikas ir pasveikti nuo kankinimų.
Kontroliuokite savo gyvenimą ir padarykite jį geresnį. Prašykite pagalbos, kai reikia, ir niekada nesigilinkite į praeitį. Sėkmės.