Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Taip, mes nemanėme, kad kokosų vanduo gali būti dar gaivesnis. Bet tada mus ištiko ši kūryba, o gyvenimas nuo to laiko buvo geresnis.
Atskirai, Kokosų vanduo yra tarsi gamtos sportinis gėrimas. Tyrimai parodė, kad kadangi jis turi daugybę elektrolitų, tokių kaip kalis ir magnis, jis yra toks pat naudingas kaip ir tie neoniniai gėrimai.
Tada jūs turite Chia sėklos , dar vienas gamtos šedevras. Šios mažos sėklos yra puikus ląstelienos, baltymų ir antioksidantai ir buvo parodyti sumažinti uždegimą stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti kraujospūdį.
Čia kokosų vandens nauda
- geras skaidulų, vitamino C ir svarbių mineralų šaltinis
- daug antioksidantų
- labai drėkinantis, tankus elektrolituose
Šiame chia kokoso vandens tonike yra ląstelienos, baltymų, vitamino C, kelių svarbių mineralų ir antioksidantai , todėl tai puikus galimybė po treniruotės .
Norint pasaldinti susitarimą, reguliariai vartojamas kokosų vanduo gali sumažinti kraujospūdį ir buvo įrodyta, kad tai padeda užkirsti kelią inkstų akmenims žiurkėms.
Šis chia kokosų vanduo yra naujas, skanus būdas mėgautis drėkinamuoju kokosų vandens ir chia sėklų maistinių medžiagų pranašumais.
Čia kokosų vanduo
Patiekiama 1
Ingridientai
- 1,5 puodelio kokosų vandens
- 2 šaukštai chia sėklų
- Išspauskite šviežių citrinų ar žaliųjų citrinų sulčių
- 1 arbatinis šaukštelis agavos (nebūtina)
Nurodymai
Sumaišykite visus ingredientus į stiklinę ir palikite bent 10 minučių, kad chia sėklos išsiplėstų. Gerai išmaišykite, kad sujungtumėte.
geriausios šukuosenos apvaliems veidams virš 40 metų
Tai kiek norėsite išgerti!
Jei geriate tai rehidracijai, poveikis pasireiškia per 20–40 minučių išgėrus 33 gramus (2,2 šaukštus) chia sėklų ir 300 gramų (1,5 puodelio) kokosų vandens. Jei nerimaujate dėl sveikatos, pvz., Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, uždegimas ir aukštas kraujospūdis, praleidus agavą ir geriant šį kiekį kartą per dieną 8–12 savaičių, simptomai gali pagerėti.
P.S. Galimas šalutinis poveikis
Tiek kokoso vandenį, tiek chia sėklas paprastai galima gerti. Tačiau, kaip ir vartojant kitą maistą ar gėrimą, vartojant per daug chia kokosų vandens, gali sutrikti skrandis.
