Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Plaukų slinkimas nediskriminuoja tiek, kiek galėtumėte pagalvoti. Tiek vyrai, tiek moterys tai patiria dėl įvairių priežasčių. Jei jūsų karčiai atrodo šiek tiek mažiau pilni nei įprasta, neišsigąskite. Atsižvelgdami į priežastį, galite atlikti skirtingus veiksmus, kad pašalintumėte žalą.
Nuplikimas nėra skirtas tik berniukams
Daugiau nei pusė vyrų daugiau nei 50 metų patirs androgeninę alopeciją, dar vadinamą vyrų nuplikimu. Jam būdingas plaukų folikulų silpnėjimas ir susitraukimas, dėl kurių su kiekvienu augimo ciklu susidaro smulkesnės plaukų sruogos, kol galiausiai plaukai tiesiog nustoja augti.
Nesvarbu, ar jus paveiks vyriškas nuplikimas, turi daug bendro su genetika, šeimos istorija ir vyriškais lytiniais hormonais, vadinamais adrogenais.
Moteriškas nuplikimas arba androgenetinisalopecija yra paveldima, tačiau labiau tikėtina, kad prasidės po menopauzės dėl hormonų svyravimų. dauguma moterų po menopauzės patirs tam tikrą plaukų slinkimą.
Palyginti su vyrais, moterys praras plaukus kitokiu modeliu ir toli mažiau patirs visišką nuplikimą . Pastebėjusios, kad plaukai pradeda retėti, moterys turėtų kreiptis į gydytoją arba dermatologą, kad būtų išvengta kitų sveikatos sutrikimų.
Vyrams, turintiems vyrų nuplikimą, plaukų slinkimas dažniausiai prasideda nuo galvos vainiko arba aplink šventyklas. Kas nutiks vėliau, priklauso nuo plaukų dievų: kai kurie vyrai gali patirti nuolat slenkančią plaukų liniją, kiti - „M“ formos, o kai kurie vyrai tiesiog gaus vieną pliką vietą.
Dažnai vyrų plaukų slinkimas yra tik kosmetinis ir nereikalauja jokio medicininio įsikišimo. Tai nereiškia, kad nesijaučia bummeriu.
Tiems, kurie mieliau nepriimtų savo naujos išvaizdos, yra šukuosenų, plaukų dalių ir perukų, kurie gali padaryti šiek tiek mažiau akivaizdžius dalykus. Taip pat yra vaistų ir kitų procedūrų, jei ieškote nuolatinio sprendimo (daugiau apie juos vėliau).
Devyni būdai natūraliai apsaugoti sruogas
Nesvarbu, ar plaukų slinkimas vyksta jūsų šeimoje, ar tiesiog norite sustiprinti gautus plaukus, yra keletas natūralių ir nemedicininių būdų, kaip apsaugoti savo liežuvį.
kelly sildaru wiki
Valgyk teisingai. Kai kurie tyrimus teigia, kad valgant dietą, kurioje gausu baltymų, galima išvengti plaukų slinkimo, todėl prasminga pamatyti, kaip plaukų folikulai yra pagaminti iš baltymo, vadinamo keratinu.
Kitas tyrimas nustatė, kad Viduržemio jūros dieta gali nulemti arba bent jau sulėtinti vyrų ir moterų nuplikimą dėl didelio žalių daržovių, šviežių žalumynų ir žolelių, tokių kaip petražolės ir bazilikas, kiekio.
Papildykite protingai. Kalbant apie plaukų augimą ir išlaikymą, jūs geriau žinote savo As, Bs, Cs ir Ds vitaminus. Kartu su geležimi, selenu ir cinku šių vitaminų padėkite išlaikyti ir auginti plaukus, kuriuos jau turite ant galvos, skatindami ląstelių apykaitą.
Retinoidai, kurie sudaro vitaminas A taip pat padeda reguliuoti sebumo gamybą ir pagreitinti plaukų augimą. Ir vitaminas D. buvo naudojamas nerandėjusiai alopecijai gydyti ir padėti ataugti.
Taip pat yra biotinas, kitaip vadinamas B-7 arba vitaminas H, kuris iš dalies yra atsakingas už sveikiems plaukams būtinų riebalų rūgščių sintezę. Biotino trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą, todėl pasitarkite su savo gydytoju apie jų papildymą.
Eik vaistažolių. Ženšenis turi fitocheminių medžiagų, kurios gali būti naudinga plaukų augimui skatinti, nors tyrimai nėra galutiniai. Pasitarkite su savo gydytoju dėl papildų arba eksperimentuokite su vietiniais sprendimais, kuriuose ženšenis nurodomas kaip ingredientas.
Vyrams taip pat yra pamačiau palmetą , priedas, gautas iš mažų palmių vaisių (Serenoa repens), kurie padeda reguliuoti testosterono kiekį ir buvo įrodyta tobulėti plaukų augimas.
Būkite atsargūs prižiūrėdami plaukus. Kalbėdami apie kasdienę plaukų tvarką, įsitikinkite, kad nepridėsite plaukų slinkimo traumos naudodami griežtus šampūnus, kurie nuplėšia plaukus nuo gerų aliejų, ar juos formuoja taip, kad galėtų juos pakenkti.
kada galima išgirsti kūdikio širdies plakimą
Griežtos pynės ir kuodai gali sukelti perteklinis išsiliejimas , taip pat galite lengvai naudotis karštais įrankiais, kurie gali paskatinti lūžinėti. Nors cheminiai dažai, ilgalaikės priemonės ir tiesinimo priemonės gali suteikti jums norimų kosmetikos rezultatų, jie gali sukelti sumaištį jūsų plaukams ir galvos odai.
Tyrinėkite ekologiškas ir ne tokias griežtas jūsų pageidaujamo gydymo alternatyvas ir praleiskite tuos, kuriuose yra para-fenilendiamino, amoniako ar peroksido.
Raid savo sandėliuką. Pabandykite įtraukti kokosų ir alyvuogių aliejų į savo plaukų priežiūros procedūrą. Tyrimai parodė, kad kokosų aliejuje esanti lauro rūgštis kovoja su skilimu padedantis surišti baltymus plaukuose. Tai taip pat padeda išvengti žalos nuo saulės poveikio.
Alyvuogių aliejus yra dar vienas įprastas sveikų plaukų draugas. Pabandykite jį naudoti kaip giliai kondicionuojantį gydymą kovai su sausumu, kuris gali nulūžti. Tiesiog įmasažuokite porą šaukštų jo į plaukus ir leiskite 30 minučių marinuotis (pažodžiui) prieš skalaujant.
Susitepkite. Kai kurių nuomone tyrimus , eteriniai aliejai, tokie kaip levanda ir rozmarinas, gali padėti kovoti su plaukų slinkimu, susijusiu su alopecija areata, autoimunine būkle, dėl kurios plaukai slenka lopais.
Galite pasidaryti savo eterinio aliejaus gydymą namuose, sumaišydami porą lašų levandų, rozmarinų, citrinžolių ar net pipirmėčių aliejaus į 2 šaukštus nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus ar simondsijų. Tegul tas kūdikis sėdi 10 minučių, prieš išskalaujant.
Sužinokite, kaip pasirinkti geriausius eterinius aliejus čia ir visada darykite pleistro testas jei dar niekada nenaudojai.
Padarykite aliumus savo sąjungininku. Patikėkite tai ar ne, buvo įrodyta ir svogūnų sultys skatinti atauga tiems, kurie serga alopecija, kai du kartus per dieną tepama ant galvos odos.
Nors tyrimai yra riboti, mokslininkai įtaria, kad augimą skatinantis poveikis yra susijęs su dideliu svogūnų sieros kiekiu.
Parodykite galvos odai TLC. Visi mėgsta gerą įtrynimą, bet tavo galva gali jį pamilti taip pat, kaip ir tu. Pasak a nedidelis tyrimas , tik kelių minučių masažas kiekvieną dieną per 6 mėnesius padės pagerinti plaukų augimą.
Būk ramus ir namaste. Kalbant apie plaukų slinkimą, stresas jums neduoda palankumo. Jei jūsų lieknėjantis liežuvis susijęs su stresu, tam tikros raminančios jogos pozicijos, tokios kaip kupranugaris ir žuvies poza, gali padėti sušvelninti jūsų nerimą ir ne tokį palankų poveikį, kurį jis daro jūsų galvai - viduje ir išorėje.
Tapimas mama nereiškia, kad reikia prarasti plaukus
Vaikai gali norėti išsitraukti plaukus dėl kitų priežasčių, tačiau bent jau galite pabandyti išvengti plaukų slinkimo po nėštumo, dar žinomo kaip telogen effluvium.
Nors ši būklė yra gana nedažna, ją sukelia nėštumo stresas, gimdymas ir hormoniniai svyravimai. Tai taip pat gali pabloginti pagrindinės sveikatos sąlygos, pvz., Skydliaukės problemos.
Jei turite telogeno nutekėjimą, jis gali išsispręsti pats. Tačiau, jei jūsų plaukų slinkimas yra nuolatinis, kreipkitės į gydytoją, kad atmestumėte ką nors rimtesnio.
Kalbant apie telogeno nutekėjimą, geriausia gynyba yra geriausias nusikaltimas, todėl štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad apsaugotumėte savo spynas:
- Valgykite subalansuotą mitybą ir pasitarkite su gydytoju apie prenatalinį vitaminą.
- Venkite stilių, traukiančių jūsų plaukus, pavyzdžiui, pynės ir griežtos bandelės.
- Pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog vartojami vaistai ar papildai yra tinkami plaukams.
- Apribokite griežtas procedūras ir šilumos stilių iki minimumo.
- Negalima kumpio atsikabinti plaukus. Švelniai elkitės su šiais mazgais ir pabandykite naudoti plačių dantų šukas.
- Būkite ramus ir žinokite, kad dauguma su nėštumu susijusių plaukų slinkimas yra laikinas. Jei vis dar nerimaujate, pasitarkite su gydytoju apie gydymo galimybes.
Tvarkyti plaukų slinkimą dėl chemoterapijos
Tiems, kurie patiria plaukų slinkimą dėl chemoterapijos, ir tiems, kurie turi kalti genai, žemo lygio lazerio gydymas, vadinamas raudonos šviesos terapija tobulėti plaukų tankis stimuliuojant epidermio kamienines ląsteles. Namų prietaisus galima įsigyti nuo 200 iki 600 USD.
Vaistai ir procedūros
Jei kirpimas, perukas ar plaukų persodinimas nėra jūsų reikalas, o gyvenimo būdo įsilaužimai jų tiesiog nepjauna, yra kitų medicininių procedūrų ir procedūrų, kurios gali padėti grąžinti plaukams buvusią šlovę.
Minoksidilas
Šis nereceptinis (OTC) vaistas daugeliui žinomas kaip „Rogaine“. Svarbu pažymėti, kad šis vietinis sprendimas turi retesnį šalutinį poveikį, įskaitant svorio padidėjimą ir greitą širdies plakimą, tačiau pasirodė esąs labai veiksmingas kai kurių vyrų ir moterų gydymo būdas.
Tai veikia maždaug 60 proc moterų moterų.
Fenilefrinas
Kitas aktualus variantas yra fenilefrinas . Šis gydymas geriausiai tinka plaukų slinkimui dėl plaukų formavimo, nes jis veikia sutraukdamas folikulų raumenis, o tai apsunkina plaukų iškratymą, pavyzdžiui, valant ar pinant.
Finasteridas
Jums reikės „Finasteride“, dar žinomo kaip „Propecia“, recepto. Tai padeda sulėtinti plaukų slinkimą, tačiau taip pat gali skatinti augimą. Ši tabletė buvo patvirtinta vyrams, ir ji greičiausiai bus veiksminga, jei esate iki 60 metų metų amžiaus.
Tai nerekomenduojama moterims, kurios yra arba gali pastoti.
Trombocitais praturtinta plazma
Jei nenorite važiuoti tabletėmis ar vietiniu būdu, gali padėti trombocitais praturtintos plazmos (PRP) injekcijos skatinti augimą tose vietose, kur jūs jau praradote plaukus.
Norint gauti plazmą, jūsų kraujas bus paimtas ir centrifuguojamas, kad išsiskirtų trombocitai, kurie tada suleidžiami į galvos odą. Jei tai skamba brangiai, taip yra todėl. Viena sesija gali kainuoti 1 000 USD ir norint pamatyti rezultatus, jums reikės kelių ratų.
kaip tapti galingu magijoje
Bet kodėl plaukai išvis net slenka?
Štai šis susitarimas: Tam tikras plaukų slinkimas dėl natūralaus plaukų gyvavimo ciklo yra normalus - maždaug 100 plaukų per dieną.
Tačiau staigus ir pastebimas praradimas, nesvarbu, ar jis būtų dėmėtas, ar visa galva, yra gera priežastis pasikalbėti su gydytoju. Priežastys gali būti laikinos ir dėl jų nereikia jaudintis, tačiau geriausia būti tikriems ir aplenkti tai, kol galėsite.
Be genetikos, streso, tam tikrų dietos ir gyvenimo būdo veiksnių, čia yra keletas kitų plaukų slinkimo kaltininkų, į kuriuos reikia atsižvelgti:
- griežtos stiliaus praktikos
- emocinis ar fizinis stresas
- tam tikri vaistai, įskaitant tam tikrus steroidinius gydymo būdus
- radiacijos gydymas
- hormoniniai svyravimai dėl nėštumo, gimdymo ar menopauzės
- tam tikros sveikatos būklės, trichotilomanija (plaukų traukimo sutrikimas) ir galvos odos būklės
Jo ilgas ir trumpas
Jei jūs patiriate bet kokį plaukų slinkimą, jūs tikrai ne vienas. Nesvarbu, ar nuspręsite gyventi ir leisti plikį, ar išbandyti savo jėgas gydymo būdui ar natūraliai gydomoms priemonėms, rinkitės patys ir yra daugybė galimybių.
