Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Taigi, jūs turėjote lytinių santykių nenaudodami prezervatyvo ar kitokio barjero metodo. Galbūt karščio metu pamiršote apie visą prezervatyvą, o gal prezervatyvas paslydo ar sulūžo.
Šie dalykai vyksta, ir jie gali būti baisūs AF. Galite nerimauti dėl nėštumo ar lytiniu keliu plintančios infekcijos (LPI) arba dėl abiejų.
Štai kodėl būtina turėti ryto po žaidimo planą. Štai ką turite žinoti, kad galėtumėte prisiimti atsakomybę už savo sveikatą po to, kai ji sumažėja.
Ką daryti iškart po sekso be barjerinės kontracepcijos
Akimirkomis po sekso be prezervatyvo ar kito barjero metodo suprantama, kad galite būti nervingiapie įgytą VMIar neplanuotas nėštumas. Tačiau tai gali padėti sutelkti dėmesį į veiksmus, kuriuos galite atlikti.
Leiskitės į tualetą
Nors tai nesumažins jūsų rizikos įsigyti VMI, šlapinimasis gali sumažinti jūsų riziką DWS .
„Kai kurios moterys yra paprasčiau linkusios įgyti infekciją, tačiau vienas efektyviausių būdų išvengti UTI yra šlapintis tuoj po sekso“, - sako daktarė Kat Van Kirk, licencijuota vedybų ir šeimos terapeutė bei klinikinė seksologė.
Jis išvalo šlaplę, kartu su ja iššluoja ir bakterijas. Gerk vandenį paskatinti jūsų poreikį eiti.
Sudarykite kitos dienos planą
Galbūt esate užsiėmęs popietės malonumu, tačiau seksas be prezervatyvo ar kito barjerinio būdo dažnai būna sutemus. Tai reiškia, kad iš karto negalėsite pasiekti vaistinės ar savo dokumento.
Nors ilga naktis laukia nerimo, panaikinkite nerimą, atsiimdami tam tikrą kontrolę. Vienas iš būdų tai padaryti yra plano sudarymas. Nustatykite savo telefono pranešimą, kad kuo greičiau paskambintumėte savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.
Taip pat galite stebėti, ar ten kas nors kitaip. Užrašykite, kaip jaučiatės, kad galėtumėte stebėti bet kokius pokyčius ir prireikus pranešti apie juos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.
Moterims tai apima neįprastas išskyros . Ar pasikeitė jo apimtis, nuoseklumas ar Spalva ? Ar jis turi neįprastas kvapas ? Ar jaučiate niežulį ar skausmą?
Dauguma LPI yra besimptomiai, bet infekcijoms patinka ICU , mielių infekcijos ir bakterinė vaginozė sukelia tokius simptomus nuo 24 valandų iki savaitės po prijungimo.
Žmonėms, turintiems makštį, galima rasti LPI simptomų čia . Jei turite varpą ir sėklides, patikrinkite, ar nėra neįprastų simptomų šį sąrašą . Praneškite apie iškilusias problemas savo gydytojui.
meilės burtai, kurie veikia iš karto
Ką daryti rytą po
Kiti jūsų veiksmai priklausys nuo jūsų situacijos ir nuo to, ar esate kontroliuojamas.
Apsvarstykite skubią kontracepciją
Jei nėštumas kelia susirūpinimą ir jūs tuo nesinaudojateKontracepcija, dabar laikas užkirsti kelią pastojimui.
Vienas iš variantų yra gauti rytinę tabletę. Be recepto (OTC) pasirinkimas apima planą „B žingsnis“, „Veiksmas“, „Mano kelias“, „AfterPill“ ir kt.
Šios skubios kontraceptinės priemonės yra efektyviausios, kai jas vartojate per 72 valandas po lytinių santykių be prezervatyvo ar kitokio barjero metodo, tačiau taip pat galite juos vartoti iki 120 valandų (5 dienas) po sekso. Anksčiau visada geriau.
Kitą ryto po tabletę, vadinamą Ella, galima įsigyti pagal receptą ir pagal Planuotą tėvystę , tai efektyviausia. Be to, jis veikia taip pat gerai, nesvarbu, ar jį vartojate per 24 valandas, ar iki 120 valandų po sekso.
Jei pasirinkote įprastą hormoninį gimstamumo kontrolės metodą - ei, taip atsitinka - ne Ella, o OTC parinktys bus geriausias pasirinkimas norint išvengti bet kokios sąveikos.
Rytinės tabletės, tiek nereceptinės, tiek receptinės, rodo nežymų veiksmingumo sumažėjimą moterims, kurių KMI yra 30 ar didesnis. Festin MPR ir kt. (2016). KMI ir kūno svorio poveikis nėštumo rodikliams naudojant SGD kaip skubią kontracepciją: keturių PSO HRP tyrimų analizė. DOI: 10.1016 / j.kontracepcija.2016.08.001
Vario spiralė taip pat veiks kaip skubi kontracepcija. „Paragard“ spiralė efektyviai apsaugo nuo nėštumo, jei ją galite įdėti per 5 dienas nuo susitikimo. Goldstuck ND ir kt. (2015). Praktiniai patarimai dėl skubios spiralės kontracepcijos jaunoms moterims. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
Turėsite susitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba suplanuotos tėvystės klinikoje. Kaip premiją, „Paragard“ ir toliau neleis pastoti iki 12 metų.
nepasiturintys vyrai santykiuose
Pasitarkite su savo gydytoju apie LPI poveikį
Jei manote, kad yrabet kokstikimybė, kad pateksite į ŽIV, įspėkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba gydytoją greitosios pagalbos skyriuje ar klinikoje.
Jums gali būti paskirtas profilaktika po poveikio (PEP) , 28 dienų gydymas, kuris gali užkirsti kelią ŽIV infekcijai.
Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, vienas tyrimas taip pat susiejo vieną PEP dozę, išgertą per 24 valandas po lytinių santykių be prezervatyvo ar kito barjerinio metodo, su sumažėjusia bakterinių LPI rizika. Molina J-M ir kt. (2017). Doksiciklino profilaktika po poveikio, siekiant užkirsti kelią lytiniu keliu plintančioms infekcijoms vyrams, turintiems lytinių santykių su vyrais: ANRS IPERGAY tyrimo atviras atsitiktinių imčių tyrimas. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (17) 30725-9
Įvertinkite savo psichinę būseną
Neįprasta pasimylėjus šiek tiek pasijusti be prezervatyvo ar kito barjero metodo. Jei jaučiatės mėlynas, pasitarkite su patikimu draugu. Tikėtina, kad jie galėjo išgyventi panašią patirtį.
Tik apie 20 procentų 15–44 metų vyrų ir moterų teigia, kad prezervatyvus naudoja kiekvieną kartą, kai per mėnesį turi lytinių santykių. „Copen CE“. (2017). Prezervatyvo naudojimas lytinių santykių metu tarp 15–44 metų moterų ir vyrų JAV: 2011–2015 m. Nacionalinis šeimos augimo tyrimas. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Neleiskite, kad nerimas pakeistų svarbius tolesnius veiksmus, pvz., Pasitikrinimą dėl LPI ar nėštumo. Jei atsikratote įvykio, gali būti naudinga pasikalbėti su patarėju ar terapeutu.
Ką daryti praėjus 2 savaitėms
Jei atlikote aukščiau nurodytus veiksmus, atlikote išsamų patikrinimą. Kiti veiksmai gali būti laukimas, kol pasirodys jūsų laikotarpis, arba imkitės tolesnių problemų dėl jūsų turimų VMI problemų.
Atlikite nėštumo testą
Nėštumo testas namuose yra tiksliausias praėjus savaitei po praleisto mėnesio, tačiau daugelis prekių ženklų siūlo testus, kurių tikslumas yra didesnis nei 99 proc.
Pavyzdžiui, „Pirmojo atsakymo“ ankstyvojo rezultato testas. duos jums atsakymą likus 6 dienoms iki praleistos mėnesinės.
Bet jei norite tikrai žinoti - ir kuo greičiau - suplanuokite susitikimą su savo dokumentu, kuris gali ištirti žymenis jūsų kraujyje. Jūs taip pat galite gautipaslaugos planuojamoje tėvystėje, paprastai pagal slenkančią mokesčių skalę, o kartais ir nemokamai.
Kreipkitės į savo OB-GYN ar pirminės sveikatos priežiūros gydytoją
Tai gera idėjaišbandytiPraėjus 2 savaitėms po prijungimo, sako Fahimehas Sasanas, DO, akušerijos, ginekologijos ir reprodukcijos mokslo docentas Sinajaus kalno sveikatos sistemoje Niujorke. Tuomet jūs galite gauti preliminarų visišką aiškumą apie LPI.
Daugumoje LPI testų ieškoma antikūnų, o jūsų imuninė sistema nebūtinai susidarė per 14 dienų po to.
Bet neigiamas rezultatas suteikia šiek tiek ramybės, kad po kelių savaičių galėtumėte patekti į tolesnius veiksmus.
Stebėkite simptomus
Daugelis LPI neparodys akivaizdžių simptomų. Tačiau vienas ženklas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra pūslelinė skaudus protrūkis.
Tai gali atsitikti bet kuriuo metu nuo 10 dienų iki 10 metų nuo infekcijos sukėlėjo įsigijimo, tačiau labai svarbu patekti į dokumentą iškart, kai tik jį pastebite, sako Van Kirkas.
'Norėdami iš tikrųjų patvirtinti, kad tai herpesas, turite iš tikrųjų nušluostyti atvirą pažeidimą, taigi, kai gijimas skauda, o tai gali būti per kelias dienas, nėra ko išbandyti', - paaiškina ji.
Jei ten ar aplink burną iškyla abejotinas guzas, tą dieną paskambinkite savo dokumentui. Dauguma klinikų jus išspaus, jei pasakysite, kad nerimaujate, jog skauda herpesą, priduria ji.
Bet kokie neįprasti išskyros, skausmingas šlapinimasis, lytinių organų niežėjimas arba kraujavimas, nesusijęs su menstruaciniu ciklu, taip pat yra priežastis kreiptis į savo doc.
Ką daryti praėjus 1 mėnesiui (ir vėliau)
Praėjus kelioms savaitėms ar mėnesiams po to, kai pasimylėjote nenaudodami prezervatyvo ar kitokio barjero metodo, įvykis gali pasijusti ne daugiau kaip duobė jūsų galinio vaizdo veidrodyje, ypač kai yra nėštumo testo rezultatai.
Deja, jūs negalite gauti to paties greito atsakymo apie LPI. 'Žmonės gali turėti kontaktą, patekti į LPI, bet negali to pasireikšti', - sako Sasanas.
Jei per 2 savaičių vizitą jūsų testai rodo neigiamą rezultatą, grįžę po mėnesio šie rezultatai bus patvirtinti. Ir nors jums tikriausiai viskas gerai, patartina dar kartą patikrinti.
Jūsų organizmui sukurti antikūnus reikia ilgiau nuo ŽIV ypač. Daugiau laiko padidina tikimybę, kad jei virusas yra jūsų kūne, jūsų imuninė sistema bus pakankamai sureagavusi, kad bandymas jį paimtų.
Pagal JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas Ankstyviausias antikūnų tyrimas ŽIV nustatys per 3 savaites. Ir jei jūs gausite viską, kas yra 3 mėnesių ženklas, galite būti tikri, kad to neturite.
Kada gausite patvirtinimą, kad esate laisvas ir laisvas nuo visų rūpesčių? Jūs tikrai ne. (Atsiprašau!)
Kadangi kai kurios LPI jūsų sistemoje išlieka neveiklios metų metus, labai svarbu jas patikrinti kiekviename kasmetiniame apsilankyme ir su visais būsimais partneriais naudoti prezervatyvus ar kitus barjerinius metodus.
Išsinešti: prieš kitą susitikimą
Taigi, ką kitą kartą turėtumėte daryti kitaip?
Gali būti naudinga laikyti rytinę tabletę po ranka, jei įvyktų kita nesėkmė. Jo galiojimo laikas yra ilgas - tiesiog patikrinkite galiojimo laiką.
ar katės mato tavo sielą
Be to, visada turėk prezervatyvai ar kita barjerinė kontracepcija patogu - štai a prezervatyvų dydžio vadovas ir patarimai dėl dantų užtvankų - ir žinok geriausia praktika kad nesulūžtų ar neslystų. Niekada nedvejokite reikalaudami prezervatyvo ar kitokių barjerinių kontracepcijos priemonių, kad apsaugotumėte save ir savo seksualinius partnerius.
Ir čia dar pagalba: turime puikiųteksto šablonaiJūs galite naudoti VMI konvojų su savo būsimais partneriais.
Svarbiausia, nepamirškite panikos.