Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Šlapimo takų infekcija yraBlogiausias. Gerai, tai šiek tiek dramatiška. Bet jei simptomai apima deginimo pojūtį, kai einate į tualetą, jaučiate, kad turite nuolat eiti, bet negalite, ir blogo kvapo ar tamsaus šlapimo, UTI gali būti kankinantis.
Turint omenyje, kad 150 milijonų žmonių kasmet gauna UTI, galima sakyti, kad tokio tipo kančios myli kompaniją. Flores-Mireles AL ir kt. (2015). Šlapimo takų infekcijos: epidemiologija, infekcijos mechanizmai ir gydymo galimybės. DOI: 10.1038 / nrmicro3432
Mes žinome, kad pokalbis „Tu ne vienas“ nepadarys mažiau skausmingas šlapintis. Bet tas visas dalykas „Žinios yra jėga“ gali padėti išsiaiškinti, kodėl atrodo, kad jūsų kūnas jus nori. Čia yra klastingi veiksniai, dėl kurių rizikuojate gauti bauginamą UTI.
UTI priežastys
Nors visa tai gali skambėti gana pražūtingai ir niūriai, išvengdami kai kurių priežasčių, galite sumažinti UTI riziką.
1. Jūs valgote daug cukraus
Bakterijos, sukeliančios UTI, mėgsta maitintis cukrumi, todėl rizikuojate joms surengti šventę, kai tik pasitaikys jūsų smaližius. Kalas V ir kt. Struktūra pagrįstas glikomimetinių FmlH ligandų, kaip bakterijų sukibimo inhibitorių, šlapimo takų infekcijos metu atradimas. DOI: 10.1073 / pnas.1720140115
„Jei suvalgysite tonų pridėto cukraus ir iš tikrųjų padidinsite cukraus kiekį kraujyje, gali atsirasti šiek tiek šio cukraus šlapime“, - sako Mary Jane Minkin, MD, klinikinė akušerijos ir ginekologijos profesorė Jeilio mokykloje. medicinos.
Kai kurie maisto produktai ir gėrimai, pvz kava, gėrimas ir šokoladas , taip pat gali dirginti subtilius šlapimo takus ir paūminti esamą UTI.
2. Jūs sergate cukriniu diabetu
Tyrimai rodo, kad jei sergate cukriniu diabetu, labiau tikėtina, kad gausite UTI. Nitzanas O ir kt. Šlapimo takų infekcijos pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu: paplitimo, diagnozės ir valdymo apžvalga. DOI: 10.2147 / DMSO.S51792 Mokslininkai teigia, kad padidėjusi rizika gali būti susijusi su imuninės sistemos pažeidimu, nevisišku šlapimo pūslės ištuštinimu ar cukraus kiekio kraujyje svyravimais.
3. Jūs nuvalote iš nugaros į priekį
Nuvalius iš nugaros į priekį, galima transportuotiE. coli, bakterijos, esančios už daugelio UTI, nuo tiesiosios žarnos srities iki šlaplės. Istorijos moralė:Visadanuvalykite iš priekio į galą. Al-Badr A ir kt. (2013). Pasikartojantis šlapimo takų infekcijos gydymas moterims: apžvalga. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
4. Turite daug sekso
Kuo daugiau sekso turite, tuo labiau tikėtina, kad gausite UTI, sako Minkinas. Taip yra todėl, kad bakterijos gali patekti į šlaplę iš makšties ir iš tarpvietės, kuri yra sritis tarp jūsų makšties ir išangės. Al-Badr A ir kt. (2013). Pasikartojantis šlapimo takų infekcijos gydymas moterims: apžvalga. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
Turėkite omenyje, kad sekso žaislai, oralinis seksas ir analinis seksas gali įnešti bakterijų į bet kurio žmogaus šlapinimosi dalis.
5. Po sekso nemėgstate
UTI grėsmė neturėtų jūsų sustabdyti jį įgauti . Bet tai nereiškia, kad atsistatydinote į povandeninį procesą.
Vienas paprastas būdas sumažinti riziką: Baigę šurmulį eikite į puodą. Galbūt išvalysite bakterijas, kurios galėjo patekti į jūsų šlapimo takus. Hicklingas DR ir kt. (2013). Sveikų suaugusių moterų pasikartojančių šlapimo takų infekcijų gydymas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
6. Jūs laikote per ilgai
Mes visi užsiėmę, tačiau neskubėdami paspausti tualetą - ir ne tik po sekso - darome daugiau žalos nei naudos. Jūs nenorite, kad šlapimas ilgą laiką sėdėtų šlapimo pūslėje, nes ten esančios bakterijos gali daugintis, jei jos kabo per ilgai. Taigi nereikialaikyk savo šlapinimosi.
„pasidaryk pats“ žavus choker karoliai
7. Jūs naudojate tam tikrus gimstamumo kontrolės metodus
Kalbant apie UTI prevenciją, ne visi gimdymo kontrolės metodai yra vienodi. Laimei, su UTI susijęs tik vienas metodas: diafragma.
Dėl to, kur yra diafragma, jis daro spaudimą šlaplę, o tai gali sukelti didesnę riziką, sako Minkinas. Geros naujienos? Yra daugybė kitų puikiųgimstamumo kontrolės galimybės.
8. Jūs naudojate prezervatyvus
Palauk! Išklausykite mus, prieš išmesdami meilės pirštines. Nors turėtumvisadapraktikasaugesnis seksas, be tepaloprezervatyvaigali padidinti UTI riziką, galbūt dėl padidėjusio makšties dirginimo seksualinės veiklos metu.
Spermicido naudojimas su diafragmomis ir prezervatyvais gali dar labiau padidinti jūsų riziką. Hicklingas DR ir kt. (2013). Sveikų suaugusių moterų pasikartojančių šlapimo takų infekcijų gydymas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/ Išbandykite suteptus prezervatyvus be spermicido arba naudokite neteptus prezervatyvus su nesuderinamu lubrikantu.
kaip sekstuoti su savo vaikinu
9. Jūs negeriate pakankamai vandens
Guzzling HduARBAprivers jus eiti gana dažnai. Ir tai yra geras dalykas. 'Kai tai padarysite, bakterijos išplaunamos, kol jos neturi galimybės susigriebti', - sako Minkinas.
Apsvarstykite, kad jūsų užuomina padarytimilžiniškas vandens butelisjūsų BFF. Hooton TM ir kt. (2018). Padidėjusio vandens suvartojimo poveikis moterims iki menopauzės ir pasikartojančiomis šlapimo takų infekcijomis: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2018.4204
10. Jūs persirgote peršalimu, gripu ar alergija
Jums gali kilti pagunda prakeikti savo sezoninius čiaudulius, peršalimą ar baimę keliantį gripą, kad jūsų gyvenimas dar labiau apgailėtinas dėl UTI, tačiau šie negalavimai nėra priežastis. Medikai, kurių vartojate, kad valdytumėte simptomusgalėjobūti.
Nors jie yra bomba sulaikant slogą ar užgulusią nosį, antihistamininiai vaistai ir dekongestantai gali priversti jus mažiau eiti, sukeldami šlapimo susilaikymas . 6 - tai gali sukelti UTI.
11. Jūs esate nėščia
'Nėščios moterys turi didesnę tikimybę susirgti UTI, nes dėl hormoninių pokyčių šlapimo pūslės raumenys atsipalaiduoja ir taip atitolinamas tuštinimasis', - sako Iffathas A. Hoskinsas, OB-GYN iš NYU Langone medicinos centro Akušerijos ir ginekologijos skyriaus.
Jei esate nėščia, jūs taip pat turite silpną kovos su infekcijomis galimybę, todėl visos UTI sukeliančios bakterijos greičiausiai sulaikomos. Habak PJ ir kt. (2018). Šlapimo takų infekcija nėštumo metu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/
Šlapimo takų infekcijų rizikos veiksniai
Dabar trumpas pranešimas apie reprodukcines dalis: nors varpos turintieji serga UTI, didesnę riziką kelia makšties žmonės. Viskas susiveda į anatomiją, sako Minkinas.
Bakterijos, sukeliančios UTI, dažnai eina iš užpakalinių durų į priekį, o paskui į viršų šlaplę, kad sugadintų šlapimo sistemą.
Kadangi vyrų reprodukcinė sistema turi ilgesnę šlaplę nei moterų reprodukcinė sistema, bakterijos gali keliauti toliau, o tai apsunkina UTI vystymąsi.
Nepaisant anatomijos, kai turėsite vieną UTI, labiau tikėtina, kad gausite kitą, ypač jei turite makštį. Hicklingas DR ir kt. (2013). Sveikų suaugusių moterų pasikartojančių šlapimo takų infekcijų gydymas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
UTI gydymas
Nors tai žiaurus likimas, UTI nesukelia didelio nerimo, jei tik jūs gydotės.
Gydymas apima antibiotikus. Atsiprašau - natūralios priemonės tikrai neveikia. Antibiotikai paprastai pašalina infekciją per kelias dienas. Taigi, jei jaučiatės kas nors nesmagusimptomaiateina ar pastebi drumstas arba rausvas šlapinimasis , žr. savo dokumentą, stat.
Jei per metus tris ar šešis kartus patyrėte UTI, galite kreiptis į urologą, kad įsitikintumėte, jog neturite sudėtingesnių šlapimo pūslės problemų. Be to, gydytojas gali pasiūlyti prevencijos sprendimus, pritaikytus jūsų unikalia sveikatos situacija.
