Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Balta, svogūninė, skausminga ir labai populiari: Tai, draugai, yra baltagalvė.
Baltagalvis yra poros, kurios užsikemša bakterijomis, aliejumi ir negyvomis odos ląstelėmis. Nors inkštirus galima lengvai išstumti, baltagalvės yra uždarytos paviršiuje, o tai reiškia, kad jų atsikratyti yra gerokai apmaudžiau.
Baltagalviai gali būti akivaizdžiai akivaizdūs arba subtilesni. Bet kokiu atveju nėra abejonių, kad jie erzina ir tikriausiai norėtumėte, jei jie išnyktų.
Kas vis dėlto sukelia baltagalvius?
Kuo daugiau žinosite apie tai, kas sukelia jūsų baltagalvius, tuo geriau išvengsite jų pasirodymo (skirtas kalambūras). Pagrindinė priežastis, kodėl atsiranda baltagalviai: užsikimšusios poros.
Užsikimšusias poras dažnai sukelia hormoniniai pokyčiai, kurie gali padidinti jūsų porų gaminamo sebumo (dar žinomo aliejaus) kiekį. Visas tas papildomas aliejus įstringa mažytėje akytėje ir veda prie baltagalvio. Paprastai tai atsitinka apie brendimą, menstruacijas ir nėštumą.
Kai kurie Kontracepcija variantai, kuriuose yra progesterono, taip pat gali būti kalti. Šie kontraceptikai gali padidinti jūsų hormonų kiekį ir sukelti spuogų paradą ant jūsų veido.
Jei jūsų tėvai ar broliai ir seserys patyrė daug baltagalvių, didelė tikimybė, kad ir jūs. A 2006 m. Tyrimas rodo, kad genetika gali vaidinti kai kurių rūšių spuogus, pvz., baltagalvius.
Praleidi daugiau laiko dirbdamas savo kūno rengyba? Gali būti, kad baltagalviai atsiranda visur, kur yra daug trinties, pavyzdžiui, jūsų nugaros sritis, kurioje sėdi aptempta sportinė liemenėlė, besitrinančios prie jūsų odos.
Kai kurie studijos taip pat nustatė ryšį tarp streso ir padidėjusio spuogų. Jei jaučiatės ypač sunerimęs ir patyręs įtampą ir pastebėjote keletą papildomų baltagalvių, išeinančių žaisti, tai gali būti jūsų kūno atsakas į emocinę suirutę.
Taigi, baltagalvis iš esmės yra tik spuogas?
Ne visai. Baltagalvis atrodo kaip mažas, baltas guzas ant veido (taigi ir pavadinimas). Tai nėra tas pats, kas inkštiras, kuris nėra uždaras paviršiuje.
Nors baltagalvis smūgio gale atrodo baltas, jis nebus toks raudonas, švelnus ar uždegimas kaip papulė ar pustulė, kuri atrodo pasirengusi iššokti bet kurią sekundę. Whitehead paprastai yra gana maža, palyginti su pustule.
Baltagalvis taip pat nėra toks gilus ir nėra beveik toks skausmingas kaip cista. Baltagalvis iš esmės laikomas lengvesne spuogų forma, o tai yra geras dalykas!
13 būdų, kaip išnykti baltagalviai
1. Veido prausimą paverskite kasdiene
Jei rimtai, nustok užmigti visiško makiažo metu. A 2006 m. Tyrimas palaiko mintį, kad veido prausimas du kartus per dieną yra puikus valymo būdas baltųjų inkštirų prevencijai ir gydymui.
Norėdami atlikti darbą, nereikia įmantraus valiklio. Naudokite švelnų, švelnų valiklį, kad nuplautumėte perteklinį aliejų ir bakterijas, kurios gali užkimšti jūsų poras ir sukelti tuos mažus baltus nelygumus.
Skalbkite drungnu vandeniu ir venkite stiprių šveitimo priemonių, kurios gali pakenkti daugiau nei naudingai. Du kartus per dieną, atrodo, yra stebuklingas skaičius, tačiau po sunkios treniruotės taip pat nepakenkia nuplauti prakaitą ir nešvarumus.
2. Ieškokite produktų, pagamintų iš benzoilo peroksido
Benzoilo peroksidas yra vietinis gydymas, naikinantis po oda esančias bakterijas, todėl jis yra pagrindinis ingredientas, leidžiantis išnykti spuogams. Benzoilo peroksidas taip pat gali sumažinti uždegimą, kuris gali būti aplink baltagalvių grupę.
Susannah Harker aktorė
Tai taip pat lengva įsitraukti į rankas: benzoilo peroksidas yra daugelyje be recepto (OTC) spuogų gydymo būdų, įskaitant valymo priemones, gelius, kremus ir taškines procedūras.
Pasirinkite produktus, kuriuose yra bent 2 proc. Benzoilo peroksido, pvz „Neutrogena Clear Pore“ valiklis / kaukė arba „Clean & Clear“ „Persa-Gel 10“ spuogų gydymas , kurio benzoilo peroksido kiekis yra vienas didžiausių ne biržoje: 10 proc.
Turėkite omenyje, kad benzoilo peroksidas gali būti labai džiūstantis, todėl norėsite sekti a drėkiklis .
3. Investuokite į kai kuriuos salicilo rūgšties produktus
Salicilo rūgštis yra beta hidroksi rūgštis, žinoma, kad poros būtų švarios, ir tai yra ypač efektyvus gydymas lengviems spuogams, pavyzdžiui, baltagalvėms. Tai sumažina riebalų gamybą ir pašalina negyvas odos ląsteles, kurios gali užkimšti poras.
Tyrimai parodė, kad benzoilo peroksido ir salicilo rūgšties mišinys yra vienas geriausių būdų atsikratyti spuogų, nors kiti tyrimai parodė, kad salicilo rūgštis yra geresnis pasirinkimas. Salicilo rūgšties galima rasti daugelyje ne biržos produktų. Bandyti Įprasta 2% salicilo rūgšties kaukė arba „Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant“ .
4. Išbandykite arbatmedžio aliejų
Ieškote natūralesnio varianto? Patikėkite ažiotažu: Nustatyta, kad arbatmedžio aliejus veiksmingai atsikrato lengvų ir vidutinio sunkumo spuogų. Šis natūralus priešuždegiminis preparatas turi antimikrobinę naudą ir gali nuraminti paraudimą, uždegimą ir patinimą.
Tyrimai nustatė, kad geriausiai tinka vietinis gydymas, kuriame yra 5 procentai arbatmedžio aliejaus. Gydomieji sprendimai 100% arbatmedžio eterinis aliejus yra viena iš galimybių, arba galite išbandyti tokį kremą kaip „Desert Essence“ arbatmedžio aliejaus odos tepalas .
Jei norite išbandyti gryną arbatmedžio aliejų, nepamirškite jį praskiesti nešikliu. (Arba peržiūrėkite visą mūsų vadovą arbatos medžio aliejaus naudojimą ant odos!)
atviri sekso vakarėliai
5. Pažinkite retinoidus
Studijos rodo, kad retinoidai yra vienas iš efektyviausių spuogų gydymo būdų. Retinoidai iš esmės yra tikrai stipri vitamino A versija, kuri nušveičia odą ir pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis.
Retinoidų galite rasti vietinio gydymo metu, pvz., Kremuose, geliuose ar kaukėse, arba peroraliniu būdu. Kai kuriuos retinoidinius produktus galima įsigyti be recepto, o dermatologas prireikus gali išrašyti ką nors stipresnio.
Kad ir kokie veiksmingi būtų retinoidai, jie taip pat gali būti šiek tiek griežti. Naudodamiesi, būtinai dėvėkite papildomą apsaugą nuo saulės, nes jie gali padaryti jūsų odą jautresnę saulei. Pradėkite nuo nedidelio retinoidų kiekio ir lėtai didinkite kiekį, kai jūsų oda prisitaiko.
6. Pradėkite reguliariai šveisti
Šveitimas padeda išvengti negyvų odos ląstelių ir aliejų kaupimosi jūsų porose ir baltymų atsiradimo. Papildomai jūsų oda atrodo skaistesnė ir švelnesnė.
Bet kalbant apie šveitimą, jūs tikrai galite gauti per daug gero dalyko. Pernelyg didelis odos šveitimas gali išsausinti odą, o tai sukels perteklinį aliejaus kiekį, kuris gali sukelti - jūs atspėjote - baltagalvius.
Būtinai naudokite švelnų šveitiklį (pvz., Salicilo rūgštį) ir šveiskite tik kas antrą dieną arba kelis kartus per savaitę.
7. Užtepkite raganą
Kitas natūralesnis gydymo būdas yra raganos lazdynas, kuris yra stiprus priešuždegiminis vaistas, kuris gali veikti kaip sutraukiantis, skatinantis jūsų audinius susitraukti, kad sutrauktų poras, ramintų sudirgusią odą ir palengvintų uždegimą.
Nors hamamelio poveikio tyrimai yra riboti, kai kurie tyrimus rodo, kad tai gali būti naudinga siekiant išvengti spuogų.
8. Reguliariai plaukite plaukus
Bandydami išvengti riebalų pertekliaus, nesusitelkite tik į savo odą. Jei jūsų plaukai labai riebūs, tai taip pat gali sukelti baltagalvius.
Reguliariai plaukite plaukus, kad nesikauptų aliejai. Venkite naudoti ypač riebius produktus, o įdėję produktą į plaukus, stenkitės, kad tas produktas nepatektų į veidą.
9. Jei kažkas liečia jūsų veidą, laikykite jį švarų
Pagalvokite apie visus daiktus, kuriuos naudojate kiekvieną dieną ir kurie yra arti jūsų veido: asmeninis telefonas, pagalvių užvalkalas, akiniai ir kt. Reguliariai valykite visus šiuos daiktus.
Jūsų pagalvės užvalkalas renka purvą, aliejų, bakterijas ir makiažą (jei nenusivalėte veido), kol miegate. Bendras, tiesa? Teisingai. Kad išvengtumėte susikaupimo, kuris prasiskverbia į jūsų poras, pakeiskite pagalvės užvalkalą kas kelias dienas.
Jūsų mobilusis telefonas, tiesą sakant, taip pat yra bjaurus . Norėdami sunaikinti tykančias bakterijas, naudokite valymo servetėles, paruoštas alkoholiu. Tas pats pasakytina ir apie jūsų akinius ir visa kita.
10. Pasirinkite mažiau riebų makiažą
Makiažo produktai, pažymėti tokiais terminais kaip „be aliejaus“ ir „nekomogeniniai“ (tai reiškia, kad jie rečiau užkemša poras ir nesudaro proveržių), yra tie, į kuriuos norėtumėte kreiptis. Viskas, kas yra per riebi, gali nulieti baltagalvių skruostus.
Įsitikinkite, kad ir jūs rūpinatės savo makiažu. Meskite senus produktus, kurie gali būti bakterijų kaupimosi namai. Venkite naudoti makiažo indelius (tai tinka ir odos priežiūros produktams), kuriuose gali būti bakterijų.
11. Naudokite tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę
Apsauginis kremas nuo saulės gali būti storas ir riebus, ir nors jis gali apsaugoti UV spindulius nuo jūsų odos pažeidimo, jis taip pat gali sukelti spuogus, kurie nėra malonūs.
Kad išvengtumėte galimo šalutinio poveikio, naudokite specialiai veidui pagamintą apsaugą nuo saulės. Skystas losjonas „Neutrogena Clear Face“ nuo saulės kremo nuo saulės SPF 55 ir EltaMD UV skaidrus veido apsaugos nuo saulės plačiosios spektros SPF 46 yra du puikūs variantai.
12. Nueikite pas dermatologą
Jei išbandėte visus natūralius ir nebiržinius spuogų produktus, kuriuos galite sugalvoti, ir vis dar jaučiate, kad jūsų baltagalviai yra nekontroliuojami, laikas išmesti didelius ginklus ir kreiptis į dermatologą.
Dermoje gali būti paskirti stipresni vaistai, nei galėsite rasti vaistinėje. Šie vaistai gali būti vietiniai arba geriamieji ir gali pašalinti baltagalvius ir kitus spuogus.
13. Pabandykite ištraukti
Ekstrahavimas - porų išvalymo procesas - gali padėti išnykti baltagalvėms. Tai tikriausiai norite, kad profesionalas, pavyzdžiui, jūsų oda, rūpintųsi.
Pasiruošę pasirodyti?
Išties pagunda iššauti baltagalvę - kadangi maži guzeliai atrodo balti, manome, kad jie yra pasirengę eiti.
Tačiau tiesa ta, kad baltagalvės pūsti nerekomenduojama ir dažnai neveikia. Palietus veidą, į tą vietą patenka daugiau nešvarumų, aliejaus ir bakterijų, bet bandymas iššokti baltagalvį gali sukelti dirginimą ir nuolatinius randus.
Vis dėlto kartais kyla tiesiog noras pabandyti paplušėti, ir niekas negali jūsų sustabdyti. Jei taip yra, vadovaukitės bent šiais patarimais kaip saugiai iššokti spuogą :
- Pirmiausia nusiplaukite rankas, kad šioje srityje nepridėtumėte daugiau bakterijų.
- Apie 15 minučių uždėkite šiltą kompresą.
- Nenaudokite pirštų! Vietoj to, paimkite du švarius medvilninius tamponus ir švelniai paspauskite abi dėmės puses, kad jis atsirastų.
- Jei jis greitai neišlenda, nustokite bandyti. Tai tikriausiai nesiruošia pasirodyti, o jo suspaudimas gali tiesiog pakenkti daugiau.
- Baigę tepkite švelnų toniką.