Kaip bėgimas „Skintight“ antblauzdiuose pakeitė mano santykius su kūnu

Pažvelk į tą asilą jogos kelnėse! & rdquo; Šią puikią pastabą man pateikė vienas iš penkių jaunuolių, kurie nusprendė mane priekabiauti popietės bėgimo metu.

Tai įprastas bėgimas - keturios ar penkios mylios mano apylinkių gatvėmis. Taip pat įprasta, kad mane priekabiauja.

Tau gali patikti

Gaiviausias vaizdo įrašas apie kūno vaizdą, kurį matėme jau seniai

Aš vadovauju vietos kolegijai, kur vyrai man skambina, aiškiai ir išsamiai šaukdami, ką jie nori man padaryti, ką jie mano apie mano kūną, ką jie nori, kad aš jiems padaryčiau. Jie garsiau šaukia ir eina paskui mane kelis žingsnius, kai lekiu pro šalį. Jie juokiasi.

Mano širdis greitai ir stipriai plaka prieš krūtinę, kai bandau pasiekti pusiausvyrą tarp jos aukštinimo iš ten ir neleisdama jiems pamatyti, kad aš bijau.

Bet aš bijau. Aš bijau ir pažeminta irtaip atsibodo susidurti su tuobeveik kiekvieną kartą, kai išbėgu į lauką, svarstau apsisukti ir tiesiog įsilieti į juos, tikrai leisti jiems tai turėti.

Aš tiksliai žinau, ką pasakyčiau. Bet aš taip pat žinau, kad nesu saugi, todėl aš tik bėgu.

Mano kūnas nebuvo mano paties

Vyrai pradėjo mane seksualiai priekabiauti, kai buvau aštuonerių metų, ir tai nuo to neleido. Nuo mažens jaučiau, kad mano kūnas ir seksualumas nėra visiškai mano. Atvirkščiai, tai buvo produktai, kuriuos turėjo įvertinti ir paženklinti žmonės, kurie manęs nepažinojo, bet, regis, turėjo galią apibrėžti, kaip aš buvau suvokiama pasaulyje.

Kaiplabai jautrus vaikas, mano atsakymas į šį susirašinėjimą buvo atsieti nuo mano santykių su savo kūnu. Dėvėjau puoštus drabužius ir vengiau makiažo ir visko, kas gali būti suvokiama kaip „seksuali“. & Rdquo; Susitraukiau nuo dėmesio, iš dalies dėl pastangų, kad manęs nematytų, todėl seksualizavau ar priekabiavau.

Tau gali patikti

3 būdai, kaip dabar jaustis geriau apie savo kūną

Bandant pasislėpti įvyko kažkas keisto. Atsisakiusi savo kūno ir seksualumo nuosavybės, aš pradėjau objektyvuoti savo kūną kitų žmonių akimis. Negalėčiau apibūdinti savo išvaizdos; Negalėčiau pasakyti, ar gražiai atrodžiau, ar buvau patraukli. Aš rėmiausi kitų žmonių vertinimais, kad galėčiau suprasti, koks mano kūnas.

Tai sukūrė keistą dichotomiją: Tuo pačiu metu aš susitraukiau nuo kitų savo kūno suvokimo, aš taip pat troškau jų. Buvau patraukli tik tuo atveju, jei kažkas kitas pasakė, kad esu patraukli. Jei kas nors numanė, kad kuri nors mano kūno dalis nebuvo užuosta, tai turi būti tiesa. Man reikėjo kitų žmonių nuomonės apie mano kūną, kad galėčiau turėti nuomonę apie savo kūną.

Aš taip gyvenau iki 21 metų.

Veidrodeli veidrodeli

Į sporto salę pradėjau lankytis būdamas 12 metų - erdvė, kuri man buvo kupina nuo pat pradžių.

Sporto salėje neįmanoma išvengti savo kūno. Čia yra persirengimo kambarys, kuriame gausu moterų, besirengiančių įvairiomis apsinuoginimo būsenomis, o spaudimas būti patogiam, kai yra nuogas ir demonstruojamas. Ant kiekvienos sienos yra veidrodžiai. Čia jūsų pačių širdies plakimas ir raumenys reikalauja, kad atpažintumėte savo prisirišimą prie jų. Yra gniuždomų audinių, dėl kurių daug sunkiau paslėpti kūną - nuo kitų ar savęs.

Vis dėlto pabandžiau. Dėvėjau maišelius turinčius marškinėlius ir platėjančias, ilgas jogos kelnes (vienas dydis per didelis), kad galėčiau pakelti svorį, naudoti elipsės formos ir bėgti ant bėgimo takelio. Pradėjau užsiimti kalanetika namuose, kad nebūčiau rodoma.

Per pastaruosius aštuonerius metus aš vis patogiau ir labiau pasitikėjau savo oda, tačiau šis įprotis - dėvėti laisvus, didelių gabaritų drabužius treniruočių metu - išliko.

Kai aš sustiprinau savo santykius su savo kūnu, mano dėmesys treniruočių metu pasikeitė nuo to, kaip atrodo mano kūnas, ir nuo to, kaip jis jaučiasi.

Pagaliau maždaug per pastaruosius metus kažkas pradėjo keistis. Kai aš sustiprinau savo santykius su savo kūnu, mano dėmesys treniruočių metu pasikeitė nuo to, kaip atrodo mano kūnas, ir nuo to, kaip jis jaučiasi.

Ir tuo metu supratau, kad jaučiuosi apsunkintas bėgimais - mane slegia išsiplėtusios kelnių kojos, nukarusios juosmenys ir ilgos jogos kelnės, kurios bėgo gatvėje ar take.

Taigi nusprendžiau padaryti tai, kas jaunesniam man atrodė neįsivaizduojama: nusipirkti skintight bėgimo pėdkelnes.

Pirkimas

Tai užtruko beveik du mėnesius, kol iš tikrųjų išgyvenau. Aš išsaugojau tris gražias poras REI internetiniame pirkinių krepšelyje. Aš norėčiau grįžti į ją maždaug kas savaitę ir perskaityti aprašymus ir apžvalgas.

Bet aš negalėjau prisivilioti grynųjų pinigų. Jei išleidau 65 USD bėgimo pėdkelnių porai, pagalvojau, tada jaučiuosi įpareigotas jas dėvėti, kad gautų savo pinigų. Aš nebuvau pasirengęs tam pasiryžti.

Taigi iš didelių dėžių parduotuvės pasirinkau pigesnę porą ir pasakiau sau, kad aš neturiu jų dėvėti, kai jos atvyks. Blogiausiu atveju aš mokėsiu tik už 18 USD.

Kai atkeliavo pakuotė, aš ją atplėšiau ir su nerimu ištraukiau pėdkelnes iš voko.

Šventoji sh * t, As maniau. Šitie yramažas.

Aš supratau, kad aš juos trauksiu, jie įstrigs man prie šlaunų, ir aš išsiųsiu juos atgal į parduotuvę. Bent jau tada galėčiau grįžti prie savo drumstų jogos kelnių pasakęs, kad bandžiau.

Bet pėdkelnės visą kelią slinko aukštyn ir per klubus. Jie tinka. Jiems buvo patogu. Ir aš galėjau pajudėti. Aš mirgėjau aplink virtuvę. Aš išmečiau keletą aukštų smūgių ir keletą smūgių. Bėgau koridoriumi. Jaučiausi fantastiškai. Liko vienas klausimas: ar galėčiau iš tikrųjų juos dėvėti viešai?

Patogumas už mano komforto zonos ribų

Kaip paaiškėja? Taip, aš fiziškai galiu viešai dėvėti skintight bėgimo pėdkelnes. Aš tai dariau daugiau nei 20 kartų. Vis dėlto emocinis komfortas juose buvo laipsniškas procesas.

Kaip ir raumenų stiprinimas, aš vis labiau pasitikiu savimi kiekvieną kartą juos dėvėdamas. Dabar aš juos apsivilkau bėgimams su draugais ir solo bėgimams, gatvių ir takų bėgimams bei bėgimo takeliui sporto salėje.

Norėčiau pasakyti, kad dėvėdama bėgimo pėdkelnes, aš išmokau nustoti duoti prielaidą, ką kiti mano apie mano kūną, bet tai nebūtų visiška tiesa.

Kaip ir raumenų stiprinimas, aš vis labiau pasitikiu savo pėdkelnėmis kiekvieną kartą, kai jas dėviu.

Aš matau žmones, kurie bėga bėgant į mane, ir kartais jaučiuosi savimi, kai klausiu, ką jie galvoja. Įdomu, ar jie mane teisia. Aš nerimauju dėl priekabiavimo. (Bet, deja, aš taip pat žinau, kad būsiu priekabiaujama, kad ir ką vilkėčiau - ir visa atsakomybė tenka vyrams, kurie nusprendžia mane pašaukti, o ne mano pasirinktus drabužius.)

Didžiąja dalimi šiuos rūpesčius dabar užgožia tai, kaip puikiai jaučiuosi bėgdamas su pėdkelnėmis. Išlaisvintos nuo papildomo audinio svorio, mano kojos juda greičiau ir sklandžiau. Esu vikresnis: galiu lengvai peršokti rąstus ir akmenis (nebijodamas, kad mano kelnaitės kojos užstrigs). Didžiuojuosi savo kūnu dėl to, ką jis man leidžia padaryti. Ir aš galiu lengviau ištirti savo fizinius sugebėjimus, kai dėviu drabužius, leidžiančius tai padaryti.

Pasikeitė ir kažkas kitas. Šiomis dienomis man nereikia, kad kas nors kitas man pasakytų, ar mano kūnas yra tinkamas, ar patrauklus, ar gražus. Jaučiuosi patraukliai bėgdama pėdkelnes. Aš pradedu sužinoti, kad tai nėra toks baisus dalykas.

Tau gali patikti

Kaip mes laviname smegenis nekęsti savo kūno

Po viso to laiko slepiuosi - tarsi mano seksualumas būtų paslaptis, kurią, kai tik paaiškės, apibrėžs kas nors kitas, išskyrus mane, aš mokausi turėti savo kūną. Nelaukiu, kol kiti žmonės man pasakys, ar mano kūnas vertas teismo, ar pagirti. Mano užpakalis puikiai atrodo bėgant pėdkelnes. Aš tai pasakysiu aš.

pratimai klubų ir apatinės nugaros dalies skausmui malšinti

Žinau, kad šie pokyčiai nėra vien tik bėgimo pėdkelnių pirkimo rezultatas - tai būtų psichinės sveikatos atitikmuo, sakant, kad jūs galite turėti savo svajonių kūną & rdquo; paprasčiausiai išgėrus vieną stebuklingos tabletės dozę. Norint pakeisti savo santykius su kūnu, reikia ne tik naujų kelnių, bet ir psichinių pastangų.

Bet štai ką supratau: Kadangi bėgimo pėdkelnės yra odinės, išmokti jose jaustis praktiškai yra tas pats, kas išmokti patogiau naudotis savo oda. Ir tai, manau, yra verta daugiau nei 18 USD.