Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kiekvieną dieną nemaža pasaulio dalis grumiasi su nauja šio koronaviruso gyvenimo būdo tikrove. Daugeliui įmonių vykdant nuotolinio darbo politiką kaip gero siekį apsaugoti viruso plitimą, žmonės, kurie niekada anksčiau nedirbo namuose, dabar patiria naują streso lygį.
Ar vis dar nustatote žadintuvą? Ar dušai vis dar yra dalykas? Ar „Netflix“ ir „Hulu“ gali pasakyti, kad neišėjote 8.30 val., Kaip paprastai, ir automatiškai įsijungiate? Ar jūs vis dar turite darbą? Visa tai taip keista.
Bet pagalvok šitaip, anksčiau buvai geras darbininkas, tiesa? Dabar galite būti geras darbuotojas arba bent jau tas pats darbuotojas patogiai savo naujojoje namų įstaigoje.
Tam, kad tai būtų tiesa, kambaryje nereikia viršininko ar bendradarbių. Jums tiesiog reikia būti sąžiningam savo atžvilgiu dėl savo gerų ir blogų įpročių.
Laikykitės kasdienybės, apimančios pertraukas ir atsijungimą
Pradėjęs dirbti namuose, sklandžiai perėjau prie tvarkaraščio, kurį laikausi iki šiol. Pabundu 6 valandą ryto, valandą skaitau, kol geriu kavą, o paskui nuolat dirbu savo namų biure iki pietų (apie 13:30 - 14:00).
Per pietus padarysiu pertrauką (dažniausiai ant sofos, leisdamas sau vieną ar du parodos epizodus), eisiu mankštintis, apsiprausti ir vedžioti šunį. Tada grįšiu į savo biurą daugiau dirbti iki pietų.
Iki 19 ar 20 val. Aš laikau savo oficialią darbo dieną atlikta ir likusį laiką praleidžiu darydama bet ką. Kadangi dirbu su muzika ir žiniasklaida, tikrinu keletą keistų valandų tikrindamas el. Paštą ar socialinius tinklus, tačiau stengiuosi neatsakyti į darbo laiškus po 22 val. Arba savaitgalį.
Bet vėlgi, tai neteks automatiškai visiems.
„Kai pirmą kartą pradėjau dirbti namuose, visą laiką tiesiog neišeidavau iš savo kambario. Aš tiesiog sutelkčiau dėmesį į rašymą ir redagavimą, o tada eidavau miegoti įtemptas, o tai sukeldavo apykaitinį nerimo modelį “, - sako April Wolfe, bendradarbėJuodos Kalėdosir laidos „Switchblade Sisters“ vedėjas.
Balandžio mėn. Ji pastaruosius 8 metus dirbo beveik išimtinai namuose ir įprato tenkintis nuosekliomis 8–12 valandų darbo dienomis. Norėdama suvaldyti nuotolinį darbinį stresą, ji savo grafike užima vietą internetinėms mankštoms ar pasivaikščiojimams visą dieną.
„Mane išgelbėjo patikimas įprasto atsipalaidavimo ir fizinio aktyvumo režimas“, - sako April, „kaip ir dirbant su katėmis“.
Molly McAleer, „Plz Advise“ ir „Mother May I Sleep With Podcast“ vedėjui ir „Hello Giggles“ įkūrėjui, ji sako: „Renkitės ryte. Impulsas likti prakaituojant be makiažo, ypač žiemos mėnesiais, yra visiškai suprantamas, tačiau tam tikru momentu jūs pradėsite jaustis kaip šiurkštus blokas, kuris tiesiog perkelia kambarį į kambarį jų pelkių pilyje “.
Dirbdami kelias dienas iš eilės namuose, pradėsite pastebėti, kas jums tinka, o kas ne. Lygiai taip pat, kaip mano dalykas 6 val., Tikriausiai sustabdė daug skaitytojų. Bet tai, kas veikia mano smegenis. Man patinka, kad viskas gali būti padaryta iki 10 valandos ryto, o tai mano sename biuro gyvenime buvo tas laikas, kai aš tempiau užpakalį į darbą.
Žinoma, kažkas, kas jums duoda karščiausią patarimą „nepamirškite nusiprausti“, jums nelabai padės, bet priminti, kad darbas iš tikrųjų turėtų sustoti tam tikru dienos metu, yra geras patarimas.
Įsikurkite save geriausioje aplinkoje
Paskutinį kartą biure dirbau 2013 m., Ir tai man visiškai netiko. Tuo metu mano darbas buvo „Muzikos redaktorius“ (kažkada šauniam žurnalui, kuris rimuojasi su RICE), ir aš nuolat jaudinausi, kaip kai kurie gali kūrybiškai rašyti didžiulėje atviroje patalpoje, kurią supa 80 kitų žmonių, o visi jie buvo apšviesti fluorescenciniu apšvietimu ir AC. Filmas „Matrica 5“ tokioje aplinkoje, be abejo, bet pasiilgau manęs su ta lokale bet kokio tipo rašymo darbams.
Laura June, žurnalo „Roxane Gay’s Gay Magazine“ redaktoriaus pavaduotoja, 13 metų dirbusi namuose, sutinka kaip ir daugelis kitų (įskaitant mane patį), kad bendradarbystės aplinka jai nėra ideali. Jos atveju ji turėjo sugalvoti, kaip pritaikyti savo mažametės dukros grafiką, taip pat ir vyro.
'Kadangi esu rašytojas ir redaktorius, nuoširdžiai mano idealas yra visiškas izoliacija', - sako Laura. „Anksti galvojau, kad galėčiau dirbti ir namuose, ir su vyru [nes] tai sėkmingai darėme metų metus. Bet kai pasikeitė aplinkybės ir mes staiga nebedirbome kartu, supratau, kaip sunkiai [bendradarbystės aplinka] buvo tiek darbe, tiek mūsų santykiuose “.
„Man reikėjo šiek tiek vietos sau darbe, o dabar aš net nemėgstu dirbti šalia jo, jei man to nereikia (aš žinau, kad čia bus bandymas!)“
Laurai ji sako, kad geriausia, jei norite, kad izoliacija jos nevisiškai pasiektų. „Net„ Gay Magazine “, trijų asmenų operacijoje, mes turime„ Slack “[kanalą], kuriame galime kalbėtis, pūsti garą ir šiek tiek kalbėti“.
Sasha Brown-Worsham, knygos autorėNamaste sunkus kelias: dukros kelionė ieškant motinos ant jogos kilimėlio, taip pat dirbo namuose 13 metų, ir sutinka, kad izoliacija jai yra ideali, nes ji yra intravertė, norinti dirbti viena. Tačiau namuose ji taip pat turi mažų vaikų ir vyrą, į kurį reikia atsižvelgti.
„Anksčiau leidau, kad darbas tiesiog lįstu į kiekvieną dienos valandą ir niekada nebuvau šalia savo vaikų ir vyro“, - sako Sasha. Jos atveju ji jautėsi taip pasisekusi, kad galėjo dirbti namuose, kad manė, jog jei nedirbs ilgų valandų, neišnaudos savo mielos padėties. Dabar ji suprato, kad reikia skirti laiko darbui ir šeimai, visi po vienu stogu.
Bendraukite savo bendrose erdvėse
Mano namuose man pasisekė, kad turiu paskirtą faktinį prakeiktą biurą, kuriame dirbsiu. Mano žmona, dirbanti pusę namuose, o pusė ne namuose, taip pat turi savo biurą, kuris yra tiesiai priešais mano. Ji yra ekstravertė ir čiulba kaip mažas paukštis nuo tos minutės, kai ji atsikelia, iki tos minutės, kai užmiega. Esu tokia intravertiška, kokia jie ateina, ir nesu tokia, kurią kas nors kada nors pavadintų „plepiu“.
Kai abu dirbame namuose, tai priverčiame dirbti kantriai ir atsižvelgdami į vienas kito poreikius. Jei kuriu istoriją, kuriai paprastai reikia visiškos tylos, kad susikaupčiau, pranešiau jai. Jei ji jaučiasi plepi arba kyla klausimų apie tai, ką ji dirba iš savo biuro, aš sutinku.
Jei gyvenate su kambario draugais ar šeima, darbas namuose yra prisitaikymas ir reikia pasilenkimų bei patobulinimų, kad tiktų skirtingi žmonės, tačiau visa tai labai panašu į „įprastą“ biuro gyvenimą.
Vienas dalykas, dėl kurio visi galėtume susitarti, yra ta, kad WFH mums suteikta laisvė yra velniškai skani
„Man labiau patinka dirbti vienam / pabūti vienam“, - sako dizaineris ir muzikantas Shanthony Exum (dar žinomas kaip „Miss Eaves“). „Aš visada turiu„ iMessage “, taigi, jei būsiu vienišas, galiu tiesiog parašyti draugui žinutę arba nušauti jiems dizainą / dainą, kad galėčiau pateikti atsiliepimą. Dar vienas pliusas dirbant namuose yra tai, kad prastovos metu nereikia atlikti „netikro darbo“ - galite tiesiog nusiplauti drabužius ar pasigaminti bandelių. Tai taip pat palengvina namų remonto ir pristatymo organizavimą “.
vienpusės meilės apibrėžimas
Aš nuoširdžiai tikiuosi, kad daugiau niekada nereikės dirbti biure. Darbas namuose man visais atžvilgiais gali būti mano darbo dienos viršininkas. Aišku, turiu terminų, kurių turiu laikytis, ir projektų, kuriuos žmonės gerai laiko nuo manęs, kad jie gerai atliktų ir iš tikrųjų užbaigtų, tačiau turiu naudos organizuoti savo laiką taip, kaip man naudinga.
Galite atsidurti priešingoje situacijoje nei aš ir praleisti biuro šurmulį. Tokiu atveju raskite balto triukšmo grojaraštį „Spotify“ arba dirbdami paleiskite tinklalaidę.
Pasitikėkite savimi, kad darbą atliksite, kad ir kaip būtų, bet leiskite sau šiek tiek laiko, kaip tai darė visi čia cituoti, ir kaip aš, kad išsiaiškintumėte savo tobulą kasdienybę.
Tai galime padaryti visi. Dabar ... eik nusiprausti.
