Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Vonios druskos (pabarstymas vonioje, o ne paverčiamas zombiu) yra puikus būdas atsipalaiduoti.
Paprastai jie gaminami iš „Epsom“ druskos ir eterinių aliejų. Galite pridėti samtelį prie vonios, dušo, mirkyti kojas arba naudoti juos kaip švelnų šveičiamąjį kūno šveitiklį.
Jie sujungia magnio turinčių Epsom druskų pranašumus su eterinių aliejų aromaterapija, padėdami atsipalaiduoti raumenims ir protui. Jie taip pat suteikia puikių odos pranašumų, tokių kaip minkštinimas ir šveitimas.
Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie vonios druskų naudojimą.
Kaip naudoti vonios druskas vonioms, mirkymams ir kt
Vonios druskos yra gana paprastos. Radę patinkantį, galite juos naudoti keliais būdais:
Vonioje
Naudojant vonios druskas vonioje, dauguma žmonių jomis mėgaujasi, ir tai yra būdas patirti didžiausią jų naudojimo pranašumą.
Paryžiaus Džeksono nuotraukos
Epsomo druskos mirkymas gali padėti atpalaiduoti skausmingus ar skausmingus raumenis magnis Epsomo druskose (kurios gali būti absorbuojamos per odą ) gali padėti skatinti gerą miegą, o jūs gaunate visas aromaterapijos pranašumus ir šiek tiek lengvų šveitimo ir odos minkštinimo privalumų.
Naudoti: Pabarstykite 1 puodelį vonios druskų į šiltą vonią, leiskite druskoms ištirpti, tada pamirkykite vonioje apie 20 minučių.
Duše
Norėdami mėgautis aromaterapiniais vonios druskų pranašumais, pabarstykite keletą vonios druskų palei dušo grindis. Kai karštas vanduo ir garai pateks į vonios druskas, jie ištirps ir sukurs asmeninę aromaterapinę sauną kaip tik jums.
Dėl šveitimo
Įlabai švelniainušveiskite ir suminkštinkite odą, sumaišykite 1/2 puodelio vonios druskos su lašeliu kūno aliejaus, pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų aliejaus ar kokosų aliejaus, ir nuvalykite problemų vietas, pvz., alkūnes ir kelius, arba kojų dugnus.
kaip elgtis su savanaudiškais draugais
Vonios druskos yra pernelyg abrazyvios veidui, todėl naudokite tik kaip kūno šveitimo priemonę. Ir vėl švelniai, kad su tais druskos kristalais odoje nesusidarytų mikro ašarų. FYI mes nerekomenduojame ir veido cukraus šveitimo .
Kad pėda mirktų
Pėdų vonioje arba dideliame baseine pabarstykite 1/4 - 1/2 puodelio vonios druskos į šiltą vandenį. Pamirkykite kojas ir atsipalaiduokite, leisdami vonios druskoms švelniai suminkštinti odą. Tai yra būtinas žingsnis norint pasidaryti namų pedikiūrą.
Vonios druskos mišiniai, skirti kitam mirkymui
Norėdami sukurti dar prabangesnę patirtį, taip pat galite sušvelninti vonios druskas arba paprastas „Epsom“ druskas su eteriniais aliejais, gėlių žiedlapiais ir soda.
Tačiau yra įspėjimas: eterinius aliejus reikia sumaišyti su vonios druskomis, prieš dedant jas į vonią ar mirkant. Jie yra labai stiprūs, ir kadangi aliejus ir vanduo nesimaišo, jie gali plūduriuoti ant vandens ir sudeginti odą, jei jie nėra maišomi.
Su pipirmėčių aliejumi ir citrusinių vaisių aliejumi turėsite būti ypač atsargūs, nes šie aliejai, neskiesti, sukelia nudegimus.
Nors tyrimai rodo, kad yra naudos sveikatai, FDA nestebi ir nereglamentuoja eterinių aliejų grynumo ar kokybės. Prieš pradėdami naudoti eterinius aliejus, svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir būtinai ištirti kokybė prekės ženklo produktų. Visada atlikite a pleistro testas prieš bandant naują eterinį aliejų.
Levandų aliejus
Levandų aliejus yra švelnus, atpalaiduojantis kvapas, kuris gali padėti jums atsipalaiduoti ir streso . Paprastai jis naudojamas aromaterapijoje, kad padėtų skatinti miegą, o tai puikiai papildo vakarinį mirkymą su kai kuriomis Epsom druskomis. „Epsom“ druskoje esantis magnis taip pat gali padėti geriau miegoti. Pagaukite juos „Zzz“!
Į 1 puodelį vonios druskos arba paprastos „Epsom“ druskos įpilkite 6–10 lašų levandų aliejaus.
Pipirmėčių aliejus
Pipirmėčių aliejus pasižymi energizuojančiu kvapu, todėl tai puiki galimybė mirkant kojas ar pabarstyti po dušu prieš žengiant ryte. Tai taip pat gali būti puikus šalinant sinusus ir raminantis galvos skausmas .
Tačiau jis tikrai stiprus, todėl į vonios druską įpilkite vos kelis lašus.
Citrusinių aliejų
Citrusų aliejai, pavyzdžiui, saldus apelsinas, mandarinas ir citrina, yra gaivinantys kvapai, kurie gali padėti pakelti jūsų nuotaiką, panašūs į pipirmėtę. Tačiau jie taip pat yra tikrai stiprūs - todėl reikia tik kelių lašų (ir prieš įpildami į vandenį, būtinai sumaišykite jį su vonios druskomis).
ar gali pykti per miegus
Pro tipas:Pabandykite pamirkyti pėdas su 2–3 lašais pipirmėtės aliejaus ir 2–3 lašais saldaus apelsinų aliejaus. Tai nuostabaus kvapo kombinacija, kurios neįmanoma įveikti!
Gėlių žiedlapiai
Jaučiatės šiek tiek papildomai? Pabandykite pridėti keletą džiovintų rožių žiedlapių prie savo „Epsom“ druskų. Jie kvepia nuostabiai, ir jie yra pakrauti vitamino C - antioksidantas vitaminas, kuris puikiai tinka jūsų odai. Maža to, jis atrodo puošniai.
Elkitės su jais savimi.
Kepimo soda
Kepimo soda yra natūralus šveitiklis, kurį galima pridėti prie jūsų vonios druskų, kad padėtų suminkštinti ir nušveisti odą. Tai puikiai tinka vonioms, kojų mirkymui ir kūno šveitimui.
Tačiau neturėtumėte vartoti soda daugiau nei vieną ar du kartus per savaitę ir neturėtumėte jos naudoti ant veido. Tai šiek tiek per daug šveičia, ir iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos jei juo naudojatės per dažnai.
Pabandykite įmaišyti arbatinį šaukštelį prie vonios druskų, prieš jas įpildami į vonią arba paversdami šveitikliu.
