Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
„Atėjo sezonas panikuoti virtuvėje, fa la la la…Ltd. Net patys linksmiausi mažieji Kalėdų Senelio pagalbininkai (žinote, kas esate) gali patirti stresą gamindami šventinę puotą. Bet nesijaudink. Mes turime taveirtavo stalas dengtas.
Mes surinkome 76 geriausius kalėdinių garnyrų receptus, kad jūsų vakarienės lėkštė būtų linksma.
„Getty Images“
Šventiniai patiekalai, paruošti iš anksto
Sezoniniai patiekalai, kuriuos galima išplakti iš anksto? Taip prašau!
1. Rukolos pesto bulvių salotos
Padidinkite savo bulvių salotas naudodami šią majonezo alternatyvą. Taip pat galite pasirinkti iš anksto pagamintą pesto, tačiau labai rekomenduojame šiai rukolos versijai suteikti šūvį. Tai labai skanus, o veržlumas suteikia malonaus žiemiško pojūčio.
du. Rukolos salotos su citrinos vinegrete
Net paprasčiausios salotos gali džiuginti atostogų paplitimą. Šis žavesio variantas yra susijęs su padažu. Premija: Jums reikia tik penkių ingredientų!
3. Avokado kario miežių salotos
„Orzo“ yra maži makaronai, kurie galėtų būti, ir šios avokado kario arba „zo “salotos tikraigali. Kreminės tekstūros ir prieskonių užuomina yra gaivi ir soti tradicinių makaronų salotų rūšis.
Keturi. Avokadų bulvių salotos
Negalite suklysti su avokadu - sveikais riebalais užpildytais vaisiais, turinčiais begales galimybių. Šios kreminių bulvių salotų „avo“ gabaliukai suteikia papildomą sumthin ’sumthin’, kuris tikrai prapūs burną.
5. Keptos saldžiosios bulvės, įdarytos feta, alyvuogėmis ir saulėje džiovintais pomidorais
Suteikite toms paprastoms saldžioms bulvėms Viduržemio jūros regiono kvapą! Sūrus fetos, alyvuogių ir saulėje džiovintų pomidorų skonis išlygina saldžiųjų bulvių saldumą. Apskritai, tai alkį malšinantis garnyras.
6. Burokėlių ir avokadų išvarginti kiaušiniai
Šis nepakartojamas vakarėlių sukimasis tikrai bus naujas atostogų mėgstamiausias! Šie velniški kiaušiniai yra labai verti gramų. Be to, juose gausu maistinės runkelių ir avokadų galios.
7. Sviestinis moliūgas orzo su feta ir šalaviju
Sviestiniai moliūgai yra puikus maistas šaltu oru, ypač kartu su orzo tekstūra ir pikantais fetos bei šalavijų skoniais. Skvošas taip pat turi daug vitamino C, todėl šis patiekalas yra linksmas, ryškus IR sveikas!
Pro tipas: Galite naudoti ryžius, jei orzo nėra jūsų dalykas.
8. Vištienos parmezano cukinijos valtys
Ši cukinijos pusė atplauks jūsų atostogų valtį! Kvapnus ir sotus cukinijų, pomidorų padažo ir sūrio derinys tikrai nudžiugins, kartu palikdamas daug vietos pagrindiniam patiekalui ... ir desertui.
Pro tipas: Vietoj vištienos galite naudoti maltą kalakutą, maltą jautieną ar mėgstamą mėsos pakaitalą.
9. Chipotle vištienoje įdaryti rudojo cukraus kepinti gilės moliūgai
Šis žiemiškas įdarytų bulvių pasirinkimas gali pasirodyti šiek tiek bauginantis, tačiau pažadame, kad verta pasistengti! Prieskonių įvairovė išlygina rudojo cukraus natas, tuo pačiu akcentuodama mums patinkantį sviestinio moliūgo skonį.
10. Cinamono, saldžiųjų bulvių ir morkų sriuba
Dėl cinamono bet kuris patiekalas jaučiasi šiltas ir kviečiantis. Bet kai jis derinamas su gvazdikėliais, muskato riešutu, saldžiomis bulvėmis ir morkomis, gausite sriubą, kurios skonis yra desertas su kiekvienu kąsniu!Hmm.
vienuolika. Kukurūzų duonos dešros įdaru bandelės
Naudodamiesi šia „du viename“ puse, jūs gaunate geriausią iš abiejų pasaulių: skanią kukurūzų duoną ir sotų įdarą! Šie maži malonumai yra proporcingi ir pripildyti skonio.
12. Spanguolių mėsos kukuliai
Į šventinius spanguolių įdėklus į tradicinius mėsos kukulius pridėkite šventės ante! Šį receptą labai lengva pagaminti lėtoje viryklėje.
13. Traškus parmezano česnako edamamas
Paimkite savo edamame nuo švelnios iki nuostabios su šia užkandžia. Dėl česnako ir „Parm“ prieskonių skonio jis labiausiai taps šeimininku.
14. Traškios sutrintos bulvės su česnakiniu pesto
Kodėl verta trinti ar kepti bulves, kai galite jas sutrinti? Ši traški alternatyva tradiciniams tatuiruokliams yra „Pesto-y“.Yum!
penkiolika. Kario tofu rudens ritinėliai
Vėsus oras įgauna mėgstamą pavasarį, šie vegetariški suktinukai pridės šiek tiek prieskonių į įprastą šventinę kainą. Nors atrodo, kad juos pagaminti yra sudėtinga, net patys kulinariškiausi iššūkiai gali užkariauti šiuos mažus rudens ritinėlius.
16. Figų miežių salotos
Šios sotų makaronų salotos yra skanios, kaip ir gražios. Taibeveikatrodo per graži valgyti. Nenorėsite praleisti figų, šviežių žolelių ir ožkos sūrio skonio sprogimo.
17. Figos, mėtų ir ožkos sūrio salotos
Negalite suklysti su figos ir ožkos sūrio poravimu. Įdėkite šiek tiek mėtų ir gausite paprastas, skanias šalutines salotas. Tai teisėtas skonis kaip geriausia traški žiemos diena (patikėk mumis - tai dalykas).
18. Ožkos sūris ir saulėje džiovinti pomidorų crostini
Ahh,duona - geriausias komforto maistas. Šis crostini pakelia dalykus į kitą lygį su kreminiu ožkos sūriu, pikantiškais saulėje džiovintais pomidorais ir balzamine glazūra. Tai pusė, kurios norėsite ant stalo ne kartą.
19. Graikiškas jogurtas išvargino kiaušinius
Sveikiau paimant tradicinius išvarytus kiaušinius, šis receptas pakeičia majonedžą patogiu, maistingu graikišku jogurtu. Opa!
dvidešimt. Cilantro-kalkių ryžiai
Duokite savo ryžiams truputį oomph su šia lengva puse. Tiesiog meskite tris paprastus ingredientus į „Instant Pot“ ir gausite ryžių, kurie varžysis su geriausiais „Chipotle“.
dvidešimt vienas. „Instant Pot“ laukiniai ryžiai su grybais
Kitas „Instant Pot“ ryžių receptas - šis pakuoja ryžius su skoniu ir sūriu gėriu. Be to, jis yra veganas, be glitimo ir be aliejaus, todėl patenkins įvairius valgytojus.
22. Viduržemio jūros tuno miežių salotos
Šis tuno ir y klasikinių Viduržemio jūros orzo salotų susukimas atrodys mielai ant jūsų pietų stalo ... ir taip pat skonis! Nors šios makaronų salotos gali atrodyti sunkios, iš tikrųjų yra gana lengvos. Tai bus gaivus priedas prie sunkesnių atostogų kainų, kurias galite pasiūlyti.
Pro tipas: Galite susmulkinti vištieną tunui arba visiškai palikti tuną.
pasiilgau savo vaikino
2. 3. Grybų ceviche
Ši „ceviche“ yra veganiška įgauna žuvytės klasiką. Skoniai yra * virėjo bučinys * tobulumas. Taip pat malonu pažvelgti.
24. Grybų, citrinų ir lęšių salotos
Šios baltymų supakuotos salotos yra sveikos, lengvos ir kupinos skonio. Kadangi jis gali būti patiekiamas karštas ar šaltas, galite tai padaryti prieš dieną ar dvi, kad sutaupytumėte laiko atostogoms.
25. Orzo su kalakutienos dešra ir kopūstais
Ši širdinga pusė puikiai tinka žiemos mėnesiams. Tai taip pat labai sveika! Pripildytas vitaminų, mineralų ir liesų baltymų, tai puikus pasirinkimas subalansuoti stalą.
26. Kvinoja įdarytos klevo saldžiosios bulvės
Saldžiosios bulvės tampa šiek tiek saldesnės šioje unikalioje alternatyvoje dvigubai keptoms bulvėms. Norėdami sukurti skanų įdarą, saldžiųjų bulvių minkštimą sumaišykite su klevų sirupu, kinoja, sūriu, šonine ir vištiena.
Daržovė: Nuvilkite šoninę ir vištieną vegetariškai pusei, kuri yra tokia pati miela.
27. Raudonojo kario bulvių košė
Šiek tiek pasidarykite bulvių košępapildomaisu šia pikantiška puse. Paprasčiausiai pakeiskite sviestą kokosų pienu ir įpilkite šiek tiek raudonos kario pastos. Tai bus minios mėgstamiausia!
28. Kepkite kalakutienos ir spanguolių įdarytas saldžiąsias bulves
Šios įdarytos saldžiosios bulvės puikiai tinka atostogoms ir ne tik. Jie varvina sezoninėmis spalvomis ir supakuoti su geriausiais rudens skoniais - viskas vienoje skanioje bulvių odelėje!
29. Rozmarinas quinoa mac ir sūris
„Mac“ ir sūris yra vaikystės klasika. Naudodamiesi šia naujovinta versija, pasiekite pilnametystės. Žiediniai kopūstai ir kvinoja pakelia sveiką gyvybę neprarandant jaukaus skonio, kurį pažįstate ir mėgstate.
kaip sekstuoti su savo mergina
30. Itališki dešrelių įdaryti grybai su česnaku ir kinoja
Įdaryti grybai yra puiki pirštų ėdalo pusė. Šis konkretus receptas yra širdingesnis nei jūsų vidutiniškai įdaryti šlamštai. Patiekite juos kaip šalutinį patiekalą ar užkandį.
31. Lėtos viryklės itališki mėsos kukuliai
Klasikiniai mėsos kukuliai visada yra puikus šalutinis variantas, ir ši lėtos viryklės versija yra tobulumas! Jautieną taip pat galite iškeisti į maltą kalakutą arba savo mėgstamą mėsos pakaitalą. Jūs vis tiek gausite tą patį skanų skonį.
32. Šveicariški mangoldai, saldžiosios bulvės ir fetos pyragas su teflo plutele
Šis pikantiškas vakarienės pyragas, užpildytas saldžiomis bulvėmis, česnaku, šveicarišku mangoldu ir feta, yra toks pat gražus, kaip ir viskas, ką rasite ant desertų stalo.
Pro tipas: Ne mangoldas? Pakeiskite jį špinatais.
33. Cukrinių kukurūzų šaukštai su šaukštu
Šis pietų malonumas - kukurūzų pudingo pagrindas, padengtas sūriu ir papildytas pasirinktomis skrudintomis čiliomis, leis jums laimingai atsidusti kiekvieną kąsnį.
3. 4. Saldžiosios bulvės su ciberžole ir cinamonu
Ar šios saldžiosios bulvės gali būti sveikesnės? Šie traškūs bulvių kubeliai pagardinami cinamonu, ciberžole ir čiobreliais. Šis papildomas būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų padidinimas daro juos puikia alternatyva bulvytėms.
35. Maišytomis ropėmis ir kopūstais su sumuštais kmynais
Ropė už ką? Dėl šio recepto, žinoma! Kmynai suteikia ropių saldumui šiek tiek pranašumo šioje sultingoje pusėje. Yra keletas šio varianto. Nesivaržykite būti kūrybingi ir padaryti tai savo.
36. Kalakutienos orzo sriuba
Sriuba visada geriausiai patiekiama vėsesniais metų laikais. Naudojant orzo vietoj kiaušinių makaronų, ši sriuba tampa lengvesnė angliavandeniams tiems, kurie seka kelią.
37. Veganinių kopūstų Cezario salotos su skrudintais česnako avinžirniais
Pakeiskite reikalus naudodami šį atnaujintą Cezario salotų gėrimą. Naudodami geležies pakuotus kopūstus vietoj romėnų ir gaudami kreminius užuominas iš tahini, šios salotos tikrai taps jūsų nauju pasirinkimu. Be to, kepinti avinžirniai suteikia įdomesnio skonio ir traškumo nei jūsų vidutiniai skrebučiai.
38. Veganiški moliūgų bazilikų ratai
Šie maži sluoksniuoti kepiniai, pagaminti iš keturių paprastų ingredientų, yra skanūs ir labai mieli, kad juos būtų galima paleisti! Jūs turėsite visiems galvoti, kad nukreipėte savo vidinį Julijos vaiką, kai jie giria šiuos kąsnio dydžio skanėstus.
39. Skrudintas sviestinio moliūgo rizotas
Šis rudens įkvėptas tradicinis risotto, pagamintas iš rudųjų ryžių ir sviestmedžio moliūgų pagrindo, yra maloni ir skani pusė, kurią galite pridėti prie savo stalo. Jei norite, kad jis būtų draugiškas vegetarams, galite atsisakyti parmezano sūrio.
37 geriausių daržovių pusių
„Getty Images“
Jei norite laikytis klasikos ir jums reikia šiek tiek daržovių, kad subalansuotumėte visus tuos krakmolingus maisto produktus ir saldumynus, šis sąrašas skirtas jums.
1. Žaliųjų pupelių troškinys
Negalite suklysti su išbandytu žalių pupelių troškiniu. Sujungus visus klasikinio GBC elementus su kai kuriais specialiais priedais (oi, hei, vandens kaštonai ir migdolų griežinėliai!), Šis atostogų pagrindas tikrai dings per trumpą laiką.
du. Artišokai ir fava pupelės
Taip, artišokai ir fava pupelės yra pavasarinės daržovės, tačiau jos taip pat puikiai papildo Kalėdų stalą. Švelnus „Fava“ pupelių veržlumas kartu su troškintų artišokų įdaru daro šią pusę puikia jūsų šventinio kalakuto (arba Tofurky!) Skonio papildymu.
3. Kepti šparagai gribiche
Visi pasakys „ooh la la“ dėl šio skanaus prancūziško padažo. „Gribiche“ suteiks jūsų šparagams tą mažą je ne sais quoi. Ir nesijaudinkite, mes niekam nepasakysime, kaip lengva tai padaryti.
Keturi. Keptos baklažanų bulvytės su graikišku tzatziki padažu
Bulvytės yra pagrindinis garnyras. Bet užuot įkėlę riebią keptą rūšį, rinkitės šį sveikesnį maistą. Panardinkite juos į tzatziki padažą arba įpilkite šiek tiek įvairių rūšių panardinimo variantų, tokių kaip marinara ar ranča.
5. Troškinti kopūstai ir brokoliai su feta ir alyvuogėmis
Brokoliai ir lapiniai kopūstai gali būti jūsų neklaužadų sąraše, tačiau pagal šį receptą net išrankūs valgytojai bus raginami valgyti savo daržoves. Tai rimtai skanu ir itin maistinga.
6. Bruschetta hummus įdarytos cukinijos
Šis paprastas receptas yra įdomus pasukimas iš visų mums patinkančių tipiškų bruschetta ir duonos patiekalų. Tai sveika ir kvapni, ir kadangi nepripildysite duonos, turėsite daugiau vietos pakrauti lėkštę su kitais skaniais patiekalais.
7. Briuselio kopūstų latkės
Papuoškite savo „Latke“ žaidimą naudodamiesi šia daržovėmis užpildyta skonio bomba. Jūs gausite tradicinę „Latke“ atmosferą, kurią pažįstate ir mėgstate, tačiau turėsite papildomų maistinių briuselinių kopūstų pranašumų.
8. Apdegusios morkos su gruzdintu ožkos sūriu
Apdegusios morkos, švieži žalumynai ir šiltas, švelnus ožkos sūris ... mes jaučiame, kaip burna burna. Ši pusė yra tokia mieli, kad galite pamiršti, jog ji taip pat yra labai sveika. Norint, kad morkos būtų tinkamos, gali prireikti šiek tiek praktikos, bet nesijaudinkite. Pažadame, kad bus verta!
9. Cilantro-kalkės skrudinti žiediniai kopūstai
Skrudinti žiediniai kopūstai yra žiemiškas skanėstas. Bet mes pripažįstame, kad tai gali būti šiek tiek švelnus. Paprastais kalkių, kalendrų, kmynų ir skrudintų pipirų priedais šis patiekalas paprastus žiedinius kopūstus paverčia smagia puse, kurią pamėgs visi.
10. Cinamono-rozmarino morkos ir pastarnoko makaronai su keptais lazdyno riešutais
Ši pusė yra puikus saldaus ir pikantiško balansas, kuris šildys jus viduje ir išorėje. Kiekvienas ingredientas suteikia tą namų skonį šventėms. Kitas privalumas: jį labai lengva pagaminti.
vienuolika. Traškūs brokolių parmezano traškučiai
Pagalvokite apie šiuos brokolių bičiulius kaip apie sveikesnius, suaugusius pusbrolius Tater Tots. Išorėje traškūs ir minkšti iš vidaus, jie yra puikūs šaukštai. Jie bus mėgstamiausi elfai bet kokio amžiaus.
12. Parmezane skrudinti žiediniai kopūstai
Tiesiog pridėkite sūrio! Mažai angliavandenių ir daug skaidulų turintis žiedinis kopūstas yra puikus būdas sustiprinti skonį. Prieš įdėdami žiedinį kopūstą į orkaitę, tiesiog įdėkite „Parm“ ir keletą papildomų žolelių bei prieskonių! Jūs turite skanią ir maistingą pusę.
13. Baklažanų gratinas su feta ir Gruyere
Šis patiekalas yra turtingas, dekadentiškas ir, taip-skanus. Unikalus tradicinio gratino sukinys, kuriame baklažanai derinami su specialiu baltu padažu, marinara, žolelėmis, prieskoniais ir stebėtinai skaniu fetos ir „Gruyere“ sūrių deriniu. Šis patiekalas greičiausiai nebus labai ilgas prie pietų stalo!
kūno kalbos ženklai, kad jis pavydi
14. Vieno puodo graikiški baklažanai ir ryžiai
Ši širdinga pusė yra sveika ir jauki, todėl tai puikus pasirinkimas bet kokiam žiemos valgiui. Derindami šviežius troškintų baklažanų, pomidorų ir svogūnų skonius su ryžių, sūrio ir prieskonių šiluma, gausite tą pusę, kurią verta švęsti.
Pro tipas: Vietoje mizithra sūrio galite naudoti mėgstamą ožkos sūrį.
penkiolika. Šparaginės pupelės ir žiediniai kopūstai, troškinti pomidorų padaže
Kas raudona ir žalia ir jaučiasi kaip namuose? Ši žalių pupelių ir žiedinių kopūstų pusė! Šis ypatingas yra pomidorų padažas, kuris suteikia daržovėms sočio skonio, todėl jis puikiai papildo jūsų šventinę lėkštę.
16. Ant grotelių keptos morkos su morkų žalumynų pesto
Negalite suklysti su klasikiniu morkų patiekalu, ir ši pusė nėra išimtis. Tam naudojamos visos morkos dalys, todėl nieko nelieka veltui. Lapinės viršūnės paverčiamos lengvu pesto padažu, kurį lašinsite ant morkų, kad sukurtumėte skanią ir gražią pusę.
Premija: Kai morkų nebeliks, pesto galite naudoti kitiems patiekalams!
17. Ant grotelių keptų žiedinių kopūstų kepsniai su šviežiais kukurūzais ir juodųjų pupelių salsa
Žiedinių kopūstų galimybės yra tikrai begalinės, ką įrodo šie veganams draugiški „kepsniai“. Šie mėsos kepsniai, pasisavinę mėsingus pusbrolius, yra sutramdyti žvarbia salsa, kad sveikas jūsų šventinio valgio priedas.
18. Žiedinių kopūstų bulvių košė
Bulvių košė. Nuostabu? Taip. Sveika? Ech. Mėgaukitės ta pačia kremine tekstūra ir skoniu naudodami šią žiedinių kopūstų alternatyvą.
19. Stebuklingi brokoliai
„Presto change-o!“ geri ol ’brokoliai į šį stebuklingą receptą. Citrinos, česnako ir parmezano derinys užburs jūsų skonio receptorius.
dvidešimt. Citrinžolių ir imbiero arbatos virtos daržovės
Užpilkite savo mėgstamas sezonines daržoves šviežiu citrinžolių ir imbiero gėrimu. Šis receptas patenkins visus mitybos poreikius prie stalo. Tai veganiškas, be glitimo, be pieno, mažai riebalų ir skanus!
dvidešimt vienas. Minty grilyje kepami žirniai
Minty skoniai visada yra laukiamas žiemos malonumas, ir šis patiekalas nėra išimtis. Pridedant mėtų į paprastus žirnelius, padidėja skoniai ir sukuriama sezoninio skonio kelionė.
22. Kepti šparagai
Kartais jums tiesiog reikia paprasto patiekalo. Įveskite skrudintus šparagus. Turėdami tik tris ingredientus, galite ant stalo gardžią ir maistingą pusę iš karto.
2. 3. Skrudinti briuselio kopūstai ir meduje keptas tofu
Briuselio kopūstai: jūs arba mylite juos, arba nekenčiate. Tačiau net neapykantos atstovai negali paneigti, kad šis patiekalas yra skanus. Briuselio kopūstų skonį papildo aštrus medaus padažas, kuris šią daržovę skiria nuo „yuck“ iki „yum“.
24. Skrudinti žiediniai kopūstai ir brokoliai
Kepimas yra visas daržovių virimo pyktis. Tai paprastas (tačiau skanus) būdas patiekti supermaisto kombinaciją. Paprasčiausiai kepkite, patiekite ir mėgaukitės!
25. Keptos šakninės daržovės ir kriaušės su klevo-vanilės sviestu
Norite patenkinti savo smaližių, bet sveikiau? Neieškokite šios saldžios, tačiau pikantiškos pusės. Žiemiškas šakniavaisių ir kriaušių mišinys užpilamas klevo-vanilės sviestu. Tai sotus patiekalas, vertas bet kokių šventinių vaišių.
26. Šafrano ryžiai su šparagais
Ryžiai yra geriausias pasirinkimas bet kuriai atostogų pusei. Yra tiek daug būdų, kaip tai džiazuoti. Šis receptas pridedant šafrano, ryžiams suteikia šiltą pojūtį. Šparagai ir citrinos užuomina suteikia papildomą maistinį gėrimą.
27. Padažytos šparaginės pupelės su rūkytais šalotais
Veganiška alternatyva šparaginėms pupelėms ir lašiniams, ši pusė tikrai patiks. Tiesiog patroškinkite šparagines pupeles ir užpilkite jas dūminiais draugais šalotais. Tai lengvas ir šviežias sunkesnių žaliųjų pupelių patiekalų pasirinkimas. (Atsiprašau, žaliųjų pupelių troškinys - mes vis tiek tave mylim!)
28. Susmulkinti briuselio kopūstai su pistacijomis, spanguolėmis ir parmezanu
Štai dar vienas būdas pakelti briuselio kopūstus į naujas, skoningas aukštumas. Ši salotas primenanti pusė sujungia šių mažų kopūstų supermaisto galią su pistacijų traškučiu, saldžiu spanguolių skoniu ir sūriu „Parm“ gėrimu - spalvingu ir geidžiamu patiekalu.
29. Liesų burokėlių kritimas
Jūs neturite būti Dwightas Schrute, kad įvertintumėte viską, ką siūlo burokėliai. Šis gaivus panardinimas suteiks saldų smūgį kitiems maisto produktams jūsų lėkštėje. Be to, jos ryški spalva negali būti runkelių.
30. Lėtos viryklės žaliųjų pupelių troškinys
Ak, žaliųjų pupelių troškinys, atostogų sezonas. Sutaupykite laiko ir krosnies vietos naudodami šią lėtos viryklės versiją, kuri patiks bet kokiam gomuriui.
31. Aštrios klevu glaistytos morkos
Pasitenkinkite saldžiais IR aštriais potraukiais naudodami šį skanų orkaitėje keptą morką. Klevų sirupo saldumas subalansuoja kajeno karštą ir karštą karštumą, kad sukurtų šią sveiką ir skonio kupiną pusę.
32. Instant Pot saldūs apelsinų briuselio kopūstai
Valgydami savo daržoves ką tik pasidarėte mieliau su šiais lengvai apelsininiais briuselio daigais. Šį patiekalą galite pasigaminti ant viryklės arba sutaupyti šiek tiek laiko, leisdami savo lėtai viryklei sunkiai pakelti.
33. Pomidorų baklažanų cukinijas kepkite su česnakais ir parmezanu
Ši Kalėdų spalvos pusė puikiai derinama su bet kokiu pagrindiniu patiekalu. Cukinija suteikia minkštai baklažanui traškią tekstūrą. Tuo tarpu pomidorai ir prieskoninės žolelės suteikia tik reikiamą pikantiško gėrimo kiekį.
3. 4. Veganiškas sprogimo brokolis
Keptas maistas yra komfortas šaltu oru. Laimei, šis receptas yra daug sveikesnis nei kitų keptų patiekalų. Tai unikalus tradicinių brokolių pasirinkimas su aštriu padažu, kuris suteikia malonų smūgį. Jei kepti nėra jūsų reikalas, taip pat galite jį iškepti.
35. Veganiški kokosų kreminiai kopūstai
Veganiškas nugaras ant tradicinių kreminių špinatų - šis jaukus patiekalas yra sveikesnis jūsų žiemos lėkštės priedas.
36. Veganiški kreminiai juodų akių žirniai
Juodakakiai žirniai yra ne tik populiari ankstyvojo dešimtmečio grupė. Šios sveikos ir sočios pupelės yra pigi, lengva ir skani pusė. Tai patiks visam stalui, nuo jūsų mėsą mėgstančio dėdės iki veganės sesers.
37. Cukinijos ožkos sūrio rietuvės su mėtomis, kedro riešutais ir traškia prosciutto
Šis cukinijos patiekalas yra skanus ir atrodo puošnus AF. Nors visi oohs ir aahs dėl jūsų kulinarijos supervalstybių, jūs galite linkčioti kartu, nors žinote, kaip lengva tai padaryti. Paprasčiausiai sluoksniuokite cukiniją ir ožkos sūrį; viršuje su mėtomis, riešutais ir prosciutto; ir voilà!
Ho-ho-yum
Nesvarbu, ką švenčiate šį atostogų sezoną - ar su kuo švenčiate - mases gali suvienyti vienas dalykas: MAISTAS. Nuo saldaus iki pikantiško, sveiko iki nelabai, yra kažkas kiekvienam.
