Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Žaliųjų kavos pupelių gėrimas turi šalutinį poveikį
Įrašas, kurį pasidalino Kavos bendroji misija (@coffeecomission) 2018 m. rugpjūčio 30 d., 3:01 PDT
Šiandien egzistuoja keletas dietinių schemų ir „stebuklingų“ maisto produktų bei tablečių, kurios turėtų padėti vartotojams numesti svorio per naktį. Kadangi svorio metimas yra pagrindinis daugelio žmonių troškimas, šios schemos ar dietos dažnai priimamos neatsižvelgiant į galimą šalutinį poveikį.Žalioji kava yra „stebuklingas“ gėrimas, padedantis žmonėms numesti svorio per kelias dienas. Kai kuriuose sluoksniuose ji taip pat vadinama žaliąja arbata, kuri greičiausiai atsiranda dėl žalios spalvos po paruošimo.Įprasta kava gaminama iš tų pačių kavos pupelių kaip ir žalia kava. Gaminant kasdienį kavos puodelį, kavos pupelės skrudinamos ir sumalamos prieš jas užplikant. Tačiau žalios kavos pupelės neskrudinamos, todėl užplikius kavą išlieka žalia spalva.Kavos pupelėse, kurios yra neskrudintos žalios spalvos, yra chlorogeno rūgšties, kuri natūraliai yra kavos pupelėse ir sumažina vėžio bei diabeto riziką, taip pat mažina kraujospūdį ir padeda numesti svorio. Tačiau, pasak mokslininkų ir vartotojų, chlorogeno rūgštis turi rimtų šalutinių poveikių.Žemiau esančiame skyriuje apžvelgsime pastebėtus žalių kavos pupelių vartojimo šalutinius poveikius siekiant numesti svorio.
1 žalios kavos šalutinis poveikis: virškinimo problema
Įrašas, kurį pasidalino Mary Balandiat (@beautycookskisses) 2018 m. liepos 31 d., 5:07 PDT
Vienas iš pagrindinių šalutinių poveikių gurkšnojant žalią kavą yra virškinimo sutrikimai. Be keleto gydytojų, įspėjusių apie šį šalutinį poveikį, daugelis žmonių pranešė apie pilvo spazmus ir įvairius kitus skrandžio skausmus, kurie yra kasdienio žalios kavos vartojimo pasekmė.Žalios kavos gėrimas, ypač baigus valgyti, taip pat gali sutrikdyti kai kurių esminių mineralų, tokių kaip geležis ir folio rūgštis, pasisavinimą. Mažas geležies ir folio rūgšties kiekis organizme gali sukelti mažą hemoglobino kiekį ir anemiją.
2 žalios kavos šalutinis poveikis: kofeino perteklius
Įrašas, kurį pasidalino Havajų ūkiai ne Brazilijoje (@hawaiian_connection) 2018 m. rugpjūčio 29 d., 4:28 val. PDT
Jei esate įpratę kasdien gerti žalią kavą, vienas iš šalutinių poveikių, su kuriais taip pat turėtumėte susidurti, yra didelis kofeino kiekis organizme. Taip yra todėl, kad buvo nustatyta, kad žalioje kavoje yra daug kofeino. Tačiau kofeino kiekis rudoje kavoje yra sumažintas, nes kavos pupelės buvo kruopščiai skrudintos.Nepaisant reikšmingos chlorogeno rūgšties naudos, kofeino kiekis yra ypač pavojingas žmonėms, kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos sindromo (IBS), diabeto, aukšto kraujospūdžio ir osteoporozės. Kasdienis didelio kiekio žalios kavos vartojimas gali būti toksiškas.
3 žalios kavos šalutinis poveikis: galvos skausmas
Įrašas, kurį pasidalino Thrive Health Ptbo (@thrivehealthptbo) 2018 m. rugpjūčio 30 d., 13.35 val. PDT
Taip, kasdienio žalios kavos vartojimo šalutinis poveikis taip pat yra galvos skausmas. Kai kurie gydytojai rekomenduoja kavą gydyti galvos skausmus ir migreną. Dėl savo gebėjimo sumažinti kraujospūdį kava ir kofeinas, ypač, gali padėti sutraukti kraujagysles ir sulėtinti kraujospūdį (tai gali atrodyti blogai, bet padeda nuo pulsuojančio galvos skausmo).Tačiau jei vartojate per daug kofeino, galite patirti kofeino atsigavimą (dar žinomą kaip galvos skausmas ir dehidratacija). Vartojant žalią kavą, galvos skausmą dažnai sukelia kofeino kiekis.Atkreipkite dėmesį į tai, kiek žalios kavos suvartojate, kad išvengtumėte šių atšokimų.
Kitas šalutinis poveikis vartojant žalios kavos pupeles
Įrašas, kurį pasidalino LADIESV SLIMAKER INFINESSE (@badriyahapotek93) 2018 m. rugpjūčio 30 d., 16:23 PDT
Štai keletas kitų šalutinių poveikių, susijusių su tiesiog gurkšnoti stiklinį žalios kavos puodelį kasdien1. Žalioji kava sukelia nemigą2. Žalioji kava sukelia nerimą3. Žalioji kava sukelia depresiją4. Žalioji kava sukelia pykinimą5. Žalioji kava gali sukelti koncentracijos stoką6. Žalioji kava sukelia spengimą ausyse7. Žalioji kava mažina magnio kiekį8. Žalioji kava sukelia paraudimą9. Žalioji kava sukelia viduriavimą10. Žalioji kava gali pagreitinti širdies plakimą.
Žaliosios kavos ekstraktai: išvada
avinas vyras įskaudintas meilėjeĮrašas, kurį pasidalino Mityba pasaulinė bendruomenė (@suplemen.sehatku) 2018 m. rugpjūčio 30 d., 18.07 val. PDT
Žalioji kava yra įvairių formų, įskaitant ekstraktus ir kapsules. Nepriklausomai nuo svorio metimo sėkmės istorijų, neskubėkite. Pasitarkite su gydytoju – o gal ir dietologu – prieš pradėdami bet kokias svorio metimo keliones ar madingą dietą.Nepamirškite, kad viskas, ką įtepsite į savo kūną, gali turėti rimtų šalutinių poveikių. Grožis nėra skausmas. Jei pastebėjote bet kurio iš šių šalutinių poveikių derinį, pasitarkite su gydytoju ir dar kartą peržiūrėkite žalios kavos suvartojimą.
