Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kodėl arba kada žmonės paprastai verkia arba tampa emocingi?
Emocijos ir mūsų gebėjimas jas tvarkingai apdoroti yra vienas iš daugelio įgimtų bruožų, skiriančių mus nuo kitų rūšių. Psichinis jausmų formavimas, reguliavimas ir slopinimas yra funkcijos, kurios gali būti siejamos su tuo, kad žmonių centrinė nervų sistema yra labiausiai išvystyta Gyvūnų karalystėje.
Džiaugsmas, pyktis, liūdesys, kaltės jausmas, susijaudinimas ir t. t. yra keletas iš daugybės žmonių patiriamų emocijų. Verksmas yra vienas iš aktyviausių šių emocijų masyvo mechanizmų. Nesvarbu, ar tai būtų netikėtumo sukrėtimas, laimės banga ar liūdesio audra, mūsų ašaros netrunka rieda kaip blizgantys perlai ant skruostų. Iš mūsų akių atsirandantys lašai turi įvairių jausmų, susijusių su jais. Bendra taisyklė: kuo stipresnės išgyvenamos emocijos, tuo greičiau veikia mūsų ašarų liaukos.
Evoliucijos šalininkai griežtai tiki, kad besikeičiančioje aplinkoje labiau išgyvena tie, kurie yra stipriausi. Išsamūs Darvino tyrimai, kurių metu jis bandė paaiškinti verksmo, kaip išgyvenimo įrankio, fenomeną, pasirodė esąs bergždžias ieškojimas ir galiausiai jis padarė išvadą, kad šie lašeliai žmogui yra nereikšmingi. Kitaip tariant, žmonės gali lengvai išgyventi be ašarų, išskyrus tas, kurios lieka voko viduje, kad būtų užtikrinta, jog mirksėjimas išliks atrauminis ir bet koks svetimkūnis, patekęs į akį, būtų nuplautas.
Religingi žmonės tuo pačiu metu tikėjo, kad ašaros turi mažai arba visai neturi nervinių ryšių; veikiau tai buvo širdies funkcijos rezultatas, kai dėl staigaus stiprių emocijų pliūpsnio širdies raumuo įkaista taip, kad jam atvėsus susidaro vanduo, kurį reikia išvalyti per akis.
Iki ašarų liaukos ir jos ryšių atradimo ir paaiškinimo egzistavo įvairios teorijos apie verkimą. Vėlesni tyrimai parodė, kad nors nėra patvirtintų kelių ar priežasčių, kodėl emocijos, tokios kaip liūdesys, laimė, empatija ir netikėtumai, sukelia mūsų akis, viena yra aišku: verkimas yra atsakas ir stimuliatorius. Kai žmogus susijaudina, pradeda verkti kaip atsakas į emocijų antplūdį, kuris peržengė mūsų asmeninį slenkstį ir reikalauja išeities. Ašarų pėdsakai savo ruožtu priverčia aplinkinius atkreipti į mus dėmesį, nes esame įtraukiami į emocijų sūkurį, kurio mums per daug susitvarkyti vieniems.
Kokie yra socialiniai dariniai ir požiūriai, supantys verkimą ar emocingumą?
Verksmas buvo pastebėtas ir kitose rūšyse, tačiau žmonėms tai yra giliausia. Nors emocijos yra abstrakčios ir su jais dirbama mūsų smegenyse, verkimas yra mūsų išraiška. Tačiau skirtingi žmonės ašaroms sieja skirtingas reikšmes:
1. Jūs per silpnas
Labiausiai paplitusi nuomonė apie asmenį, kuris lengvai priverčia verkti, yra tai, kad jie nesugeba susilaikyti ir neturi drąsos žiūrėti į gyvenimą tokį, koks jis yra. Galbūt pastebėjote ir patys: lengvai verkiantieji netenka dėmesio, kurio jie nusipelnė arba kuriems reikia, nes dauguma žmonių žiūri į juos kaip į vieną iš silpnesnių visuomenės individų. Dėl to jie slepia savo emocijas, slopina jausmus net tada, kai reikia išreikšti savo jausmus, todėl jie nukrenta į gilią vienatvės ir depresijos bedugnę.
2. Jūs per daug jautrus
Jei esate tas, kuris verkia lengvai arba buvote su žmogumi, kuris visada yra pasirengęs paleisti ašaras, suprastumėte, kai dažnai verkiantys žmonės laikomi pernelyg jautriais. Mokslas įrodė, kad be vargo verkiantys žmonės turi labai veikiančią empatišką pusę. Kadangi jie pasisavina visas aplinkines energijas ir yra dėmesingi kitų jausmams, jie linkę lengvai verkti.
3. Esate laikomas našta
Emocingi žmonės apskritai turi mažiau draugų, net jei su jais nėra nieko blogo. Tai labiau susiję su tuo, kaip visuomenė interpretuoja momentines emocines reakcijas ir verkimą. Draugų grupės palaiko jus ištiestos rankos atstumu ir nėra linkusios dalytis su jumis tokiu pat komforto lygiu kaip su žmonėmis, kurie laikomi emociškai stabiliais ar stipresniais. Vakarėliai vyksta jūsų nekviečiant.
Kuo skiriasi šie vyrų ir moterų požiūriai?
Įprasti lyčių vaidmenys lemia, kad vyrai yra stipresni visais aspektais: fizine, emocine ar psichine. Kita vertus, moterys laikomos nedrąsiomis, gležnomis būtybėmis. Dėl šio ryškaus kontrasto mes dažniau pastebime, kad moteris verkia viešumoje nei vyras.
Vyrai buvo priversti būti šeimos galva ir maitintoju, kuris turi ne tik susilaikyti, bet ir būti savo išlaikytinių inkaru. Dėl to vyrų populiacija slopina visokias emocijas. Jie negali išreikšti savo meilės ar liūdesio. Ašaros yra stigma vyrams, nors jie yra tokie pat žmogiški kaip ir jų kolegos moterys.
Jei vyrą būtų galima pamatyti verkiantį, tai būtų retas vaizdas, kuris apsuks daug galvų. Pasakojimas, kadvyrai neverkiareiškia, kad kiekvienas vyras, kuris buvo priverstas iki ašarų slenksčio, turėjo daug išgyventi. Taigi, nors verkimas gali sukelti vyrų gėdą, jis taip pat sulaukia stipresnio visuomenės atsako.
Arielle aukso snieglenčių sportas
Moterys turi pranašumą, nes yra labiau emociškai išlaisvintos nei vyrai. Tačiau kadangi pyktis ir agresija laikomi vyriškais bruožais, vienintelis būdas, kuriuo moterys gali iškvėpti bet kokį nusivylimą, yra verksmas. Moterys, verkiančios viešoje vietoje, nėra retas vaizdas ir gali susilaukti dėmesio, tačiau kadangi jos jau laikomos silpnesniais visuomenės individais, jų ašaros daugeliui gali likti nepastebėtos. Verksmas, silpnumo požymis atrodo tinkamas lyčiai, kuri jau laikoma labiau emociškai valdoma ir silpnesne.
Kaip įveikiame šiuos socialinius iššūkius?
Visų pirma, turėtume prisiminti, kad mes visi esame žmonės. Mūsų didesnės smegenys gali susidoroti su įvairesnėmis emocijomis; todėl taip pat labiau tikėtina, kad mus paskatins mus supantys trigeriai. Su žodžiu susijęs negatyvumasemocingasyra nenaudingas ir gana klaidinantis, nes tai yra vienas bruožas, suteikiantis mums pranašumą prieš mažiau išsivysčiusias gyvūnų rūšis. Jei ką, turėtume didžiuotis savo savybėmis.
Štai keletas būdų, kuriuos galite naudoti, kad galėtumėte geriau reguliuoti ir išreikšti savo emocijas nepasiduodami socialiniams stereotipams:
- Verksmas ir emocijos daro tave žmogumi.
- Jūsų kūnas ir protas nusipelno detoksikacijos, kurią suteikia verksmas. Naudokite šią funkciją, kai reikia.
- Stereotipai skirti laužyti. Jei esate kažkas, kas filmo metu uostinėja kine, tai visiškai gerai! Tai reiškia, kad jūs galite kažką jausti.
- Lytys yra socialiniai konstruktai; biologiškai mes visi turime tą patį makiažą. Tam tikros lyties buvimas nereiškia, kad turite kitaip elgtis su savo emocijomis. Verta verkti, nesvarbu, kokia jūsų tapatybė ir kur esate.
- Verkti ir reikštis yra daug geriau, nei turėti psichinę ligą, nes leidžiate emocijoms pūti savyje.
Kaip verkimas yra jėgos, o ne silpnumo ženklas?
Kaip minėta anksčiau, emocijos mums yra visiškai natūralios ir normalios, nes mes visi esame žmonės. Esame užprogramuoti būti emocingiems. Štai kodėl žmonės, kuriems trūksta emocijų arba nenori jų reikšti, yra sociopatai!
Verksmas dėl bet kokios priežasties rodo, kad jūsų smegenys veikia normaliai ir kad jūs gerai suprantate, kas yra jūsų aplinkoje. Tai sustiprina jūsų nervinius kelius ir sumažina jūsų širdies įtampą. Jei nesate girdėję, mokslininkai matė daugybę atvejų, kai širdies raumuo subyrėjo į skilimus dėl visų psichikos ligonių, kurie niekada nesikreipė pagalbos, užgniaužtų emocijų. Kaip kažkas, kas nuramina jūsų širdį ir smegenis, gali būti silpnybė?
Įrodyta, kad verkimas turi tokį patį poveikį jūsų kūnui, kaip ir antidepresantas ar mankšta. Ašaroms slenkant žemyn, jūsų kūne ir toliau daugėja laimės hormonų, o tai yra priežastis, dėl kurios jaučiatės daug geriau, kai išliejote emocijas per gerą verksmą.
Nors galbūt niekada negalėsite išreikšti savo jausmų žodžiais, ašaros lašas pasakys daug ką aplinkiniams. Verkimas padės jums gauti paramą, kurios taip ilgai bandėte vengti, bet jums to reikėjo.
Kaip verkimas ar emocijų išreiškimas gali padėti mūsų gerovei?
Oksitocino ir endorfinų išsiskyrimas atpalaiduoja mūsų skeleto ir širdies raumenis bei pašalina įtampą iš mūsų smegenų. Šios cheminės medžiagos taip pat yra atsakingos už skausmą sukeliančių prostaglandinų kiekio mažinimą mūsų organizme.
Susijęs straipsnis: 10 dvasinio gydymo kristalų pradedantiesiems
Kaip panaudoti kristalus gydyti ir tobulinti savo dvasingumą?
Santrauka
Verkimas tiesiogine prasme išvalo jūsų protą, širdį ir akis. Gerai verkti, kai to norisi. Juk nėra gėdos būti žmogumi, ar ne?
Tačiau jei jaučiate, kad pastaruoju metu jūsų verksmas buvo per didelis ir nevaldomas, visiškai gerai kreiptis pagalbos į specialistus.
