Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kas yra periodo stebėjimo priemonės
Laikotarpis – didysis blogis, bauginanti ir nepatogi pokalbių tema, kurios daugelis bijome ir bandome vengti. Visgi, norime to ar ne, mėnesinės yra gana reikšmingas reiškinys, turintis realią reikšmę mūsų ar partnerių kasdienybei. Nors menstruacijų patirtis daugelyje kultūrų yra laikoma tabu tema, apie kurią galima laisvai kalbėti, galima labai daug nuveikti, kad sumažintumėte skausmą, kurį jūsų partneris patiria menstruacijų metu.
Galime padėti pagerinti savo partnerio menstruacijų patirtį ir prisidėti prie to, kad jos būtų mažiau nepatogios, mokydamiesi ir būdami atidūs hormoniniams pokyčiams, vykstantiems jų kūne ciklo metu. Šis suvokimas gali padėti jums, padėti jiems geriau susidoroti, izoliuojant tos bereikalingai niūrios nuotaikos ar siaubingo protrūkio šaltinį. Ši informacija suteiks jums galimybę rasti tinkamą skausmą malšinantį vaistą, odos priežiūros priemonę ar net papildomą empatijos dalelę savo menstruaciniam antrajam vyrui.
Vieno langelio sprendimas jūsų periodinio mokymosi poreikiams tenkinti yra Period Trackers. Laikotarpių stebėjimo priemonės yra programos, kurias galite atsisiųsti išmaniuosiuose telefonuose ir kituose išmaniuosiuose įrenginiuose, kurios, be kita ko, padeda sekti partnerio menstruacijas. Labai svarbu sekti jų menstruacinį ciklą, kad žinotumėte, kada galite būti nėščia, ir nuolat stebėti jų bendrą reprodukcinę sveikatą.
Jei nenorite, kad jūsų partnerio mėnesinės trukdytų prasmingam jūsų bendro gyvenimo įvykiui, sekti jų datas yra gera idėja. Jums pasisekė, dauguma mėnesinių stebėjimo programų atlieka daugiau nei tik jūsų partnerio mėnesinių stebėjimą. Daugelis jų turi integruotas funkcijas, skirtas stebėti jų nuotaikos pokyčius, odos ir plaukų būklę, ovuliacijos langus ir t. t. Įvedus duomenis į programą, ji gali numatyti cikliškus įvykius jų kūne, todėl niekas nepastebės jūsų. t galų gale planas, kad kelionė vandens slidėmis dieną, kai jų apatiniai yra mūšio laukas!
5 geriausi periodų stebėjimo įrenginiai
1. Užuomina
„Clue“ yra puiki visapusiška laikotarpio stebėjimo programa, prieinama tiek „Android“, tiek „iPhone“ naudotojams. Algoritmą labai rekomenduoja ginekologai, kurie teigia patys jį naudojantys. Tokie vartotojai yra daktaras Kudesia, kuris yra gana garsus akušeris/ginekologas.Clue teigia, kad jei jūsų partneris reguliariai pateikia tikslius duomenis į savo algoritmą, jis gali išmokyti jus, kaip veikia jo kūnas ir jo biologija. „Sex Ed“ turėtų padėti vyrams ir moterims susipažinti su jų reprodukcine sistema, bet, deja, lytinio švietimo nemokoma taip, kaip turėjo būti. Tai reiškia, kad tikrai reikia, kad tokios programos kaip „Clue“ parodytų kelią. Clue turi daug valdiklių, kuriuose jūsų partneris gali gauti naujienų apie jūsų odos būklę, nuotaikos pokyčius, apetitą, energijos lygį ir kt., todėl tai labai visapusiška programa.
2. Flo
Viena iš labiausiai aptarinėjamų „Period tracker“ programų yra „Flo“, kurią taip pat galima rasti „App Store“ ir „Play Store“. Flo ima duomenis apie jūsų mėnesinių ciklus, srauto intensyvumą, ovuliacijos rodiklius ir mėnesinių simptomus ir grafiškai pateikia šiuos duomenis labai naudingu ir patogiu būdu. Tokia informacija padeda susipažinti su partnerio organizme vykstančiais biologiniais įvykiais. Dauguma OB-GYN specialistų rekomenduoja jūsų partneriui turėti šiuos duomenis, kai jie lankosi, nes jie gali padėti diagnozuoti bet kokius galimus sutrikimus ar sveikatos problemas, su kuriomis gali susidurti jūsų partneris, ir pašalinti daugybę problemų.
3. Period Tracker Laikotarpių kalendorius
Šaltinis: https://lh3.googleusercontent.com
Viena iš geriausiai įvertintų „Android“ skirtų laikotarpio stebėjimo programų yra „Period Tracker“ laikotarpio kalendorius, kuris turi puikių atsiliepimų, nepaisant to, kad apie taikymą mažiau girdėti. Geriausias „Period Tracker“ laikotarpio kalendoriaus dalykas yra tai, kad jis yra labai paprastas ir patogus naudoti su švaria ir nerūpestinga sąsaja. Tai ypač naudinga vyrui, norinčiam daugiau sužinoti apie savo partnerio menstruacijas ir jaustis šiek tiek prastai. Ši lengvai naršoma programa gali būti gera vieta pradėti mėnesinių stebėjimo kelionę.
4. MyFlo
Šaltinis: https://lh3.googleusercontent.com
„Mylo“ yra puiki programėlė, skirta menopauzės arba reprodukcinių problemų turinčioms moterims sekti periodą, prieinama tiek „Android“, tiek „iPhone“ naudotojams. „MyFlo“ gali naudoti bet kuris periodą patyręs žmogus, bet ir jų suinteresuoti partneriai. Priežastis, kodėl tai gerai veikia esant reprodukcijos pažeidimams, yra ta, kad algoritmas turi integruotą reprodukcinių problemų aptikimo mechanizmą, kuris gali sudaryti jūsų duomenų diagramą ir pasiūlyti, kokia gali būti problema. Tai nepakeičia medicinos specialisto nuomonės, bet padeda, kai kas nors arba, šiuo atveju, kažkas rūpinasi jūsų partneriu tarp jūsų OB-GYN susitikimų.
5. Ciklai
Cycles yra laikotarpio stebėjimo programa, prieinama tik „iPhone“ naudotojams, tačiau turi gražią raminančią sąsają, dėl kurios ji išsiskiria iš kai kurių programų, kurios gali būti šiek tiek ant nosies ir šaukti „Taškas!“ išeiti iš ekrano visiems 2 mylių spinduliu. Viena ypač šauni funkcija, kuri išskiria jį, yra funkcija, leidžianti jūsų partneriui dalytis su jumis savo laikotarpio informacija, kad galėtumėte žinoti, ar jums labai skauda, ar jaučiate diskomfortą. Tai paprastai padeda geriau pasirūpinti savo partneriu ir taip pat padeda saugotis tų, kartais bjaurių nuotaikų svyravimų. Taip!
kaip prisilietimu suvilioti moterį
5 neginčijamos priežastys, kodėl vyrai turėtų naudoti menstruacijų stebėjimo priemones
1. Priežiūros aktas
Šaltinis: http://giphy.com
Gali atrodyti, kad tai yra keista ar šiurpi idėja, kai partneris seka jūsų menstruacijas, tačiau jei subraižote šio išorinio keistumo paviršių, partnerio ciklo stebėjimas gali būti vertinamas kaip rūpestingumas.Sutikimas yra nepaprastai svarbus, ir ne visi dėl visko jaučiasi vienodai. Todėl verta išsiaiškinti, ar jūsų partneriui patogu, kai stebite jų menstruacijas.
2. Padeda išvengti muštynių
Šaltinis: http://giphy.com
Ginčai yra natūrali santykių dalis, tačiau kartais jie įvyksta dėl nuotaikų kaitos, kurią patiria tiek menstruacinis partneris, tiek menstruacijų neturintis partneris. Atsižvelgdami į tai, kad jūsų partneris nėra šiurkštus tyčia, o kalbama apie hormonus, galite išvengti smulkių muštynių, kuriuos sukelia jūsų partnerio dirglumas, fizinio skausmo ir diskomforto jausmas. Tai yra vienas garantuotas teigiamas poveikis, atsirandantis naudojant periodų stebėjimo programą partnerio periodui sekti. Jūs žinosite, kada jums reikia papildomos empatijos kraujuojančiam partneriui, ir mes visi galime retkarčiais pasinaudoti šia perspektyva.
3. Vyrams taip pat gali prasidėti mėnesinės
Šaltinis: http://giphy.com
Žinau, kad jums gali būti atlikta dviguba injekcija, tačiau kai kuriems trans-vyrams, kuriems nebuvo atlikta lyties rekonstrukcinės operacijos, vis dar yra mėnesinių. Nepriklausomai nuo lyties, mėnesinių stebėjimo priemonės yra labai naudingos žmonėms, kuriems yra mėnesinės.
4. Padeda vyrams kovoti su vidine seksizmu
Berniukas! Žinau, didelis teiginys, bet daug internalizuoto seksizmo kyla dėl to, kad trūksta vyrų ir moterų bendravimo, ir nėra nieko panašaus į žinias, kurios sukurtų erdvę empatijai. Dauguma vyrų neįsivaizduoja diskomforto, kurį sukelia mėnesinės, masto ir intensyvumo, o dauguma vyrų taip pat neįvertins tikrojo skausmo, kurį moterys ir kiti patiria dėl mėnesinių. Šiek tiek moteriškos perspektyvos gali labai padėti kovojant su seksistiniais stereotipais.Turėdami programą, kuri verčia jus atkreipti dėmesį į tai, ką patiria jūsų partneris, yra puikus būdas gerbti ir pagerbti jo kovą, o tai tik pagilina intymumo ryšį, kurį su juo dalijatės.
5. Pastojimas arba bandymas nepastoti
Šaltinis: http://giphy.com
Dažnai nėštumas ir reprodukcinis gimdymas yra verčiamas tik moterims, o iš tikrųjų už reprodukcinį procesą atsako du sutinkantys suaugusieji, dalyvaujantys seksualiniuose santykiuose. Taigi, nesvarbu, ar jūs ir jūsų partneris bandote išvengti nėštumo baimių, ar, priešingai, bandote pastoti, jūsų partnerio ovuliacijos ciklo ir vaisingumo lango atnaujinimas padidins sėkmės galimybes.
Susijęs straipsnis: 8 natūralūs menstruacijų mėšlungio gydymo būdai
Pilvo mėšlungis menstruacijų metu yra tai, ką kiekviena moteris patiria kiekvieną mėnesį. Laimei, yra namų gynimo priemonių, kuriomis galima atsikratyti skausmo. Sužinokite, kaip.
Santrauka
Šaltinis: http://giphy.com
Nors atrodo, kad informacija apie mėnesines ir menstruacijų sekimą yra „moterų problema“, yra daug naudos, jei vyrai dalyvauja šiuose pokalbiuose kaip aistringi klausytojai ir nepašluoja tokios svarbios moterų patirties dalies po kilimėliu. Vyrai, besinaudojantys šiomis laikotarpio stebėjimo programomis, yra tai, ką turėtume siekti normalizuoti, nes stengiamės desigmatizuoti pokalbį apie didžiojo blogio laikotarpį.Tai ne tik gera idėja, apskritai siekiant kovoti su dezinformacija tarp lyčių, bet, tiesą sakant, vyrų dalyvavimas stebint menstruacijas turi tikrai teigiamą poveikį žmonių santykiams. Atsižvelgdami į tai, ką jūsų partneris patiria savo kūne, galite geriau reaguoti į jo poreikius ir užmegzti visapusiškus geresnius, sveikesnius ir intymesnius santykius.
