Veganų bananų duona

Vaisių duona suteikia puikų savaitgalio pusryčių patiekalą. Patiekite su uogiene, ir jūs turite patį patogiausią žadintuvą. Taiveganasbananų duona pašalina pridėtinius cukrus, kiaušinius ir pieno produktus, tačiau vis tiek išlieka nepakitusi.

meilės iš pirmo žvilgsnio ženklai

Ingridientai

• 1 1/2 puodelių kviečių miltų
• 1 arbatinis šaukštelis sodos
• 1/4 šaukštelio cinamono
• 1/4 šaukštelio muskato
• 1/8 šaukštelio jūros druskos
• 3 labai sunokę vidutiniai bananai, sutrinti
• 1/2 puodelio nesaldaus migdolų, ryžių ar sojų pieno
• 1/4 puodelio rapsų aliejaus
• 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
• 1/4 puodelio džiovintų abrikosų, susmulkintų

Nurodymai

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių. Tepkite kepalo keptuvę.
2. Dubenyje sumaišykite sausus ingredientus. Atidėti.
3. Atskirame dubenyje sutrinkite bananus, kol jie bus gana tyringi. Įpilkite likusių ingredientų ir maišykite, kol tolygiai susimaišys.
4. Į sausus ingredientus pridėkite drėgnų ingredientų. Sulenkite, kol sujungsite. Mišinys turi būti tirštas, bet vis tiek gali būti pilamas.
5. Supilkite į paruoštą duonos skardą ir kepkite 25 minutes arba kol šepetėlis, įkištas į centrą, pasirodys švarus.