Į ką reikia atkreipti dėmesį perkant odos priežiūros produktus

Lengva pralaužti jūsų atlyginimą, sukaupiant naujausią odos priežiūros liniją, kurią matėte „Instagram“. Bet kaip sužinoti, kas iš tikrųjų suteiks jums puikią odą - ir kurie produktai tiesiog reklamuojami puikiai?

Ar turėtumėte pasistengti rasti natūralių odos priežiūros produktų ar rinktis geriausias, moksliškai patvirtintas, veikliąsias medžiagas?

& ldquo; Jūs negalite tiesiog pasiimti sistemos ir pasakyti: & bdquo; Tai gerai atrodo ir kvepia, tai turėtų man pasiteisinti & rdquo; sako dermatologas Marie Jhin . Vietoj to turėtumėte apsvarstyti, kokius odos aspektus norite patobulinti (tarkime, skaistumą) ir žinoti savo problemas (pvz., Jautrią odą), sako Jhin. Tokiu būdu rasite tinkamus produktus, atitinkančius jūsų poreikius.

Kad ir kaip jums patinka užsibūti tuose grožio praėjimuose, žinojimas, kuriais ingredientais prisiekia ekspertai (ir mokslas), padės susiaurinti jūsų pasirinkimą.

Tinkamas riebios odos prausiklis

Iki šiol jūs tikriausiai žinote, kokio tipo turite odą - riebią, linkusią į spuogus, sausą, jautrią, derinamą odą, todėl leiskite tam vadovauti.

Riebiai odai - dermatologas Karen Hammerman siūlo valymo priemones su glikolio arba salicilo rūgštimi. & ldquo; Salicilo rūgštis yra lipofilinė, vadinasi, ji mėgsta aliejų, todėl patenka į riebalinio folikulo poras ir išsiurbia aliejų, & rdquo; Hammermanas sako. Ar tai nėra labiausiai patenkintas vaizdas?

Mūsų dermatologai sako, kad dažai nebūtinai reikalingi visiems, tačiau linkę į spuogus gali jaustis geriau atlikdami papildomą valymo glikolio rūgšties dažais žingsnį. Hammermanas taip pat rekomenduoja kartą per savaitę naudoti molio kaukę, pagamintą iš kaolino ar bentonito, kad būtų lengviau absorbuoti riebalus iš porų.

Be to, priešingai populiariems įsitikinimams, aliejaus valikliai gali būti veiksmingi riebiai odai. Jei pagalvotumėte apie chemijos pamoką, aliejus ištirpintų aliejų, todėl kai kuriems žmonėms naudojant nemalonų, nekomogeninį produktą, pvz., Argano aliejaus pagrindo valikliu, poras galima išvalyti išlaikant odos hidrataciją.

Tinkamas sausos odos prausiklis

Žmonės, turintys sausą ar ypač jautrią odą, turi būti labai atsargūs valydamiesi, tačiau vis tiek tai turi daryti.

& bdquo; Valymas yra vienas iš svarbiausių žingsnių jūsų senstančiose grožio procedūrose, & rdquo; sako Doris diena , dermatologė ir klinikinė docentė Niujorko universiteto Langone medicinos centre. & ldquo; Tokie elementai kaip tarša ir makiažas, likę ant odos, gali būti toksiški - ir tai pagreitina senėjimą. & rdquo;

Tikslas yra nuvalyti nešvarumus ir makiažą, tačiau palikti natūralius aliejus. Tam Hammermanas siūlo naudoti drėkinamuosius valiklius su glicerinu ar eteriniais aliejais. Micelinis vanduo yra dar viena gera alternatyva.

Šveitimas tinka visiems

Ekspertai sako, kad visų odos tipų žmonės turi nušveisti odą, kad pašalintų negyvas odos ląsteles.

Šveitimas gali būti fizinis, pavyzdžiui, karoliukai ar šveitiklis, arba gali būti cheminis, pavyzdžiui, salicilo, glikolio ar kitų rūgščių, & rdquo; Diena sako. & ldquo; Šveitikliai gali būti įklotai, šveitimo priemonės, šepečiai ir įvairiausi dalykai, ir jūs galite tarsi žaisti su tuo, kas jums tinka. Tada galite eiti stipresni ar lengvesni srityse, kurios yra daugiau ar mažiau jautrios - kaktos ir nosies gali prireikti šiek tiek daugiau. Skruostais galite šiek tiek palengvėti. & Rdquo;

Tačiau šveitimo atveju mažiau dažnai yra daugiau. Tai lengva persistengti, dėl to atsiranda dirginimas ir uždegimas, todėl šveitimą palaikykite ne daugiau kaip du ar tris kartus per savaitę, o šveitimo negalima per stipriai.

Švelnūs cheminiai šveitikliai, pvz., Produktai, kuriuose yra 5 proc. Glikolio rūgšties, yra švelnesnis būdas pasiekti sveiką švytėjimą. Tiesiog būkite kruopštus tepdami kremą nuo saulės - šie produktai padarys jus jautresnius saulei.

Drėkinamasis kremas taip pat tinka visiems

& ldquo; Daugelis žmonių, turinčių riebią odą, mano: & lsquo; Drėkinamasis kremas man atrodys blizgus, arba jis privers mane išsiveržti & quot; & rdquo; Hammermanas sako. & ldquo; [Bet] jei jūs nedrėkinate, jūsų oda praranda blizgesį. Jūs labiau linkę į raukšlių matymąsi ir nepapildote odos barjero. & Rdquo;

Sausa oda ir dehidruota oda taip pat yra du atskiri klausimai. Riebi oda vis tiek gali išsausėti, todėl svarbu ne tik gerti daug vandens, bet ir naudoti drėkinamuosius produktus, tokius kaip hialurono rūgštis, kurie padės išvengti odos išvaizdos išblukimo ir pleiskanojimo.

Laimei, yra lengvų, be aliejaus variantų. Riebiai odai ieškokite drėkinančių priemonių su dimetikonu, hialurono rūgštimi ar niacinamidu.

& ldquo; Niacinamidas tyrimų metu buvo įrodyta, kad sugeria sebumą, & rdquo; Hammermanas sako. & ldquo; Tai stimuliuoja kolageno gamybą ir palaiko odos barjerą, stiprindamas išorinį sluoksnį. Tai taip pat naudinga, nes sumažina hiperpigmentacijos ir didelių porų išvaizdą. & Rdquo;

Dienos metu naudokite matinį drėkinamąjį kremą su SPF 30 kremu nuo saulės.

& ldquo; Bet kuriame SPF, vyresniame nei 30 metų, yra didesnė saulę blokuojančio ingrediento koncentracija, todėl jūsų oda gali jaustis tikrai riebi, todėl SPF 30 yra puiku, & rdquo; Hammermanas sako.

Sausai odai Hammermano pagrindiniai ingredientai yra glicerinas, keramidai ir vėl hialurono rūgštis.

& ldquo; Keramidai yra riebalai, kurie natūraliai randami odoje, ir visas jų darbas yra sugerti vandenį, kad odos ląstelės neišdžiūtų, & rdquo; ji sako. Štai kodėl vaistinių prekės ženklas „CeraVe“ yra tai, ką ji rekomenduoja daugeliui pacientų (jis turi puikų SPF 30 versija taip pat).

Garsenybių estetikas Ildi Pekar gamina drėkinamąjį kremą su kuo nors skanesniu: & ldquo; Aš naudoju žalią medus mano, nes tai yra stebuklingiausias (ir tradicinis) ingredientas, naudojamas ant odos, & rdquo; ji sako. & ldquo; Naudojant fermentus, vitaminus ir mineralus, šis skystas auksas gali nuraminti kiekvieną odos tipą. & rdquo;

Retinolis yra svarbus serumuose ir paakių kremuose

Mažiausias odos priežiūros būdas turėtų apimti valiklius, šveitimo priemones, drėkintuvus ir apsaugą nuo saulės, sako Day. Ką apie visus kitus serumus, kaukes, esencijas ir aliejus?

Visi šie kiti produktai yra glaistas ant torto, & rdquo; ji sako. & ldquo; Kai atliksite tuos pagrindus ir būsite šiek tiek labiau motyvuoti, galėsite juos įtraukti ir pamatysite tikrai malonų skirtumą, bet jei atliksite tuos dalykus neatlikdami pagrindų, dar neužteks; nėra prasmės. & rdquo;

Diena mėgsta retinolį įvairiomis formomis dėl savo moksliškai įrodytos galios užkirsti kelią spuogams ir sumažinti senėjimo požymius , pavyzdžiui, tamsios dėmės ir smulkios linijos.

& bdquo; Yra visokių retinolių, kurie yra nedideli vitamino A šeimos molekulių pokyčiai, tačiau visi suskaidomi į tą patį dalyką ir jungiasi prie beveik tų pačių receptorių, & rdquo; Diena paaiškina. Jie pasižymi tuo, kad padeda odos ląstelėms normaliau ir sveikiau subręsti, taip pat skatina kolageno gamybą. Jie neišplonina odos - iš tikrųjų kolageno sluoksnis tampa storesnis, tačiau oda tampa lygesnė, todėl ji atrodo mažiau raukšlėta. Manau, kad retinolis yra tikrai puikus ingredientas, ir dabar yra labai nedaug žmonių, kurie neturėtų jo toleruoti dėl daugybės turimų formų. & Rdquo;

CBD aliejus: Šventasis odos priežiūros gralis?

Kanabidiolio tyrimai taip pat kaupiasi. The nepsichoaktyvus (dar žinomas kaip „laimėjo aukštas“) ingredientas, gautas iš kanapių augalų, buvo įrodyta, kad turi priešuždegiminį poveikį ir mokslininkai mano, kad tai galėtų padėti viskas nuo spuogų iki psoriazės . Pekar jau dainuoja CBD aliejaus pagyrimus ir naudoja jį savo serume.

& bdquo; CBD yra šventasis gralis, mažinantis uždegimą ir paraudimą, & rdquo; Pekaras sako. & ldquo; Daugelis mūsų odos ir kūno rūpesčių kyla dėl uždegimo. Jei mes galime pašalinti kūno uždegimą, mes nepatirtume įvairių rūšių rūpesčių, kuriuos darome. & Rdquo;

Ar natūralūs, ekologiški produktai yra geresni?

Dermatologams šiek tiek niežti, kai jų klausiate apie visus natūralius produktus, & rdquo; ypač todėl, kad etiketėje nėra jokių FDA taisyklių.

& ldquo; Patinka žodžiainatūralus,hipoalergiškas,ne toksiškas- tie mėtosi aplinkui, & rdquo; Hammermanas sako. Jie neturi teisinio apibrėžimo ir galiausiai yra rinkodaros terminai. & rdquo;

Yra taisyklės, kaip vadinti ką nors & ldquo; organiniu, & rdquo; tačiau vis dar mažai įrodymų apie tai, kaip pesticidai veikia žmones dėl kosmetikos poveikio.

& ldquo; Nėra įrodymų, kad ekologiški produktai yra efektyvesni už kitus odos priežiūros produktus, tačiau kai kurie žmonės jiems teikia pirmenybę, nes trūksta potencialiai toksiškų cheminių ingredientų, & rdquo; Hammermanas sako. Jie nori paremti įmones, kurios laikosi etikos ir aplinkosaugos principų atitinkančių gamybos standartų. & rdquo;

kūno kalbos ženklai, kad jis pavydi

Venkite ingredientų

Užuot patraukę natūralių etikečių, galite apsvarstyti galimybę patikrinti produktų etiketes dėl abejotinų ingredientų.

Pavyzdžiui, parabenai turi prieštaringą reputaciją dėl to, kaip jie jungiasi su estrogeno receptorių ląstelėmis, ir nustatyta, kad krūties vėžiu sergančioms moterims jų koncentracija yra didelė.

CDC teigia, kad vis dar nėra žinoma priežastinis ryšys tarp parabenų ir vėžio , tačiau Europos Sąjunga nesutinka ir labai riboja jų naudojimą. Hammermanas taip pat sako, kad reikia atkreipti dėmesį į antimikrobinis agentas triklozanas, kancerogenas.

Jei jūsų oda yra jautri ir norite būti ypač budri dėl galimai kenksmingų chemikalų, atkreipkite dėmesį į kvapus, net ir tuos, kurie paženklinti „be kvapo“. arba be kvepalų. & rdquo;

Kvapiosios medžiagos yra susijusios su daugeliu klausimų, dažniausiai odos dirginimu ir alergijomis, & rdquo; Hammermanas sako. Produktuose su paženklintais ar nepažymėtais kvapikliais gali būti išvardyti DHP, DEHP arba DBP5 ingredientai, kurie yra ftalatai, pakenkti vaikų vystymuisi bet kuri FDA nustatė, kad jie yra saugūs . & ldquo; Tai dar vienas argumentas dėl natūralesnių produktų, turinčių eterinių aliejų, kurie būtų laikomi saugesniais nei cheminiai kvapikliai. & rdquo;

Pekaras mano, kad augalai ir žolelės yra geresnis pasirinkimas, nes jie leidžia išvengti ingredientų, kurie gali būti kenksmingi.

& bdquo; Yra tiek daug toksinų, su kuriais jau susiduriame - jei galėsiu jų praleisti naudojamuose produktuose, tai padarysiu, & rdquo; ji sako.