Kas iš tikrųjų nutinka, jei nedėvite sportinės liemenėlės

Nuo tada, kai mes užsimojome pirmąsias antblauzdžius, sportinė liemenėlė išliko natūralus atitikmuo. Ir šiais laikais - su tokiomis superžvaigždėmis Rūkas Kopelandas ir Apvalus rousy kaip tendencijų kūrėjai - lenktynininkų nugaros viršūnės niekada nebuvo geresnės. Tačiau net turėdami daugybę aptakių formų ir dirželių, negalime nepastebėti šių dažnai aukštų kainų. Tai privertė mus pagalvoti: kas iš tikrųjų nutiktų, jei visiškai nuskustume sportines liemenėles?

„Čia ir dabar“

Pirma, trumpa anatomijos apžvalga: Krūtys yra pagamintos iš riebalų ir liaukinio (pieną gaminančio) audinio mišinio ir yra suspenduotos skaidulinio audinio, vadinamo Cooperio raiščiai . Kadangi krūtys pritvirtintos tik prie krūtinės sienos, jos yra labai pažeidžiamos judesio, sako Sherry Ross, MD, OB / GYN iš Santa Monikos Providence Saint John sveikatos centro. Be to, labai jautrūs nervai taip pat yra sluoksniuojami visame krūties audinyje (taigi,erogeninės zonos), o tai reiškia, kad agresyvūs judesiai ir veikla gali juos sutrikdyti ir suplėšti, sukeldami skausmą.

Nešiodama sportinę liemenėlę svoris gerai paskirstomas fizinio krūvio metu, sako Karena Wu, P. T., kineziterapeutė iš Niujorko. „ActiveCare“ fizinė terapija . & bdquo; Jie teikia paramą krūties audiniui, kad galėtumėte iš tikrųjų panaudoti savo laikysenos raumenis nugaroje, kad liktumėte vertikalūs, & rdquo; Wu sako.

kodėl aš apgaudinėjau savo vaikiną

Jei eisite be liemenėlės, jūsų krūtinės svoris gali suapvalinti jūsų laikyseną, traukti galvą į priekį ir stumti krūtinės ląstą žemyn. Didesnių dydžių puodeliai gali sukelti skausmą, diskomfortą ir net galvos skausmą dėl suspaustų kaklo nervų. (Wu sako, kad mažesnio dydžio puodelių moterys gali apsieiti be prielaidos, kad jų laikysena nėra baisi.) Be to, sportinės liemenėlės dėvėjimas gali būti ypač svarbus, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, nes hormonai padidina krūtų jautrumą per laikas.

Ir, kaip gali patvirtinti dauguma moterų, kada nors bėgusių gatve pasivyti autobusą, judėjimo smūgio jėga kartais būna per skaudi. & bdquo; Skubiausias nepalaikomo krūties audinio poveikis yra aštrus ar deginantis skausmas su krūtų jautrumu ir įtempimu krūtinės audinyje, & rdquo; Rossas sako. & bdquo; Šis trumpalaikis skausmas gali būti lengvas ar stiprus, trunkantis valandas, dienas ar mėnesius. & rdquo;

Ilgasis vežimas

Taigi taip, sportinės liemenėlės yra tokios, kad treniruotės būtų mažiau skausmingos. Bet ilgainiui? Jie daug nedaro, sako Nataša Desai , MD, Niujorko Presbiteriono ligoninės „Columbia Doctors“ sporto medicinos specialistas. Pamenate mūsų minėtus pluoštinius Cooperio raiščius? Tie raiščiai palaipsniui praranda elastingumą, kai mes senstame, ir gravitacija negaili nė vieno žmogaus - Lululemonu apvilkto ar ne.

& ldquo; Ypač po menopauzės tas liaukinis audinys atsitraukia, o riebalinis audinys užima didžiąją dalį krūties. Dėl to krūtys iš prigimties yra švelnesnės ir jos linkusios linkti, & rdquo; Desai sako. & bdquo; Tai natūralu ir to tikrai netrukdo vienas įsikišęs veiksnys. & rdquo;

Sportinių liemenėlių mintis yra ta, kad jie gali sumažinti jėgą jūsų „Cooper“ raiščiams, sumažindami stresą, kad išlaikytų bet kokį jų elastingumą. Bet tai visi teoriniai dalykai, nes nebuvo jokių ilgalaikių tyrimų šia tema.

anne heche savaitė

„Takeaway“

Nors nėra daug gerų sportinių liemenėlių tyrimų, galinčių pakenkti ilgalaikėms problemoms, logika yra - ir skausmas, jei apsieisi. Sportinės liemenėlės padeda išlaikyti tinkamą laikyseną, ir apskritai yra nedaug neigiamų pusių.

Bet jei jums patinka laukinis ir laisvas gyvenimas, turėkite As rinkinį ir per vėlyvą darbą brūkštelėjote pasigailėjote skausmo: drąsiai darykite tai. Galų gale visi keliaujame į tą pačią vietą.