Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Tau gali patikti
Ar tikrai dabar reikia bėgti ir gauti spiralę?Nesvarbu, ar jūsų reakcija į šį straipsnį buvo, & bdquo; Žinoma, aš einu komandomis, ar ne visi?! & Rdquo; arba & ldquo; Ką! Tai taip & hellip; keista! & rdquo; - tu ne vienas.
Pasak amaža apklausa„Cottonelle“ padarė 2015 m., maždaug 8 proc. moterų teigia, kad visada & bdquo; eikite į komandą su jogos kelnėmis, o 25 procentai prisipažįsta, kad tai daro kartais. & rdquo; Nustebote? & ldquo; [Going commando] nėra dalykas, apie kurį kalbate, & rdquo; sako Julie Sygiel, sporto salės komandų konvertuotoja. & ldquo; Jūs tiesiog manote, kad visi daro tą patį, ką darote jūs, todėl niekada nežinote. & rdquo;
Kol ji neišbandė, Sygiel buvo šiek tiek nesaugi dėl praktikos. & ldquo; Pirmą kartą [eidamas komandą] nuėjau trumpai ir jaučiausi toks laisvas. Tai skamba labai kruopščiai, bet aš buvau panašus į tai, & bdquo; Tai žaidimų keitiklis! & Rdquo;
Nesvarbu, ar jūs prieš metus paprasčiausiai domėjotės, ar nebenaudojote, yra keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti, kad jūsų komandų stilius būtų sveikas.
Instrukcija apie „Going Sans Briefs“
& bdquo; Aš einu komandą tol, kol treniruojuosi, & rdquo; sako Charlotte, bhakta, kuri pageidavo, kad nenaudotume jos pavardės. Aš nesuvokiau, kad tai buvo keista, kol kas nors man to nepaminėjo sporto salėje. & rdquo;
Andrew Linkolnas ir Gaelis Andersonas
Evannas Clinganas , fitneso tinklaraštininkė, įsikūrusi NYC, sutinka. & ldquo; Kai aš tai darau, tai dažnai, kai aš bėgu, & rdquo; ji sako. & bdquo; Ypač vasarą, tai tikrai karšta, o šortai, kuriuos dėviu, turi įmontuotus lagaminus. Tai patogiau be papildomo sluoksnio. & Rdquo;
Jei esate jų stovykloje ar galvojate prisijungti prie jų, atsikvėpkite: daugumoje nėra nieko blogo ar antisanitariško, jei treniruodamiesi praleidote savo „skivvies“. Apatinių drabužių dėvėjimas suteikia antrą apsaugos sluoksnį tarp jūsų ir išorinio pasaulio bakterijų, tačiau jums to nebūtinai reikia.
& ldquo; Jei tai, ką dėvite, yra pakankamai stora, todėl negaunate jokių bakterijų, kurios yra ant sporto salės sėdynės, [einantis komandą] yra sanitarinis, & rdquo; sako Rachel Dardik , MD, OB / GYN NYU Langone medicinos centre. Ir pripažinkime tai: niekas vistiek nenori dėvėti plonų popieriaus ar perregimų kelnių. (Kad būtumėte saugūs, prieš naudodami nuvalykite suoliukus dezinfekuojančia priemone ir pirmiausia padėkite rankšluostį, kad apsaugotumėte toliau.)
šaukštas kepimo sodos vandenyje
Taip pat nėra jokio realaus mielių ar šlapimo pūslės infekcijos potencialo skirtumo. & ldquo; Mielės klesti drėgnoje aplinkoje, & rdquo; Dardikas sako. & ldquo; Po prakaituotos treniruotės apatiniai drabužiai baigiasi šlapiais, o kelnės - šlapios. Tokiu atveju, eidamas komandą, nepadidėja ar sumažėja tikimybė užsikrėsti mielių infekcija. & Rdquo; Šlapimo pūslės infekcijoms taip pat neturi įtakos jūsų dėvimų drabužių kiekis, priduria ji, nes nuo jų apsaugo šlaplė (ne apatiniai).
Ir tol, kol jūs plaunate kelnes po kiekvienos treniruotės, neturėtų kilti jokių papildomų bakterinių problemų. & bdquo; Nuplaukite juos švelniais plovikliais, kaip jūs darote apatinius, kad išvengtumėte galimo dirginimo, & rdquo; Dardikas sako.
Vienintelis galimas trūkumas, kai apgaubiate savo berniukus? Jūs galite padidinti ten esančios jautrios odos pjūvių ir galimo dirginimo riziką. Kaip jūs tikriausiai žinote iš savo patirties, bet kuri vieta, kuriai oda pasitrina audinį pasikartojančiais judesiais (pvz., Kai bėgate ar sukatės), palieka jus atvirątrintis. Ši trintis ir kita trauma gali sukelti mikroskopinius odos pažeidimus, aiškina Dardikas. Bet kurio tipo dirginimas gali sukelti infekciją arba bent jau būti nepatogus, ypač jei reguliariai vaškuojate ar skutate tą vietą, o tai apskritai gali jus palikti imlesni iki infekcijos, sako Dardikas. Taigi, jei jau esate Brazilijos entuziastas, galbūt norėsite papildomo minkštos apatinio trikotažo sluoksnio.
Ką dėvėti be apatinių
Jei jūsų kelnės turi siūles, kurios susikerta ties tarpkoju (ant jautrių dalių susidaro ne lygus paviršius), o ne tarpiklis (trikampis audinio gabalas, įsiūtas į daugumos moterų apatinių kelnaitės tarpkojį), labiau tikėtina, kad susierzinsite, sako „Julie Sygiel“, Miela Kate , įmonė, kurios specializacija yra drabužiai, dėvimi be apatinių. Prekės ženklo kelnės yra pagamintos iš a derinys trijų sluoksnių minkštų, drėgmę praleidžiančių ir dėmių išskiriančių audinių, kurie leidžia oro srautui tarpkojo srityje padėti jums išlikti sausesniems.
Kiti prekės ženklai, pavyzdžiui, „Under Armour“ ir „Nike“, siūlo bėgimo šortus su įmontuotomis trumpikėmis. O Charlotte sako, kad jos mėgstamiausi antblauzdžiai yra iš „Old Navy“ ir „Athleta“, nes audinys yra storas ir nepermatomas. Domina verpimas? Dardikas sako, kad taip pat tinka prakaituoti be kelnaičių, jei jūsų dviračio šortuose yra a zomša (papildomas kamšalas, įsiūtas į šortų tarpkojį), kuris skirtas sušvelninti jūsų važiavimą (nes šie sukami dviračiai neturi nulinės pagalvėlės!) ir nuvalyti drėgmę.
Juliaus Tenno Vikipedija
Be to, kad nesate sausesnė, gali būti ir estetinių premijų. & bdquo; Blogiausia turėti apatines kelnaitės, ypač dirželius, & rdquo; Šarlotė sako. & ldquo; Aš iš tikrųjų jaučiausi labiau neapsaugotas dėvėdamas apatinius drabužius nei be jų. & rdquo;
„Takeaway“
Atsisveikinimas su bikinio dugnu gali būti dažnesnis, nei jūs manote. (Stenkitės apie tai negalvoti per kitą šunį jogos pamokoje.)
Jei tau įdomu, eik! Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų kelnės yra pakankamai storos, kad sutaupytumėte daugiau, nei demonstruosite besiūlių derriere, ir apsisaugosite nuo galimų bakterijų, likusių ant sporto salės suolų. Ir, žinoma, pabandykite kuo greičiau nusiprausti po dušu, pakeisti ir nuplauti treniruotės dugną.
