Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Irenos Goddard iliustracija
Kiek save prisimenu, mane traukė vandens telkiniai. Mano kūno svoris stengtųsi kuo labiau nuskęsti mane iki dugno. Bet mano galva, vos virš vandens, kovotų, kad nesilaikyčiau vandens.
Buvimas vandenyje, kur po žirklėmis spardė kojas po manimi, o galva apiplėšė, man priminė, kad mano kūnas visoje savo gremėzdiškoje šlovėje rado saugų prieglobstį. Negiliame gale visos mano bėdos ištirps. Vanduo buvo gydomasis ir raminantis.
Vėliau sužinojau, kad „tirpimas“ yra beveik pažodinis. Kadangi vanduo padaro jus plūduriuojančiu, jis taip pat gali pašalinti stresą jūsų sąnariai . O „Aquafit“ dabar yra veikla, kurią rekomenduoju visiems, neatsižvelgiant į jų amžių.
Kai tik užpildydavau terapijos formas, jie klausdavo: „Kaip jūs atsipalaiduojate?“, O aš visada rašydavau: „Vandens telkiniuose“.
Galėčiau nugrimzti į mėlyną baseino gilumą ir pasimesti mintyse. Tai buvo vieta, kur galėjau išlikti ramus ir susitelkti į mane supantį žaliai mėlyną vandenį. Vieta, kur galėčiau tiesiog kvėpuoti ir sutelkti dėmesį į savo kūną.
Tiesa, kad hidroterapija turi naudos. Tyrimai parodė, kad 1 valanda panardinimo į vandenį iš vandens gali būti terapinė jūsų kūnui. Tiksliau, tai gali padėti skausmas, kaulų tankis , sąnarių judrumas, jėga ir pusiausvyra.
Tačiau žmogui, gyvenančiam tokiame riebiame kūne kaip aš, šis jausmas gali būti pabudimas.
Baseinai yra skirti storoms kūdikiams gyventi savo geriausią gyvenimą
Galbūt esate matę ar girdėję apie virusinę sceną „Shrill“, Hulu serijoje, paremtoje geriausiai parduodama Lindy West knyga tuo pačiu pavadinimu. Šaltą kovo dieną pamačiau tą epizodą, kurį parašė Samantha Irby. Pagrindinė herojė Annie su savo kambarioku ir geru draugu Franu lanko tai, ką daugelis internete vadino „riebių kūdikių baseino vakarėliu“.
Iš pradžių Annie atsargiai apeina baseiną, stebėdama visus pasitikinčius riebalų, bet kokios formos, dydžio ir fono žmones. Jie dalijasi erdve ir dėvi odą maudančius maudymosi kostiumėlius - ir visų pirma jie yra džiaugsmingi.
Pirmą kartą Annie pamato tokius kūnus kaip ji ir meta atsargumą vėjui. Ji šokinėja į baseiną, prisijungdama prie kitų storų kūdikių, panašių į ją, jūros.
Mes visi esame patyrę tokią akimirką, kaip Annie tam tikru gyvenimo momentu: tą akimirką, kai jaučiasi visiškai matoma, visiškai priimta ar paleidžiama ankstesnė baimė. Annie tai buvo šiokia tokia revoliucija - kaip ir man.
2014 metais buvau patyręs savo paties riebų kūdikių baseino vakarėlį „Hanlan's Point“, pasirinktame drabužių paplūdimyje Toronte. Renginį organizavo vietinis plius dydžio mados tinklaraštininkas. Net neįsivaizdavau, ko tikėtis, bet žinojau, kad noriu būti apsupta kitų, tokių kaip aš. Aišku, kiekvienam atvejui susikroviau vientisą maudymosi kostiumėlį.
Norėdamas patekti į Hanlano tašką, turėjau keltu plaukti į Toronto salą, kurią supa smėlio kopos ir nuošalyje nuo praeivių akių. Kai mes ten patekome, mano kolegos storos pupytės be baimės nusirengė iki bikinio. Kai kurie apsinuogino ir apėmė visą paplūdimio kraštovaizdį.
Tai buvo akimirka - ne tik man, bet ir visiems. Ta akimirka ir teigiama atmosfera, kuria pasidalijome vandenyje.
Mes juokėmės ir laikėmės vietos vienas kitam. Dalijomės savo istorijomis, teigiamomis ir neigiamomis. Mūsų kūnai klykė ir kunkuliavo. Pasijutau pažadinta, kai nusirengiau maudymosi kostiumėlį ir kažkaip ne taip gėdijausi savo kūno.
Ši diena tapo žaibolaidžiu visam gyvenimui ir man parodė, kad vanduo, kad ir kur jis būtų, man visada laikė vietą, nesvarbu, koks mano dydis.
Bet geriausia: nebuvo jokio teismo sprendimo.
Pagal „Huffington Post“ , Nacionalinė asociacija, skatinanti riebalų priėmimą, pradėjo rengti riebalų neturinčius vakarėlius 1970-aisiais, per savo metinę konferenciją.
Socialinių tinklų ir tinklaraščių platformų, tokių kaip „Tumblr“ ir „LiveJournal“, dėka kūno pozityvumo ir riebalų priėmimo judėjimas pradėjo plisti. Vienas iš originalių riebalų baseino vakarėlių buvo Chunky Dunk Portlande, Oregone. Tikrai, visoje Šiaurės Amerikoje ėmė dygti kiti „riebalų“ teigiantys vakarėliai.
Prisimenu, kai Essie Golden 2016 metais Niujorke surengė savo „Golden Confidence“ baseino vakarėlį. Aš padariau viską, kas buvo mano jėgose, kad būčiau ten, kad mane apsuptų kitos storos kūdikiai ir apimtų jų neįtikėtiną energiją. Man buvo taip liūdna, kai nepavyko.
Ir nors negirdėjau apie tokius pakartotinius organizuotus susibūrimus Hanlano taške, Toronte, kažką supratau: baseino vakarėliai nėra vienintelės vietos, kuriose mano kūnas jaučiasi saugus.
Vanduo nediskriminuoja - jis suteikia man erdvės tiesiog kvėpuoti, kai viskas jaučiasi sunkiai vykdoma
Mano draugas nusprendė pakviesti mane į savo pirmąjį vandens SPA 2014 m. SPA centre buvo pilna vandens grandinė, apimanti šiltą Negyvosios jūros druskos baseiną, šaltą gilų baseiną, infraraudonųjų spindulių sauną, karštą „Epsom“ druskų baseiną ir garą. kambarys.
Tada mano draugas paminėjo, kad galėčiau eiti į vandenis arba su maudymosi kostiumėliu, arba nuoga.
Nervingai nulupau drabužius rūbinėje, galvodamas, ar žmonės teis mane. Bet kai apsižvalgiau po SPA centrą, pamačiau, kad visų formų ir dydžių moterys ant denio sėdi nuogos ir blaškosi be gėdos. Nusprendžiau, nesant geresnio termino, žengti.
Žengiau į vandenį, temperatūra perspėjo visus mano jausmus. Moterys aplink baseiną tupėjo dviese ir trise, tyliai kalbėdamos, pasitikėdamos savo kūnais. Mačiau apvalius pilvus, storas šlaunis, plačius klubus ir neapsiprašinėjančias moteris, leidžiančias kaulams ilsėtis.
Leisdamas vandens temperatūrai nusiprausti, pajutau tai, ko dar niekada nejaučiau. Mano protas ir visi kūno raumenys jautėsi laisvai ir visiškai atsipalaidavę. Visa patirtis jautėsi rami ir meditatyvi, geriau nei bet kurioje jogos klasėje, kurioje buvau.
Bet geriausia: nebuvo jokio teismo sprendimo.
Pradėjome judėti vandenyje sparčiu ritmu […] tai buvo viena geriausių dienų mano gyvenime.
2019-ųjų žiemą draugas pakvietė mane į „Aquafit“ teigiamą kūną, „queer“ ir „visa apimanti“ klasę. Tai buvo tokia klasė, kurią mačiau, kaip vyresnės moterys mano senoje sporto salėje eidavo, todėl instinktyviai susimąsčiau: „Bet argi ne tos vyresnių moterų pamokos?“ Jaučiausi šiek tiek kaip asilas, kad paklausiau. Niekada nemaniau, kad užsiėmimai bus skirti man.
Žinoma, aš klydau.
Klasė vyko šeštadienio rytą. Mes pradėjome judėti vandenyje judriu ritmu, ir aš mačiau, kaip mūsų kūnai ir visi klibantys gabalai juda kartu Carly Rae Jepsen ritmu. Nuoširdžiai sakant, tai buvo viena geriausių dienų mano gyvenime.
Aš pradėjau juoktis iš to, kaip jaučiuosi patogiai, bet ir kaip šokiruojančiai intensyvi treniruotė. Mano draugas žiūrėjo į mane ir taip pat juokėsi. - Aš tau sakiau, - pasakė jie.
kaip sužadinti merginą žodžiais
Dar kartą prisiminiau, kaip vanduo iš tikrųjų gali būti saugus prieglobstis ne tik man, bet ir mano draugams. Plūdrumas yra neutrali vieta mūsų kūnams, suteikianti komfortą ir jėgą. Tai ne visada buvo taip, bet vanduo yra tas, kur mano riebalinis kūnas gali tiesiog kvėpuoti ir sutelkti dėmesį į mano judesį.
Per visą gyvenimą būta tiek daug būdų, kad radau kelią į vandenį. Bet niekada nesupratau, kodėl. Kai tik užpildydavau terapijos formas, jie paklausdavo: „Kaip jūs atsipalaiduojate?“ ir aš visada rašydavau: „Vandens telkiniuose“.
Jautėsi keistai, tačiau vandens terapija gyvuoja šimtmečius. Kas yra naudinga senovės graikams yra pakankamai gera man.
Tai gali būti ir tau.
Ama Scriver - laisvai samdoma žurnalistė, geriausiai žinoma dėl to, kad yra stora, garsi ir šauksminga internete. Galite sekti ją toliau „Instagram“ .