Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Aš beveik šešerius metus gyvenau Niujorke. Iš tų 2190 naktų nemažai jų praleidau išeidamas. Juk kam apsistoti, kai galėtumėte būti mieste, kuris niekada nemiega - susitikti su naujais žmonėmis, gerti ant stogų, šokti klubuose?
Dažniausiai šalutinį poveikį galiu atsikratyti daug vandens ir didele kava. Niekada nesupainiojau svarbiausio būdo - jokių sugadintų santykių, jokių DUI, jokių areštų. Per savaitę negeriu daug. Aš pamečiau tik vieną telefoną!
Mes pritariame, kaip baisiai jaučiamės, juokiamės iš to ir vėl tai darome.
Bet ašturėtipamestos kreditinės kortelės ir švarkai bei šalikai. Aš išsiunčiau per daug tekstų ir paskambinau per daug vėlų vakarą skambučių, kurių neturėčiau turėti. Aš turėjau per daug naktų, kurios prasidėjo blizgančiomis ir kupinomis pažadų, kad tik pasinerčiau į muštynes ir ašarų dryžuotus skruostus.
Aš turiu nustoti gerti tiek daug, Sakau sau tuos rytus po. Mano draugai sako tą patį, rašydami vienas kitam žinutes po didelės nakties. Mes pritariame, kaip baisiai jaučiamės, juokiamės iš to ir vėl tai darome. Viskas gerai - neturime problemų. Mums jau dvidešimt. Mes tiesiog linksminamės.
Vis dėlto negaliu išjudinti klausimo:Ar neužtekau?Užteks vakarėlių, pakankamai gėrimo, pakankamai vėlų vakarų? Ši mintis sukosi galvoje, bet neišvengiamai, praėjus kelioms dienoms, aš pasiruošęs dar daugiau.
atsisakyti nesveikų santykių
Ar neužtekau?Galėčiau savęs paklausti per pasimatymą, kai sakau „taip“ trečiajam kokteilių raundui per pokalbį, kuris vyks savo keliu. Bet gal jis tiesiog atsipalaiduoja. Aišku, turėsiu dar vieną.
Ar neužtekau?Penktadienio vakarą galėjau savęs paklausti bare, kai draugas vidurnaktį pasiūlo man šūvį. Bet ji netrukus persikrausto, ir tai yra jos paskutinis savaitgalis mieste. Kaip aš galiu pasakyti „ne“?
Ar neužtekau?Aš galėčiau savęs paklausti per vestuves, kai einu išgerti penktos taurės vyno. Ei, tai atviras baras. Štai laimingai porai!
Billy Bob Thornton Vikipedija
Kodėl užtenka, neužtenka
Vartojant alkoholį, yra per lengva gauti daugiau, ypač kai jums patinka rožinio skonio šilta vasaros naktis. Be to, turėdamas vieną ar du gėrimus, jautiesipuiku! Tai mokslas: alkoholis sukelia jūsų smegenyse esančių gerų savijautos cheminių medžiagų išsiskyrimą. Alkoholio vartojimas sukelia endogeninį opioidų išsiskyrimą žmogaus orbitofrontalinėje žievėje ir branduolyje. Mitchell JM, Oil Neil JP, Janabi M. Mokslo vertimo medicina, 2012, rugsėjis; 4 (116): 1946-6242. Iš pradžių jis veikia kaip a stimuliatorius . Jaučiatės apsvaigęs, susijaudinęs, ekstazės net.
Tačiau po pirmų poros gėrimų jūsų investicijų grąža sumažėja. Tavo pojūčiai pradeda blankti kaip alkoholis raminamasis poveikis spardytis. Jūsų slopinimai mažesni. Jūs tampate impulsyvesnis. Tas trečiasis ar penktasis gėrimas pradeda skambėti didingai, nesvarbu, kokia „riba“ yra. pasakei sau prieš pradėdamas gerti. Kodėl reikia laikytis dviejų gėrimų? Gyveni tik karta.
Vis dėlto tai tik viskas.Gyveni tik karta.Klišinė frazė man dabar, kai esu 27-erių, reiškia daug daugiau nei tada, kai mokiausi koledže ar buvau dvidešimtmetis. Pažįstu žmonių, kurie išgyveno sveikatos baimes, ligas ir nelaimingus atsitikimus. Pažinojau ir mylėjau žmones, kurie išėjo iš gyvenimo - deja, kartais per incidentus, susijusius su alkoholiu. Ir nėra taip, kad aš apie tai nežinau alkoholio poveikis jūsų organizmui —Aš vis dėlto esu redaktorius sveikatos ir sveikatingumo svetainėje.
Virš limito
Taigi lieka klausimas: kodėl man taip sunku laikytis vieno ar dviejų gėrimų, kai išeinu? Aš nuoširdžiai nežinau. Aš nemanau, kad žino ir mano draugai, sprendžiant iš pasikartojančio & ldquo; aš niekada nebegeriu daugiau & rdquo; tekstų, kuriuos visi siunčiame daugiausiai savaitgalio rytų.
wiki susan sarandon
Nėra taip, kad niekada negalėčiau savęs sustabdyti. Daugybė naktų aš visiškai negeriu arba mielai laikausi prie vienos taurės vyno. Sausio mėnesį net atsisakiau gerti (irparašė apie tai). Be to, saikas yra pakankamai lengva sąvoka man kalbant apie maistą ir mankštą - aš nesu linkęs į kraštutinumus nė viename.
Tau gali patikti
Niekas manęs nebūtų pavadinęs alkoholiku, tačiau atsisakymas gerti pakeitė mano gyvenimąGundo parodyti pirštu į patį Niujorką, kur norėdamas kiekvieną dieną galėčiau pasimėgauti laiminga valanda, o barai neužsidaro iki 4 valandos ryto, bet negaliu kaltinti savo aplinkos. Aš esu tas, kuris pakelia stiklą ir prikiša prie lūpų.
Galėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad alkoholis buvo įrodyta, kad jis sukelia priklausomybę . Arba mano bendra prasmenerimasar neramumas, įsiplieskiantis kai kuriose socialinėse situacijose. Alkoholis bent jau kol kas padeda sušvelninti tuos nerimastingus jausmus. Tai priverčia mane jaustis kaip teisingai pasirinkus. Tai mane paverčia šaunesne, linksmesne, draugiškesne savo versija. Kol aš ne.
Aš noriu pradėti gyventi plačiai atmerktomis, ne pusiau užmerktomis akimis po dviejų degtinės sodų per daug.
Gali būti, kad negalėsiu tiksliai nustatyti, kas kartais mane pastūmėja virš savo ribos. Bet aš tikrai žinau, kad noriu pradėti gyventi atmerktomis, o ne pusiau užmerktomis akimis po dviejų degtinės sodų per daug. Nenoriu, kad linksmybės baigtųsi, bet ašpadarytinoriu tai prisiminti - visas trumpalaikes naktis ir saulėtas vasaros dienas, kurias praleidžiu šiame mieste, kuris tampa mano namais. Noriu likti prieš savo polinkį gerti per daug, kol nepatiriu rimtesnių pasekmių nei užmiršta kreditinė kortelė ar striukė bare.
Galbūt atsiimsiu tai kitą penktadienio vakarą, bet kol kas manau, kad man pagaliau užteko.
