Kodėl taip lengvai sumuši

Aišku, mes visi kartais susiduriame su nelygumais ir mėlynėmis, tačiau atrodo, kad kai kurie žmonės menkina kaip persikas prie mažiausio kištuko. Ar gausios mėlynės yra tik priminimas, kad esate klutzas, ar tai gali reikšti rimtesnį susirūpinimą sveikata?

Kodėl tokia mėlyna?

Negraži mėlynė gali atsirasti bet kur ir kur yra kapiliarai (mažos kraujagyslės) po oda sulūžęs ar suplyšęs dėl traumos - pavyzdžiui, bėgti į žurnalinį staliuką (dar kartą). Nors dauguma mėlynių išnyksta per vieną ar keturias savaites, po parašo juodos ir mėlynos spalvos jie gali pereiti etapų vaivorykštę. Ar galime įvertinti mėlynių amžių? Bandymas sukurti objektyvią techniką. Grossman SE, Johnston A, Vanezis P. Medicina, mokslas ir įstatymai, 2011, lapkritis; 51 (3): 0025-8024. Imuninės ląstelės vadinamos makrofagai virškina raudonuosius kraujo kūnelius, nutekėjusius į audinius, sako J. Scottas Kasteleris , M. D., Luisvilyje įsikūręs dermatologas. Kadangi jie yra suskaidomi, šalutiniai produktai sukelia jūsų mėlynės spalvą, nuo juodos ir mėlynos, iki žalios, iki geltonos, iki rudos. Bet kodėl vieni žmonės yra labiau linkę į sveikinimus nei kiti?

James Toback žmona

Prisidėję veiksniai

Amžius

Dažniausios lengvų mėlynių priežastys nėra pagrindinė nerimo priežastis. Lengvai mėlynės yra gana dažnos vyresnio amžiaus žmonėms dėl senėjančių kapiliarų, plonesnės odos ir saulės pažeidimų, sako Kasteler.

Saulės žala

Kalbėdamas apie tai, žmonės, turintys lėtinių saulės pažeidimų, nuolat mėlynuoja rankas, sako Kasteler. Po poveikio visą gyvenimą beveik kiekviena jūsų oda lieka nusilpusi. Tiesą sakant, oda yra tokia trapi, kad net dėl ​​nedidelių smūgių kraujagyslės nuteka, o raudonieji kraujo kūneliai nelabai stabdo jų plitimą. Taigi jums lieka didesnės mėlynės, kurioms užtrukti ilgiau. Kitaip tariant, pakratykite tą apsaugos nuo saulės priemonę.

Kūno riebalai

Kuo didesnis žmogaus kūno riebalų kiekis, tuo didesnė mėlynių tikimybė, o tai gali paaiškinti, kodėl moterys labiau linkusios į mėlynes nei vyrai. Lyties, amžiaus, rasės, etninės priklausomybės ir aspirino vartojimo poveikis sveikų suaugusiųjų kraujavimo simptomams. Mauer AC, Khazanov NA, Levenkova N. Trombozės ir hemostazės žurnalas: JTH, 2011, gegužė; 9 (1): 1538-7836. Apie „lengvų mėlynių“ sindromą, kai yra normalus trombocitų skaičius. 75 pacientų tyrimas. Lackner H, Karpatkin S. Vidaus ligų metraščiai, 1975, spalis; 83 (2): 0003-4819.

Kraujo skiedikliai

Tai, kas patenka į kūną, taip pat gali sukelti sumušimus. Kraują skystinantys vaistai, įskaitant aspiriną, kai kuriuos maisto papildus (žuvų taukus ir ginkmedį) ar vitaminų B12, C, K ir folio rūgšties trūkumą, taip pat gali paversti tikrą bruiseriu. Nors Kasteleris sako, kad jie nesukels mėlynių dažniau, kraują skystinantys vaistai reiškia, kad jie paprastai bus didesni ir blogesni.

Pratimų lygis

Lengvos mėlynės taip pat būdingos tiems, kurie sportuoja griežtai (kalbame apie sportininkus ir sunkiaatlečius). Šios matomos mėlynės yra mažos raumens kraujagyslių, esančių po oda, ašaros dėl pačios veiklos įtempimo, ne tik atsitrenkiant į štangą.

Alkoholio vartojimas

Svaidymasis taip pat vaidina svarbų vaidmenį (ir ne tik dėl to, kad suklupęs apsvaigęs svaigulys gali sukelti keletą sukrėtimų). Tyrimai rodo, kad alkoholis gali veikti kaip skystiklis kraujyje ir sumažinti vitamino C kiekį, būtiną odai ir kraujagyslėms atlaikyti poveikį. Alkoholio vartojimas, trombocitų aktyvinimas ir agregacija tarp moterų ir vyrų: „Framingham“ palikuonių tyrimas. Mukamal KJ, Massaro JM, Ault KA. Alkoholizmas, klinikiniai ir eksperimentiniai tyrimai, 2005, lapkritis; 29 (10): 0145-6008. Jūrų kiaulytėms ir žiurkėms vidutinis alkoholio vartojimas ir vitamino C būklė. Zlochas Z, Ginteris E. Fiziologiniai tyrimai / Academia Scientiarum Bohemoslovaca, 1997, sausis; 44 (3): 0862-8408.

Nebūkite „Trippinas“ - ką galite padaryti

Žinoma, visada yra galimybė, kad akys gali rimčiau nurodyti kraujo krešėjimo problemą arba kraujo liga , vilkligė, kepenų liga arba kai kurių rūšių vėžys . Jei mėlynės yra ypač didelės ar skausmingos, trunka ilgiau nei keturias savaites ir jas lydi nenormalus kraujavimas kitur (nosis, dantenas ir kt.), Gali būti gera mintis kreiptis į gydytoją. Kraujavimas ir mėlynės: diagnostinis darbas. Ballas M, Kraut EH. Amerikos šeimos gydytojas, 2008, gegužė; 77 (8): 0002-838X. Jei reikia mažiau rimtų problemų (labiau tikėtinas scenarijus), pateikiame keletą patarimų, kaip išvengti mėlynių.

Atvėsinkite, tada pašildykite.

Nors dauguma mėlynių praeina savaime, kai kuriems sunkiai besiverčiantiems suvirintojams gali prireikti papildomo TLC. Jei mėlynė įvyko per pastarąsias 24 valandas, jūs vis tiek turite šūvį, kad joje būtų: Kasteler pataria uždėti ledą, kad sulėtėtų kraujo tekėjimas. Tada laikykitės standartinio protokolo ir pakelkite paveiktą plotą. Kai patinimas sumažės, uždėkite šiltą kompresą, kad pagreitintumėte gijimą.

yun sung bin

Populiariausi be recepto skausmo malšintuvai.

Išbandykite acetaminofeną (tilenolį), kad sumažintumėte skausmą ir patinimą. Tik nepamirškite, jokio aspirino ar ibuprofeno! Jie skystina kraują, priešingai nei norite.

Eik žalia.

Būtinai gaukite pakankamai vitamino K - krešėjimo vitamino! Jo rasite lapiniuose žalumynuose ir kitose daržovėse, įskaitant brokolius, Briuselio kopūstus ir kopūstus.

Dantų baliklis.

Atliktas tik vienas tyrimas, tačiau Kastelerio teigimu, vandenilio peroksidas parodė pažadą balinti raudonųjų kraujo kūnelių geležį ir palengvinti mėlynių atsiradimą. Reikalingi tolesni tyrimai, tačiau iki tol galite pabandyti paplekšnoti kai kuriuos dantų balintojus (tyrime buvo nagrinėjamas vandenilio peroksido 15% karbamido gelis).

Sutvarkyti.

Pripažink tai. Gal paprasčiausias būdas likti be mėlynių yra galutinai išvalyti tą miegamojo netvarką, išnešti netvarką iš takų ir nusimesti beglobius laidus, kurie tiesiog prašo gremėzdiško ar dviejų smūgių.

Tiesiog saugokitės aktualių priemonių, kurių gausu internete, sako Kasteler. Beveik nieko aktualaus negali pasiekti jūsų kraujagyslės, ir net jei tai galėtų būti, tai nepadės greičiau išsinešti kraujo - tariama liaudies gynimo priemonių, tokių kaip actas, petražolės ir bananų žievelės (mūsų mėgstamiausia) logika. Geriausia yra anksti jį užšaldyti ir leisti imuninei sistemai jį iš ten paimti.

geriausias vaistinės akių pieštukas vandens linijai

Iš pradžių paskelbta 2011 m. Gruodžio mėn. Atnaujinta 2015 m. Spalio mėn.