Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Aromaterapinio masažo privalumai
Eterinių aliejų ir masažo derinys – tai duetas, kuris pašalins visas jūsų problemas ir supažindins su daug lengvesniu ir sveikesniu gyvenimo aspektu. Po ilgos varginančios dienos ar dienų darbe trokšta visi dirbantys miesto gyvenimo profesionalai.
požymiai, kad jis tave labai įsimylėjęs
Pažvelkime į visas bėdas, kurias galima išspręsti naudojant aromaterapinį masažą.
1. Menstruacijų spazmai
Žinutė visoms moterims, kurios kovoja su menstruacijų skausmais ir pavargę nuo vaistų, leiskite savo kūnams atsipalaiduoti ir pasilepinkite švelniu masažu su migdolų aliejumi arba rožių eteriniu aliejumi. Tai darydami pirmąją ciklo dieną, kitą dieną atsikratysite stipraus skausmo.
2. Menopauzės bėdos
Gyvenimas po menopauzės gali būti sunkus, nes sumažėja organizmo palaikomųjų hormonų kiekis. Tai gali būti sumažinta naudojant aromaterapinio masažo seansus maždaug 30 minučių du kartus per savaitę mėnesį. Tai sugrąžina aktyvų ir sveiką moterų, patyrusių medžiagų apykaitos nuosmukį, gyvenimą.
3. Depresija
Ar šis pasaulis tave nuvilia? Tai mus visus žlugdo, tikėkite ar ne. Aromaterapijos pridėjimas prie anksčiau pasirinktų vaistų nuo didelės depresijos padarė stebuklų psichikos ligoniams. Taikant šią atpalaiduojančią terapiją galima įveikti net nedidelius depresijos epizodus.
4. Gilus atsipalaidavimas
Mes visada sakome sau karts nuo karto atsipalaiduoti ir nusiraminti. Bet mes niekada negalime to padaryti iki galo, ar ne? Tam reikia šiek tiek pagalbos iš tokių terapijų, kad būtų galima nukreipti kiekvieną jūsų įsitempusio kūno dalį ir taip ją palengvinti. Leiskite savo kūnui iš tikrųjų kvėpuoti ir pašalinkite visą raumenų įtampą.
5. Nugaros skausmas
Tai, žinoma, buvo nuspėjama. Profesionalus masažas gali sumažinti įtampą nugarą. Tai pagrindinė jūsų kūno atrama, dabar būtų puiku jį atremti, ar ne? Atlaikę visą kūno įtampą, raumenys ir stuburas tikrai galėtų pasinaudoti šia masažo terapija.
6. Proto aiškumas
Norint tinkamai atlikti kasdienius rūpesčius ir sunkų darbą, reikia trumpos pertraukos, kad trumpam sutelktumėte mintis. Net ir stropiausiems žmonėms reikia laisvos dienos ar atsipalaidavimo epizodo. Kodėl nepasinaudojus ta aromaterapijos pertrauka? Tai garantuos, kad atvers savo mintis ir padės geriau susikoncentruoti į darbą.
Aromaterapijos nauda sveikatai
Niekada nenuvertinkite kvapų gydomųjų savybių. Ar jums tiesiog nepatinka jausmas, kai užuodžiate ką nors nepaprastai malonaus? Kai praeina kažkas su labai žavingais kvepalais? O gal tiesiog apsilankote gėlių parduotuvėje? Ta mažytė malonumo akimirka yra tokia rami, tad įsivaizduokite, ką kvapų ir aromatų terapija gali padaryti jums.
1. Nemiga
Neleiskite, kad jūsų gyvenimo stresai padidintų stresą miego valandomis. Kiekvienam kasdien reikia grožio miego. Masažas su aromatiniais aliejais paliks jus labiausiai atsipalaidavusią būseną. Jūsų protas pagaliau bus ramus ir akimirksniu pastebėsite geresnę miego tvarką.
2. Priešuždegiminis
Eteriniai aliejai mūsų organizmui turi daugiau nei tūkstantį naudos. Kai kurie iš jų taip pat turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių. Vienas iš pavyzdžių – pipirmėčių eterinis aliejus, suteikiantis raminamąjį poveikį.
3. Antitoksinis
Kvapai, kaip valymo priemonės, taip pat padeda pagerinti kraujotaką. Tai pagerina mūsų kūno limfos nutekėjimą gilių masažų metu ir pašalina visas nepageidaujamas atliekas bei susidarančius toksinus. Eterinių aliejų, naudojamų aromaterapijoje toksinams šalinti, pavyzdžiai yra citrinžolė ir mirta.
4. Galvos skausmai ir migrena
Tas baisiausias skausmas, kurio metu negalite sutelkti dėmesio į vieną dalyką. Žmonės, kenčiantys nuo dažnų galvos skausmų ir tokių būklių, kaip migrena, turėtų visiškai pagalvoti apie aromaterapiją, nes ji atneša palengvėjimą ir pagaliau galite siekti savo užduočių. Atsisveikinkite su pavojingu skausmą malšinančių vaistų šalutiniu poveikiu.
5. Plaukų slinkimas
Niekas nenori plikos galvos, ypač kai tai ankstyva. Aliejai, kaip žinome, yra labai populiarūs plaukų priežiūros ir kasdienės plaukų priežiūros srityse. Aromaterapija buvo veiksminga gydant šią būklę, vadinamą alopecija.
Be to, normalų plaukų slinkimą galima suvaldyti naudojant šiuos natūralius aliejus ir raminančią aromaterapiją. Visada geriau rinktis kažką natūralaus, o ne chemijos.
6. Dantų skausmas ir opos
Švelnus eterinių aliejų naudojimas aromaterapijoje greitai įsigeria į odą ir gali palengvinti žandikaulio ir dantų skausmus. Šių aliejų nepatartina nuryti. Jie yra veiksmingi kaip vietinis tepimas net gydant burnos opas ir opas.
Aromaterapijai naudojami eteriniai aliejai
Eteriniai aliejai niekada mūsų nenuvylė jokioje natūralioje terapijoje ar priemonėje. Aromaterapijoje jie gali būti suskirstyti pagal savybes, kurias jie veikia organizmą, pvz., mažina nerimą, nemigą ir kaip pagalbinė pagalba vėžiu sergantiems žmonėms ir kt.
1. Relaksantai
Aliejai, suteikiantys ramybę ir raminamąjį poveikį, yra ramunėlių, levandų ir pelargonijų aliejus. Švelnus kvapas ore dėl šių aliejų aromato gali sukelti staigią proto ir kūno ramybę.
2. Stimuliatoriai
Kai organizmui reikia šiek tiek energijos, pravers rozmarinų aliejus. Energijos suteikiantis efektas gali iš naujo sugrąžinti protą ir pažvelgti į visus dalykus.
3. Dekongestantai
Aliejai, kurie išgydo nuo perkrovos, yra eukalipto aliejus, pušies ir arbatmedžio aliejus. Jų kvapai ir augaliniai komponentai yra gydomieji. Jie iš karto sumažina spaudimą krūtinėje ir palengvina tokias sąlygas kaip dusulys.
4. Odai ir spuogams
Ramunėlių eterinis aliejus ir bergamotės gali daryti stebuklus bet kokio tipo odai. Jie kovoja su spuogais, egzema ir streso sukeltais spuogais.
5. Vabzdžių repelentai
Paleiskite šias klaidas naudodami eterinį aliejų, pvz., Citronella.
6. Nuotaikos keltuvai
Aliejai, tokie kaip Clary šalavijas, rožių aliejus, neroli aliejus ir ylang-ylang, pasižymi savybėmis, kurios palengvina savijautą. Tai taip pat suaktyvina kūną ir bendrą emocinę būseną.
7. Skausmą malšinantys vaistai
Imbiero aliejus arba nykštukinės pušies eteriniai aliejai drastiškai veikia kūno skausmus ir skausmus. Juodųjų pipirų eterinis aliejus taip pat buvo naudingas malšinant raumenų skausmus.
8. Pykinimo ir vėmimo gydymas
Pipirmėčių ir citrinų aliejai ramina protą, pašalina galvos svaigimo ir vėmimo pojūtį. Jis taip pat turi vėsinantį ir priešuždegiminį poveikį. Gvazdikėlių eterinis aliejus taip pat padeda išvengti vėmimo ir turi antioksidacinių savybių.
Reikia atkreipti dėmesį į aromaterapijos riziką
Aromaterapijai reikia keleto atsargumo priemonių, kad būtų išvengta bet kokių nesėkmių gydymo metu. Ši rizika ypač susijusi su asmens amžiumi. Vaikams be priežiūros nepatartina rinktis tokių procedūrų, nes jie patys negali laikytis tam tikrų nurodymų.
1. Dermatitas
Ne visi turi tą patį odos tipą. Profesionalai visada pradeda terapiją, išbandydami odos reakcijas, kurių tikimasi iš tam tikrų aliejų, tokių kaip levandų, arbatmedžio aliejus ir ylang-ylang. Visada reikia nepamiršti šių aliejų galiojimo datos, kad būtų išvengta neigiamo poveikio, pvz., odos bėrimų ir dermatito. Labai svarbu tinkamai laikyti butelius ir ingredientus.
2. Užspringimas
Kai kurie aliejai yra kartaus skonio, kuris gali dirginti vaikų plaučius. Jie linkę akimirksniu užspringti ir sukelti kvėpavimo problemų. Sunku sulaikyti vaikus nuo maloniai kvepiančių buteliukų ir nenorėti gerti visko, kas jiems patinka. Todėl visada patariama neleisti vaikų.
3. Gerklės dirginimas
Su eteriniais aliejais reikia elgtis atsargiai, juos galima vartoti tik ne per burną. Vartojant per burną, gali išsivystyti į gerklės skausmą panašūs simptomai ir tapti rimti. Taip nutinka todėl, kad eteriniai aliejai yra labai koncentruoti ir patartina juos naudoti tik vietiškai.
4. Galvos svaigimas
Žinoma, eteriniai aliejai ramina smegenis, bet kaip apie jautrius žmones, kurie mažai toleruoja kvapus ir aromatus? Jie negali atlaikyti stiprių terapijos seansų ir gali patirti galvos svaigimą ir vėmimą. Žmogus visada turėtų pasirinkti naudojamo aliejaus rūšį ar masažo intensyvumą pagal savo sveikatą ir prigimtį.
5. Alergijos
Labai netikėtos reakcijos buvo pastebėtos žmonėms, kurie yra alergiški tam tikriems aliejams ir jų koncentracijai. Keletą kartų buvo pranešta apie lengvus nudegimus. Kai kurie žmonės taip pat patyrė mieguistumo jausmą savo kasdienybėje. Taip yra todėl, kad kai kuriems žmonėms gali būti pažeista centrinė nervų sistema, tačiau tai būna labai retai.
Santrauka
Visada skirkite laiko ne tik savo kūnui, bet ir sielai. Imdamiesi būtinų atsargumo priemonių, niekada nepraleiskite progos atsipalaiduoti ir pašalinti įtampą bei stresą, kuris jus nuolat slegia! Pakelkite save ir pasilepinkite aromaterapija su mėgstamais kvapais ir giliais masažais. Jauskitės prabangiai ir išpumpuokite visą savo sistemą geresnio gydymo ir sveikos gyvensenos link.
