12 kenksmingų baltymų miltelių, kurie iš tikrųjų skanūs

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.

Daug baltymų miltelių yra carb-y AF. Tai problema, jei esate #KetoLife. Keto-tastiško produkto radimasirskanu gali būti keblu. Taigi mes tai padarėme už jus!

Čia yra 12 geriausių keto sveikatai palankių baltymų miltelių.

Baltymų rūšys

Išrūgų baltymai

Šis populiarus baltymas gaunamas iš pieno. Išrūgų baltymų izoliatas yra gryniausia išrūgų baltymų forma. Jis turi beveik nulis angliavandenių .

Kazeino baltymai

Tai dar vienas pieno baltymas, tačiau jūsų kūnas juos absorbuoja lėčiau nei išrūgų baltymus. Joje mažai angliavandenių ir pilna energijos.

Premija: Tai puikus kalcio šaltinis.

Kiaušinių baltymai

Kiaušinių baltymų milteliai gali būti pagaminti iš kiaušinių baltymų arba trynių. Šis itin sveikas pasirinkimas turi labai mažai angliavandenių, todėl tai puikus pasirinkimas #TeamKeto.

Kolageno peptidai

Kolageno milteliai yra gaminami iš šalutinių gyvūninių produktų ir paprastai yra be skonio. Jie yra universalūs ir gali būti pridėti iš esmės prie bet ko. Jie turi labai mažai angliavandenių ir daug baltymų.

Žirnių baltymai

Laikykitės keto su šiuo daržovių baltymu. Jame yra labai mažai angliavandenių ir daug baltymų, tačiau kai kurie žmonės nemėgsta skonio. Būtinai rinkitės nearomatintas veisles.

Kanapių baltymai

Tai dar vienas populiarus veganiškas variantas. Kanapių baltymų milteliai gaminami iš miltelių pavidalo kanapių sėklų, juose yra daug baltymų ir mažai angliavandenių.

Ryžių baltymai

Ryžių baltymai gaminami apdorojant ruduosius ryžius fermentais. Tai atskiria angliavandenius nuo baltymų. Taigi nesijaudinkite - tai stebina mažai angliavandenių nepaisant to, kad pagamintas iš.

Kaip mes pasirinkome

• Skonis: Žinoma, norite, kad baltymų milteliai būtų sveiki. Bet jūs taip pat norite, kad būtų skanu.
• Angliavandeniai: Kalbant apie keto, mažiau angliavandenių , geresnis.
• Baltymas: Mes pasirinkome daug baltymų turinčius variantus, kurie leis jums pasisotinti ir pasisotinti.
• Cukrus: Mažas cukraus suvartojimas yra raktas į keto.

Kainodaros vadovas

• $ = mažiau nei 30 USD
• $ $ = 30–45 USD
• $$$ = virš 45 USD

Geriausios keto baltymų milteliai

1. „Ketologie Collagen Keto Shake“

Kaina: $$$

Mityba vienai porcijai (2 samteliai):

• Kalorijos: 300
• Angliavandeniai: 14 gramų
• Baltymai: 14 gramų
• Riebalai: 25 gramai
• Cukrus: 0 gramų

„Ketologie Keto Shake“ pašalina jūsų mitybos spėjimą. Jis buvo sukurtas tam, kad jus išlaikytumėte ketozė . Šiame sąraše yra didžiausias angliavandenių kiekis vienoje porcijoje, tačiau jis pagamintas be nulio cukraus. Jame taip pat nėra keisto skonio dirbtinių saldiklių.

Baltymai gaunami iš žolėmis šeriamo galvijų kolageno, todėl tai puikus riebalų šaltinis. Šiuos miltelius galite naudoti kokteiliuose, tačiau jie yra nuostabūs baltyminiai blynai taip pat.

FYI: Pasak apžvalgininkų, šokolado skonis yra nuostabus. Dėl turtingos olandiškos kakavos skonis yra tikras šokolado pieno kokteilis.

Pirkite „Ketologie Collagen Keto Shake“ internete.

du. „Sunwarrior Warrior Blend“ baltymų milteliai

Kaina: $ $

Mityba vienai porcijai (1 samtelis):

• Kalorijos: 100
• Angliavandeniai: 3 gramai
• Baltymai: 17 gramų
• Riebalai: 2,5 gramo
• Cukrus: 0 gramų

Šie augaliniai baltymų milteliai yra skanus veganiškas pasirinkimas. Be to, be cukraus, glitimo ir sojos. Woot!

Mišinyje yra žirnių ir kanapių baltymų milteliai. Kokosas pridedamas tik reikiamam MCT kiekiui.Goji uogataip pat yra sveikas antioksidantų dozė .

Rezultatas yra lengvai virškinami baltymų milteliai, supakuoti su maistinėmis medžiagomis. Tai puikus kuras aktyviam gyvenimo būdui.

Pirkite „Sunwarrior Warrior Blend“ organinių augalinių baltymų miltelius internete.

3. APOLLO gryno baltymo milteliai

Kaina: $$$

sara bareilles vaikinas

Mityba vienai porcijai (1 samtelis):

• Kalorijos: 120
• Angliavandeniai: 5 gramai
• Baltymai: 25 gramai
• Riebalai: 1 gramas
• Cukrus: 1 gramas

Šie gryni milteliai yra trijų puikių baltymų šaltinių mišinys: žolėmis maitinamos išrūgos, micelinis kazeinas ir kiaušinio baltymas. Joje gausu itin sveikų ingredientų, tokių kaip omega-3 riebalų rūgštys ir virškinimo fermentai, kurie apsaugo nuo pilvo pūtimo.

Galima rinktis iš aštuonių skonių, įskaitant cinamono ritinį ir bananų kreminį pyragą. Jie visi yra skanūs, tačiau gimtadienio tortas yra perkamiausias.

Pirkite „Unico Apollo“ baltymų miltelius internete.

Keturi. Senovės mitybos Keto kolageno milteliai

Kaina: $ $

Mityba vienai porcijai (1 samtelis):

• Kalorijos: 70
• Angliavandeniai: 0 gramų
• Baltymai: 12 gramų
• Riebalai: 3 gramai
• Cukrus: 0 gramų

Šis produktas yra puikus, jei nesate skonio baltymų miltelių gerbėjas. Tai beskonis ir bekvapis, todėl puikus pasirinkimas kepant. Be to, jis yra pakrautas su kokoso kilmės MCT ir turinulisangliavandenių.

Kolagenas gaunamas iš ganyklose augintų, genetiškai nemodifikuotų karvių, be hormonų ir antibiotikų.

Pirkite senovės mitybos keto kolageno miltelius internete.

5. „Vega Sport Premium“ baltymai

Kaina: $ $

Mityba vienai porcijai (1 samtelis):

• Kalorijos: 160
• Angliavandeniai: 5 gramai
• Baltymai: 30 gramų
• Riebalai: 3 gramai
• Cukrus: 2 gramai

„Vega Sport Premium Protein“ yra supakuotas su stebėtinu kiekiu baltymų, skirtų veganiškiems milteliams. Jis pagamintas iš žirnių, liucernos, moliūgų sėklų ir saulėgrąžų sėklų baltymų mišinio. Tai užpildys jus ir padės auginti raumenis.

The probiotikai gali suteikti žarnynui švytėjimo ir tyrimais nustatyta kad į šią miltelį įtraukta bakterijų padermė iš tikrųjų padeda jūsų organizmui absorbuoti ir naudoti baltymus. Milteliuose taip pat yra pyragaičių vyšnių, kurios padeda palaikyti raumenų atsigavimą, todėl tai puikus radinys treniruotės vėlesnei priežiūrai.

Jis yra vanilės, šokolado ir uogų skonio.

Pirkite „Vega Sport Premium“ miltelius internetu.

6. „LevelUp“ žolėje maitinamų baltymų milteliai

Kaina: $ $

Mityba vienai porcijai (2 samteliai):

• Kalorijos: 95
• Angliavandeniai: 1 gramas
• Baltymai: 10 gramų
• Riebalai: 6 gramai
• Cukrus: 0 gramų

Šie milteliai yra įrodymas, kad du baltymai yra geresni nei vienas. Jis pagamintas iš žolėmis šeriamo galvijų kolageno ir žolėmis šeriamų išrūgų baltymų izoliato mišinio. Jis siūlo puikų kokybiškų riebalų ir amino rūgščių mišinį ir beveik neturi angliavandenių.

Mums taip pat patinka, kad „LevelUp“ ingredientai yra paprasti. Norėdami sužinoti ką nors saldaus ir subtilaus, išbandykite vanilinį saldaus kremo skonį.

Pirkite „LevelUp“ žolėmis dengtų baltymų miltelius internete.

7. Puikus Keto kolageno baltymų milteliai

Kaina: $ $

Mityba vienai porcijai (1 samtelis):

• Kalorijos: 70
• Angliavandeniai: 2 gramai
• Baltymai: 9 gramai
• Riebalai: 3,5 gramo
• Cukrus:<1 gram

Šis produktas buvo sukurtas keto gyvenimo būdui. Tai labai mažai angliavandenių ir turi daug MCT ir baltymų. Jis taip pat pagamintas su akacijos pluoštas , kurie gali padėti sumažinti kūno riebalus (pagal a 2012 tyrimas ) ir skatinti žarnyno ir ląstelių sveikatą.

Šis yra sunkus kolagenui, tačiau vis tiek yra kvapnus. Sūdytos karamelės skonis yra populiarus pasirinkimas. Taip pat galite rinktis šokoladą, vanilę ar nearomatizuotą.

Pirkite „Perfect Keto“ kolageno baltymų miltelius internete.

8. Organinių augalinių baltymų milteliai ALOHA

Kaina: $

Mityba vienai porcijai (2 samteliai):

• Kalorijos: 120
• Angliavandeniai: 11 gramų
• Baltymai: 18 gramų
• Riebalai: 2,5 gramo
• Cukrus: 3 gramai

Šis augalinis ALOHA baltymas yra sveikas iki maks. Tai žirnių, rudųjų ryžių, kanapių sėklų ir moliūgų sėklų baltymų mišinys. Milteliai yra be sojos ir pieno, be GMO ir pagaminti be cukraus alkoholių. Tai taip pat veganas ir pateikiamas USDA Organic patvirtinimo antspaudu.

Panašu, kad apžvalgininkams labiausiai patinka vanilė. Jis taip pat yra šokolado ir bananų skonio.

Pirkite ALOHA organinių augalinių baltymų miltelius internete.

9. Eu Natural Smirk Keto baltymų miltelių purtymas

Kaina: $ $

Mityba vienai porcijai (1 samtelis):

• Kalorijos: 195
• Angliavandeniai: 10 gramų
• Baltymai: 10 gramų
• Riebalai: 15 gramų
• Cukrus: 0,5 gramo

Mes esame šio gerbėjai, nes jame yra beveik nulis cukraus ir tiekiama 15 gramų riebalų vienai porcijai.

Baltymų šaltiniai yra hidrolizuoto kolageno ir išrūgų baltymų izoliato mišinys. Taip pat yra daugybė MCT.

Jis yra tik vieno skonio - rudos spalvos -, tačiau jis yra turtingas ir skanus, tačiau nėra per saldus.

Pirkite „Eu Natural Smirk Keto“ baltymų miltelių kokteilį internete.

10. Bučiuok mano Keto baltymų miltelius

Kaina: $ $

Mityba vienai porcijai (1 samtelis):

• Kalorijos: 80
• Angliavandeniai: 2 gramai
• Baltymai: 10 gramų
• Riebalai: 3,5 gramo
• Cukrus:<1 gram

Šie milteliai gaminami iš kolageno, tačiau, skirtingai nei gryni kolageno milteliai, jie turi tam tikrą skonį. Jis pagamintas su stevija , visiškai natūralus saldiklis, puikiai tinkantis jūsų smaližiui.

Jis yra dviejų skonių - šokoladas ir gimtadienio tortas. Recenzentai sako, kad gimtadienio tortas yra bomba.

Pirkite „Kiss My Keto“ baltymų miltelius prisijungęs.

vienuolika. Julian Bakery „PaleoThin“ kiaušinio baltymas

Kaina: $$$

Mityba vienai porcijai (1 samtelis):

• Kalorijos: 120
• Angliavandeniai: 2 gramai
• Baltymai: 22 gramai
• Riebalai: 0 gramų
• Cukrus: 0 gramų

„PaleoThin“ kiaušinio baltymas gaminamas iš (jūs atspėjote!) Kiaušinio baltymo baltymo. Vienoje porcijoje yra milžiniški 22 gramai baltymų. Jame taip pat nėra nulinio cukraus kiekio, o tai reiškia, kad jis yra keto atžvilgiu.

Ingredientai yra labai minimalūs (jų yra tik penki!). Šokolado skonis yra skaniai sodrus ir kreminis, o ne kreidinis ir švelnus. Vienuolio vaisiai taip pat prideda mielą natūralaus saldumo bučinį.

Pirkite internete „Julian Bakery Paleo Thin Egg White Protein Chocolate“ šokoladą.

12. Nuostabus žolinių augalų baltymų supermaisto milteliai

Kaina: $

Mityba vienai porcijai (1 samtelis):

• Kalorijos: 120
• Angliavandeniai: 7 gramai
• Baltymai: 20 gramų
• Riebalai: 2,5 gramo
• Cukrus:<1 gram

Nuostabus žolinių augalų baltymų supermaisto milteliai yrasupersveika. Tai žirnių, kanapių, chia sėklų ir quinoa baltymų mišinys. Jis taip pat gali pasigirti supermaisto mišiniu. Vienas samtelis yra lygus maždaug dviem jūsų rekomenduojamų vaisių ir daržovių porcijomis.

Atminkite, kad jame yra šiek tiek daugiau angliavandenių (7 gramai vienai porcijai) nei kai kuriuose kituose milteliuose, esančiuose šiame sąraše. Bet jis yra pilnas mitybos ir turėtų jus užpildyti ilgą laiką.

Pirkite nuostabų žolinių augalų baltymų supermaisto miltelius internetu.

kiek metų yra Keilis Šei Smitas

Laikykis keto

Jums nereikėtų atsisakyti mėgstamų skonių vien todėl, kad jūs jį spardote #KetoStyle. Visiems biudžetams ir gyvenimo būdui yra daugybė keto tausojančių baltymų miltelių. Gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų, norint rasti tinkamą, tačiau jūsų skonio receptoriai jums padėkos!