Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Nesąmoningas piktnaudžiavimas savimi
Šaltinis: http://giphy.com
Kai galvojame apie prievartą prieš save, mūsų mintys linkusios klaidžioti apie fizinės prievartos sąvoką. Tačiau prievarta prieš save nebūtinai turi būti fizinė prievarta, tai nebūtinai turi būti sąmoningai individo įgyvendinama. Piktnaudžiavimas savimi gali būti įvairių formų, pavyzdžiui, emocinis ir psichinis piktnaudžiavimas savimi. Be to, daugelis žmonių nesąmoningai piktnaudžiauja savimi, o tai iš tikrųjų yra daug baisiau ir pragaištingiau, nes esi savo priešas, net apie tai nežinodamas.Kažkas išmintingas kartą pasakė, kad pats blogiausias kritikas, su kuriuo tau teks susidurti, esi tu pats. Mes nesąmoningai analizuojame kiekvieną ir viską, ką darome, sakome ar galvojame. Nesu tikras, ar tai žmogaus prigimties dalis, bet iš to, ką aš pastebėjau, mes, žmonės, esame linkę sugerti ir užrakinti visą neigiamą energiją, kurią mes ir skleidžiame, ir gauname.Taigi nenuostabu girdėti galvoje balsus, kurie nuolat jus žemina visais įmanomais būdais – „aš nenaudingas“, „aš nieko nenusipelnęs“ ir „niekas manęs nemyli“ yra pavyzdžiai. pokalbiai gali būti su savimi. Nuo pat mūsų evoliucijos žmonės buvo apsėsti tobulumo sampratos – tai kvaila, nes niekas šiame pasaulyje nėra tobulas. Noras būti tobulu verčia mus veržtis į kraštutinumus.Nuolatinė kova su savimi verčia mus atstumti nuo mūsų tuos, kurie mus myli. Kodėl? Nes aplink save iškėlėme įsivaizduojamas sienas ir mūsų nesaugumas neleidžia niekam įeiti į mūsų šventą fortą, nors tas fortas yra ne kas kita, kaip verdantis toksiškumo šulinys. Norime likti vieni, nes apsisprendėme, kad esame beviltiški ir nieko negalime padaryti nei mes, nei kas nors kitas.
10 pasąmonės priežasčių, kodėl atstumiate žmones
1. Jaučiate pavydą visiems
Šaltinis: http://giphy.com
Viena iš labiausiai save žeminančių nuodėmių, kurią darome, yra pavydas. Pavydas verčia mus skaičiuoti kitų žmonių palaiminimus, nepaisant to, kad mūsų pačių. Reikia išmokti būti dėkingam už tai, ką turi, ir jei tau patinka kažkas, ką kažkas turi, bus išmintingiau sunkiai dirbti, kad jį turėtum, o ne atstumti tą žmogų, kai jis net nežino, kokį nusikaltimą padarė. .
2. Jūs viską priimate per daug asmeniškai
Šaltinis: http://giphy.com
Kartais apgaudinėjame save galvodami, kad tai, ką kas nors sako, yra netiesioginis mūsų puolimas. Tiesą sakant, žmonėms patinka daugiau kalbėti apie save nei apie kitus žmones, todėl nesijaudinkite – esu tikras, kad jūsų draugas nebandė jūsų įžeisti sakydamas, kad nemėgsta apsipirkti „Walmart“, o vietoj to renkasi Target. Tiesa ta, kad jie tiesiog netiesiogiai prisimena blogą patirtį, kurią patyrė „Walmart“, jie nevertina jūsų finansinių galimybių. Atsipalaiduok, žmogau.
3. Esate linkęs pritraukti neigiamas energijas
Šaltinis: http://giphy.com
Kaip minėjome anksčiau, žmonės linkę sugerti neigiamą energiją. Jei esate linkęs atstumti žmones, jūsų pasąmonė greičiausiai perims jūsų jausmus. Galite netiksliai išanalizuoti situaciją, visą laiką pasisavindami visas jus supančias neigiamas energijas. Prieš darydami skubotas išvadas, pabandykite įsiklausyti į kieno nors kito požiūrį – galite suprasti, kad tai nebuvo taip blogai.
4. Jums trūksta emocinės savikontrolės
Šaltinis: http://giphy.com
Jei jaučiate, kad negalite valdyti savo emocijų, galite tiesiog nesąmoningai atstumti žmones, kurie jums rūpi. Įniršio priepuolis apsipylus ašaromis ar šaukiant visu balsu niekam neduoda naudos – geriau viską spręsti pilietiškiau. Be to, emocinės savikontrolės stoka dažnai yra psichikos problemų, tokių kaip nerimas ar depresija, simptomas. Jei jaučiate, kad esate prislėgtas, rekomenduojame apsilankyti pas terapeutą.
5. Greitai priimate sprendimus apie kitus žmones
Šaltinis: http://giphy.com
Visiems žinomas posakis „nespręsk apie knygą iš jos viršelio“. Čia galioja ta pati koncepcija. Neišmintinga ką nors vertinti pagal tai, ką jis pasirenka tau parodyti. Žmonės yra sudėtingos būtybės – už mūsų asmenybės slypi sluoksniai. Kaip jaustumėtės, jei kas nors jus visiškai nesuprastų? Nuo šiol, jei jaučiate, kad kažkas skleidžia blogą nuotaiką, ir nuspręsite juos taip vertinti, tiesiog atminkite, kad jie kovoja su savo demonais – kaip ir jūs.
6. Jūs reikalaujate nuolatinio patvirtinimo iš kitų žmonių
Šaltinis: http://giphy.com
Kiekvienas siekia sužibėti savo socialiniame rate. Tačiau nuolatinis draugų ir (arba) šeimos narių patvirtinimas nėra naudingas. Patvirtinimo siekis yra ne tik toksiškas, bet ir varginantis. Jei norite užsidėti kaukę, kad padarytumėte įspūdį kitiems, tėra jūsų brangaus laiko švaistymas, be to, kai jie supras, kad nesate toks, koks esate, jūsų bandymai padaryti jiems įspūdį atstumia juos nuo jūsų. Tiesiog būk savimi ir linksminkis – ateis tinkami žmonės.
7. Jūs esate perfekcionistė
Šaltinis: http://giphy.com
Kaip minėjome anksčiau, nuo pat evoliucijos aušros žmonės buvo apsėsti tobulumo sampratos. Tačiau turėtumėte žinoti, kad niekas šiame pasaulyje nėra sukurtas tobulai. Turime rasti tobulumą gyvenimo netobulumuose. Galbūt gyvenate mažame kotedže, bet svarbu, kaip jūs viską suvokiate – jūsų kotedžas gali pasirodyti net jūsų svajonių dvaras! Perfekcionistai nesąmoningai atstumia žmones, nes jie tiesiog neranda nieko tobulo.
8. Bijote intymumo
Šaltinis: http://giphy.com
Mūsų praeities patirtis vaidina didžiulį vaidmenį mūsų būsimuose santykiuose. Jei kada nors palaikėte santykius su žmogumi, kurį aklai dievinate, ir jis paliko jus su purvinais patalynės užvalkalais ir sudaužyta širdimi, tai nereiškia, kad tas, kurį įsimylėsite, elgsis taip pat. Jei bijote intymumo, maitinate savo demonus – paleiskite praeitį ir įsileiskite žmones – galbūt rasite ką nors, kas privers jus pamiršti, kad jums kada nors buvo sudaužyta širdis. Jei ir toliau gyvensite savo nesaugumo kiaute, nieko nedarysite, tik neleisite, kad jūsų potencialus sielos draugas kada nors jus pasiektų.
9. Jūs manote, kad visi visada jus teisia
Šaltinis: http://giphy.com
Vienas didžiausių nesaugumo jausmų, kurį turi žmonės, yra būti teisiamiems. Užtikriname, kad dėvėtume geriausius drabužius, turėtume geriausią automobilį, dirbtume geriausią darbą – bet net jei visa tai turite, vis tiek atsiras kas nors, kuris jus įvertins. Paleiskite savo baimę būti teisiamam ir tiesiog gyvenkite savo gyvenimą taip, kaip norite! Kai gyvename nuolatiniame pasmerkimo kliedesyje, apsivelkame nesaugumo šarvus – dėl to tampame kartūs, nemandagūs ir irzlūs, o visa tai atstumia žmones.
10. Turite neišspręstų psichikos problemų, kurias turite išspręsti
Šaltinis: http://giphy.com
Jei manote, kad turite nenustatytą psichinę būklę, pvz., nerimą ar depresiją, nėra jokios priežasties gėdytis. Rekomenduojame apsilankyti pas žinomą terapeutą, kad jis kuo greičiau pradėtų gydymą. Minėtos psichikos sąlygos dažnai daro mus nesaugius ir irzlius, o visa tai veda prie žmonių tolimo. Be to, jie taip pat daro fizinę žalą mūsų kūnui, pavyzdžiui, valgymo sutrikimų ir kūno skausmų atsiradimą. Tai ne tik apie žmones, bet ir apie jus.
Kaip pašalinti psichinę ir emocinę kliūtį
Šaltinis: http://giphy.com
Kai būsite pasirengę nuleisti sargybinius, turėsite pašalinti psichinę ir emocinę kliūtį, trukdančią žmonėms priartėti prie jūsų. Turėtumėte susitaikyti su savo stiprybėmis ir trūkumais ir tuo, kad niekas ir niekas šiame pasaulyje nėra tobulas, ir mes visi keliaujame į savęs tobulėjimą ir savęs gydymą. Parašykite dienoraštį apie dalykus ir žmones, už kuriuos esate dėkingas savo gyvenime, ir būsite nustebinti savo palaiminimų.
Gauti pagalbos
Šaltinis: http://giphy.com
aistros meilės citatos jai
Išskyrus kvalifikuotą terapeutą, vienintelis asmuo, galintis padėti kovoti su demonais, esate jūs. Praktikuokite savigarbos terapijas, tokias kaip meditacija, ryte eikite pabėgioti, pietaukite su šeimos nariu, vakare susėskite arbatos su draugu – tereikia prasiblaškyti ir rasti geresnių dalykų savo investicijoms. laiko, o ne būti griežtas sau.
Susijęs straipsnis: 10 patarimų, kaip įveikti širdies skausmą ir liūdesį 
Kai užplūsta liūdesys dėl širdies skausmo, kaip jį įveikti
Santrauka
Šaltinis: http://giphy.com
Šiuolaikiniame chaotiškame pasaulyje trokštame tik šiek tiek ramybės, tačiau kartais mūsų taikos siekis virsta mūšiu mumyse. Vienintelis būdas rasti ramybę, mylėti kitus žmones ir save yra priėmimas ir dėkingumas. Suskaičiuokite turimų palaiminimų skaičių ir netrukus suprasite, kad jų nesuskaičiuojama – gyvenimas per trumpas, kad galėtum viską analizuoti – tiesiog būk savimi ir nesijaudink dėl žmonių, tinkami niekada nepalieka.
