Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Turėti vaiką? Tam yra skirta programa.
Jei rimtai - nėščia gali reikšti, kad turi daug ką galvoti. Staiga jūs turite mažą būtį, kurios augimą ir vystymąsi norite stebėti.
Norite tinkamai maitintis ir sportuoti, gauti gerų kadrų iš vis didėjančio smūgio ir galbūt gauti patarimų, kaip kovoti su nėštumu susijusiais nemalonumais (ir taip, nuotaikos pokyčiais).
O tada viskas yra apie tai, kaip iš tikrųjų pasiruošti darbui ir nuspręsti dėl vardo. Kaip jau sakėme, daug galvoti.
Laimei, programose gausu beveik visų jūsų su nėštumu susijusių poreikių. Čia yra 13 puikių nėštumo programų, kurias verta išbandyti, pradedant pastojimu, ieškant unikalių būdų užmegzti ryšį su kūdikiu ir baigiant geriausiu įrankiu tiems susitraukimams nustatyti.
kiaušinių membrana įaugę plaukai
1. Geriausia programa norint pastoti: „Flo Period & Ovulation Tracker“ programa
Nemokama „iPhone“ ir „Android“
Jūsų tikimybė pastoti yra didžiausia ovuliacija - ciklo dalis, kai kiaušidės išleidžia kiaušialąstę, kurią gali apvaisinti sperma.
Naudokite „Flo“ norėdami sekti mėnesio laikotarpius ir programą numatys vaisingiausias jūsų ciklo dienas, kai greičiausiai pastosite.
2. Geriausia programa, padėsianti jums per visą nėštumą: „Bump“
Nemokama „iPhone“ ir „Android“
Prijunkite savo terminą į laikyti skirtukus apie tai, kokio dydžio jūsų kūdikis gauna naudodamas mielus palyginimus („Šią savaitę ji tokia pat didelė kaip persikas!“).
Taip pat gausite informacijos apie pokyčius, vykstančius tiek jums, tiek jūsų kūdikiui, taip pat protingų patarimų, kaip jiems pasiruošti. Planuotojo funkcija leidžia stebėti gydytojo paskyrimus ir netgi turi naudingų klausimų, kuriuos reikia pateikti kiekvieno apsilankymo metu.
3. Geriausia gero savijautos stebėjimo programa: ko tikėtis
Nemokama „iPhone“ ir „Android“
Be to, kad padėsite išlaikyti savo kūdikio augimą ir vystymąsi, šią programą visa tai yra emocinis palaikymas kaip būsima mama.
Kiekvieną dieną gausite šviežio, asmeninio turinio su patarimais, kaip jaustis geriausiai fiziškai ir protiškai, taip pat įkvepiančių tikrų tėvų istorijų.
4. Geriausia nėštumo dietos programa: Baby2Body
Nemokamai įsigydami programoje „iPhone“ ir „Android“
Raskite lengvų, skanių receptų, skirtų jūsų kintantiems mitybos poreikiams tenkinti, ir protingų patarimų, kurie padės sveikai pasirinkti. Ir kadangi tai yra „viskas viename“ sveikatingumo programa , jūs taip pat gausite prieigą prie pritaikytų prenatalinių treniruočių, meditacijų su vadovais ir net nėštumo odos priežiūros patarimų.
5. Geriausia nėštumo treniruočių programa: Aaptiv
Nemokamai įsigydami programoje „iPhone“ ir „Android“
aaptiv siūlo neribotą prieigą prie daugybės prenatalinių treniruočių, kurias veda sertifikuoti asmeniniai treneriai ir organizuoja pagal trimestrą. Pasirinkite užsiėmimus ar programas, kurie tinka jūsų fitneso tikslams pasiekti, ir pakeiskite juos, atsižvelgdami į savo savijautą.
Premija: Švelnios pogimdyminės treniruotės puikiai tinka atsigauti mankštai gimus kūdikiui. (Tiesiog palaukite, kol pirmiausia gausite žalią savo dokumento šviesą.)
6. Geriausia tėčių nėštumo programa: kas tavo tėvelis?
2,99 USD „iPhone“ ir „Android“
Nes būsimi tėčiai taip pat naršo po naują teritoriją. pritaikoma programa suteikia partneriams galvą, ką jūs ir kūdikis išgyvenate per 9 mėnesių kelionę.
Taip pat yra daugybė protingų patarimų apie geriausius būdus, kaip palaikyti būsimas mamas, ir naudingos priemonės, tokios kaip susitraukimo skaitiklis ir ligoninės krepšių kontrolinis sąrašas.
7. Geriausia programa naršyti vaistus: „MommyMeds“
Nemokama „iPhone“ ir „Android“
Įdomu, ar vis dar galite papūsti ibuprofeną nuo galvos skausmo? Ši programa turi tavo nugarą. Galite ieškoti ar nuskaityti nereceptinių (OTC) ir receptinių vaistų brūkšninius kodus, kad nustatytumėte, ar saugu vartoti.
kaip susirasti mėgstamą darbą
Taip pat galite susipažinti su būsenų ir simptomų, su kuriais galite susidurti nėštumo metu, bibliotekoje (o, ei egzema ir viduriavimas ) ir gaukite visą kūdikiams saugių procedūrų sąrašą.
Gali būti, kad pas gydytoją skambinsite greitai, tačiau šioms akimirkoms, kai jų nėra, ši programa yra puikus šaltinis.
8. Geriausia programa, kad liktumėte centre: teigiamas nėštumas
2,99 USD už „iPhone“
Šiomis dienomis turite daug galvoje? Būti nėščia yra be galo įdomu, tačiau nemeluosime, visiškai normalu turėti tam tikrų pakilimų ir nuosmukių. (Ačiū, hormonai.)
Teigiamas nėštumas siūlo vadovauti meditacijoms, kurios padeda išvengti streso. Todėl gali būti, kad dieną jaučiatės labiau atsipalaidavęs - o gal net naktį miegate šiek tiek ramiau.
9. Geriausia programa, skirta fotografuoti nuotraukas: „CineMama“
Nemokama „iPhone“ ir „Android“
Kasdien ar kas savaitę nufotografuokite savo smūgį ir šią įdomią programą pavers juos tinkleliu ir filmu, kad suteiktumėte šaunų vaizdą apie jūsų ir jūsų kūdikio augimą. Tinkinkite vaizdo įrašus su pavadinimu ir muzika ir dalinkitės jais su šeima ir draugais.
10. Geriausia programa kūdikių vardams: babyname
Nemokamai įsigydami programoje „iPhone“ ir „Android“
Tai „Tinder“ įkvėpta programa išsiaiškinti tobulą vardą paverčia linksmu žaidimu.
požymių, kad jis tave apgaudinėja
Sukurtas naudoti su savo partneriu, kiekvienas braukite dešinėn, kad rastumėte mėgstamus vardus, ir braukite kairėn, jei nenorite. Vardai, pelnantys dešiniuoju pelės mygtuku abiem jūsų, išsaugomi.
11. Geriausia programa, padėsianti pasiruošti darbui: Visas laikotarpis
Nemokama „iPhone“ ir „Android“
Žinoma, susitraukimams pažymėti galite naudoti laikrodį ar telefono laikmatį. Arba galėtumėte naudoti ši geniali programa .
Tai leidžia jums pažymėti susitraukimų intensyvumą ir peržiūrėti tendencijų diagramas, kad įvertintumėte savo pažangą, kad galėtumėte tiksliai suprasti, kada laikas eiti į ligoninę ar gimdymo centrą.
12. Geriausia palaimingo miego programa: „Noisli“
Nemokamai įsigydami programoje „iPhone“ ir „Android“
Gerai išsimiegojus gali būti sunku sulaukti nėštumo. Noisli leidžia jums sukurti pasirinktinius baltojo triukšmo mišinius, kurie padės atsipalaiduoti ir užmigti šiek tiek greičiau.
Tai netrukdys šlapintis kas antrą valandą, tačiau gali būti, kad grįžus į lovą vėl bus lengviau nusnausti.
13. Geriausia programa, kai norite jaustis šiek tiek arčiau savo kūdikio: daigų nėštumas
Nemokama „iPhone“ ir „Android“
Dygti yra nėštumo stebėjimo programa su ypač šaunia funkcija, leidžiančia pamatyti pasaulį kūdikio požiūriu.
Naujos kartos 3D sąveika leidžia pamatyti tikroviškus interaktyvius judesius, smūgius ir širdies plakimus, kad realistiškai vaizduotumėte, kas vyksta jūsų pilve. Vienas žvilgsnis, ir jūs ilgai patirsite šiltų ir neryškių.
