15 priežasčių, kodėl menstruacijos atsirado anksti

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.

Esate įpratęs, kad mėnesinės ateina kaip laikrodžiai, bet tai staiga atsirado anksti. Tai erzina ir šiek tiek rūpi. Kas duoda?

Moters mėnesinių ciklas paprastai trunka nuo 21 iki 39 dienų, o Dotas lankosi 2–7 dienas. Moksliškai „menstruacinis ciklas“ skaičiuojamas nuo pirmosios dienos, kai atsiranda mėnesinės, iki pirmosios dienos, kai ji atsiranda kitą mėnesį.

Nereikia jaudintis, jei motina gamta retkarčiais atneša jūsų srautą kiek anksčiau. Mūsų kūnai dažniausiai susitvarko reikalus patys. Bet jei mėnesinės dažnai rodomos mažiau nei 21 dieną, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai.

Štai 15 priežasčių, kodėl mėnesinės gali pasirodyti anksti.

1. Implantacijos kraujavimas

Pirmiausia tiesiog pašalinkime šį kelią. Praėjus 1–2 savaitėms po spermatozoidų susitikimo su jūsų kiaušiniu, apvaisintas kiaušinėlis įsitraukia į gimdos gleivinę ir implantus.

vaikinams patinkantys apkabinimai

Implantacijos metu ant kelnaitės galite pamatyti keletą raudonų taškelių arba patirti mėšlungį ir stebėtis: „Ar aš nėščia, ar mėnesinės ankstyvos?“

Į šį gyvenimą keičiantį klausimą galima atsakyti lengvai. Griebk porą vaistinių nėštumo testai . Jei vienas skaitomas neigiamai, palaukite kelias dienas ir tada išbandykite kitą. Gali būti, kad per anksti pasivijote gandrą.

Galiausiai jūsų gydytojas gali padėti nustatyti jūsų būseną ir tai, ar jūsų moteriškose dalyse yra kažkas, ką reikia prižiūrėti.

2. Praleistas persileidimas

Ankstyvas laikotarpis gali reikšti persileidimą - gamtos būdas sustabdyti nėštumą, kuris vystosi netinkamai.

Persileidimai yra nerimą keliantys skausmai. Apie 10–15 proc žinomų nėštumų baigiasi persileidimu. Dažnai persileidimas įvyksta net nesuvokiant, kad esate nėščia.

Jei nėštumas tęsiasi toliau, gali būti, kad įvyko rausvos išskyros, kraujo krešuliai ar audinių gabalėliai. Jei taip, geriausia iš karto kreiptis į gydytoją. Jie greičiausiai atliks dubens tyrimą ir ultragarsą, kad sužinotų, kas vyksta.

3. B planas

Jei turėjote lytinių santykių be prezervatyvo ar kitokio barjero ir naudojote skubią kontracepcijos priemonę (EK), kad kūdikiai liktų nuošalyje, tai gali būti ankstyvas laikotarpis.

EB yra dviejų formų: piliulės arba vario intrauterinis prietaisas (Gimdos spiralė) įdėta į gimdą. EB veikia užkertant kelią ar atidėliojant ovuliacija .

EB piliulės gali sukelti lengvą šalutinį poveikį, kuris neturėtų trukti ilgai. Dauguma moterų mėnesines gauna per savaitę nuo numatomo atvykimo, todėl tai gali priversti Raudonąjį mėnulį anksti pakilti.

Dažnas šalutinis poveikis yra:

• galvos skausmas
• krūtų skausmas
• pilvo skausmas ar pykinimas
• nuovargis
• galvos svaigimas

Vario spiralė ilsisi jūsų gimdoje. Įkišus gali patirti dėmių ar nereguliarios mėnesinės, tačiau jūsų kūnas greičiausiai prisitaikys po kelių mėnesių.

Vario spiralės taip pat gali sukelti:

• sunkūs laikotarpiai
• sunkūs mėnesinių skausmai
• nugaros skausmai

4. Chillax!

Ankstyvas kruvinos Marijos atvykimas gali būti susijęs su stresu. Ilgalaikis spaudimas darbe ar giliai emocingi įvykiai, tokie kaip vestuvės ir laidotuvės, gali išmušti jūsų hormonus.

Pabandykite atsipalaiduoti pasivaikščioję, eidami į jogos užsiėmimus ar praleisdami laiką su draugais.

5. Žmogaus jojo

Žmogaus kūnas yra jautrus! Svorio padidėjimas ir numetimas gali supainioti jūsų ciklą. Reikšmingas svorio pokytis gali paskatinti ankstyvą laikotarpį.

Dėl ypatingos dietos, valgymo sutrikimo ar skrandžio šuntavimo operacijos jūsų kūnas gali būti alkanas. Tai yra tada, kai jūsų kūnas patenkina tik pagrindinius žmogaus poreikius, pavyzdžiui, kvėpavimą.

Kai taip atsitiks, reprodukcinių hormonų gamyba nėra aukšta to-do sąraše, todėl jūsų mėnesinis ciklas gali atitrūkti.

6. Ateinančio amžiaus istorija

Tarp amžių 8 ir 14 , dažniausiai prasideda brendimas. Tada reprodukciniai hormonai pradeda tekėti ir pradeda menstruacijų ciklą.

Jei esate dvynių ar paauglių tėvas, kuriam neseniai buvo pirmosios mėnesinės, praneškite jiems, kad įprasta, kad Flos teta pirmą kartą apsilanko ir tada kuriam laikui nustoja rodytis.

Kadangi jūsų vaiko hormonai šioje fazėje svyruoja, dienų skaičius tarp mėnesinių gali pailgėti arba sutrumpėti, kol jų kūnas ras laimingą terpę.

Brendimas yra tada, kai viskas pradeda dygti:

• krūtis
• plaukai po rankomis ir prie kirkšnies
• spuogai
• nuotaikų kaita

Užsegimas: brendimas gali būti nemandagus važiavimas tiek paaugliams, tiek jų tėvams, tačiau viskas susitvarkys laiku. Jūs turite tai!

7. Pabaiga yra pradžia yra pabaiga

Ankstyvas kraujavimas taip pat gali signalizuoti apie perimenopauzę, pereinamąją fazę, vedančią į menopauzę. Prisimenate visus įdomius ženklus, kurie pasirodė brendimo metu? Tai yra tada, kai jie pradeda nykti.

Perimenopauzė paprastai prasideda, kai moteris ją pasiekia vidurio iki 40-ųjų pabaigos . Kūdikių gamybos fabrikas bus uždarytas apie 4 metus (arba ilgiau) ir visiškai sustoja, vadinama menopauze.

Perimenopauzės metu įprasta, kad hormonai progesteronas ir estrogenai pjauna ir sukelia nereguliarius menstruacijų ciklus. Kai taip atsitiks, ovuliacija gali visiškai sustoti kartu su mėnesio srautu.

Perimenopauzė atneša savo vakarėlį:

šukuosenos moterims nuo 40 metų su apvaliais veidais

• sunkesni / lengvesni ar netaisyklingi laikotarpiai
• makšties sausumas
• karščio bangos
• dirglumas
• sunku miegoti

8. Šokinėjantys kėlikliai maksimaliai!

Intensyvus mankštos režimas gali sukelti ankstyvą, vėlyvą ar visai nebuvimą. Paprastai tai yra daugiau kalorijų, nei jūs suvartojate, deginimas.

Taip yra dėl to, kad mūsų kūnams reikalinga bazinė energija, norint gaminti reprodukcinius hormonus, kurie sukelia ovuliaciją.

Jei tai skamba kaip jūs, pasitarkite su savo gydytoju.

9. Suspausti keliai

Rinkoje yra daugybė gimimo kontrolės rūšių. Pradėjus vartoti kontraceptines piliules, ji vykdo ovuliacijos / menstruacijų šou. Kito „raudono kodo“ laikas priklauso nuo pirmosios tabletės vartojimo dienos.

Kitos hormoninės gimdymo kontrolės galimybės, tokios kaip spiralė ir Depo-Proveros šūvis gali pakratyti savo srautą keletą mėnesių, sukeldamas nereguliarius laikotarpius ir pastebėdamas.

Hormoninė gimstamumo kontrolė gali trumpai sukelti:

• mėšlungis
• skauda krūtis
• galvos skausmas
• pykinimas

10. Tavo gyvenimas kinta

Dėl rutinos pokyčių hormonai gali pasisukti nuo šviestuvo ir mėnesinės gali išsižioti.

Žmonės, dažnai keičiantys darbo dienos ir naktines pamainas (pvz., Slaugytojai), dažnai patiria nereguliarius laikotarpius. Jei esate dažnas keliautojas, laiko juostų pakeitimas gali turėti panašų poveikį.

Tyrėjai nežinote kodėl, bet tai gali būti susiję su nuolatiniu jūsų trikdymu paros ritmas ir melatonino gamyba. Norint ištirti galimą melatonino ir reprodukcinių hormonų ryšį, reikia daugiau tyrimų.

Norėdami padėti susidoroti su kintančiu darbo grafiku, pabandykite daug miegoti tamsiame, ramiame kambaryje.

11. Šaukštas cukraus…

Moterys su diabetas menstruaciniai ciklai dažnai būna sudėtingesni, nes cukraus kiekis kraujyje paprastai padidėja prieš menstruacijas.

Diabetas taip pat gali sukelti:

• staigus svorio kritimas
• padidėjęs troškulys
• padidėjęs poreikis šlapintis, ypač naktį
• lėtas gijimas

12. Endometriozė

Endometriozė paveikia apie 11 proc amerikiečių moterų, kurių amžius yra nuo 15 iki 44 metų. Ši nuolatinė būklė atsiranda, kai dalis audinių, kurie paprastai iškloja jūsų gimdą, auga už gimdos.

Endometriozė buvo žinoma sutrumpinti moterų mėnesinių ciklų, dažnai sukeliančių ankstyvąsias menstruacijas.

Šalutinis šios būklės poveikis gali būti:

• stiprus mėšlungis
• skausmas sekso metu ar po jo
• lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas

Gydymo planas, parengtas kartu su gydytoju, gali padėti palengvinti šios būklės šalutinį poveikį.

13. Skydliaukės problemos

Pagal Amerikos skydliaukės asociacija , 1 iš 8 moterų per gyvenimą susirgs skydliaukės liga. Skydliaukė valdo pagrindines kūno funkcijas, tokias kaip medžiagų apykaita ir menstruacijų ciklas.

Kai skydliaukė gamina per daug arba per mažai hormonų, tai keičia mėnesines, todėl jos būna lengvesnės, sunkesnės ar netaisyklingos. Skydliaukės liga taip pat gali sustabdyti menstruacijas keliems mėnesiams ar ilgiau, vadinama tokia būklė amenorėja .

Be ankstyvų menstruacijų, taip pat galite patirti:

• lengvesni ar sunkesni laikotarpiai
• greitesnis ar lėtesnis širdies ritmas
• svorio kritimas ar prieaugis
• sunku miegoti

Jei praleidote tris laikotarpius iš eilės, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

14. Lytiniu keliu plintančios infekcijos

Lytiniu keliu plintančios infekcijos (LPI) patinka chlamidija ir gonorėja gali sukelti dėmeles tarp laikotarpių arba po sekso. Galbūt nežinote, kad turite šias bakterines infekcijas. Bet negydomi jie gali sukelti dubens uždegiminę ligą.

Norėdami atsikratyti chlamidijos ar gonorėjos, turite kreiptis į gydytoją ir vartoti antibiotikus.

Jei esate seksualiai aktyvus, patartina kasmet pasitikrinti dėl LPI. Geriausias būdas išvengti LPI yra naudoti latekso prezervatyvą kiekvieną kartą lytinių santykių metu.

LPI gali sukelti:

• deginimas
• skausmas šlapinantis
• skausmas sekso metu
• pilvo skausmai

15. Policistinių kiaušidžių sindromas

Jei mėnesinės nereguliarios, ant veido ar kūno auga papildomi plaukai, atsiranda spuogai arba pastaruoju metu priaugote svorio, klauskite savo gydytojo apie policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS).

Ši būklė turi įtakos maždaug 1 iš 10 moterų , ir tai rodo hormoninį disbalansą. Jei neturite sunkumų pastoti, galite nežinoti, kad tai turite.

Paprastai tai diagnozuojama atliekant medicininį egzaminą ir laboratorinius tyrimus. PCOS gydymas paprastai yra hormoninių terapijų ir gyvenimo būdo pokyčių, tokių kaip svorio metimas, derinys.

Patarimai, kaip iš naujo paleisti ciklą

Jei mėnesinės mėgsta atvykti anksti, keletą mėnesių pažymėkite planavimo priemonėje pradžios datą.

Tam yra programa

Taip pat galite atsisiųsti programas į savo telefoną, pvz Clue , išvakarės , Švyti ir Ovija . Šie stebėtojai palengvina kasdienių simptomų registravimą ir laikui bėgant pastebimą modelį. Programoje surinkta informacija taip pat naudinga pasidalinti su savo gydytoju.

Padarykite panašų į skautą ir būkite pasiruošę!

Darbe ir rankinėje laikykite kelnaites, įklotus ar tamponus, kad būtumėte visada pasiruošę. Į jūsų atlicintį taip pat gali būti įtraukti senoviniai apatiniai drabužiai, kuriuos lengva plauti. Griebkite kai kuriuos čia .

Saldžių sapnų

Miegokite 8 valandas per naktį, nes neramus miego grafikas gali sujaudinti jūsų ciklą ir sukelti ankstyvą periodą. Pakankamai miegoti žmonėms, dirbantiems naktinėmis pamainomis, gali būti sunkiau, tačiau pasistengti verta.

Nosh maitinti

Gerai valgant maitinamos jūsų smegenys ir reprodukcinė sistema. Kaip aptarėme aukščiau, šios kalorijos yra būtinos, kad jūsų kūnas galėtų gaminti hormonus.

Jei jūsų svoris šliaužia, žinokite, kad papildomi kilogramai taip pat gali sutrikdyti jūsų reprodukcinius hormonus. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar svorio metimas gali padėti jūsų ciklui grįžti į savo vėžes.

Jūsų gydytojas arba dietologas gali padėti jums sudaryti valgymo planą, kad pasiektumėte savo tikslus. Taip pat galite apsvarstyti galimybę išbandyti naują treniruotę su draugu ar praleisti daugiau laiko užsiimant jums patinkančia fizine veikla.

Darykite savitarnos pertraukėles

Stresas gali paveikti daugelį jūsų kūno aspektų, įskaitant mėnesinių ciklą. Kai namuose ar darbe viskas sunkėja, pabandykite tai padaryti kvėpavimo pratimai , patepkite levandų aliejumi ant pulso taškų, pasivaikščiokite ar žiūrėkite mėgstamą laidą.

Prakaitas

Fiziniai pratimai yra puikus būdas išlaisvinti tam tikrą stresą, tačiau nepersistenkite. Jums reikia pakankamai energijos, kad sužadintumėte tuos kritinius gal hormonus.

pigių pasimatymų idėjos paauglių poroms

Kada kreiptis į savo gydytoją

Keletas ankstyvųjų laikotarpių, ko gero, nerimauti. Bet jei jaučiatės nepatogiai arba jums skauda, ​​eikite pas savo gydytoją.

Jei manote, kad patyrėte persileidimą, ar nesate tikri, ar jį patyrėte, pasitarkite su gydytoju.

Jei mėnesinės ir toliau prasideda kas 21 dieną ar rečiau, nuneškite pastabas ir laikotarpio programų stebėjimo duomenis savo gydytojui ir patikrinkite.