Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kai pradedi valgyti Paleo , gali būti lengva manyti, kad vienintelis desertas, kurį turėsite, yra vaisiaus gabalas. Nors šaldytos vynuogės yra puikios, kartais jūsų smaližiams reikalingas amažaidaugiau. Laimei, yra daugybė „Paleo“ patvirtintų saldiklių ir pakaitalų, kuriuos galima paversti nuostabiais „Paleo“ desertais - migdolų sviestu, kokosų pienu ir avokadu.
Kaip rodo šie receptai, norint pagaminti ką nors skanaus, jums neteks kelių ingredientų, kurie jūsų neišmes iš švaraus valgymo žaidimo. Laikykite juos po ranka, nes kai jums reikia tik trijų dalykų, daug sunkiau pateisinti, kaip griebti pintą ledų savo šaldiklio gale.
1. „No Churn“ braškių ledai
Nors dauguma gražių kremų prasideda nuo bananų, mes mėgstame šiame recepte užšaldytą braškių pagrindą. Maišydami uogas su atšaldytu kokosų pienu ir klevų sirupu, galite vos paragauti fakto, kad jis nėra paleo ir be pieno.
2. Šokoladinio migdolų sviesto kąsniai
Šiuos šokolado kąsnelius šiek tiek per lengva išpūsti, bet kadangi jie gaminami tik iš migdolų sviesto, kokosų miltų ir šokolado, tai tikrai geresnė alternatyva „Reese“. Jei norite papildomos tekstūros ir skonio, į viršų įberkite jūros druskos.
sophie hunter amžius
3. Avokadų šokolado pudingas
Kas suprato, kad avokadas bus geras desertų priedas, nusipelno plojimų. „Avos“ sveiką pudingą paverčia kremiškesniu, o tarp datulių ir kakavos miltelių jis vis tiek yra toks saldus, kokio norite. Jei norite pažeisti trijų ingredientų taisyklę, įpilkite chia sėklų, susmulkinto kokoso ar kakavos antgalių.
4. Penkių minučių pipirmėčių nuosėdos
Jei esate „Pipirmėtės Patty“ ar „Junior Mint“ gerbėjas, jums patiks šis juokingai lengvas „fudge“ receptas. Kaip rodo pavadinimas, pasiruošimo laikas yra tik penkios minutės, tada jūs leidžiate valandai sustingti. Pipirmėtės ekstraktas yra tikras herojus, suteikiantis šokolado ir migdolų sviesto nuosėdoms mėtinį gaivų skonį.
5. Migdolų sviesto šokolado pyragaičiai
Geriausia šių sodrių, traškių pyragaičių dalis? Kadangi jie gaminami iš bananų, migdolų sviesto ir kakavos miltelių, jūs neturite jausti mažiausio kaltės valgydami pusryčius. Nes kartais tai būna būtent tokia diena.
6. „Mango Chia“ sėklų pudingas
Jei jums patinka, kad jūsų desertai yra vaisiniai, o ne šokoladiniai, išbandykite šį itin lengvą chia sėklų pudingo receptą. Jis pagamintas iš kokosų pieno, mangų ir chia sėklų ir leis pasijusti lyg sėdėtumėte paplūdimyje. FYI, pudingai reikia kelių valandų (arba per naktį) šaldytuve, kad čia sėklos išsiplėstų.
7. Lengvas muilas be pieno
Šis fudžas atrodo kaip mažų rudakakių kąsnis, o skonis panašus į matinį, todėl šokoladininkai, sakytume, jums tai. Paimkite „Paleo“ šokolado drožlių maišą (pavyzdžiui, „Enjoy Life“) ir ištirpinkite juos su kokosų pienu ir kokosų aliejumi. Tai gali būti mūsų mėgstamiausias būdas naudoti bandeles.
Nori daugiau?
Keto užkandžiai: 9 „Low Carb“ užkandžiai, kuriuos galite nusipirkti iš „Amazon“
Keto vakarienės receptai, kuriuos galite pagaminti per 30 minučių ar mažiau
