7 greitos ir sveikos žiemos sriubos

Orams pagaliau pradėjus tinkamai elgtis panašiai kaip žiemą (bent jau rytinėje pakrantėje), mus vėl užklumpa neramus supratimas, kad žiema šalta. Tačiau sriuba tinka šalčiui. Nors konservuotų veislių gaminiai mums nėra svetimi, šie receptai užima maistinę vertę - nuo žiedinių kopūstų iki šviežių kopūstų iki skrudintų raudonųjų pipirų.

1. „Crock-Pot“ itališkoji vištiena, kinoja ir daržovių sriuba

Įkraukite lėtą viryklę prieš naktį, paspauskite „Start“ ryte ir padėkokite sau tą vakarą. Vištiena, daržovės ir keli raudonųjų pipirų dribsniai, suteikiantys smūgį.

2. Ciberžolių pomidorų detoksikacijos sriuba

Trys mūsų mėgstamiausi susirenka į vieną dubenį: ciberžolė, obuolių sidro actas ir kokosų aliejus. Tai imunitetą stiprinantis trejetas, kurio mes pasiekiame, kai eismas tampa sunkus, o sunkus - užučiamas.

wiki Chadwick Boseman

3. Viduržemio jūros kopūstai, Cannellini ir Farro Stew

Gyventi tais „Pop-Tart“ pusryčiais, automatų pietų gyvenimo būdu? Jums reikia šio vieno puodo stebuklo jūsų gyvenime - jis aprėpia visas jūsų maistines bazes su kopūstais, cannellini pupelėmis, farro, morkomis ir salierais.

wiki didysis ligonis

4. Pomidorų ir daržovių baltųjų pupelių sriuba

Veganas ir be glitimo, šis receptas pasiima pažodžiui daržoves, kurių vertė yra geriausia, o baltymai - ant viršaus. Pridėkite bagetę, jei norite sužinoti tikrąjį džiaugsmą.

5. Lęšių daržovių sriuba

Šis receptas yra apie nulį žingsnių (gerai, du), tačiau jį pagaminti reikia dviejų valandų, todėl išsaugokite jį lėtiems sekmadieniams - iš tikrųjų jausitės produktyvūs.

6. Žiedinių kopūstų kepta raudonųjų pipirų sriuba

Ar kada pažvelgėte į žiedinį kopūstą ir pagalvojote: & # x201D; norėčiau, kad tai būtų sriuba? & Rdquo; Tai padarysite dabar, per amžius.

7. Kiniška devynių daržovių karšta ir rūgšti sriuba

Tai & ldquo; receptas šiais metais bus kitoks. & Rdquo; Devyni daržovės, pusvalandis ant viryklės ir pakankamai gerumo atsigauti po visų tų & ldquo; Kodėl gi ne? Tai atostogos! & Rdquo; sprendimus.

mergina didelė nosis

Nori daugiau? Apelsinų kokteilis ir kiti sveiki citrusų receptai