Sužinokite Savo Angelo Skaičių
„Chili con carne“ yra kvapnus, šildantis ir sotus patiekalas. Ir net nėra tiek daug kramtoma, o tai yra puiku, nes gyvenimas yra pilnas nereikalingų pastangų.
Tačiau „con carne“ dalis daugeliui žmonių kelia etinę ar dietinę dilemą. Nebeieškokite - daržovės yra jūsų draugas ir patikėtinis. Jie nenori nieko kito, kaip tik gyventi tavo pilve, aprūpinti maistu ir tada tapti kakavu.
O kas tu, norėdamas jiems atsisakyti šios privilegijos?
Tie, kurie norėtų, kad šiluma būtų be mėsos, vis tiek gali sugraužti šią paprastą, širdingą daržovę, prisiimdami meksikietišką pagrindinę medžiagą, neprarandant nė vieno skanumo.
Šis receptas yra sveikas ir nuoširdus, ir nesvarbu, ar esate vegetaras, ar veganas, ar be glitimo, ar mėsos mėgėjas, jis tikrai jus laimės. Čili trykšta pupelėmis ir daržovėmis, o iš wazoo išeina prieskoniai.
Tai daržovių čili yra tikras žaidimų dienos smūgis, užšaldymas ir žingsniavimas visą savaitę arba paprasčiausiai dėl to, kad tiesiog be priežasties norisi gaminti daržovių čili.
jin quan ip vyras
Vegetariškas čili
Maisto gaminimo metas: 20 minučių paruošimas, 40 minučių virimas
Porcijos: 4–6
Ingridientai
- 2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- 1 vidutinis raudonas svogūnas, susmulkintas
- 1 didelė raudona paprika, susmulkinta
- 2 vidutinės morkos, susmulkintos
- 2 saliero šonkauliai, susmulkinti
- 1/2 šaukštelio druskos, padalinta
- 4 česnako skiltelės, suspaustos arba maltos
- 2 šaukštai čili miltelių
- 2 arbatiniai šaukšteliai maltų kmynų
- 1 1/2 šaukštelių rūkytos paprikos
- 1 arbatinis šaukštelis džiovinto raudonėlio
- 2 (15 uncijų) skardinės juodųjų pupelių, nusausintos ir nuplautos
- 1 (15 uncijos) skardinių pupelių galima nusausinti ir nuplauti
- 1 didelė (28 uncijos) skardinė arba 2 mažos (15 uncijų) skardinės, supjaustytos pomidorais su sultimis
- 2 puodeliai daržovių sultinio arba vandens
- 1 lauro lapas
- 2 šaukštai kapotų šviežių kalendrų, plius papildomas garnyrui
- 1-2 arbatiniai šaukšteliai chereso, raudonojo vyno acto arba žaliosios citrinos sulčių
Nurodymai
- Kaitinkite aliejų olandiškoje orkaitėje arba dideliame puode ant vidutinės ugnies. Įmeskite svogūną, papriką, morkas ir salierą ir pagardinkite druska bei pipirais. Maišykite ir virkite tuos blogus berniukus 7–10 minučių, kol jie suminkštės.
- Prieskonių laikas! Slingas česnakuose, čili milteliuose, kmynuose, paprikose ir raudonėliuose (papildomi taškai už tai, kad tai darote iš kitos virtuvės pusės ir šaukėte „KOBE!“). Leiskite viskam šnypšti 1 minutę, kol ji kvepia geros asilės čili.
- Sumaišykite kiekvieną jūsų turimą pupelę ir supjaustytus pomidorus bei jų sultis. Taip pat atėjo laikas sultiniui ir lauro lapui. Maišykite viską kartu ir troškinkite visą tą verslą 30 minučių, stebėdami šilumą, kad tolygiai virtų.
- Nuimkite šedevrą nuo ugnies ir atsikratykite lauro lapo. Norėdami, kad tekstūra būtų verta „Oskaro“, perkelkite 1 1/2 puodelio čili į maišytuvą, sukite jį tol, kol jis bus lygesnis nei Ryanas Goslingas, apsirengęs princu, ir grąžinkite jį draugams į pagrindinį puodą. (Jei neturite maišytuvo, sutrinkite čili bulvių trintuvu.)
- Kai tekstūra bus užlašinta, įmaišykite kalendrą ir pagal skonį įberkite druskos ir chereso acto.
Jei esate drąsiai nusiteikęs, galbūt norėsite padidinti kajeno pipirų kiekį arba įmaišyti šviežių kubeliais pjaustytų jalapeños. Jei tai darote, galbūt norėsite nusiųsti #ThoughtsAndPrayers į savo virškinimo sistemą kitam rytui.
Nepridėkite daugiau šilumos, nei galite atlaikyti. Jūs neatrodote taip kietas, kaip manote, kai nosis bėga tiek. (Tačiau mes kalbėjome su ekspertu, norėdami sužinoti, ar aštrus maistas gali sudeginti kalorijas - sužinokite daugiau čia .)
įaugę plaukai ant didžiųjų lytinių lūpų
Taip pat nepamirškite nieko pikantiško ir nuo savo akių. Nenorėsite, kad žmonės manytų, jog žiūrėjote „ Užrašų knygelė Tiek, kiek turite.
Ir jei norite daugiau meksikietiškų skanumų, pasižiūrėkite šiuos receptus kurie peržengia kuklią rankoje laikomą burrito šlovę.
Toppings: Tas paskutinis „je ne sais quoi“ (bet ispanų kalba)
Užpilkite čili bet kokiu grietinės, graikiško jogurto, svogūnų, šviežios kalendros ir smulkinto sūrio deriniu. Arba galite pridėti viską, ką velniškai prašau.
Norintys tapti veganais ar be pieno, vietoj jų gali įdėti avokado ar tortilijos traškučių. Taip pat galite sumaišyti su virtais kvinoja arba rudieji ryžiai.
Vienas iš nežabotų čili džiaugsmų yra sugebėjimas jį saugoti ir grįžti prie naujos meilės taip dažnai, kaip jums patinka.
Tie, kurie žino savo partiją, dėl ypatingo skonio nesilaikys savaitės, gali ją laikyti šaldytuve 4 dienas. Tie, kurie ieško kelis mėnesius trunkančios partijos, čili gali padaryti tikrai šaltą, užšaldydami tą čiulptuką.
Esmė
Čili yra maistingas, sotus maistas, kuris gali jus maitinti kelias dienas, jei jų pagaminsite pakankamai. Tai taip pat labai pritaikoma - galite pakoreguoti prieskonių lygį, kad kiekvienas patiekalas būtų skirtingas.
Be to, šis receptas gali pamaitinti veganus, daržoves ir mėsos valgytojus, norinčius pakeisti kasdienį grubą. Patikrinkite labiau žiemišką variantąčia.
šeimos pirmoji riešo tatuiruotė
