Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Psoriazinis artritas (PsA) gali šiek tiek subraižyti galvą. Ką sausas, sidabrinis bėrimas susijęs su sąnarių skausmais? Nors liga turi daugybę simptomų ir gydymo būdų, yra daugybė būdų, kaip gyventi laimingai su PsA.
Skaitykite toliau, kad gautumėte visą informaciją apie šią autoimuninę ligą ir sužinotumėte, ką galite padaryti, kad sumažintumėte simptomus. Eik, atsikvėpk palengvėjimo.
Išpylus arbatą nuo psoriazinio artrito
Jūs spėjote, kad psoriazinis artritas yra psoriazės ir artrito derinys, kaip tai skamba. Dar truputį suskaidykime.
Psoriazė yra autoimuninė liga, dėl kurios jūsų oda šiek tiek greitai sukuria ląsteles. Iš esmės jūsų oda neturi pakankamai laiko leisti senoms ląstelėms mirti ir pleiskanoti, todėl odos ląstelės formuojasi apnašos ar pažeidimai. Šie odos pleistrai dažnai atrodo sausi, sidabriniai arba sudirgę ir raudoni.
Tada yra artritas, kuris yra uždegimas, veikiantis jūsų sąnarius (alkūnes, riešus, pečius, klubus, kryžkaulį ir kt.).
Dėl šios būklės pažeisto sąnario judėjimas gali būti skausmingas arba apsunkintas. Tai dažnai paveikia pirštus ir pirštus (dar žinomus skaitmenimis) ir netgi gali paveikti tik vieną skaitmenį vienu metu (dėl patinimosi kartais vadinamas „dešros skaitmeniu“).
Sudėkite juos ir ką gausite? Psoriazinis artritas. Ši sąlyga apimatiekodos bėrimas ir sąnarių uždegimas. Daugiau nei 8 mln žmonių Jungtinėse Valstijose serga psoriaze, o 10–30 procentų žmonių, sergančių psoriaze, išsivysto PsA.
Kaip ir psoriazę, PsA sukelia pernelyg uolus autoimuninis atsakas, kai imuninė sistema pradeda atakuoti jūsų kūną. Kai jūsų imuninė sistema vargina jūsų sąnarius ir odą, patirsite patinimus, bėrimus, apnašas ir ribotą judrumą.
Ekspertai nėra visiškai tikri kas sukelia PsA , bet tai dažnai paveldima. Kai kuriems žmonėms konkretūs įvykiai gali sukelti PsA paūmėjimą - mes prieisime prie jų vėliau, tačiau jokiu būdu negalima visiškai išvengti PsA.
Nors šiuo metu nėra galimybės išgydyti ligą, yrayradaugybė gydymo būdų, kad simptomai mažiau čiulptų ir pagerintų jūsų bendrą gyvenimo kokybę.
Psoriazinio artrito tipai
PsA gali skirtingai pasireikšti skirtingiems žmonėms. Čia yra penki bendri psoriazinio artrito tipai. (Žmonės gali pasireikšti simptomais iš kelių potipių, todėl procentai sudaro daugiau nei 100).
Asimetriškas PsA
Šis tipas sukelia patinusius, skausmingus ar švelnius sąnarius vienoje kūno pusėje. Simptomai nebūtinai pasireiškia toje pačioje pusėje - tuo pačiu metu gali būti pažeistas jūsų dešinis kelias ir kairė ranka.
Naudojant tokio tipo PsA, problemos tuo pačiu metu neapsiriboja tuo pačiu sąnariu iš abiejų pusių. (Phew!) Poveikis svyruoja nuo lengvo iki labai sunkaus. Tai yra labiausiai paplitęs tipas, atsirandantis 2005 m 70–80 proc atvejų.
Simetriškas PsA
Šis tipas pataiko į sąnarius abiejose kūno pusėse. Tai gali turėti įtakos ne kiekvienam sąnariui, bet jei skauda kairę alkūnę, skaudės ir dešinę. Šis tipas pasitaiko 5–20 proc atvejų.
Vyrauja distaliniai tarpfalanginiai PsA
Tai labai puošnus būdas pasakyti, kad bus paveikti jūsų pirštai - būtent arčiausiai nago esantis sąnarys. Reikšmingiausi simptomai bus jūsų pirštuose ir naguose. Šis tipas turi įtakos 10 proc atvejų.
PsA spondilitas
Šis tipas dažniausiai veikia stuburą. Jums gali būti simptomų nuo kaklo iki uodegikaulio, taip pat galite jausti klubų, dubens, rankų, kojų ir pėdų skausmus. Šis tipas pasitaiko Nuo 5 iki 20 proc atvejų.
Psoriazinis artritas mutilans
Šis tipas dažniausiai paveikia rankas ir kojas, o kai kuriais atvejais gali sukelti deformacijas. Tai laikoma reta, įtakojančia apie 5 proc atvejų.
Psoriazinio artrito simptomai
Galite manyti, kad odos bėrimai ir sąnarių skausmai yra vieninteliai PsA simptomai. Tačiau yra ir kitų simptomų, kurie gali padėti jums ir jūsų gydytojui nustatyti PsA diagnozę.
Dauguma PsA simptomai atsiranda odoje, sąnariuose, naguose ir įdubimuose (vietose, kur raištis ar sausgyslė susitinka su kaulu), o poveikis skiriasi kiekvienoje kūno dalyje. Štai keli, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
- Oda: Atkreipkite dėmesį į skausmingą, raudoną bėrimą ar sausos, negyvos odos dėmeles. Jie dažnai pasirodo ant kelių, alkūnių, galvos odos, sėdmenų ar pilvo mygtuko, tačiau gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje.
- Jungtys: Jie gali jaustis švelnūs, šilti ar skausmingi. Kartais sąnariai gali labai išsipūsti (ypač pirštuose) ir būti sunku judėti. Pirštai, riešai, kulkšnys ir keliai yra dažniausiai pažeidžiami sąnariai, nors simptomai gali pasireikšti ir kakle, klubuose ir stubure.
- Įspėjimai: Ypač kulno gale ir pėdos apačioje raiščio jungtis su kaulu gali išsipūsti ir tapti skausminga. Jums gali būti sumažėjęs srities judrumas.
- Nagai: Saugokitės baltų dėmių, įdubimų (skylių), įbrėžimų (gilių griovelių), įtrūkimų ar nagų pakėlimo nuo nagų lovos.
Kai kurie žmonės sako, kad skausmas yra tiesiai sąnariuose. Kiti ryte patiria standumą, kuris išsisklaido dienai bėgant arba su šiltu dušu.
Jūs taip pat galite patirti akių paraudimą ir skausmą, nuovargį, lengvą karščiavimą ir (arba) depresiją. Kai kuriems žmonėms būdingi net gripo simptomai, pavyzdžiui, viso kūno skausmai.
Kaip matote, simptomai gali labai skirtis, tačiau dažniausiai jie pasireiškia odos bėrimu ir tam tikru sąnarių ar kūno skausmu ar švelnumu.
Jūsų simptomų sunkumas taip pat sumažės ir tekės. Jums gali pasireikšti paūmėjimai, kurie kai kuriomis dienomis sukelia daug skausmo, o kitomis dienomis visiškai be simptomų. Tai yra normalu - PsA retai jaučiasi visiškai vienoda kiekvieną savaitės dieną.
Jei jau nustatėte psoriazės diagnozę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kai tik atsiras sąnarių skausmas. Jei neturite diagnozės, bet jaučiate simptomus, vis tiek kreipkitės į gydytoją. Geriausia kreiptis kuo skubiau, kad išvengtumėte sąnarių artrito pažeidimo.
Psoriazinio artrito priežastys
Niekas iš tikrųjų nežino, kas sukelia PsA. Tyrimai siūlo genetinį ryšį, o tai reiškia, kad jei turite šeimos narį, sergantį PsA, labiau tikėtina, kad jį turėsite patys.
john henry krueger wiki
Yra keletas įrodymų, kad trauma ar infekcija gali sukelti PsA. Taigi, ankstesnė liga galėjo paskatinti jūsų imuninę sistemą, o dabar ji eina į jūsų odos ir sąnarių miestą.
Šiaip ar taip, PsA tikrai nėra užkrečiama. PsA turėjimas negarantuoja, kad jį perduosite savo vaikams, nors jiems gali būti padidinta rizika.
Negalite daug padaryti, kad išvengtumėte PsA, tačiau galite suvaldyti simptomus ir pabandyti sumažinti sukėlėjus.
Psoriazinio artrito rizikos veiksniai
Didžiausias rizikos veiksnys yra genetika. Jei jūsų šeimoje yra psoriazės, artrito ar psoriazinio artrito, turite didesnę tikimybę susirgti PsA. Tiesą sakant, apie 40 proc žmonių, sergančių PsA, taip pat turi giminaitį.
princai iš žvaigždžių karų
Be to, žmonėms, kuriems buvo gerklės skausmas ar ŽIV teigiami, gali būti didesnė PsA rizika, nors tai pasitaiko rečiau.
Psoriazinio artrito diagnozavimas
Prieš rekomenduodamas gydymą, gydytojas turės įsitikinti, kad nesergate psoriaze ar kitokia artrito forma. Šiuo metu nėra „Taip, tai yra PsA“ testo, todėl, prieš nustatydami oficialią diagnozę, tikriausiai atliksite keletą testų.
Jie gali RF antikūnų tyrimas kad būtumėte tikri, jog nesergate reumatoidiniu artritu (RA). RA gali turėti labai panašius simptomus, ypač sąnariuose, tačiau vartojant PsA jūsų kūnas negamina RF antikūnų. Taigi, jei nėra RF, galite atmesti RA.
Gydytojas tikriausiai atliks fizinį egzaminą, kad pamatytų sąnarių švelnumą ir patinimą bei odos dirginimą. Tada galite gauti rentgeno nuotrauką ar MRT, kad patikrintumėte, ar nepažeisti jūsų kaulai, ir padėti savo gydytojui geriau suprasti, koks sunkus uždegimas.
Gydytojas gali pašalinti skystį iš patinusio sąnario, kad įsitikintų, jog uždegimą sukelia ne podagra ar kita būklė. Jie paklaus jūsų ligos istorijos, norėdami sužinoti, ar turite padidėjusią genetinę riziką.
Gali būti, kad jums nereikės atlikti visų šių tyrimų, tačiau tikriausiai atliksite fizinį egzaminą ir kelis kraujo tyrimus, kol gydytojas pradės dalyti gydymo rekomendacijas.
Psoriazinio artrito gydymas
Mes žinome, kad visa tai neskamba labai gražiai. Tačiau yra daugybė įvairių PSA gydymo būdų, pradedant gyvenimo būdo pokyčiais ir baigiant receptais.
Karšti ir šalti kompresai
Lengvas skausmas ir patinimas gali išnykti, kai naudojate karštus ir šaltus kompresus (bet tai greičiausiai neveiks esant stipriam skausmui). Norėdami sumažinti simptomus, kaitaliokite karštą ir šaltą maždaug po 30 minučių.
Tai veikia, nes karštas kompresas padeda padidinti kraujotaką ir atpalaiduoja aplinkinius raumenis, o tada šaltas kompresas sukelia lengvą tirpimą ir sumažina patinimą.
NVNU
Nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas, gali sumažinti lengvą sąnarių patinimą ir skausmą.
Dėl stipresnio skausmo gydytojas gali paskirti receptinę NVNU dozę. Šalutinis poveikis paprastai būna lengvas, tačiau vartojant per daug NVNU, gali atsirasti skrandžio ar net širdies problemų.
Kortikosteroidai
Jie yra prieinami per burną, lokaliai ir injekcijomis ir gali * palengvinti uždegimą, tačiau dėl šalutinio poveikio jie naudojami nedaug. OTC gydymas gali sumažinti odos apnašas ir bėrimus. Žodinę versiją turi nustatyti doc.
Nors šie vaistai dažnai veikia per trumpą laiką, svarbu pažymėti, kad jie gali sukelti svorio padidėjimą, pilvo pūtimą ir silpnus kaulus.
DMARDs
Jei jūsų kūnas ne visai reaguoja į nebiržinį gydymą, niekada nebijokite. Gydytojai dirbs su jumis, norėdami išbandyti ką nors stipresnio.
Skirtingai nuo NVNU ir kortikosteroidų, kurie mažina bendrą uždegimą, ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) blokuoja specifines uždegimo proceso dalis ir gali būti veiksmingesni.
Metotreksatas yra labiausiai paplitęs DMARD. Iš jo išsiskiria cheminė medžiaga, padedanti blokuoti kitas uždegimines chemines medžiagas, kurios gali sumažinti patinimą ir skausmą. Jis daugiausia naudojamas simptomams pašalinti pirštuose ir pirštuose.
Gerai, dabar ne tokia smagi dalis: žmonėms, vartojantiems metotreksatą, gali pykinti ir vemti. Bet jūs galite išvengti šio šalutinio poveikio, vartodami folio rūgšties papildą su savo dienos doze.
Otezla taip pat gali būti paskirtas. Tyrimų metu kai kurie žmonės patyrė net 75 proc. Sąnarių ir odos simptomų pagerėjimą po 2 metų vartojimo, nors kiekvienam žmogui rezultatai skiriasi. Šalutinis poveikis buvo lengvas ir nedažnas, tačiau gali atsirasti nuotaikos pokyčių.
Kepenų liga yra vienas iš galimų tradicinių DMARD šalutinių reiškinių, todėl geriausia vengti alkoholio vartojant bet kurį iš šių vaistų.
Jei neatsakysite į geriamuosius DMARD, gydytojas gali jus perkelti biologiniai vaistai . Šie genų inžinerijos būdu gauti baltymai nulems jūsų imuninės sistemos dalis, kurios sukelia uždegimą, ir jas uždaro.
Skiriami šūviu ar infuzija, biologiniai vaistai veikia greičiau nei tradiciniai DMARD, tačiau gali sukelti didesnį šalutinį poveikį. Jie slopina jūsų imuninę sistemą, todėl būsite jautresnis infekcijoms.
Be to, kadangi šie vaistai yra labai tiksliniai ir pritaikyti, jų gamyba yra brangesnė ir jums gali tekti brangiau vartoti (priklausomai nuo jūsų draudimo).
Imunosupresantai
Kadangi jūsų imuninė sistema yra susijusi su visomis šiomis PsA problemomis, imunosupresantas gali palengvinti simptomus.
Azatioprinas nustatyta, kad žmonėms, nereaguojantiems į metotreksatą, toks pat saugus ir veiksmingas kaip metotreksatas. Nors tai yra senesni tyrimai, ciklosporinas įrodyta, kad sumažina uždegimą žmonėms, sergantiems PsA. Tai gali būti papildomos galimybės, jei dažniausiai rekomenduojami gydymo būdai neveikia.
Blogos naujienos apie imunosupresantus yra tai, kad jie gerai slopina jūsų imuninę sistemą, todėl labiau tikėtina, kad užsikrėsite.
Vis dėlto smakras. Šiais laikais imunosupresantai nėra naudojami dažnai - jie paprastai naudojami tik tuo atveju, jei jūs neatsakote į kitus gydymo būdus.
Gyvenimo būdo procedūros
Dėl lengvo PsA, keli gyvenimo būdo pakeitimai gali pakeisti pasaulį.
Ar girdėjote frazę „Naudok ar pamesk?“ Na, pratimas gali padidinti mobilumą žmonėms, sergantiems artritu, nes tai palaiko jūsų sąnarius gražius ir aktyvius - ir mes to norime! Rekomenduojama penkis kartus per savaitę vaikščioti, važiuoti dviračiu ar plaukioti 30 minučių.
Žinoma, jei jums prasideda paūmėjimas, darykite tik tai, ką galite, ir nedarykite jokių skausmą sukeliančių pratimų. Tačiau išlikimas aktyvus padės sumažinti uždegimą ir sustingimą trumpuoju ir ilguoju laikotarpiu.
Į sveika dieta taip pat gali spardyti uždegimą į kelkraštį. Tyrimai siūlo, kad valgant daug vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, išlaikant mažai riebalų, cukraus ir druskos, gali būti naudinga bendra jūsų sveikata ir neišnyks uždegimas.
Apsvarstykite omega-3 riebalų rūgštis papildyti taip pat. Šie riebūs žuvų taukai gali sumažinti pilvo pūtimą ir uždegiminius atsakus, kurie gali padėti jaustis geriau per PSA paūmėjimą.
Rūkymas ir gėrimas yra didelis draudimas žmonėms, sergantiems PsA. Rūkymas nėra puiki idėja niekam, tačiau ypač bloga žmonėms, sergantiems PsA.
Gerti saikingai gali būti gerai, tačiau nepamirškite, kad alkoholis skatina uždegimą, o bet koks papildomas uždegimas yra sunkus sergant psoriaziniu artritu. Geriausia su tuo nesusipainioti.
Stresas taip pat gali sukelti paūmėjimą, todėl streso mažinimas yra pagrindinis valdant PsA. Pabandykite medituoti arba tiesiog 5 minutes pasėdėkite ramioje vietoje, kol sutelksite dėmesį giliai kvėpuodamas . Jei galite, venkite pernelyg stresinių situacijų ir skirkite sau papildomo laiko poilsiui ir atsipalaidavimui.
Kitos su psoriaziniu artritu susijusios būklės
Be sąnarių ir odos ligų, apie kurias kalbėjome, PsA yra glaudžiai susijęs iki kelių kitų lėtinių būklių. Neaišku, ar PsApriežastysšių ligų, tačiau labiau tikėtina, kad jos paveiks jus, jei turite PsA:
Steve'as Nancy Carell
- Širdies ir kraujagyslių ligos. Uždegiminis PsA pobūdis gali padidinti širdies ligų ir susijusių ligų, tokių kaip diabetas, nutukimas ir metabolinis sindromas, riziką.
- Uždegiminė žarnyno liga (IBD). Krono liga ir opinis kolitas taip pat yra autoimuninės ligos, o PsA sergantiems pacientams yra šiek tiek didesnė tikimybė turėti vieną iš šių būklių.
- Akių liga. Kai jūsų imuninė sistema atakuoja minkštus audinius sąnariuose, ji taip pat gali atakuoti jūsų akis.
- Depresija ir nerimas. Ekspertai nėra tikri, ar PsA sukelia depresija arba jei depresija yra atsakas į PsA simptomus. Bet kokiu atveju, jūs turite didesnę psichinės sveikatos problemų riziką.
Šis sąrašas gal ir neskamba gerai, bet jis nėra skirtas jūsų gąsdinti! PsA turėjimas nereiškia, kad tikrai turite kokių nors iš šių kitų sąlygų. Tačiau verta dėti visas pastangas, kad jų išvengtumėte.
Subalansuota mityba, mankšta ir rūpinimasis savo psichine sveikata gali padėti pasiekti visas šias sąlygas. Jei jums prasideda šių susijusių ligų simptomai, nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją ir įsitikinkite, kad jūsų gydymas apima visus pagrindus.
Psoriazinio artrito komplikacijos
Geriausia neleisti PsA negydyti. Kaip,kada nors. Jei būklė blogėja, tai gali nepataisomai pakenkti jūsų kaulams ir sąnariams. Tai gali sukelti deformaciją ir judėjimo trūkumą paveiktoje srityje.
Už sąnarių ribų PsA gali sukelti akių problemų, virškinimo problemų, dusulį ir pakenkti kraujagyslėms bei širdžiai.
Anksti pradėję gydymą, galėsite išvengti šių komplikacijų ir apskritai turėti geresnę gyvenimo kokybę.
Palaikymo grupės
Psoriazinis artritas gali jaustis izoliuotas, todėl naudinga turėti grupę žmonių, kurie jus supranta ir palaiko, kai elgiatės su šia lėtine liga.
Yra daugybė internetinių PsA bendruomenių, kuriose galite sužinoti daugiau apie savo būklę ir kreiptis pagalbos į žmones, kurie visiškai supranta, iš kur esate.
„TalkPsoriasis“ yra didžiausia internetinė bendruomenė žmonėms, sergantiems PsA ir psoriaze. The Artrito fondas gali padėti rasti vietines grupes, su kuriomis susisieksite, ir Psoriazinis artritas.com yra daugybė švietimo išteklių ir žmonių, kurie jums padės.
Nedvejodami klauskite savo gydytojo apie kitas vietines grupes. Nebijokite atsiremti į draugus ir šeimos narius, kai to reikia.
Apatinė eilutė
Psoriazinis artritas gali būti rimta būklė, ir šiuo metu jo nėra. Tačiau pakeitus gydymą ir pakeitus gyvenimo būdą, jūs galite gyventi aktyvų, laimingą gyvenimą.
Pasitarkite su savo gydytoju, kad surastumėte jums geriausią gydymo variantą. Norint gyventi geriausią savo gyvenimą su PsA, taip pat svarbu valgyti maistingą maistą, judėti, kai tik įmanoma, mesti rūkyti ir kreiptis pagalbos iš kitų žmonių, sergančių PsA.