Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kiekvieną prakeiktą dieną skauda galvą? Kasdienis nuolatinis galvos skausmas gali bandyti jums ką nors pasakyti, be to, kad reikalingi nereceptiniai (OTC) skausmo malšintuvai ir ledo paketas.
Išskaidykime, kas iš tikrųjų yra nuolatinis galvos skausmas, kas jį sukelia ir kaip gi tu gali jį gydyti.
Kas yra nuolatinis galvos skausmas?
Lėtinis kasdienis galvos skausmas yra diagnozė, kuri nustatoma, jei 3 ar daugiau mėnesių turite daugiau nei 15 galvos skausmo dienų per mėnesį. Šie galvos skausmai neturi atsirasti kelias dienas iš eilės ir gali trukti mažiau nei 4 valandas per dieną.
pašalinti neigiamos energijos asmenį
Taigi gali būti, kad jums gali skaudėti dieną, o kitą dieną jaučiatės visai gerai, tik po to vėl galvos skausmas vėl atsiras.
The Pasaulio sveikatos organizacija praneša, kad lėtinis kasdienis galvos skausmas kiekvieną mėnesį veikia apie 1,7–4 procentus visų suaugusiųjų. Yra daugybė lėtinio kasdienio galvos skausmo rūšių, įskaitant:
- Įtampos galvos skausmai . Šie jaučiasi taip, lyg būtum užsidėjęs tikrai griežtą galvos juostą.
- Klasteriniai galvos skausmai . Gali atsitikti kelias savaites ar mėnesius ir sukelti stiprų skausmą vienoje galvos pusėje kartu su kitais simptomais.
- Migrena . Sukelkite stiprų vienos ar abiejų galvos pusių skausmą, atsirandant kitų simptomų, tokių kaip šviesos ir (arba) garso jautrumas, taip pat pykinimas.
- Hemicranima nepertraukiama . Lėtinis galvos skausmas, kuris pasireiškia tik vienoje galvos pusėje ir jaučiasi kaip migrena.
- Atšokę galvos skausmai . Pernelyg didelis OTC skausmo malšintuvų vartojimas gali sukelti lėtinį galvos skausmą, kuris jaučiasi kaip nuobodus, panašus į įtampą ar intensyvus kaip migrena.
Lėtinio kasdienio galvos skausmo simptomai
Nuolatinio galvos skausmo simptomai gali viršyti diskomfortą. Priklausomai nuo galvos skausmo tipas , simptomai gali būti:
- nestiprus ar stiprus galvos skausmas abiejose galvos pusėse, kuris pulsuoja, pulsuoja arba jaučiasi įtemptas
- pykinimas ar vėmimas
- prakaitas
- jautrumas šviesoms ar garsams
- užsikimšusi ar sloga
- akių paraudimas ar ašarojimas
Kodėl kasdien gali skaudėti galvą
Jei atrodo, kad kiekvieną dieną skauda galvą, yra įvairių priežasčių, kodėl tai gali nuolat vykti. Galimos nuolatinės agonijos priežastys gali būti:
- raumenų įtempimas galvoje ir kakle
- veido trišakio nervo dirginimas, kuris gali sukelti veido skausmą
- pakaušio nervo dirginimas pakaušyje
- hormonų lygio pokyčiai
- genetika
- stresas
- aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, oro pokyčiai
- netinkama mityba ar kofeino atsisakymas
- miego trūkumas
- per didelis vaistų nuo skausmo vartojimas, dėl kurio vaistai vartoja per daug galvos skausmą ar atsitraukia
- miego trūkumas
- knarkimas ir kitos miego problemos
Kodėl jūsų nuolatinis galvos skausmas yra už akies?
Dėl lėtinio kasdienio galvos skausmo gali skaudėti akis, atsižvelgiant į galvos skausmo tipas tu turi.
Migrena dažniausiai jaučiama už akies ir gali trukti kelias dienas.
Klasteriniai galvos skausmai gali atsirasti už akies ir yra žinoma, kad jie trunka ilgą laiką - kai kurie net 6 savaites.
Įtampos galvos skausmus taip pat gali jausti akis, tačiau paprastai jie jaučiasi turintys a stora juosta aplink galvą - ir tas pojūtis gali praeiti už akių srities. Kaip rodo pavadinimas, tai gali sukelti stresas, taip pat bloga laikysena.
Kaip nustatyti diagnozę ir ko tikėtis
Pirminis gydytojas ar neurologas gali padėti išsiaiškinti, kas vyksta dėl nuolatinių jūsų galvos skausmų. Iš pradžių jūsų dokumentas bandys išsiaiškinti, kas sukėlė skausmą.
Norėdami sužinoti, ar kasdien neskauda galvos, gydytojai paprastai atsižvelgia į jūsų ligos istoriją ir atlieka fizinį egzaminą. Taip pat gali būti atliekami laboratoriniai tyrimai ar nuskaitymai.
Gydytojai taip pat bandys atmesti tokias antrines galvos skausmo priežastis kaip:
- infekcijos, tokios kaip meningitas ar sinusų infekcija
- obstrukcinė miego apnėja
- per didelis vaistų vartojimas
- šalutinis kitų vaistų poveikis
- neuralgijos (tikrai aštrus skausmas palei nervą)
- trauminis smegenų pažeidimas
- smegenų navikai
- uždegimas
- per didelis arba per mažas galvos slėgis
Jei gydytojas negali sužinoti pagrindinės priežasties, jis vis tiek gali paskirti gydymą, kurio pagrindinis tikslas yra užkirsti kelią galvos skausmui.
Gydyti nuolatinius galvos skausmus
Įšokęs Nebiržinis skausmo malšintuvas nėra vienintelis būdas kasdien gydyti galvos skausmą. Ypač kai besaikis vaistų nuo skausmo vartojimas gali sukelti užburtą atšokusio galvos skausmo ratą.
Yra tiek vaistų, tiek vaistų, kurie gali padėti jums susidoroti su lėtiniu kasdieniu galvos skausmu.
nustatyti pozicijas
Lėtinio kasdienio galvos skausmo gydymas gali apimti bet kurį iš šių būdų:
- Vaistai. Jūsų gydytojas gali skirti antidepresantų, nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), beta adrenoblokatorių ar vaistų nuo traukulių. Botokso injekcijos kartais taip pat yra vaistų pasirinkimas.
- Elgesio terapija. Tai gali padėti susidoroti su psichinėmis galvos skausmo priežastimis ir padariniais bei suteikti patarimų, kaip susitvarkyti.
- Biologinis grįžtamasis ryšys. Naudojant stebėjimo prietaisai gali stebėti kraujospūdį, širdies ritmą ir raumenų įtampą - tai gali turėti įtakos nuolatinio galvos skausmo dažnumui ir sunkumui.
- Pakaušio nervo stimuliacija. Tai chirurginė procedūra reiškia įdėti į galvą pakaušio nervą stimuliuojantį prietaisą, kuris gali sušvelninti skausmą.
- Akupunktūra. Jei galite susidoroti su nesibaigiančiais galvos skausmais, laikinas plonų adatų įkišimas į kūną gali atrodyti ne taip blogai, kad būtų galima numalšinti skausmą.
- Masažas. Geras numušimas gali palengvinti raumenų įtampą.
- Eteriniai aliejai. Kai kurie tyrimus parodė, kad tokie augalai kaip eukaliptas, imbieras ir levanda gali suteikti palengvėjimą.
- Gyvenimo būdo pokyčiai. Gerai išsimiegoję, gerai maitindamiesi, reguliariai sportuodami, valydami tabaką ir palengvindami suvartojamo kofeino kiekį, galite galutinai atsikratyti galvos skausmo.
- Valdykite savo stresą . Kai kurie studijos parodė, kad meditacija gali sumažinti lėtine migrena sergančių žmonių galvos skausmą.
Kada pamatyti dokumentą ASAP
Jei dėl nuolatinio galvos skausmo įsitikinote, kad už jūsų skausmo yra kažkas baisaus (pvz., Smegenų auglio), turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jie ne tik gali padėti išsiaiškinti, kas vyksta, bet ir suteikti jums ramybės, žinant, su kuo susiduriate.
Galvos skausmas gali būti insulto ar meningito požymis, todėl patartina gauti profesionalų nuomonę, jei jų daug patiriate.
Paskambinkite savo gydytojui, jei:
- tris ar daugiau kartų per savaitę skauda galvą
- jų kontrolei beveik kasdien naudokite ne biržos skausmo vaistus
- nematote simptomų pagerėjimo, kai vartojate vaistus
- pastebi, kad didelė veikla ar fizinis krūvis sukelia galvos skausmą
- jūsų galvos skausmai trukdo jūsų kasdienei veiklai
Pakvieskite jį į greitosios pagalbos skyrių, jei:
- staiga atsiranda galvos skausmas
- turite aukštą karščiavimą, standų kaklą, pykinimą ar vėmimą
- tai apima tirpimą, sumišimą ar kitas neurologines problemas
- tai atsitinka po galvos traumos
