Kaip dažnai turėtumėte iš tikrųjų plauti plaukus?

Kai kuriems žmonėms reikia šaltas dušas pabusti ryte, arba ašilta vonia atsipalaiduotinaktį. Kiti, kaip žmonės su sausa oda , tik po dušą kas porą dienų, kai jie pradeda užuosti B.O. Tai, kaip dažnai jūs trinate „dub-dub“, yra asmeninių pageidavimų dalykas.

Bet kaip dažnai turėtumėte nusiprausti plaukus?

Kaip veikia šampūnas

Ilgi plaukai? Trumpi plaukai? Nuplikęs? Nesvarbu - jūsų kūnas gamina a vaškinė / aliejinė medžiaga, vadinama sebumu iš riebalinių liaukų, kurios taip pat yra jūsų galvos odoje. Ši natūraliai riebi medžiaga pasklinda ant jūsų plaukų folikulų, kad apsaugotų jūsų spynas.

Plaukai nešvarūs ir net šiek tiek dvokiantys, kaip ir visas kitas mūsų kūnas. Šampūnas yra valymo priemonės - iš esmės, plovikliai, kurie valo jūsų plaukų nešvarumus.

Paprastai šios valymo priemonės yra vadinamos sulfatai arba paviršinio aktyvumo medžiagos . Jie valo viską nuo dūmų iki negyvų odos ląstelių. Tačiau šie plovikliai taip pat pašalina plaukus nuo natūralių aliejų. Taigi, nors šampūnas plauna plaukus, plaukai ir galvos oda taip pat gali būti sausi.

Ar kasdien turite * šampūno?

Ne. Daugybė žmonių kasdien prausiasi duše ir šampūnu plaukus iš įpročio. Bet tai nereiškia, kad tai naudinga plaukų sveikatai.

Per daug šampūnu išsausėja plaukai ir galvos oda. Tai nuima tuos aliejus, pameni? Jūsų plaukams ir galvos odai reikia tų natūralių aliejų, kad jie blizgėtų ir atsimuštų.

Dėl persiplovimo šampūnu kai kurie žmonės pastebi, kad jų plaukai vis dažniau gaminasidaugiaualiejaus laikui bėgant. WTF? Kai jūsų plaukai tampa per sausi, jie nuolat papildo save tokiu natūraliu Alyva .

Kaip dažnai turite plauti plaukus, skiriasi. Štai keli dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti:

Alyva

Kiek riebalų išsiskiria iš mūsų riebalinių liaukų, visiškai skiriasi. Jei turite riebūs plaukai (kuris yraiš tikrųjųriebi galvos oda), kuri dienos pabaigoje atrodo riebi, tikrai eik ir dažniau šampūnu.

Plaukų tipas

Tavo plaukų tipas klausimai taip pat. Plonus, plonus plaukus reikės plauti dažniau nei storus, garbanotus plaukus. Štai kaip išsiaiškinti, kokį plaukų tipą turite:

Jūsų prakaitavimas ir aktyvumas

Treniruotės prakaituoja net ant savęs galvos oda - taigi kodėl tavo darbas atrodo aliiiittleriebus po sukimo klasės . (Leiskite mums supažindinti jus su jūsų nauju BFF, sausas šampūnas .)

Tačiau žmonės nėra skirti gyventi vien tik sausu šampūnu. Jei dažnai prakaituojate nuo treniruotės (arba tiesiog, žinote, gyvenimo), norėsite dažniau plauti plaukus ir galvos odą.

Purvas, žiedadulkės ir tarša

Tikriausiai apie tai negalvojate, nebent dirbate statybų aikštelėje ar gėlių darželyje. Tačiau dulkės, purvas, žiedadulkės ir, deja, oro tarša patenka į mūsų plaukus ir daro įtaką jų nešvarumui. * paieškos oro valymo įrenginiai *

kaip žingsnis po žingsnio pasidaryti brazilišką vašką

Stylingo gaminiai

Plaukų lakas, plaukų želė, sausas šampūnas, plaukų kvepalai ... taip, šie produktai sukuria ir apsunkina jūsų spynas. Jie taip pat gali dirginti ar pakenkti tavo galvos oda. Neišplaunant šampūnu, tai tik dar labiau pablogėja.

Taigi, kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus?

Plaukų plovimui nėra vienodo požiūrio, todėl verta paprašyti savo kirpėjo pagalbos dėl tikslaus plaukų tipo. Šis patogus dendy vadovas padės jums išsiaiškinti, kaip dažnai plauti spynas:

Ploni, plokšti plaukai. Puikius, plokščius plaukus paprastai reikia plauti kas antrą dieną. Smulkūs plaukai linkę lengviau atrodyti riebaluoti (ne teisinga!).

Vidutinio storio plaukai. Vidutinio storio plaukai nėra ploni (duh) ir nestori (taip pat duh). Plaukite vidutinio storio plaukus maždaug 2–3 kartus per savaitę.

Stori plaukai. Storus plaukus nuplaukite 1–2 kartus per savaitę. (Storiems plaukams gali atrodyti, kad džiūti reikia amžinai, todėl mes jaučiame jus!)

Banguoti plaukai. Plauti banguotus plaukus paprastai galima plauti maždaug 2–3 dienas per savaitę.

Laisvi garbanoti plaukai. Laisvos garbanos gali atrodyti plokščios, jei jos negauna pakankamai drėgmės. Nuplaukite tas spynas 2–3 kartus per savaitę.

Susivėlę plaukai. Susukti plaukai būna visų tipų. Turėsite pasikonsultuoti apie savo garbanos tipus ir subklasifikacijas. Plaukite plaukus 1–2 kartus per savaitę.

Pažeisti plaukai. Pažeisti plaukai dažniausiai reiškia sruogas, kurios buvo dažytos ir todėl sausos. Galėtumėte plauti taip retai kaip kartą per savaitę, kad toliau nedžiovintumėte ir nepažeistumėte plaukų.

Riebūs plaukai. Kadangi jūsų galvos oda gamina daug aliejaus, turėsite plauti plaukus kas antrą dieną.Pro tipas:Pabandykite naudoti skaidrinamąjį šampūną kartą per savaitę, kad padėtumėte aliejui.

Ar per ilgai reikia nusiplauti plaukus?

Gal buvote ilgame skrydyje ar kempinge ir praleidote keletą papildomų dienų neplaudami plaukų? Tai visiškai gerai. Tu galėtumjaustigrubus, tačiau tai nepataisomai nepakenks jūsų plaukams.

Kita vertus, tyčia neplauti plaukų kelias savaites ir vien tik naudojant sausą šampūną gali kilti problemų.

Paprastai žmonėsturėtųpraeiti apie 3 dienas neplaunant plaukų. Bet kuo ilgiau jūs neplaunate plaukų, tuo daugiau kaupiasi aliejus, dulkės, purvas ir oro tarša.

Dar vienas dalykas: gali gauti bet kokio tipo plaukai mazguotas, susivėlęs ar matinis . Purškalo, vandens ir kondicionieriaus nuėmimas gali padėti atlaisvinti sruogas. Bet matiniai plaukai iš tikrųjų yra šukavimo, o ne higienos problema. Paprašykite savo kirpėjo pagalbos, jei mazgai ar kilimėliai yra tikrai blogi.

Ženklai, kuriais jūs plaunate plaukus

Taip, galima per daug plauti plaukus. Čia pateikiami pagrindiniai ženklai, kurių reikia norint plauti plaukus.

Sausi, trapūs plaukai

Šlubuoti, sausi plaukai kartais gali jaustis kaip šienas. Tai sunku stilizuoti ir lengvai lūžta, todėl atsiranda mazgų ir raizginių. Norėdami padėti sausiems plaukams, taip pat turėtumėte pabandyti:

• Padėkite plaukų džiovintuvą šiek tiek (arba naudokite jį žemai).
• Gaukite omega-3 iš lašišos ar tuno, kad suteiktumėte papildomą blizgesį.
• Tokie vitaminai kaip biotinas, vitaminas A ir geležis sausiems plaukams atrodo gyvi.

Sausa galvos oda ar pleiskanos

Ar turite galvos odos niežėjimą ir mažus, baltus dribsnius plaukuose? Sveikiname, gali būti sausa galvos oda .

Jei galvos niežėjimą sukelia raudona, žvynuota oda, sujungta didesnių baltų ar geltonų dribsnių, tikriausiai turite pleiskanos . Pleiskanos ir sausa galvos oda iš tikrųjų yra dvi skirtingos problemos - pleiskanas gali sukelti riebaluoti plaukai ar grybelis!

Norėdami kovoti su pleiskanomis ir sausa galvos oda, galite pabandyti:

• plauti plaukus drėkinamuoju valikliu
• šukuoti plaukus, kad paskatintų galvos odą
• švelniai masažuodamas galvos odą

Patarimai tarp skalbimų

Norėdami, kad plaukai puikiai atrodytų tarp plovimų, galite padaryti keletą dalykų:

• Naudokite tinkamą plaukų šepetį. Jūsų plaukų folikulams apsaugoti reikia šiek tiek aliejaus iš galvos odos. Geriausias pasirinkimas yra natūralių šerelių irklas, pagamintas iš šerno šerių.
• Bet nepersistenk! Tas dalykas „100 smūgių prieš miegą“ yra mitas.
• Laikykite plaukus nuo veido, kad jie nesiliestų su makiažu / prakaitu / kremu nuo saulės. Jei įmanoma, sukraukite plaukus ant galvos į netvarkingą bandelę ar kuodą.
• Miegoti dėvėkite variklio dangtį ar šilko šaliką. Ypač jei siūbuojate suvyniotus plaukus, šilko skara ar variklio dangčiu pagalba kovojant su trintimi ir lūžimais.
• Miegokite ant švarių pagalvių užvalkalų. Plaukų gaminiai ir makiažas naktį trinasi. Skalbk!

Šampūno alternatyvos

Plaukų valymas nereiškia, kad kiekvieną kartą reikia putoti šampūnu. „No poo“ metodas, kuris reiškia šampūno atsisakymą, gali reikšti šių taktikų naudojimą:

Bendras plovimas

Bendras plovimas reiškia plaukų plovimą valomuoju kondicionieriumi, kuris drėkina plaukus. Skalbimas kartu yra ypač populiarus riestiems plaukams.

Tik vandeniui

Jei norite padaryti tokius kaip „The Beatles“ irtebūniepaprasčiausiai nusiplaukite plaukus vandeniu irtikvandens. Tai geriausias pasirinkimas žmonėms, neturintiems riebių galvos odų. Naudokite drungną vandenį. Karštas vanduo gali sukelti sausą galvos odą ir niežėjimą.

„Poo“ produktai

Kai kurie plaukų priežiūros prekių ženklai taip pat siūlo specialius valiklius, kurie techniškai nėra šampūno produktai, tačiau plaukai gali būti gražūs ir švarūs.