Vaistų vartojimas sergant depresija nereiškia, kad esu silpnas

& ldquo; Kiek laiko jaučiatėsdepresija? & rdquo; - klausia daktaras, o aš nejaukiai nusijuokiu. Ne todėl, kad būtų juokinga, bet todėl, kad negaliu prisiminti.

& ldquo; Nuo vidurinės mokyklos. Gal anksčiau, & rdquo; Atsakau stengdamasis negalvoti apie visas valandas, kurias praleidau jausdamasis prislėgtas. Penkiolika metų yra ilgas laikas. Jis surašo mano diagramą.

Maždaug prieš metus pradėjau vartoti antidepresantą. Iki tol aš bijojau medikų, net kai mano pirmasis terapeutas man pasakė mananti, kad man jų reikia. Tuo metu buvau 22-ejų, nelaimingai ištekėjusi ir labiau prislėgta nei kada nors buvau.

& ldquo; Depresija be vaistų yra tarsi namų valymas rutuliu ir grandine ant kulkšnies, & rdquo; - švelniai tarė ji, žinodama, kad bijau. & ldquo; Kai vartojate vaistus, vis tiek turite išvalyti namus, bet be rutulio ir grandinės. & rdquo;

Net turėdamas tokią analogiją, vaistus vertinau kaip silpnumo ženklą. Depresija nebuvo cheminis disbalansas; tai buvo netvarkingo gyvenimo rezultatas. Jei pavyktų susitvarkyti santuoką, karjerą ir rašymą, būčiau laiminga. Dėl savo kaltės jaučiausi taip. Vaistų vartojimas buvo nesėkmė ir įrodė, koks silpnas aš esu prieš depresijos simptomus.

kirstin maldonado užsiėmęs

Kai vartojate vaistus, vis tiek turite valyti namus, bet be rutulio ir grandinės.

& ldquo; Noriu pajusti tai, ką išgyvenu, & rdquo; Aš pasakiau jai, manydamas, kad nusipelniau kiekvieno baisaus jausmo. Ji daugiau nebeaugino vaistų. Beveik dvejus metus mačiau ją kas savaitę. Pokalbių terapija padėjo, tačiau intensyvūs mano depresijos simptomai išliko. Kartais priemonės, kurių išmokau per terapiją, padėjo, bet blogiausiomis dienomis neturėjau galimybės.

Greitai pirmyn į praėjusią vasarą. Jaučiau, kad suku spiralę, bet dabar negalėjau nurodyti nelaimingų gyvenimo aplinkybių. Nuo dvejų metų terapijos buvau grįžęs į psichinės sveikatos konsultavimo mokyklą ir išmokau daug papildomų terapijos įgūdžių. Aš taip pat buvau palikęs savo santuoką; baigė studijas; įgijo padorų darbą; ir buvo laimingi, sveiki santykiai. Mes planavome savo ateitį. Net vis tiek man reikėjo papildomos pagalbos.

Praėjus beveik septyneriems metams po pirmojo paskyrimo terapijai, sutikau išbandyti vaistus. Pradėjau vartoti Wellbutrin, nes mano draugas su tuo gerai atsakė. & bdquo; Aš neturėjau daug šalutinių poveikių, & rdquo; ji man pasakė. & bdquo; Aš tiesiog jaučiausi stabilus. & rdquo; Tai skambėjo puikiai, todėl gavau receptą ir jį užpildžiau.

Maždaug pirmą savaitę Wellbutrin buvo neryškus. Mes važiavome iš Luizianos į Teksasą, ir aš jaučiausi šiek tiek panašus į greitį. „Wellbutrin“ sudėtyje yra stimuliatoriaus, todėl jis tuo skiriasi nuo kitų antidepresantų. Radau, kad negaliu gerti per daug kavos ar alkoholio, nes abu kartu su vaistais sukėlė siaubingą šalutinį poveikį. Aš dar labiau sukandau dantis ir drebėjau koją, bet taip pat nebuvau grįžęs iš darbo tiesiai namo ir šliaužiau į lovą ar verkdamas praleidau tris valandas vonioje, todėl priėmiau šalutinį poveikį. Galų gale aš pripratau ir poveikis sumažėjo. Kurį laiką tai padėjo.

klausimų, kuriuos reikia užduoti savo geriausiam draugui

Prieš porą mėnesių vėl atsidūriau spirale. Dabar gyvenau gražiame bute, mieste, apie kurį visada svajojau, su vyru, kuris mane mylėjo ir palaikė. Pagaliau buvau gavusi profesionalaus patarėjo licenciją, didžiulį karjeros žingsnį ir puikiai dirbau privačioje praktikoje. Taigi kodėl jaučiausi nekontroliuojamas? Kodėl aš nekontroliuojamai verkiau ir kasdien patyriau nerimo priepuolius bei pasyvias mintis apie savižudybę? Kodėl man atrodė, kad ant krūtinės yra triuškinamas svoris, kuris neišnyks, kad ir kieksavęs priežiūraAš bandžiau?

Kalbėjau su savo psichologu apie medikų pasikeitimą, ir jis sutiko. Teksaso valstijoje jis negali išrašyti vaistų, tačiau yra labai išmanantis apie vaistus. Didesnę dviejų sesijų dalį praleidome kalbėdami apie medicinos galimybes, taip pat atlikau savo tyrimus. Jis parašė laišką mano gydančiam gydytojui, kuris man išrašė „Lexapro“ receptą.

Aš jau dvi savaites vartoju „Lexapro“ ir, tiesą sakant, tai buvo baisu. Paprastai vaistai pilnai įsigalioja maždaug per mėnesį, todėl aš to laukiu. Aš nesijaučiau toks nerimastingas ir, be abejo, nesijaučiau kaip prislėgtas - nejaučiau daug ko. Tai būdinga SSRI, arba apie tai man buvo pasakyta. Aš miegu geriau, beveik per gerai, bet kitaip nieko nedarau. Aš įdėjau visą savo energiją savo darbui su klientais ir namie turiu labai nedaug atsargų. Aš turiu daugiau psichinio aiškumo ir galiu mąstyti išoriškai, bet man sunku apdoroti tai, kaip jaučiuosi viduje.

Asmeniniame gyvenime ir savo darbe aš ne kartą mačiau, kokie reikalingi šie vaistai, nepaisant jų šalutinio poveikio. Psichikos sveikatos stigma pamažu mažėja, daugiausia dėl to, kad žmonės garsiau kalba apie gydymą, kurį gauna.

Reguliari pokalbių terapija ir individualizuotas savęs priežiūros režimas yra toks pat svarbus, kaip rasti tinkamus vaistus.

Svarbu atsiminti, kad vien vaistų nepakanka. Reguliari pokalbių terapija ir individualizuotas savęs priežiūros režimas yra toks pat svarbus, kaip rasti tinkamus vaistus. Turėti gerą palaikymo sistemą taip pat neįkainojama, ir aš nežinau, kur būčiau be savo draugų ir palaikančio partnerio. Kalbėjimas apie vaistus - kas veikia, kas ne, kas jums patinka ir ko nematote - yra labai svarbios ieškant tinkamų vaistų. Turiu klientų, kurie kelis mėnesius ar net metus vartos neteisingus vaistus, nes yra įsitikinę, kad jie vėl kelia problemą, arba vėl nenori skųstis ir paprašyti dar vieno pakeitimo. Bet tai yra dalykas apie medikus. Tai, kas veikia dabar, gali neveikti vėliau, todėl svarbu reguliariai tikrintis su savimi ir simptomais.

Jonny Greenwood žmona

Mano patirtis vartojant vaistus pasirodė sudėtinga, bet ne tokia bauginanti, kaip iš pradžių maniau. Turėdamas tinkamus specialistus ir palaikymo sistemas, turėdamas nemažą dozę savęs įgalinimo ir galiausiai, pasinaudodamas šiuolaikinės medicinos pagalba, esu tikras, kad gaunu reikiamą pagalbą.

Šis įrašas iš pradžių pasirodė LaurenHasha.com ir buvo pakartotinai išleistas gavus autoriaus leidimą. Lauren Hasha yra rašytoja ir psichinės sveikatos patarėja, gyvenanti San Antonijuje, Teksase. Sekite ją toliau „Instagram“ ir „Twitter“ .