64 geriausios 2013 m. Sveikatos ir kūno rengybos programos

(Būtinai peržiūrėkite naujausią šio sąrašo versiją:65 geriausios 2014 m. Sveikatos ir kūno rengybos programos.)

Mes mėgstame savo telefonus. Daug. Jie daro beveik viską. Jie fotografuoja, filmuoja, groja muziką, žaidžia žaidimus ir dar apie milijoną kitų dalykų.

Tačiau įdomiausia plėtra yra tai, kaip mūsų telefonai padeda mums susitvarkyti. Be abejo, mobiliosios programos leidžia mums sprukti sprogusiems paukščiams į žalias kiaules, tačiau jos taip pat padeda greičiau bėgti, stiprėti, valgyti protingiau ir užmegzti ryšį su žmonėmis visame pasaulyje.

Dėl šio sąrašo „Greatist“ apžiūrėjo visas atskirų programų, kurios peržengė sveikatos ir fitneso ribas, rinką. Ne visos tai yra labiausiai atsisiųstos programos (nors mes tikrai tai svarstėme). Vietoj to mes sutelkėme dėmesį į kai kuriuos pagrindinius rodiklius: ar programa įvertinta aukščiau? Ar tai patogi vartotojui? Ar tai patikima, ar klaidinga? Ar tai daro kažką unikalaus? Ar ji gali toliau augti ir kurti naujoves? Daugelis jų yra subjektyvūs (mes žinome), ir mes stengėmės apimti daugybę interesų, todėl natūraliai bus programų, kuriosgalėjopateko į sąrašą, bet nepadarė. Mes norėjome pasirinkti 64sveikatos ir fitneso programoskurie iš naujo sugalvoja, kaip mobilieji telefonai gali padėti mums gyventi geresnį gyvenimą, sveikesnį pasirinkimą vienu metu.

Nuo tokių atramų kaip „Nike Training Club“ iki žaidimų turinčių programų, tokių kaip „Zombies, Run!“ į švietimo jėgaines, tokias kaip Khano akademija, šis sąrašas - jokia ypatinga tvarka - paliečia mūsų ateities sveikatą. Ir dar geriausia? Beveik visi jie yra nemokami.

Tinkamumas ir jėga

„GymPact“

Kas tai yra: Praleisti treniruotę yra daug sunkiau, kai linijoje yra šalti pinigai. „GymPact“ leidžia vartotojams iš anksto susieti ir susieti piniginę paskatą su sportu.
Kodėl šaunu: Vartotojai, užsiregistravę savo sporto salėje naudodamiesi „GymPact“ programa, pasilieka pinigų, kuriuos praleido, o praleidę treniruotę praranda iš anksto numatytą pokytį. „GymPact“ taip pat turi integraciją su „RunKeeper“ (viena iš mūsų geriausių programų!) Ir treniruočių namuose galimybes.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Siurbimo svoris

Kas tai yra: Svorio treniruotės gali tapti sudėtingos, tačiau „Pumping Weight“ tikisi, kad treniruočių stebėjimas bus paprastas, lengvai valdoma ir sklandi sąsaja. Peržiūrėkite treniruotes kalendoriaus režimu, kad pamatytumėte savaitės prakaito tvarkaraštį, ir įrašykite atskirus pakartojimus bei rinkinius naudodami intuityvią stebėjimo sistemą.
Kodėl šaunu: Nors „Pumping Weight“ viskas atrodo paprasta, programa suteikia vartotojams prieigą prie aukso kasyklos duomenų apie jų pažangą. Programos diagramos laikui bėgant stiprėja ir gali priminti, kokių raumenų grupių nepaisėte.
Kaina: 1,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Cody

Kas tai yra: „Cody“ yra įdomus būdas registruoti treniruotes ir dalytis jomis su draugais. Vartotojai gali stebėti savo fizinę būklę, naudodamiesi laiko juostomis, statistika ir svarbiausiais įvykiais, taip pat gali gauti paskatinimo ir patarimų iš & ldquo; Cody, & rdquo; virtualus fitneso treneris.
Kodėl šaunu: Cody siūlo daugumos treniruočių žurnalų įrankius - laiko, atstumo, vietos ir užrašų stebėjimą. Tačiau tikrasis dėmesys skiriamas vartotojų šventei & rsquo; tinkamumas per socialinį dalijimąsi. Draugai ir pažįstami gali stebėti vienas kito kūno rengybos progresą ir vienas kitą nudžiuginti patinkant, komentuojant ir dalijantis nuotraukomis (programa taip pat lengvai integruojama su „Facebook“).
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ (pradedant 3/27).

Teemo

Kas tai yra: Kas sakė, kad dirbti reikia tiek daug & bdquo; darbo & ldquo ;? Tikrai ne „Teemo“ žmonės. Ši programa paverčia fitnesą žaidimu, kuriam nereikia sporto salės, treniruoklių ar net bėgimo batų. Pakvieskite „Facebook“ draugus į & bdquo; virtualų iššūkį & rdquo; konkrečioje aplinkoje, pavyzdžiui, džiunglėse, kalnuose ar dykumoje. Dalyviai laimi atlikdami ekspertų patvirtintus kardio, jėgos ir lankstumo pratimus, kurie yra nuo lengvų iki sunkių. „Teemo“ paverčia socialinį renginį ir skatina žmones įtraukti judėjimą į savo kasdienį gyvenimą.
Kodėl šaunu: Ar tikrai turime pasakyti? Tai tarsi būti vaizdo žaidimų viduje!
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Sportiškas

Kas tai yra: „Sportaneous“ suteikia galimybę vartotojams greitai surasti ir užsisakyti kūno rengybos užsiėmimus. Joga? Pilatesas? Kikboksas? Vartotojai gali rasti tai, kas yra arti, ir judėti!
Kodėl šaunu: Programa skatina ieškoti, skatina vartotojus išbandyti naujas klases ir įprastas rutinas. Programa taip pat leidžia vartotojams užsiregistruoti kartu, kad jums nereikėtų prakaituoti patiems.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

„FitnessFast“

Kas tai yra: Drąsiai palikite treniruočių žurnalą namuose. Ši programa leidžia vartotojams registruoti treniruotes, kūno statistiką, miegą ir dar daugiau.
Kodėl šaunu: Treniruočių registravimas yra ypač tikslus dėl galimybės pridėti pasirinktinius pratimus (jų dar nėra bibliotekoje) ir nurodykite superset rinkinius atliekant pratimus atgal. Reikia šiek tiek paspartinti? Nustatykite tikslinius pakartojimus ir rinkinius ir naudokite pritaikomą poilsio laikmatį, kad viskas judėtų.
Kaina: 1,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

„StrongLifts“ - 5 × 5 „rdquo;

Kas tai yra: „StrongLifts 5 × 5“ yra viena iš populiariausių jėgos treniruočių programų. Ši programa leidžia vartotojams įrašyti kiekvieną treniruotę ir tapti antžmogiu.
Kodėl šaunu: Tiems, kurie jau dalyvauja „StrongLifts“ programoje arba nori pradėti, tai yra geriausias pasirinkimas. Užregistruokite, išmatuokite pažangą ir net stebėkite savo kūno svorį, kai einate per specialiai sukurtą programą „5 × 5“.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

GAIN kūno rengybos treniruoklis

Kas tai yra: Žmonėms, kurie nori asmeninio trenerio, bet negali to sau leisti & hellip; tam yra programa. Remdamasis fitneso tikslais ir asmeninėmis nuostatomis, „GAIN Fitness“ sudarys individualų kūno rengybos planą, pašalintą iš jų profesionalių trenerių ir sportininkų tinklo. Kalendorius stebi atliktas treniruotes ir suvartotas kalorijas. Panašu, kad kišenėje yra treniruoklis!
Kodėl šaunu: Sumišote dėl tam tikro žingsnio? Žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame treneris ar sportininkas atlieka pratimą. Jaučiatės vangus? Tikro žmogaus balsas skatina tęsti darbą.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

„FitnessBuilder“

Kas tai yra: Turėdami beveik 800 treniruočių, 5000 pratimų ir daugiau prieigos prie gyvo asmeninio trenerio, laikykite šią programą visapusiška kūno rengybos patirtimi.
Kodėl šaunu: „FitnessBuilder“ pirmiausia nustato suasmeninimą atidžiai stebėdamas vartotojus & rsquo; stiprumas ir širdies bei kraujagyslių sistemos būklė, svoris ir kita kūno statistika (įskaitant KMI ir BMR). Vartotojai taip pat gali paskelbti treniruotes ir pažangos grafikus „Facebook“ ir „Twitter“ bei iš anksto suplanuoti treniruotes, kad išliktų organizuoti ir atskaitingi.
Kaina: Pirmas mėnuo nemokamas, tada 9,99 USD per mėnesį už „Plus Access“. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

„DailyBurn“

Kas tai yra: Fitneso DVD diskai yra tokie, kaip „DailyBurn“. Bet kuriuo metu srautą persiųskite tiesiai į savo telefoną (ar kompiuterį). Už 10 USD per mėnesį abonentai gali naudotis kruopščiai prižiūrima profesionalios kokybės fitneso vaizdo įrašų biblioteka. Ekspertų ekspertų grupė (besispecializuojanti įvairiose kūno rengybos srityse) kiekvieną pratimo sesiją palaiko jus ant kojų.
Kodėl šaunu: Ši programa turi treniruočių vaizdo įrašą, kuris tinka bet kokiai kūno rengybos pirmenybei ir tikslui. Programoje yra vaizdo įrašų kiekvienam lygiui, pradedant pradedančiuoju ir baigiant pažengusiu.
Kaina: Nemokama (su internetine prenumerata). Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Stebėjimas ir „Analytics“

„MyFitnessPal“

Kas tai yra: Kalbant apie sveikatos ir fitneso stebėjimą, „MyFitnessPal“ yra vienas didžiausių žaidimo vardų. Turėdami daugiau kaip dviejų milijonų duomenų bazę (tai teisinga,mln) maisto produktų, platforma leidžia vartotojams lengvai sekti kalorijas ir dar daugiau.
Kodėl šaunu: Platformą galima naudoti su visomis dietomis, nesvarbu, ar jūs vartojate mažai angliavandenių, daug baltymų, ar tiesiog bandote maitintis sveikiau.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“, „Android“, „Windows Phone“ ir „BlackBerry“.

Juda

Kas tai yra: Mes atliekame judesius kiekvieną dieną, tad kodėl gi ne juos sekti? „Moves“ yra išmanus žingsniamatis, fiksuojantis viską, pradedant nuo dienos žingsniais, iki nuvažiuotų mylių.
Kodėl šaunu: Programos kasdieniai žemėlapiai ir siužetai & rdquo; suteikite vartotojams naują būdą lengvai įrašyti ir analizuoti savo judesį per dieną - be jokios itin brangios įrangos.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Fitokratija

Kas tai yra: Sportas tampa vis labiau socialus, o „Fitocracy“ yra viena didžiausių platformų, skirtų dalytis treniruotėmis, pažanga ir sporto salėms tinkamu turiniu. „Fitocracy“ yra sporto klubo mėgėjų socialinis tinklas, kurį sudaro sklandi stebėjimo sistema.
Kodėl šaunu: Stebėkite, ką jūsų draugai veikia sporto salėje naudodami „Fitocracy“ naujienų kanalą, įmontuotą į programą.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

„Nike“ treniruočių klubas

Kas tai yra: Pasirinkite savo fitneso lygį ir tikslą, o „Nike Training Club“ išsirenka iš daugiau nei 100 treniruočių, kad galėtumėte greičiau pasistengti ir be brangių asmeninių treniruočių.
Kodėl šaunu: Trūksta laiko? Programa siūlo 15, 30 ir 45 minučių treniruotes, kuriose yra geriausių „Nike“ trenerių ir sportininkų garso nurodymai ir vaizdo demonstracijos. Premija: Daugumai treniruočių reikalinga minimali įranga. Tikiuosi, Solo, Serena Williams, mes pasiruošę eiti!
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Endomondo

Kas tai yra: Endomondo pateikia & ldquo; socialinį & rdquo; atgal į kūno rengybos stebėjimą. Programa yra GPS sistema, stebinti, kiek toli vartotojai eina, bėga, važiuoja dviračiu ar keliauja fizinio krūvio metu.
Kodėl šaunu: „Endomondo“ naudoja visą tą išgalvotą stebėjimo informaciją, kad padėtų užmegzti ryšį su tokiomis socialinėmis platformomis kaip „Facebook“, įkvepiančia draugiška konkurencija ar skaitmeniniu paskatinimu.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“, „Android“, „BlackBerry“, „Windows Phone“ ir „SymbianOS“.

Everestas

Kas tai yra: Ši programa skirta nustatyti tikslus ir įveikti kliūtis - taigi ir pavadinimas. Nesvarbu, ar norite numesti keletą svarų, keliauti po pasaulį, išmokti naujos kalbos ar pradėti taupyti daugiau kiekvieną mėnesį, nuoseklūs kitų vartotojų patarimai ir padrąsinimas padės įkvėpti jus pasiekti asmeninį aukščiausiojo lygio susitikimą. & Rdquo ; Naudodamiesi programa nustatykite priminimus, tvarkykite mažesnius mini tikslus ir susisiekite su kitais žmonėmis tuo pačiu keliu.
Kodėl šaunu: Fotografuokite, dalinkitės komentarais „Facebook“ ir „Twitter“ ir bendraukite su kitais „Everest“ vartotojais - net jei jūsų kelionė yra vieniša, programa leidžia lengvai gauti palaikymą iš draugų ir kitų tikslų nustatytojų.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Dieta

Kas tai yra: Trasos dviračiu važiuoja ir bėga nepakeldamos piršto. „Strava“ leidžia vartotojams įkelti duomenis iš „iPhone“, „Android“ ar „Garmin“, o programa automatiškai registruoja treniruotes savo asmeninėje sistemoje. Tada vartotojai gali palyginti savo treniruotes su ankstesniais bėgimais ir pasivažinėjimais dviračiais arba pamatyti, kaip jiems sekasi prieš kitus vartotojus.
Kodėl šaunu: Ši itin populiari programa leidžia lengvai sekti dviračių ar bėgimo pažangą su galimybe šiek tiek konkuruoti. Kiti puošnūs bruožai apima galimybę rasti populiariausius maršrutus naujoje vietoje ir įrašyti įrankių bei įrangos amžių, kad žinotumėte, kada laikas įsigyti naujų daiktų.
Kaina: Nemokama „iOS“ ir „Android“.

„UP“ sukūrė „Jawbone“

Kas tai yra: UP laikosi holistinio požiūrio į sveiką gyvenimą. Naudodama apyrankę, kuri stebi judėjimą ir miegą, programa rodo duomenis ir leidžia vartotojams įvesti valgį ir nuotaiką. Programa taip pat teikia atsiliepimus, kad vartotojai būtų motyvuoti.
Kodėl šaunu: Apyrankė yra viena iš labiausiai stebinantis kūno rengybos treniruoklius rinkoje. Pati grupė yra paprasta, tačiau programa leidžia lengvai suprasti kasdienį jūsų pačių (taip pat ir jūsų draugų) progresą.
Kaina: Nemokama (reikalinga apyrankė). Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Maistas ir mityba

Fooducate

Kas tai yra: Šis maisto prekių parduotuvės navigatorius siekia padėti žmonėms geriau išanalizuoti maisto produktų etiketes ir gauti pagrindinę informaciją, neplaukiant nereikalingos informacijos.
Kodėl šaunu: Programa leidžia vartotojams nuskaityti prekes parduotuvėje ir išryškins produkto teigiamus ir neigiamus požymius. Kiekvieną daiktą jis klasifikuoja pagal jo & bdquo; sveikumą & rdquo; ir netgi pasiūlys sveikesnę alternatyvą, jei tokia yra.
Kaina: Nemokama („Plus“ versija, 3, 99 USD). Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Valgyk vietinį

Kas tai yra: Ši paprasta programa padeda lengviau valgyti kaip vietinį gyventoją, pasakodama vartotojams, kas sezoniškai vyksta vietoje, kur rasti netoliese esantį fermerių turgų, ir peržiūrėkite sezoninius receptus.
Kodėl šaunu: Ši programa yra puiki, nes joje sujungiamos dvi itin naudingos funkcijos - vietinių produktų lokatorius ir receptų pasiūlymai. Be to, jis puikiai tinka norint rasti sveikų daiktų keliaujant nepažįstamoje vietoje.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Nepaprastai

Kas tai yra: Ieškokite daugiau nei 30 000 profesionaliai sukurtų receptų, išsaugokite mėgstamiausius ir kurkite pirkinių sąrašus naudodami šią svarbiausią virtuvės programą.
Kodėl šaunu: Be pagrindinių receptų ir pirkinių sąrašų, programa siūlo nuoseklias instrukcijas, kurios net pradedantiesiems virėjams padės naršyti sudėtingesnius receptus.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

„ShopWell“

Kas tai yra: Sukurkite sveikesnį maisto prekių sąrašą naudodamiesi „Shopwell“, kuris kiekvieną jūsų sąrašo elementą reitinguoja skaičiumi nuo 1 iki 100, atsižvelgiant į tai, koks jis sveikas.
Kodėl šaunu: Programa siekiama pagerinti jūsų valgymo (ir pirkimo įpročius) pirkimo pasiūlymus vartotojams „prekybos mainai“ ir „rdquo“; kai jie įveda mažiau sveikų variantų.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Derlius

Kas tai yra: Paini produkcijos koridoriuje? Greitai pasitikėkite „Harvest“ programa. „Harvest“ yra pagrindinis produktų įrankis - nuo patarimų iki aukščiausios kokybės daiktų rinkimo, iki pesticidų poveikio mažinimo iki vaisių ir daržovių valymo ir laikymo idėjų.
Kodėl šaunu: Duomenų bazėje turint daugiau nei 120 vaisių ir daržovių, ši programa nepaliks jūsų pakabinti, pavyzdžiui, susidūrusi su abejotinai atrodančiomis braškėmis. Informacija yra lengvai randama, elegantiškai pateikiama ir suskirstyta pagal maisto produktus abėcėlės tvarka.
Kaina: 1,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Locavore

Kas tai yra: Čia negalima vežti tolimųjų reisų! „Locavore“ medžioja netoliese esančius turgus ir fermas su vietiniu sezoniniu maistu. Sužinokite, kas sezono metu yra jūsų gaubte, kur jį nusipirkti ir kaip jį paruošti bei laikyti. Kas žinojo, kad ūkininkavimas yra toks aukštųjų technologijų?
Kodėl šaunu: Be vietinių rinkų žemėlapio ir dažnai besikeičiančio sezoninių vaisių ir daržovių sąrašo, programa leidžia klientams bendrauti tarpusavyje ir su maisto gamintojais. Raskite ūkių kontaktinę informaciją ir „Facebook“ pasidalykite informacija apie naujus produktus ar rinkas. Be to, yra receptų skyrius, kuriame pateikiamas sezoninis maistas, kurį greičiausiai rasite rinkoje.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Maistingai

Kas tai yra: Receptų duomenų bazė su socialiniu potraukiu „Foodily“ leidžia vartotojams rinkti receptus, kalbėti apie juos su draugais ir sekti viską, kas jiems patinka.
Kodėl šaunu: Maistas visada geriau su draugais, ir tai daro šį socialinių receptų tinklą kitokį. Bet kas gali ieškoti receptų, tačiau ši programa (paremta tuo pačiu pavadinimu svetaine) leidžia išsaugoti jums patinkančius, parodyti meilę tiems, kurie įkvepia, ir pasidalinti su draugais, šeimos nariais, profesionaliais virėjais ir nepažįstamais žmonėmis.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Thryve

Kas tai yra: Tai yra maisto stebėjimo priemonė žmonėms, kurie nekenčia skaičiuoti kalorijų ir labiau rūpinasi, kaip mus suvalgo maistasjausti.
Kodėl šaunu: „Thryve“ yra būdas be streso stebėti valgius ir tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į tuos maisto produktus. Suskirstykite patiekalus į atskirus ingredientus, o pyragų diagrama jums vizualiai nurodo, kokia jūsų valgio dalis buvo grūdai, daržovės, pieno produktai, vaisiai ir kt. Taip pat bus siūloma, kokių maisto grupių jums gali prireikti daugiau!
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

„Instagram“

Kas tai yra: Asmenukės, šuniukai ir Beibermanija, ši nuotraukų dalijimosi programa yra vieta, kur 100 milijonų vartotojų kas mėnesį ateina parodyti savo skaniausių valgių, į maistą orientuotų žygdarbių ir kasdienių nuotykių.
Kodėl šaunu: & ldquo; IGers & rdquo; įdėkite visa tai realiu laiku, naudodami įvairius filtrus, kraštines ir kūrybines antraštes, kad jų patirtis būtų gyvesnė. Tačiau „Instagram“ ne tik kaupia „patinka“ & ldquo; ir pasekėjai; yra būdų prisijungti prie įvairių bendruomenių, įskaitant „Greatist“ #imagreatistas kampanija, kurios pagrindinis tikslas - švęsti sveikesnis pasirinkimas gaminame kiekvieną dieną.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Kepurės

Kas tai yra: „Zipongo“ yra viskas, kaip valgyti sveikiau. Programa siūlo nuolaidas sveikiems daiktams, joje yra patiekalų planavimo programa ir sveiko atlygio sistema, palaikoma darbdavių ir draudimo kompanijų, skatinanti geresnį pasirinkimą.
Kodėl šaunu: Sveikas maistas yra brangesnis? Per sunku suprasti? Jau nebe. „Zipongo“ padeda sumažinti išlaidas ir planuoti sveikesnius patiekalus bei geresnius maisto prekių sąrašus. Atlygio sistema padeda užsidirbti darbdaviams, todėl net jūsų viršininkas rūpinsis jūsų gerove.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“, o netrukus - „Android“.

Atsipalaidavimas ir meditacija

Dėkingumo žurnalas

Kas tai yra: Ši programa yra mobili žurnalų įrankis. Kiekvieną dieną ji prašo vartotojų užrašyti bent penkis dalykus, už kuriuos jie dėkingi. Taip pat yra galimybė pridėti nuotraukų ir įvertinimų bei net stebėti orą. Vieno mėnesio pabaigoje pažiūrėkite, ar jūsų požiūris nepagerėjo.
Kodėl šaunu: Dėkingumas yra šių dienų pyktis. Esą kuo labiau dėkingi už teigiamus dalykus savo gyvenime, tuo laimingesni jausimės. Ši nepaprastai paprasta programa leidžia lengvai įsitikinti, ar tai tiesa, neapsiribojant milžinišku žurnalu visur, kur einame.
Kaina: 0,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Ramus

Kas tai yra: Tiesa, savo pavadinimu „Calm“ sukurta siekiant sumažinti stresą ir suteikti vartotojams šiek tiek daugiau ramybės & rsquo; gyvena. Programa siūlo septynių žingsnių programą, skirtą suteikti vartotojams įrankius, kurių reikia norint tapti ramesniems, be septynių vedamų atsipalaidavimo seansų (nuo dviejų iki 30 minučių) ir 10 gražių gamtos scenų, iš kurių vartotojai gali pasirinkti raminantį foną. telefono.
Kodėl šaunu: Vadovaujami atsipalaidavimo užsiėmimai leidžia vartotojams bet kuriuo dienos metu įnešti šiek tiek zen į savo gyvenimą, o dviejų minučių galimybė beveik pašalina visus pasiteisinimus nenusileisti. Pasaulyje, kuriame dauguma ženklų rėkia & bdquo; Daugiau! Daugiau! Daugiau!, & Rdquo; puiku, kai programa mums visiems primena, kad dabar galime būti laimingi, net turėdami mažiau.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

kuo skiriasi halal ir košerinis

Miego ciklas

Kas tai yra: Pabusti yra pakankamai sunku, tačiau ši programa daro ją šiek tiek mažiau traumuojančią analizuojant vartotojus & rsquo; miego įpročiai ir jų sužadinimas, kai jie patenka į lengviausią miego fazę. Be to, vartotojai patiria daugybę duomenų, rodančių, kaip gerai (ar blogai) miegojo naktį.
Kodėl šaunu: Daugelis miego stebėjimo prietaisų yra gana brangūs ir turi keletą prabangių galvos apdangalų. Bet „Miego ciklas“ yra tik apie programą. Vartotojai įdeda išmaniuosius telefonus į savo lovas ir programa supranta, kokioje miego fazėje jie yra, atsižvelgdami į tai, kiek ar mažai jie juda.
Kaina: 0,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Lygumas

Kas tai yra: Ši aptaki programa buvo sukurta 2009 m., Siekiant padėti pasauliui medituoti. Tuo tikslu programa suteikia vartotojams įrankius, leidžiančius planuoti posėdžius, žurnalą apie meditaciją po meditacijos ir stebėti jų meditacijos tvarkaraščius naudodama keletą naudingų grafikų.
Kodėl šaunu: Paprasti stebėjimo įrankiai leidžia vartotojams stebėti savo meditacijos tvarkaraštį ir greitai pastebėti, kai jie vėl išsisuka iš įprasto įpročio, todėl daug lengviau grįžti į vieną. Paprastas dizainas padeda vartotojams išlaikyti savo zen meditaciją. Nėra laukinės grafikos ar nereikalingų varpų ir švilpukų, išskyrus varpelius (kuriuos vartotojai gali nustatyti nuskambėti amediacijos sesijos metu arba jos pabaigoje), tačiau ir jie yra gana šaunūs.
Kaina: 4,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Bendra sveikata

Pav

Kas tai yra: Ši programa nėra protinga. Sukurkite planą iš bendrų sveikatingumo tikslų - gerkite vandenį, lipkite laiptais, paskambinkite mamai - tada prisijunkite prie bendruomenės ir pasidalykite savo kelione su draugais.
Kodėl šaunu: Vartotojai gali pakviesti draugus prisijungti prie tikslo. Išvardyti šalutiniai poveikiai: daugiau laimės, gilesnės draugystės ir papildomas fizinis gyvybingumas. Kadangi tiek daug programų yra orientuotos tik į dietą ir mankštą, Figas laikosi visapusiškesnio požiūrio.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

„WellnessFX“

Kas tai yra: Manoma, kad „WellnessFX“ yra platforma asmeniniams sveikatos tikslams plėtoti, palaikyti ir jais dalytis. Tai panašu į vitaminų parduotuvę ir gydytojo biurą, sujungtus į vieną: vartotojai gali ištirti įvairius vitaminus ir papildus, stebėti, kuriuos iš jų jie naudoja, ir tada pranešti kitiems žmonėms, kaip sekasi tų papildų programos.
Kodėl šaunu: Programa skirta vartotojams, kurie jau naudojasi „Wellness FX“ paslaugomis, norėdami sekti savo sveikatą ir sveikatingumą, taip pat naujiems vartotojams. Tai puikiai tinka visiems, norintiems sužinoti, ar jie atitinka tam tikrų maistinių medžiagų RDA, ir sekti kitus susijusius sveikatos aspektus, pvz., Miegą ir fizinį aktyvumą.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Pakelkite

Kas tai yra: Kiekvienas žmogus turi savo sveikatos ir fitneso ambicijas. „Lift“ leidžia vartotojams sekti jiems svarbiausius tikslus. Norite neatsakyti už 30 minučių per dieną vaikščiojimą, meditaciją ar patekimą į žalumynus? Keltuvas padengė jus.
Kodėl šaunu: „Lift“ gali sudaryti suasmenintą ataskaitą, kad sužinotumėte apie savo pažangą įgyvendinant kiekvieną tikslą.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

LPL triažas

Kas tai yra: Nerimaujate dėl galimo lytiniu keliu plintančios infekcijos? „STD Triage“ leidžia vartotojams nufotografuoti savo lytinius organus ir anonimiškai juos išsiųsti licencijuotų dermatologų komandai, kuri gali diskretiškai įvertinti ir grąžinti rezultatus.
Kodėl šaunu: STD „Triage“ atspėja spėjimą diagnozuoti, jau nekalbant apie gėdos, kuri gali kilti dėl „išgąsčio“, ribojimą. & Rdquo; Geresni rezultatai? Mažiau nepatogumo? Neblogas sandoris.
Kaina: Parsisiųsti nemokamai (rezultatai kainuoja 9,99 USD). Galima naudoti „iOS“.

Bėgimas ir kardio

Kruizo kontrolė

Kas tai yra: Nenutraukite muzikos. Kruizo kontrolė - programa, sukurianti muzikos grojaraštį, atitinkantį vartotojo ritmą, tikslinį tempą ar konkretų širdies ritmą.
Kodėl šaunu: Ši programa tiesiogine to žodžio prasme nuskaito jūsų muzikos biblioteką, kad pasirinktų dainas, kurios padės jums pasiekti atitinkamus tikslus. Įsivaizduokite, kad bėgate ir kiekvienas muzikos ritmas tiksliai sinchronizuojamas su jūsų kojos smūgiu. Kaip yraneSaunus?!
Kaina: 4,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

„Nike +“ bėgimas

Kas tai yra: Stebėkite atstumą, tempą, laiką ir sudegintas kalorijas - tada dalinkitės ta statistika su draugais (arba visu „Nike“ bėgimo klubu internete).
Kodėl šaunu: Vartotojai gali džiaugtis savo ausinėmis kiekvieną kartą, kai draugui patinka & rdquo; arba komentuoja jų statusą. Jei bėgate sunkiau, galia perduodama naudojant „Nike“ galios & rdquo; ir įkvepiantys „Nike“ sportininkų žodžiai. Programa taip pat padeda vartotojams užsidirbti „Nike Fuel“ ir „rdquo; Naujausia „Nike“ metrika, skirta matuoti pažangą ir našumą visuose „Nike +“ įrenginiuose.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Adroid“.

Miegokite iki 5 tūkst

Kas tai yra: Sukurta pradedantiems bėgikams arba tiems, kuriems reikia šiek tiek motyvacijos grįžti į žaidimą, šiai programai reikia tik 30 minučių per dieną, tris dienas per savaitę aštuonias savaites. Interaktyvus treneris motyvuoja, kai vartotojai registruojasi kiekvienoje sesijoje ir dalijasi treniruotėmis su bėgimo palaikymo bendruomene.
Kodėl šaunu: Tai lengva: ši programa yra šauni, nes ji leis jums patogiai paleisti 5 tūkst. Mažiau nei per tris mėnesius, atlikdami žingsnis po žingsnio treniruotes.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

„Cardiio“

Kas tai yra: „Cardiio“ suteikia vartotojams supratimą apie jų sveikatą ir fizinę būklę naudodamas vieną paprastą įrankį: širdies ritmo stebėjimą. Programos prietaisų skydelis leidžia žiūrovams stebėti savo širdies ritmą visą dieną, prieš įvairias veiklas, jų metu, savaitėmis, mėnesiais ir metais.
Kodėl šaunu: Programa veikia pagal tai, ką galima apibūdinti tik kaip & bdquo; magiją & rdquo; (arba, žinote, pažangios technologijos). Norėdami išmatuoti širdies ritmą, vartotojai tiesiog žiūri tiesiai į savo „iPhone“ priekinę kamerą (4 ar aukštesnę) - nereikia jokių krūtinės dirželių ar spaustukų. Programa taip pat analizuoja vartotojus & rsquo; širdies ritmo duomenys, priskiria jiems tinkamumo lygį, leidžia nustatyti asmeninius tikslus dėl širdies ritmo ramybės būsenoje ir netgi įvertina galimą gyvenimo trukmę.
Kaina: 2,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

„RunKeeper“

Kas tai yra: Nesvarbu, ar bėgate, ar vaikštote, ar slidinėjate, „RunKeeper“ gali stebėti jūsų mėgstamiausios lauko treniruoklių trukmę, ilgį, sudegintas kalorijas ir dar daugiau.
Kodėl šaunu: Vartotojai gali ne tik stebėti jų veiklą, bet ir pasidalinti savo treniruotėmis socialiniuose tinkluose, susisiekti su kitais programos vartotojais ir analizuoti savo duomenis, pataikę į dušus.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Runtastic

Kas tai yra: „Runtastic“ yra asmeninė bėgimo, važiavimo dviračiu ir kitokios treniruoklių stebėjimo programa, leidžianti vartotojams analizuoti ir dalytis duomenimis.
Kodėl šaunu: Nuo metrikos iki tiesioginio žemėlapio sudarymo, našumo analizės iki „socialmedia“ dalijimosi, šios nemokamos programos funkcijų įvairovė leidžia važiuoti gerai, tik daug smagiau.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

„MapMyFitness“

Kas tai yra: Naudokite savo telefono integruotą GPS, kad galėtumėte stebėti visus savo veiklos aspektus, įskaitant trukmę, atstumą, tempą, greitį, aukštį, sudegintas kalorijas ir nuvažiuotą maršrutą. Išsaugokite ir įkelkite treniruočių duomenis į „MapMyFitness“, kad gautumėte išsamią treniruočių istoriją.
Kodėl šaunu: Ši programa registruoja ir sutaupo ne tik nuvažiuotų mylių: visa tai susiję su tikslaus maršruto, atlikto konkrečiu bėgimu, patikrinimu.
Kaina: Laisvas. „Avaialble“, skirtas „iOS“, „Android“ ir „Blackberry“.

Zombiai, bėk!

Kas tai yra: Bėk už savo gyvenimą! Ši veiksmo kupina programa bėgiojimą parke ar bėgimą bėgimo takeliu paverčia jaudinančiu žaidimu (ir galimybe paversti jį zombių gaudynėmis).
Kodėl šaunu: Sportas tampa realiu tiesioginiu vaizdo žaidimu - išsaugokite savo bazę ir venkite zombių minios eidami į darbą. Kurkite tinkintus grojaraščius, kad istorija pasiskirstytų per jūsų mėgstamiausias dainas.
Kaina: 3,99 USD. (1,99 USD už 5k mokymo programą). Galima naudoti „iOS“, „Android“ ir „Windows Phone“.

Socialinis gėris ir naujovės

SavanorisMatch

Kas tai yra: „VolunteerMatch“ suteikia milžiniško internetinio savanorių paieškos variklio galią tiesiogiai vartotojams & rsquo; „iPhone“. Programa leidžia vartotojams ieškoti, peržiūrėti ir prisiregistruoti prie savanorių galimybių, pažymėti vėlesnius paslaugų projektus ir pasidalinti savanorių veikla su draugais ir šeimos nariais.
Kodėl šaunu: „VolunteerMatch“ gali pasigirti plačia savanorių galimybių duomenų baze, sukurta tam, kad būtų lengva padaryti gera. Vartotojai tiesiog įveda savo buvimo vietą, renkasi iš įvairių pomėgių, pasirenka datas, kurias jie gali naudoti savanoriauti, ir užsiregistruoja - o tu, viskas, ką belieka padaryti, tai išeiti ir padėti.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Vietoj to

Kas tai yra: Vietoj to yra savaime aprašyta & ldquo; mikroaukojimo programa & rdquo; ne pelno siekiančiai organizacijai suteikia galimybę kurti tvarias dovanojimo kampanijas. Vietoj to, skatina žmones gyventi pagal savo išgales ar ne pagal galimybes, kad jie turėtų pinigų, kuriuos galėtų paaukoti pasirinktai labdaros organizacijai. Vartotojai aukoja tiesiogiai per programą. (Penki procentai aukų, gautų per programą, palaiko vietoj jų veiklos išlaidų; kiti 95 procentai skiriami pasirinktai labdaros organizacijai.)
Kodėl šaunu: Programa suteikia galimybę žmonėms lengvai dovanoti, ypač todėl, kad nereikalaujama, kad vartotojai susikurtų paskyrą. Patogi vartotojui sąsaja leidžia vartotojams pamatyti, kurios ne pelno organizacijos yra populiarios programoje, ir palyginti galimas aukas su galimais pirkimais (taigi, pavyzdžiui, vartotojas galėtų nuspręsti paaukoti 4 USD labdaros organizacijai, užuot pirkęs didelę latte). Vartotojai, kurie užsiregistruoja gauti sąskaitas, naudojasi atskaitomais iš mokesčių, greitesniu panaudojimu būsimoms aukoms ir galimybe pamėgti ne pelno žvaigždutes.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Labdaros mylios

Kas tai yra: 2012 m. Paleista „Charity Miles“ yra programa, stebinti kiekvieną bėgamą, važiuojamą dviračiu ar pėsčiomis mylią ir rezultatus aukojanti labdarai jūsų vardu. Įmonių rėmėjų dėka vartotojai neprivalo atidaryti piniginės, jiems tiesiog reikia judėti.
Kodėl šaunu: Programa bendradarbiauja su garsiomis kompanijomis ir skatina aukoti pinigus savo vartotojų vardu, tarsi jie remtų jūsų bėgimą. Vartotojai tiesiog turi pasirinkti priežastį ir pradėti, nereikia kreditinių kortelių.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Taip

Kas tai yra: „Yog“ leidžia vartotojams kurti ar prisijungti prie skaitmeninių & ldquo; veikia & rdquo; su draugais visame pasaulyje, nustatydami atstumą, datą, laiką ir netgi siūlomus grojaraščius iš savo telefono.
Kodėl šaunu: Jogas iš esmės leidžia pabėgti su bet kuo, kad ir kur jie būtų planetoje. Kiekvieno vartotojo telefonas stebi savo nueitą atstumą naudodamasis naujausia statistika ir lyderių lentomis, kol bėgate. Tai pažodžiui įneša bendruomenę į delną.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Intervalai ir treniruotės

Sworkitas

Kas tai yra: Palikite savo treniruočių schemą iki „Sworkit“ - programos, teikiančios pritaikytas ir atsitiktinių imčių treniruotes įvairioms raumenų grupėms ir ilgoms laiko trukmėms.
Kodėl šaunu: Vartotojai pasirenka arba jėgos treniruočių tvarką, arba jogos ir tempimo sekas. Išsamios kiekvieno pratimo iliustracijos padeda užtikrinti tinkamą formą. Žmonės taip pat gali stebėti savo pažangą ir nustatyti savaitinius tikslus.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“

„Tabata“ treneris

Kas tai yra: Turi keturias minutes? Tada atsisiųskite šią intervalinių treniruočių programą su iš anksto nustatytomis ir pritaikytomis „tabata“ treniruotėmis.
Kodėl šaunu: „Tabata Trainer“ yra ne tik itin aptakus - jis taip pat turi didžiulę tabata treniruočių biblioteką, kuri labai skiriasi, automatiškai registruoja ankstesnes treniruotes ir leidžia vartotojams pasidalinti savo pasiekimais socialinėje žiniasklaidoje
Kaina: 1,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Bitų laikmatis

Kas tai yra: Pavadintas & bdquo; paprasčiausias visų laikų laikmatis, & rdquo; „Bit Timer“ yra laikmatis, leidžiantis vartotojams lengvai prisijungti prie treniruotės poilsio, darbo ir pakartojimų.
Kodėl šaunu: Kartais mažiau yra daugiau, o naudodamas šią itin aptakią ir seksualią programą „Bit Timer“ nepaiso puošnumo ir suteikia žmonėms labai lengvą, švarų laiko intervalų būdą.
Kaina: 0,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Mokslas ir medicina

23 ir aš

Kas tai yra: „23andme is“ suteikia asmeninę genetiką kiekvienam, turinčiam išmanųjį telefoną. Programa užduoda visiems vartotojams paprastus klausimų rinkinius (pavyzdžiui, & ldquo; Ar jums patinka iš anksto suplanuoti dalykus? & Rdquo;), kurie tada surenkami į didžiulę bendruomenės įžvalgų duomenų bazę. Programa taip pat leidžia vartotojams gauti savo genetinę informaciją ir sužinoti apie su genetika susijusias naujienas.
Kodėl šaunu: Sveikata ir fizinė būklė pradeda mažėti, daugiau dėmesio skiriant mūsų DNR ir genetinei struktūrai asmeniniu požiūriu. Programa yra viena pirmųjų, leidžianti lengvai įsitraukti.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Imbieras.io

Kas tai yra: „Ginger.io“ yra elgesio analizės platforma, kuri renka įvairiausius išmaniųjų telefonų duomenis (praneša apie save ir pasyviai) ir paverčia juos potencialiai kintančiais sveikatos duomenimis.
Kodėl šaunu: Programa vis dar yra tik su kvietimais (boo), tačiau ji skatina, kaip mes įgyjame medicininių įžvalgų ir sužinome apie savo sveikatą. Gavus paciento sutikimą, asmens sveikatos duomenys gali būti stebimi ir rodomi sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui ar tyrėjui, kad geriau išgydytų ar geriau mokytųsi iš mūsų visų.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Protas ir smegenys

„Lumosity“ smegenų treniruoklis

Kas tai yra: „Brain Trainer“ programa nori tapti kažkuo panašiu į jūsų smegenų sporto salę. Sukurtas neuromokslininkų komandos, jame yra žaidimų, kurie pagerina atmintį, dėmesį ir kūrybiškumą.
Kodėl šaunu: Tiesiog įvedę statistiką, pvz., Amžių ir lytį, vartotojai gauna asmeniniams poreikiams pritaikytus smegenų treniruočių planus, skirtus skirtingoms kognityvinių funkcijų sritims. Tada jie gali stebėti, kaip arti Einšteino statuso, naudodamiesi „Brain Performance Index“. Programa netgi leidžia vartotojams pamatyti, kaip jų miegas ir nuotaika veikia jų protinę galią.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Khano akademija

Kas tai yra: Jei informacija nori būti nemokama, tada Khano akademija yra įrodymas, kad švietimas taip pat nori būti nemokamas. „Khan Academy“ rengia šimtus vaizdo pamokų apie kiekvieną įsivaizduojamą dalyką su lengvu, lengvu tonu ir naudingomis vaizdinėmis priemonėmis. Joje netgi yra platforma, padedanti mokytojams pritraukti akademijos išteklius į klasę.
Kodėl šaunu: Programa pateikia visas (taip, visas) pamokas į rankas su galimybėmis atsisiųsti konkrečius vaizdo įrašus ir stebėti jūsų mokymosi pažangą. Smegenų sveikata yra svarbi bendros sveikatos dalis, o Khano akademija tiesia kelią.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Windows Phone“.

„iCouch“

Kas tai yra: Čia yra įrankis, padedantis jums susidoroti su stresinėmis situacijomis, net nesivaikštant iki terapeuto kabineto. Programa remiasi kognityvinės elgesio terapijos mokyklos strategijomis. Šis požiūris sutelktas į tai, kad mūsų minties modeliai būtų pozityvesni.
Kodėl šaunu: Šia programa lengva naudotis: viskas, ką turime padaryti, yra įvesti, kas nutiko ir kaip tai privertė mus jaustis, o programa mus veda galvojant apie tai, kaip galėjome reaguoti kitaip. Metodai, kuriuos vartotojai išmoksta naudodamiesi programa, tariamai gali padėti ilgainiui palengvinti nerimą, depresiją ir pyktį.
Kaina: 1,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Expereal

Kas tai yra: „Expereal“ idėja yra sekti savo nuotaiką ir sužinoti, kaip ji laikui bėgant keičiasi. Programa siunčia priminimus vartotojams įvertinti, kaip jie jaučiasi skalėje nuo 1 iki 10, ir sukuria diagramą, rodančią jų nuotaikos progresavimą per tam tikrą laiką.
Kodėl šaunu: Kadangi žmonės yra labai prasti teisėjai, kaip jie jautėsi vakar, ši programa skirta tiksliai parodyti mūsų emocinę būseną laikui bėgant. Yra galimybė prie kiekvieno įvertinimo pridėti tekstą ir paveikslėlius, kad vartotojai galėtų stebėti modelius, kas jiems sukelia išsipūtimą ir kas sukelia slogią nuotaiką.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“.

Joga ir lankstumas

Biuro joga

Kas tai yra: Ši įdomi maža programa yra kabinai tinkamas vadovas, leidžiantis išgauti darbo vietą.
Kodėl šaunu: Reikia jogos pertraukėlės nedėvint įtemptų kelnių? Naudojant itin paprastą ir aktualią instrukciją, „Office Yoga“ yra puikus šaltinis su kabina susietiems jogams, kuriems prieš pradedant tikrinti el. Paštą reikia pertraukos. (Rimtai, be rimtų žvaigždžių stalo ruožų, „Office Yoga“ taip pat siūlo meditaciją el. Paštu, kad išvalytų mintis prieš spręsdamas gautuosius).
Kaina: 0,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Jogos studija

Kas tai yra: „Yoga Studio“ yra pritaikyta sekos programa, leidžianti vartotojams kurti savo jogos užsiėmimus iš savo telefonų, užpildžius vaizdo įrašais ir vaizdais, kad kiekviena poza būtų tinkama forma.
Kodėl šaunu: „Yoga Studio“ taip pat leidžia vartotojams naudoti savo muziką jų sukurtose sekose (nebėra lifto muzikos!), Sinchronizuoti klases į savo kalendorius ir pritaikyti, kiek reikia mokytojo nurodymų (pereikite per Chatty Cathy ir hellip;)
Kaina: 2,99 USD. Galima naudoti „iOS“.

Kišeninė joga

Kas tai yra: Ši programa yra labai populiarus klasių srautinio perdavimo įrankis, leidžiantis vartotojams naudotis savo praktika ir tam tikra pagalba, kur jie eina.
Kodėl šaunu: Nors tai panašu į kitą & ndquo; namų studiją & rdquo; jogos programas, „Pocket Yoga“ siūlo keletą skirtingų, žaidimą keičiančių funkcijų. Pradedantiesiems, jis suderinamas su „Apple TV“, kad būtų galima lengvai perduoti srautą namuose, siūlo visą anglų - sanskrito kalbų žodyną ir leidžia vartotojams pritaikyti savo jogos mokytojų avatarų foną ir aplinką. Bet palauk! Yra dar daugiau! Tai tinkami vaikai, kišeninei jogai nereikia interneto ryšio, todėl ją galima pasiekti bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje, kur įkvepia joga.
Kaina: 2,99 USD. Galima naudoti „iOS“

Svorio valdymas

Prarasti tai!

Kas tai yra: Norite numesti keletą svarų? Prarasti tai! vartotojai gauna pritaikytą svorio metimo planą, o tada naudodamiesi programa stebi maistą, matuoja veiklos lygį ir susisiekia su bendraamžiais, kad gautų grupės palaikymo, kad pasiektų savo tikslus.
Kodėl šaunu: Prarasti tai! gali sinchronizuoti su dauguma populiarių fitneso stebėjimo prietaisų ir belaidžių svarstyklių rinkoje. Jame taip pat yra didelė maisto duomenų bazė, kad būtų lengviau ją rasti.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“, „Android“, „Kindle“ ir „Nook“.

„CardioTrainer“

Kas tai yra: Sveikatos technologijų kompanijos „Noom“ išplėtimas, šis kūno rengybos stebėjimo įrenginys yra GPS, dalis žingsniamačio ir dalis treniruoklio.
Kodėl šaunu: „Noom“ „CardioTrainer“ turi keletą įdomių funkcijų, tokių kaip automatinė pauzė, norint pristabdyti treniruotę prie žibintų ir realaus laiko atsiliepimus balsu apie vartotojus & rsquo; atstumas, laikas, tempas ir sudegintos kalorijos.
Kaina: Laisvas. Yra „Android“.

Withingsas

Kas tai yra: Withings remiasi pagrindais, norėdamas stebėti sveikatingumą. Aiškus ekranas padeda vartotojams stebėti savaitės pažangą siekiant ilgalaikių tikslų. „Withings“ taip pat padeda sekti kitą statistiką, pvz., Kraujospūdį ir miegą, per kitas programas, pvz., „RunKeeper“, „Bodymedia“ ir „Zeo“.
Kodėl šaunu: & Ldquo; Sveikatos draugas & ldquo; siunčia linksmus, palaikančius pranešimus, kad vartotojai galėtų mankštintis. Ekrane rodomas sviestinis su keturiais kvadrantais (svoris, aktyvumas, širdis ir miegas), kuris auga ir mažėja, atsižvelgiant į tai, kokie sveiki vartotojai yra tą akimirką.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Svorio stebėtojai mobilieji

Kas tai yra: Ši programa suteikia jums visą svorio stebėtojų patirtį, įskaitant kalorijų ir veiklos stebėjimo prietaisus, patiekalų ir receptų idėjas, asmeninę analizę ir dar daugiau.
Kodėl šaunu: Nors Svorio stebėtojai nėra visiems, programa daro viską, kas tinkama mobiliųjų telefonų sveikatos srityje. Pakanka duomenų, kad būtų galima sekti pažangą neįklimpant į diagramas, užtikrinant gerą asmens duomenų balansą ir pateikiant naudingų patarimų, kurie palengvina ir prasmingesnį pasirinkimą. Taip pat yra papildoma programa, kuri gali nuskaityti brūkšninius kodus ir teikti informaciją apie sveikatą kelyje.
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.

Kokias programas naudojate, kad būtumėte tinkami, sveiki ir laimingi? Praneškite mums toliau pateiktose pastabose arba raskite „Greatist“ „Twitter“ adresu @Greatist .