Taip, atsisakymas gerti pakeitė mano socialinį gyvenimą, bet daug, daug geriau

Dešimtmetį turėjau tikrai lengvą darbą su puikiu atlyginimu, įmonės automobiliu ir įmonės kreditine kortele, pardavinėdamas labai hipsterišką alaus prekės ženklą. Bet apie tai jau rašiau anksčiau, Nebuvau laiminga su šia savo gyvenimo versija arba su karjera profesionaliai ją užmušti. Taip, tai buvo pelninga ir pelnė man daug „puikių taškų“, & rdquo; bet galų gale, aš pradėjau galvoti, ar būčiau laimingesnė dėl karjeros, uždirbdama mažiau pinigų, bet kas leistų man daugiau kūrybiškumo, daugiau savarankiškumo ir visiškai nulio privalomų gėrimų.

Kai pasakiau draugams apie savo planus mesti, kai kurie manęs nesijaudino. Apskritai jie atrodė abejotini ir tolimi, visiškai vengdami temos. Žvelgiant atgal, neturėčiau nustebti: tai buvo tie patys draugai, kurių skirtukus - kiekvieną skirtuką - daugelį metų dengiau. Daugelis jų draugavo su savo alkoholio vartojimo problemomis. Kai pagaliau metiau darbą ir, praėjus maždaug metams, gyvenimo būdą, jie manęs realiu būdu neišvydo.

Spėju, kad galų gale pokyčiai nėra tik sunkūs besikeičiančiam asmeniui, bet ir kitiems žmonėms, kurie priklausė nuo tam tikros dinamikos, įskaitant, bet neapsiribojant, įprastus nemokamus juostų skirtukus. Praėjo dveji metai, kai gėriau, ir mano socialinis gyvenimas pasikeitė gana svarbiais būdais. Bet man nieko netrūksta to, kas buvo anksčiau. Aš nemėgau to, kas buvau paveiktas, nenuoširdus ir melagingai drąsus, ir nemėgau to, kas buvau pagirta: sergu, pavargau ir nerimavau visą laiką. Aš taip pat nebuvau elgęsis su draugais, kuriuos tuo metu turėjau.

Pasirodo, kad & bdquo; Na, aš buvau girtas, & rdquo; iš tikrųjų yra labai siaubingas pasiteisinimas.

Metęs gerti pradėjau suprasti, kad man nepatiko kai kurie žmonės, kuriuos seniai laikiau savo artimiausiais draugais. Nėra taip, kad man jų nepatiktų tik tada, kai jie gėrė, arba todėl, kad jie gėrė. Problemos buvo didesnės, bet gėrimas jas tik dar labiau pablogino.

Štai pavyzdys: labai artima draugė pastatė mane su savo kambario drauge, tačiau man nesakė, kad ji ir jis buvo artimi. Tada ji liepė man nepasakoti apie jų santykius. Po poros mėnesių jis atėjo švarus, bet ji to nepadarė. Tiesa, man nerūpėjo, kas nutiko tarp jų, kol nesusimatėme, bet ašpadarėrūpinasi, kad ji negerbtų manęs pakankamai, kad būtų sąžininga.

frakcionavimo gundymo technikos pavyzdžiai

Kai pagaliau paskambinau jai, ji buvo gynybinė ir nenorėjo kalbėti apie tai, kodėl ji nuėjo man už nugaros. Galų gale, jos pasiteisinimas buvo tas, kad ji buvo neblaivi ir kad tai ne mano reikalas. Ji norėjo apsimesti, kad nieko neįvyko.

Galų gale tai buvo visos šios grupės problema. Man nepatiko ryti elgesys, kuris geriausiu atveju buvo nesąžiningas, o blogiausiu atveju - pavojingas, klausa, & bdquo; Na, aš buvau girtas, & rdquo; kaip visuotinį pasiteisinimą, tas, kuris reiškia įžeistą ar įskaudintą asmenį, turėtų jį tiesiog mesti. Man tai labai nepatiko, kai gėrėme kartu, bet sustojusi paprasčiausiai negalėjau to pakęsti.

Kai kuriems mano draugams nepatiko naujasis aš - ir viskas gerai.

Kitas draugas mane vadino „moraline policija“. kai pradėjau stoti už tai, kuo tikėjau, dažniau nei gėriau. Gal ji buvo teisinga, kad taip jautėsi - aš nustojau leisti daiktams slysti. Ji dažnai pavadindavo mūsų bendrą draugą, žmogų, kuris davė jai kambarį savo namuose gyventi. Ji pavadino jį & bdquo; pūlingu & rdquo; ir liepė jam „žmogui pakilti“ & rdquo; kai jis nesilaikė savo namų pagal jos standartus. Net nežinau, ar jam rūpėjo, kad ji šitaip kalbėjo su juo, bet viskas pasiekė tašką, kai aš turėjau paprašyti jos sustoti.

Man nepatiko ryti elgesys, kuris geriausiu atveju buvo nesąžiningas, o blogiausiu atveju - pavojingas.

Kai mūsų draugystė tuo pasibaigė ir keliolika panašių dalykų, grupė, kuri draugavo su tuo draugu, taip pat aptemo. Tiesą pasakius, tai buvo kažkokia širdį verianti. Mes draugavome kaip grupė 15 metų, tačiau jų klika buvo nustatyta nuo vaikystės. Supratau, kad & bdquo; išsiskyrimas & ldquo; su vienu grupe atsidūrė sunkioje vietoje, bet skaudu, kai po to nepasiekė nė vienas asmuo.

Ir gal buvo daugiau. Aš visada žaidžiau, norėjau vėluoti, visada sakiau „taip“ dar vienam. Ir tada aš to nepadariau. Bandžiau palaikyti ryšį su asmenimis, bet žinia buvo aiški: buvau išėjęs.

Aš sužinojau daug daugiau apie save ir savo poreikius.

Aš radau, kad nenoriu išeiti tiek, kiek kažkada. Negerdamas man pirmą kartą gyvenime paaiškėja, kad aš iš tikrųjų norėčiau likti - man labai patinka vienas laikas. Namų idėja nebuvo kažkas, ką dar visai neseniai supratau. Dabar, kai tai gaunu, aš to noriu. Pasirodo, aš nesu šeimininkė ar socialinis drugelis, ir tai tiesiog puiku.

Negėrimas man taip pat padėjo įveikti kai kuriuos ilgai slepiamus ir tikrus jausmus. Aš pastebėjau, kad viena iš priežasčių, kodėl nustojau norėti išeiti, yra ta, kad turėjau daug emocinių dalykų, kuriuos galėčiau surūšiuoti.

Kai mirė mano atstumtas tėvas, aplankiau jo mažus namus Naujajame Džersyje. Aš atsinešiau alaus, norėdamas paskrudinti jo vaiduoklį - buvau girdėjęs, kad jis didelis gėrėjas, ir maniau, kad alus yra kažkas tokio prasmingo, kuriuo galėtume pasidalinti. Bet kai pažinau jį po gyvenimo, apžiūrėdamas jo daiktus, pamačiau jo miegamajame išsibarsčiusias AA knygas ir dešimt metų monetų ant jo komodos. Supratau, kokią klaidą padariau.

Mano santykiai su alkoholiu tuoj pat pasikeitė ir, nors aš dar metus nenustojau gerti, tą mėnesį išėjau iš alaus daryklos. Praradęs tėvą iškėlė visas kitas artimas netektis: mano brolį, kurio nebuvo, kai man buvo tik devyneri, ir mano geriausią draugą, kuris mirė 20-ųjų pradžioje. Šie nuostoliai ir kiti burbuliavo, kai aš išblaivėjau ir atsisakiau išvykti, kol nesėdėjau su jais, neišgirdau ir daug verkiau.

Michael Douglas verta

Mesti gerti - ar bet kokį savigydą - neužsidega momentinio nušvitimo epizode, tačiau tai yra pradžia. Nežinau, kad sielvartas praeina tiek, kiek keičiasi, bet aš tūkstantį mylių arčiau sveiko ir dabar prisitaikiusio, kad galėčiau pamatyti, su kuo dirbu. Ir aš tam pasiruošęs.

Aš sužinojau, kokie santykiai mane tikrai džiugina & hellip;

Kai negeriate, greitai gerai suprantate, su kuo bendraujate. Pirmuosius šešis blaivybės mėnesius sunkiai dirbau susitikinėdamas su tais pačiais vyrais, prie kurių buvau įpratęs - tai atrodė keistai guodžiantis. Nenuostabu, kad nė vienas iš tų santykių nenutrūko. Kaip pasakė mano draugas, buvau tarsi paukštis, vėl ir vėl trankantis į langą.

Bet galų gale supratau, kad tai dar vienas modelis, kuris gali pasikeisti. Apie pusantrų metų susitikinėjau su savo vaikinu, kuris retai geria, yra labai gražus, sąžiningas ir kūrybingas. Rudenį išsikrausčiau iš miesto gyventi pas jį ir du jo dar paauglius. Turime eklektiškas namų ir šeimos vakarienes. Daug stovyklaujame, dar daugiau žygiuojame, senoviškai, tyrinėjame, reguliariai dirbame ir iš esmės tiesiog užsiimame itin normaliais gyvenimo reikalais. Ir man tai patinka.

Kai negeriate, greitai gerai suprantate, su kuo bendraujate.

Per pastaruosius porą metų aš tęsiau darbą kaip vestuvių dainininkė ir pradėjau dirbti pagal darbo sutartis kaip ilgametis pakaitinis mokytojas valstybinėje pradinėje mokykloje, dirbau prekyboje su vietiniu „kombucha“ gamintoju ir gyvai koncertavau su skirtingais pasakojimų tinklalaidėmis. Aš pyniau parašytą knygą ir pradėjau rašyti kitą. Aš nuolat suprantu, kas aš esu ir kas mane išpildo, ir turiu tvirtą, patyrusią patirtį terapeutas nepaprastai padėjo. Be profesionalios pagalbos, susiradau naujų draugų, taip pat tvirtai palaikiau sveiką draugystę iš ankstesnių.

wiki Johnas Krasinskis

& hellip; ir kokia veikla iš tikrųjų man teikia džiaugsmo.

Kalbant apie išėjimą, iš pradžių tai gali jaustis keistai. Bet jei dalykas, kurį ketinate daryti, yra kažkas, ką jūsiš tikrųjų patinka daryti, tada ar neturite gėrimo rankoje, turėtumėte mažai paveikti jūsų patirtį.

Pavyzdžiui, man nėra problemų eiti į barą renginiui, kuris mane domina - pavyzdžiui, valgyti, šokti, dalyvauti skaityme ar pamatyti gyvą muziką. Bet man neįdomu eiti į barą vien tam, kad nuečiau į barą. Aš norėčiau kavinės pokalbiui ar ataro skaitymas. Arba dar geriau - pasivaikščiojimas ar keletas taupių prekių parduotuvių.

Jei neseniai metėte gerti ir jaudinatės dėl socialinio nerimo, kol esate lauke, galbūt pažvelkite į savo samprotavimus. Jei nenorite būti socialus, kodėl gi? Jei tai darote, bet turite atlikti sunkią poveikio terapiją, atlikite tai.

Štai mano pastarasis pokalbis su savimi pastaruoju metu, jei tai padės ir jums: aš ir toliau bandysiu sugadinti savo požiūrį į savo labai mažą ir trumpą egzistavimą niekam kitam, išskyrus save. Šiąnakt gerai miegosiu ir rytoj pabusiu aiškiai prisiminusi, kas nutiko ir kas man dar liko padaryti. Ten yra didelis didelis pasaulis, ir mums greitai trūksta laiko padaryti viską, kas įmanoma. Noriu daryti tai, ką galiu.

Rachel Anne Warren yra rašytoja ir vestuvių dainininkė, įsikūrusi Baltimorėje, MD. Debiutinis jos memuaras yra apie bėgimą prisijungti prie cirko, kai jai buvo 19 metų. Sekite ją toliau „Twitter“ ir „Instagram“ .