Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kas tiksliai yra greitosios dietos ir kaip jos veikia?
Jūsų vestuvės artėja po dviejų savaičių, šį savaitgalį surengsite šlamštą laivų vakarėlį... Yra daugiau priežasčių, kurias galėčiau sugalvoti, kodėl norite pasportuoti vos per kelias dienas. Numesti daug svorio vos per kelias dienas gali būti pavojinga, o rezultatas nesiliks amžinai. Tai nėra tinkamas sprendimas jums, jei norite išlikti fiziškai tinkami, tačiau tai geriausias sprendimas jums, jei norite greitai numesti svorio.Greitosios dietos reiškia dietas, kurios paprastai yra labai ekstremalios, todėl greitai galite numesti gana daug svorio. Greitosios dietos jokiu būdu nėra sveikos dietos, kurių turėtumėte laikytis ilgiau. Jie yra greiti ir greiti jūsų dabartinių problemų sprendimai.Greita dieta siekiama skubiai pasiekti greitų rezultatų, todėl visada turėkite tai omenyje ir nepainiokite su įprasta, įprasta sveika mityba. Greita dieta neturėtų pakeisti įprastos dietos, ji skirta tik skubiai, kai jums tiesiog reikia greitai numesti svorio.Žmonėms, sergantiems širdies ligomis, cukriniu diabetu ar bet kokia kita fizine negalia, paprastai nerekomenduojama laikytis greitos dietos, jei tai darote, prieš pradėdami apsilankyti pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūnas sugebės su ja susidoroti dėl jūsų pačių saugumo.
santykių tikslų citatos jai
2019 m. įžymybių geriausia greita dieta, kuri veikia
Daugybė įžymybių per daugelį metų išbandė įvairias skubias dietas, kai kurios tai darė dėl vaidmenų skirtinguose filmuose, kai kurios tai darė renginiuose ir madų šou, o kai kurios tiesiog tai padarė, nes suprato, kad atėjo laikas greitai įgyti formą.Christianas Bale'as buvo karūnuotas labai atsidavusiu aktoriumi, kai vienam filmui drastiškai numetė svorio, o per 5 savaites vėl priaugo svorio kitam. Tai profesionalus pasiaukojimas ir daugelis įžymybių lošia savo kūnus. Kad ir kokia būtų priežastis pasirinkti greitą dietą, mes turime jums tinkamą! Pasidalinsime su jumis 5 naujausiais ir sėkmingiausiais, kad galėtumėte greitai numesti svorio ir nenumirti įpusėjus nuo netinkamos mitybos!
1. Beyonce
Šaltinis: Facebook @Beyonce
Beyonce yra turbūt garsiausia ir populiariausia dainininkė pasaulyje. Šią sveiką, žėrinčią išvaizdą ji visada teikė visuomenei. Ji niekada nemėgo tų plonų kaip bambuko supermodelių. Labai dažnai, paklausta apie savo mitybą ir įvaizdį, ji atsakydavo, kad nori atrodyti tik sveika, o ne nesvari.Naujasis „Netflix“ filmas „Homecoming“, išleistas kovo mėn., gali papasakoti viską apie Beyonce pasišventimą Cochellai atrodyti žaviai. Daugelis gerbėjų buvo laimingai nustebinti „Homecoming“, nes niekas nežinojo, kad Beyonce išleidžia kitą filmą apie ją. Ji papasakojo apie tai, kaip sunku buvo išlaikyti formą, kad kartais atrodyčiau gerai, ir apie dietą, kurios laikėsi.Nevartodama duonos, angliavandenių, cukraus, pieno produktų, mėsos, žuvies ir alkoholio, Beyonce prisipažino, kad ji visada buvo alkana. Ji turėjo atstatyti savo kūną iš nupjautų raumenų. Prireikė daug pastangų, bet rezultatas buvo nuostabus, nes matėme, kaip ji spindėjo.Greitai numesite svorio, kai nevartojate beveik nieko, kas priverstų priaugti svorio. Apsiribodami vien tik natūraliai užaugintomis sėklomis ir daržovėmis. Laikydamiesi šios dietos visada būsite alkani, tačiau ji vienu širdies plakimu nuves jus ten, kur norite.Patikrinkite Grįžimas namo „Netflix“. dabar!
2. Gwyneth Paltrow
Šaltinis: Facebook @Gwyneth Paltrow
Mūsų mylima Pepper Potts iš MCU filmų, kuriuose buvo teigiama, kad „Endgame“ buvo paskutinis jos filmas kaip Pepper. Šis buitinis vardas niekam neturėtų būti keistas. Be talentingos aktorės ir atsidavusios mamos, ji taip pat yra sveikos mitybos propaguotoja. Ji sukėlė nemažai ginčų dėl savo požiūrio į dietą, be kita ko, kad viskas, kas natūralu, neturi būti žalinga žmonėms.Anksčiau ji laikėsi greitos dietos, kurios savo svetainėje „Goop“ rekomendavo laikytis kitiems. Tai dieta be glitimo, o tai reiškia, kad turite laikytis atokiai nuo grūdų ir pan. Vietoj to, Paltrow valgydavo daug vaisių kokteilių. Nors gydytojai negali susitarti dėl dietų be glitimo naudos ir rizikos sveikatai, Paltrow teigė, kad jos dietos jai labai padėjo numesti svorio per trumpą laiką, teigdama, kad per 4 savaites galite numesti iki 14 svarų. . Nors kai kurie ją kritikavo už tai, kad ji skatina žmones drastiškai mesti svorį, tai pavyko. Taigi darykite tai atsižvelgdami į savo nuomonę.Patikrinkite Goop daugiau!
3. Jennifer Lopez
Facebook @Jennifer Lopez
Ruošdamasi koncertams ir pasirodymams, Lopez negaili jėgų, kad išlaikytų formą. Ji visada turi didžiausią ryžtą siekdama tobulos formos. Su ja „10 dienų greitas angliavandenių ir cukraus“ iššūkis „Instagram“. , ji pasauliui įrodė, kad jei yra valios, yra ir būdas.Jos dietos be angliavandenių ir cukraus nebuvo lengva laikytis, jei žinote, kiek pasaulyje maisto produktų yra angliavandenių ar cukraus. Ji turėjo likti nuošalyje nuo duonos, ryžių, makaronų ir daugybės vaisių bei daržovių. Tai nebuvo lengva, bet rezultatas tikrai neprivertė jos gailėtis.Savo patiekalams ji daugiausia rinkosi šparagines pupeles, kalakutieną ir kiaušinius, nes maistinės medžiagos lengvai pasisavinamos, o maistas gana sotus.Ji visada sakydavo, kad dėl dietos ji jaučiasi žvali ir sveika, o tai yra didžiulė motyvacija to laikytis. Jūsų kūnas jaučiasi visiškai detoksikuotas ir beveik akimirksniu prarandate svorį be angliavandenių ir cukraus. Dieta nėra pati lengviausia, bet tikrai veikianti.
pėdų lupimo priemonės
4. Chrisas Prattas
Facebook @Chris Pratt
Ir liūdna, ir juokinga, kai daugelis žvaigždžių internete Prattą vadina balionu, nes jis visada yra „Marvel“ herojus arba apkūnus Jonas Hillas, tarp kurių tikrai nėra. Prattas laidoje „The Late Show“ su Stephenu Colbertu pasidalijo apie savo labai griežtą dietą, sėkmingai bandydamas numesti svorio. Jis vartoja tik šviežią ir neperdirbtą maistą, pavyzdžiui, riešutus, grūdus, vaisius ir daržoves.Gana pirminis būdas laikytis greitos dietos. Pratt kuriam laikui visiškai atsisakė perdirbto maisto ir vartojo tik šviežius produktus, kad rezultatas būtų greitas. Vienas blogas šios dietos dalykas yra tas, kad jūs neturite daug galimybių (kai kuriais atvejais iš tikrųjų neturite) pasirenkant maistą. Galite lengvai pavalgyti pusryčius, pietus ir vakarienę, o tai gali būti košmaras.Be to, ši dieta yra gana visapusiška savo maistinės vertės požiūriu. Tai tikriausiai viena iš labiausiai subalansuotų dietų tarp visų skubių dietų pasirinkimų.Spustelėkite čia žiūrėti visą jo interviu su Stephenu Colbertu apie jo mitybą!
5. Kim Kardashian
Facebook @ Kim Kardashian
Kaip galime nepaisyti mūsų kūno rengybos deivės Kim? Daugelis žiūri į Kim dėl jos siurrealistinio kreivo kūno. Kim visada stengiasi būti geresnė ir visada užtikrina, kad pasieks savo tikslą.Jos „Instagram“ tinkle nesunku matyti, kaip ji dalijasi patarimais su gerbėjais. Ji garsėja valgį pakeičiančiais kokteiliais, kurie paprastai yra daug baltymų turintys kokteiliai, skirti pakeisti įprastą maistą. Ji dažnai dalijasi jos mėgstamiausi valgio pakaitalai Instragram kad jos gerbėjai galėtų prisijungti prie jos grožio dietos. Tai tarsi energetiniai kokteiliai, kurie neduos ilgalaikės naudos sveikatai, bet puikiai tinka, jei norite greitai numesti svorio.Suvartosite tik kelis šimtus kalorijų per dieną, jei vietoj įprasto valgio vartosite valgį pakeičiančius kokteilius. Tai panašu į kokteilių ar tirštinto vandens gėrimą. Daugelis Kardashianų ir Jennerių kreipiasi į valgio pakeitimo kokteilius, kai artėja didelis įvykis.
kokia arbata tinka nuo kosulio
Susijęs straipsnis: 20 dietų, kurios tikrai tinka moterims Ar norite numesti svorio? Štai 20 puikių dietų, kurios tikrai veikia greitai, kad galėtumėte numesti norimą svorį.
Santrauka
Būti įžymybe nėra taip paprasta, kaip mes manome. Be abejo, sunku laikytis įžymybės dietos, jei nesate įžymybė. Reikia labai daug ryžto ir atkaklumo, kad greita dieta veiktų. Niekas taip nenukelia nuo 0 iki 100. Jei nori greito kelio, turi ką nors paaukoti.Greita dieta yra ekstremalus būdas greitai numesti svorio, supraskite, kad tai jokiu būdu nėra dieta, kurios turėtumėte laikytis reguliariai. Jei norite pasiekti ilgalaikių, tinkamų rezultatų, pasitarkite su gydytoju ir laikykitės sveikos mitybos. Laikykitės šios skubios dietos tik tuo atveju, jei turite ką nors svarbaus ir jums reikia susitvarkyti. Ir nuolat tikrinkite savo kūno parametrus, kad įsitikintumėte, jog laikotės dietos jums sekasi gerai.Jūsų valia taip pat yra raktas į sėkmę. Valgyti tą patį neskanų dalyką vėl ir vėl tikrai nėra smagu, kai valgote nuostabius „Shake Shack“ mėsainius. Tai tik kaina, kad išliktumėte patraukli. Visada pasakykite sau, kad rezultatas bus vertas kančios, ir tikimės, kad vieną dieną jums patiks laikytis dietos taip pat, kaip ir daugeliui įžymybių!