Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Sumuštiniai yra akivaizdus pietų patiekalas ir kaltas pusryčių malonumas (šoninė, kiaušinis ir sūris vaistas nuo pagirių , kas nors?), bet vakarienės metu jie lieka ne vietoje. Mes norime priversti jus iš naujo apsvarstyti. Juk grįžus namo 20 val., Vienintelis dalykas yra lengvesnis nei užsakymas išsinešti pliaukšteli sumuštinį. Išbandykite vieną iš šių atviro paviršiaus sumuštinių versijų; kiekvienas receptas yra daugiau nei mėsa ir sūris su delikatesu, bet vis tiek yra toks pat lengvas, kaip PB & J - jūs turėsite kasti dar ilgai, kol atvyks pristatymo vyras.
1. Avokadų ir „Heirloom“ pomidorų sumuštinis
Švieži paveldėti pomidorai gali padaryti bet kokią daržovių neapykantą tikinčiu. Užpilkite šiek tiek avokado ant sėklų duonos, ant viršaus uždėkite sultingų pjaustytų pomidorų ir šviežio baziliko, o ant viršaus užpilkite balzamiko sumažinimo.
2. Atviro veido sumuštinis su pusryčiais
Laikykite šį receptą užpakalinėje kišenėje, kai kitą kartą norėsite pusryčių vakarienei (kitaip dar visada). Guacas ir bekonas turėjo būti po tekančiu, saulėtu kiaušiniu, o visa tai galima padaryti per 15 minučių.
Christina Cohen wiki
3. „Blackened Salmon Sandwich“
Lašiša yra smagi alternatyva klasikiniams vištienos ar kalakutienos sumuštiniams, ir ji trunka vos kelias minutes, kol gražiai ir pajuoduoja ant viryklės. Įdėkite jį į mėgstamą skrebučių gabalėlį su salotomis, pomidorais, svogūnais ir avokadu.
4. Grybų Ricotta sumuštinis
Šis sūrus vegetariškas maistas sujungia troškintus grybus, rikotą, laiškinius laiškinius česnakus ir „Gruyère“ į klasifikuotą, atviro pavidalo ant grotelių keptą sūrį & hellip; nereikia pomidorų sriubos.
kiek laiko alkoholis išlieka šlapime
5. Sumuštinis su tuno špinatų salotomis
Tai iš tikrųjų gali būti lengviausia vakarienė. Sumaišykite tuno konservus, graikišką jogurtą, mocarelą, špinatus, pomidorus ir citrinos sultis, paskaninkite druska ir pipirais. Šaukštu jį paskrudintoje duonoje, ir jūs esate dunzo.
6. Ant grotelių keptas vištienos Caprese sumuštinis
Mes niekada nepavargsime nuo mocarelos, pomidorų ir baziliko derinio. Jei norite, kad viskas paspartėtų, naudokite keptos vištienos likučius, tada užpilkite balzamiko actu, kad gautumėte klasikinį aromatą, kurį pažįstate ir mėgstate.
7. Kiaušinis, avokadas ir ridikėlių sumuštinis
Paskrudinkite ruginę duoną, tada supjaustykite avokadą, kietai virtą kiaušinį ir keletą ridikėlių. Sluoksniuokite viską kartu su traškia lova ir sukite - per maždaug šešias minutes bus paruošta spalvinga, soti vakarienė.
Šri Lankos aktorė Bolivude
8. „Ciberžolė“ „Tofu“ sumuštinis atviru veidu
Veganai taip pat turėtų mėgautis sumuštinių linksmybėmis. Kepkite ciberžolės tofu po 10 minučių, kol jis taps toks traškus, kaip jums patinka, tada pridėkite jį prie duonos riekės su veganišku majonezu, salotomis, smulkintomis morkomis ir avokadu.
9. BBQ „Hummus Tuna“ sumuštinis
Šis receptas yra stebuklingas ingredientų derinys, kurį tikriausiai visada turite savo virtuvėje. Sumaišykite tuną su humusu ir barbekiu padažu, pagardinkite pipirais, tada suberkite viso grūdo skrebučius su raudonuoju svogūnu ir avokadu. Bai, mes tai darome dabar.
