Ar tikrai alkoholis išlieka jūsų sistemoje?

Žinoma, kad alkoholis ir jo šalutinis poveikis laikosi jūsų kūne, tačiau kiek iš tikrųjų alkoholis išlieka jūsų sistemoje?

Po to, kai tu nuleido tavo taurę , jūsų kūnas nedelsdamas stengiasi jo atsikratyti. Yra tikimybė, kad vis tiek tai jausite apie valandą, gal net 2 valandas, priklausomai nuo to, kaip jūsų organizmas metabolizuoja alkoholį.

Čia yra viskas, ką reikia žinoti - nuo to, kas laikoma girta, iki to, kaip jūsų kūno procesai virsta, iki to, kiek ilgai tvyro alkoholio poveikis.

„Getty Images“

Per kiek laiko alkoholis išnyksta?

Kiek laiko jaučiate alkoholio poveikį, priklauso nuo alkoholio kiekio kraujyje, kuris kiekvienam žmogui skiriasi (net nuo alus ).

Taip pat žinomas kaip alkoholio koncentracija kraujyje arba BAC, 0,8 proc. Teisine prasme laikoma girta. Kai jūsų BAC pasieks 0,8 proc., Pamatysite, kad esate girtas. Turėsite problemų dėl kalbos, pusiausvyros, koordinacijos ir reakcijos laiko.

Lengvesnį alkoholio poveikį pradėsite pastebėti per 15–45 minutes po gurkšnojimo (pagalvokite apie nuotaikos pasikeitimą ir galbūt šiek tiek sušilsite).

Vidutiniškai kūnas gali apdoroti vienas standartinis gėrimas per valandą . Tai įtraukia:

• 12 uncijos alaus
• 8–9 uncijos salyklo alkoholio
• 5 uncijos vyno
• 1,5 uncijos distiliuoto spirito (pavyzdžiui, viskio, romo, tekilos ar džino)

Taigi po vieno gėrimo jūsų BAC turėtų būti mažesnis nei „girtas“ slenkstis praėjus maždaug 60 minučių po to, kai ištuštinsite taurę. Bet vėlgi, tai yra apibendrinimas ir gali skirtis, priklausomai nuo asmens ir situacijos.

Taip pat gali praeiti 6–12 valandų, kol alkoholis visiškai išsiskirs iš jūsų kraujotakos (labas, pagirios!)

Tad kodėl alkoholio poveikis žmones taip smarkiai paveikia?

Pagal Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas , veiksniai, darantys įtaką alkoholio poveikio greitai ar ilgai išnykimui, yra šie:

• ką geri
• valgydami ar gurkšnodami vandenį gerdami
• geria tuščiu skrandžiu
• kiek tu geri
• kaip greitai geriate (geriate daugiau nei vieną gėrimą per valandą)
• jūsų lytis ar bendras dydis

Kaip tikriausiai tikėjotės, kiek ir kągeriate gali iš tikrųjų paveikti tai, kiek laiko jaučiatės užsikrėtęs. Turėkite daugiau nei įprasta taurelė bet kokio gėrimo, ir jūs galite tikėtis, kad padarinius pajusite ilgiau. Paprastai to galite tikėtis:

Iš kur žinai, kad esi girtas?

Esate legaliai girtas, kai jūsų BAC pasiekia 0,8 proc. Ar daugiau - tą momentą, kai vairuoti laikoma nesaugia. Ir vienintelis būdas tikrai žinoti savo BAC yra kvėpavimo, kraujo ar šlapimo tyrimas.

Žinoma, tikrindami savo BAC tikriausiai reiškia, kad turite problemų ... taigi geriau bandykite įvertinti savo girtumą atsižvelgdami į savo savijautą. Yra didelė tikimybė, kad esate viršijęs arba viršijote teisinį limitą, jei

• šmeiždamas tavo žodžius
• turintys sunkumų aiškiai mąstydami
• klupdamas ar krisdamas
• atsitrenkti į daiktus
• sunku pamatyti aiškiai
• jaučiasi sutrikęs ar net dezorientuotas
• pykina ar iš tikrųjų pukuoja

Tačiau problema yra ta, kad kai pasieksite šį lygį, jūs visiškai negalėsite apsispręsti. Taigi, yra gana didelė tikimybė, kad nesuprasite, koks esate girtas (ar kad laikas nustoti gerti).

Štai kodėl verta laikyti skirtukus, kaip gėrimas leidžia jaustis geraiprieš taijūs pasiekiate tą tašką, todėl galite žinoti, kada atėjo laikas padaryti pertrauką ar nukirsti save.

Kiek laiko alkoholis trunka jūsų sistemoje?

Nustojus gerti, alkoholio gėrimas kraujyje išlieka iki 6 valandų. Bet tai gali užtrukti nuo jūsų kvėpavimo, seilių ar šlapintis nuo 12 iki 24 valandų. Keista, bet tai gali būti aptikta jūsų plaukuose iki 90 dienų (tuo daugiau žinote).

Bet vėlgi, ką gurkšnojate, priklauso nuo to, kiek laiko užtruks alkoholis tavo girtuoklis išvalyti iš savo sistemos.

• Alus: 5 procentai alkoholio
• Salyklo alkoholiniai gėrimai: 7 procentai alkoholio.
• Vynas: 12 procentų alkoholio.
• Kietieji alkoholiniai gėrimai: 40 procentų alkoholio.

Kaip jūsų organizme metabolizuojamas alkoholis?

Pasak a 2013 m. Tyrimų apžvalga , alkoholis techniškai yra toksinas. Taigi, kai tik išgersite, jūsų kūnas pradės stengtis kuo greičiau jį pašalinti iš jūsų sistemos.

Kai nurijote ir alkoholis pasiekia jūsų pilvą, jis absorbuojamas per skrandžio ir žarnų gleivinę į kraują, todėl jūs pajusite, kad tas baisus poveikis pasireiškia.

Kai alkoholis patenka į kraują, jis pradeda tekėti į visus jūsų organus - smegenis pasiekia maždaug per 90 sekundžių.

Alkoholiui patekus į jūsų kepenis, organą, atsakingą už toksinų pašalinimą, kepenys reaguoja gamindamos fermentą alkoholio dehidrogenazę. Alkoholio dehidrogenazė suskaido alkoholį į ketonus, kurie išeina iš jūsų kūno per šlapimą, prakaitą ar kvėpavimą.

Kaip ilgai alkoholis lieka kvėpuojant?

Alkoholį išgėrus galima aptikti per kvėpavimą 12–24 valandas. Ar tai reiškia, kad po didžiosios nakties jūsų kvėpavimas visą dieną trykš drebėti?

Sunku tiksliai pasakyti, ir jūs tikriausiai galėtumėte imtis tam tikrų priemonių namuose užmaskuoti rangą . Tačiau kvapą tikrai galima pasiimti atliekant alkotesterio testą tiek laiko.

Kiek laiko alkoholis išlieka šlapinantis?

Šlapimo tyrimu paprastai alkoholio galima pasiimti iki 24 valandų po gėrimo, tačiau a 2007 m. Tyrimas parodė, kad kai kurie testai alkoholį gali aptikti daug ilgiau. Kita vertus, tas pats tyrimas parodė, kad prieš bandymą išgėrus toną vandens, galima smarkiai atskiesti pasirodžiusį alkoholio kiekį.

Kiek laiko alkoholis išlieka motinos piene?

Svarbu žinoti, kad nė vienas alkoholio kiekis nelaikomas saugiu, jei maitinate krūtimi. Bet pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) , išgėręs tik vieną gėrimąirtinkamų atsargumo priemonių taikymas neturėtų pakenkti jūsų kūdikiui.

Jei ruošiatės atsigerti, žinokite, kad alkoholis motinos piene daugiausia koncentruojasi per 30–60 minučių po standartinio dydžio gėrimo ir paprastai išnyksta per 2–3 valandas. Jei laikotės vidutinio gėrimo kiekio, dar vieno standartinio dydžio gėrimo per dieną, žaiskite jį ypač saugiai:

• žindyti ar pumpuoti prieš išgeriant vieną standartinio dydžio gėrimą
• palaukus 2–3 valandas slaugyti ar pumpuoti išgėrus. (Jei turite pumpuoti anksčiau, taip pat galite tiesiog išpilti tą pieną.)

Tiesiog nepamirškite, kad geriate daugiaugalibūti žalingas jūsų kūdikio augimui ir vystymuisi ir pakenkti jūsų sprendimams.

Kada susirūpinti apsinuodijimu alkoholiu

Pagal Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas , alkoholis yra toksinas, o vartojant daugiau, nei jūsų kūnas gali atlaikyti, gali apsinuodyti ar perdozuoti - tai gali sukelti nuolatinę smegenų pažeidimą ar net mirtį. Požymiai, kad kažkas gali apsinuodyti alkoholiu, yra šie:

• sunki painiava arba atrodo, kad jie yra visiškai apsvaigę
• kyla problemų budint ar nepabudus
• vėmimas, ypač neužkandamas vemiant
• priepuoliai
• kvėpuoti lėtai ar netaisyklingai - pagalvokite, kad atliekant mažiau nei 8 įkvėpimus per minutę arba einant daugiau nei 10 sekundžių tarp įkvėpimų
• lėtas širdies ritmas
• užgulusi oda
• jaustis šaltai arba atrodyti blyškiau nei paprastai ar melsva

Jei kam nors pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, nebandykite jų išpjauti arba manykite, kad jis tai užmigs. Vienintelis būdas apsinuodyti alkoholiu yra kreiptis į skubią medicinos pagalbą. Iškart paskambinkite 911.

kai ji stipriai tave apkabina

Išsinešimas

Jūsų kūnas apdoroja alkoholį maždaug vienu standartinio dydžio gėrimu per valandą, tačiau po to ilgą laiką kraujyje, kvėpavime ir šlapinime galima aptikti alkoholio.

Jei turite daugiau nei tai, jūsų sistema perkraunama daugiau alkoholio, nei ji gali apdoroti vienu metu, todėl galiausiai jaučiatės girtas ir perduodate savo BAC viršijant leistiną ribą.