Girta joga man priminė, kodėl aš praktikuoju iš pradžių

Nebuvau girtas, bet tikrai neblaivus.

Stiklinę putojančios rožinės spalvos, pastatytą mano kilimėlio viršuje, stipriai prispaudžiau rankas prie šonų ir nuleidau įchaturanga.

& ldquo; Prieš patraukdami į viršų nukreiptą šunį, būtinai gurkšnokite vyną! & rdquo; Paskambino Eli Walkeris Solfire Užpakalinė terasa Williamsburge, Brukline.Niekada nesu daręs kažko tokio Niujorko, Pagalvojau aš. Bet kai spaudžiau klubus į orą žemyn nukreiptam šuniui, pagavau savo draugės Ericos akį, ir mes prapliupome juoktis. Gal tai buvo vynas, patekęs į mano kraują, bet aš tikraimėgaujantisjogą pirmą kartą per ilgą laiką.

Nesupraskite manęs neteisingai: aš mėgstu jogą - esu 200 valandų atestuotas jogos mokytojas ir praktikuoju nuo 18 metų. Bet gyvenate tomis dienomis, kai galite Instagram Pincha Mayurasana ar tavo neįtikėtinas naujas Terezas antblauzdžiai, sunku jogui, kuris tiesiog nori užsiimti savo reikalais. Seku žmones socialiniuose tinkluose, kurie gali sulenkti kūną taip, kaip niekada negalėčiausapnuotiišlenkti mano. Aš reguliariai teikiu rekolekcijų Balyje arba Mikėnuose skelbimus, kainuojančius daugiau nei du mėnesius & rsquo; nuoma ir įdomu, kaip kas nors gali sau leisti 500 valandų mokytojų rengimą be patikos fondo.

Ir kai esu tikras su savimi, ašnereikiamėgstu jogą, nes jaučiuosi labai susijęs su senovės etika arba dėl to, kad labai noriu įsisavinti smakrą - man tiesiog patinka, kaip tai daro kūną. Arba bent jau anksčiau, prieš pradėdamas jaustis lyg nebūčiau pakankamai dvasingas, pakankamai lankstus ar pakankamai įsipareigojęs, arba, arba, arba & hellip;

Walkeris sukūrė Girta joga nes jai taip pat atsibodo jausti, kad reikia sėdėti prie šaunių mergaičių & rsquo; stalo, jei ji norėjo įsilieti į jogos bendruomenę. Ji norėjo sukurti saugią atmosferą tiek naujokams, tiek veteranams, kad susirastų naujų draugų prie taurės vyno ir teisingaipašviesinkite apie jogą. Ir žinai ką? Man tai pasiteisino.

Palauk, jogos metu tu negali gerti vyno!

Ohhh, žmogau. Kultūrinis jogos pasisavinimas Vakarų pasaulyje yra gili, tamsi skylė, į kurią čia tik akimirką žvilgtelėsiu. Jei esate kažkas, kuris mano, kad jogos pratimų metu vynas yra apgaulingesnis nei krūva baltų mergaičių bananai jų apartamentai, tai tikriausiai nėra jūsų klasė. Asmeniškai aš stengiuosi rasti vietą, kur nubrėžtume ribą tarp to, ką leidžiama vadinti & quot; joga & rdquo; ir kas laikoma senovės praktikos bastardizavimu. Ar tai nelaikoma joga, jei kambaryje yra ožkos? Ką daryti, jei tu nuogas ?

kiaušinių burtai porai išardyti

Tuo atveju, jei esate nepažįstamas Patandžalio aštuonios jogos galūnės , jie iš esmės yra jogo aštuonių žingsnių vadovas prasmingam gyvenimui. Pirmosios dvi galūnės,YamairNijama, yra atitinkamai apie sąžiningumą ir savidiscipliną.Asana(judesys) irPranajama(kvėpavimas) net neįeina į žaidimą iki trečios ir ketvirtos galūnių, o tai tik parodo, kiek joga iš tikrųjų yra dvasinė praktika. Ir vis dėlto aš čia ginsiu vyną: jei ožkos, vynas ar nuogybės priartins jus priePratyahara(penkta galūnė, laisvai išversta į „pasitraukimą iš laukinio pasaulio, kuriame gyvename, streso kamuolys“), tai ar neturėtų būti gerai įtraukti juos į savo jogos praktiką?

Aš sakau: YUP.

Walkerio klasė buvo labai svarbi vinyasa jogos praktika ta prasme, kad praleidome 45 minutes susiedami kvėpavimą su judesiu pozų seka. Tai buvo nepaprastai prieinama (pozos, kurias žinote ir mėgstate, pavyzdžiui, II kario ir trikampio pozos), ir mes baigėme miela, švelnia savana. Vieninteliai realūs skirtumai buvo šie:

1. Beveik kiekvienai pozai rankoje turėjome plastikinį vyno butelį.

Tai reiškia, kad jūs visada turėjote labai gerai žinoti savo vyną. Mes praleidome stiklą tarp kojų, pakėlėme jį virš galvos ir net perdavėme kaimynui linksma kėdės poza.

2. Klasėje dalyvavo gėrimų žaidimai ir bumpin & rsquo; muzika.

Aš nesakysiu, kokie yra žaidimai (nes jūs turėtumėte eikite sužinoti patys ), bet jie privertė mus gerai jaustis dėl savęs, o aš vieną kartą pravirkau iš juoko.

kaip nupiešti ankh

3. O Walkeris buvo atsakingas už tai, kada mes gėrėme.

Mes neturėjome leidimo išgerti gurkšnių be leidimo, o tai padarė griežtą bausmę: Jūs turėjote atlikti šokio žingsnį ant savo kilimėlio, o visi kiti turėjo tai padaryti.

Tai nebuvo netvarkingas šnipštas.

Tie, kurie mėgaujamės alkoholiu (bent jau tuo metu, kai jį geriame), patiria padidėjęs mūsų dopamino neuronų aktyvumas ir endorfinų išsiskyrimas . Suporuokite tuos laimingus jausmus su gražia vasaros naktimi ir giliu tempimu, ir jūs turite vieno pragaro šilto ir neryškaus laiko receptą.

Žinau, kad nakties pabaigoje skamba kaip girtos merginos dalykas, bet mes su savo draugais jogais niekada netapome apsileidę - tyrimai rodo jei jūs esate sveikas, nealkoholinis suaugęs žmogus, dvi taurės vyno nepadarys didžiulio skirtumo jūsų motorikai. Be to, alkoholis turi minimalus poveikis dėl jėgos lygio, todėl, kai mano kliūtys buvo už durų, atlieku sudėtingus judesius, pavyzdžiui, pusė atsilenkimo ar valties pozakeistai nuostabus.

Ir buvo taip smagu, kaip skamba.

Nes girtauti yra a socialinis lubrikantas ir a streso reduktorius , Walkeris davė mums apie 30 minučių iki pamokos pabendrauti prie gėrimo. Ji mano, kad šiek tiek skystos drąsos ir laiko užmegzti ryšį su kitais kambaryje esančiais žmonėmis lengviau būti pažeidžiamiems ir rizikuoti. Ir mokslas sutinka —Kaip daro kas nors, kas kada nors atsivėrė geriausiam draugui & ldquo; jie susitiko 15 minučių anksčiau bare.

Vienas tyrimas atrado, kad žmonės dažnai girto jausmą grindžia aplinkinių girtuoklių būkle, o tai tikriausiai paaiškina, kodėl vienas jogas iš vaiko pozos sukėlė kikenimo bangą per kambarį - kad net dvi merginos, geriančios žalias sultis ( jokio teismo sprendimo!) negalėjo atsispirti.

Svarbiausia, kad man buvo priminta, kam iš tikrųjų skirta mano jogos praktika: man.

Vasarą po vyresnių metų vidurinėje mokykloje su mama du kartus per savaitę kartu treniravomės mažoje studijoje mano gimtinėje. Man patiko, kaip tai privertė mano kūną jaustis iššūkiu lankstumo ir pusiausvyros pozomis, o aš pradėjau jaustis tvirtesnė rankose - to, ko niekada nesusidūriau dėl didelio sporto trūkumo. Man patiko, kad mes su mama galėjome juoktis kartu, kai iškritome iš varnos pozos, ir kad niekam nerūpėjo, kai aš negalėjau ištiesti kojos iki galo ištiesta poza rankomis iki didelių pirštų ( Utthita Hasta Padangustasana & hellip; viena mano mėgstamiausių pozų pasakyti).

Perlenkęs kojas paprastai jaučiuosi gėdingas, kad nesu toks lankstus kaip 80 procentų jogos mokytojų pasaulyje. Tačiau tą naktį ant mano kilimėlio, vėjui plaukuose, Rihannai ant garsiakalbių ir šiek tiek padedant kūno etanoliui, pajutau nulinę gėdą. Aš nežiūrėjau į kambarį, kad pamatyčiau, kas liečia jų pirštus - aš tiesiog buvau ten, mėgaudamasis ta pačia jėga ir lengvumu, kurį anksčiau mėgau joga. Ir jei tą vakarą man vynas ką nors pakeitė, tai man buvo priminta likti savo juostoje. Kaip sako Walkeris: & ldquo; Vynas mus suartina; joga atveda jus prie savęs. & rdquo;

Chirurgo generalinis įspėjimas:

Aš nesiūlau jums eiti prisiglausti butelio Džeko ir padaryti keletą rankų. Kaip ir visa kita, per daug gero dalyko gali būti pavojinga ir alkoholis ir atletiškumas tiksliai nevažiuojate kartu - būtent dėl ​​to mes buvome apsiriboję viena taure vyno prieš prasidedant pamokai, vienai per užsiėmimą ir didžiąją dalį praktikos praleidome abiem kojomis ant žemės arba sėdėdami.

Walker buvo įmantriai nusiteikusi, o tai buvo labai svarbu jogai saugūs visose sekose. Mes taip pat pasirašėme atsisakymą, taigi, jei kažkas negalėjo tvarkyti medžio pozos po vienos stiklinės rožinės spalvos, tai buvo ant jų. Be abejo, taip pat svarbu pažinti save - jei jūs ir alkoholis neturite stabilių santykių statuso, tikriausiai nėra protinga papildyti savo įprastą veiklą alkoholiu.

Taigi, jei tai prasminga jums, eikite linksmintis su savo joga.

Kas prasidėjo kaip kartą per savaitę vykstanti klasė Pilkoji ledi virto visaverčiu, firminiu jogos verslu su kaupu renginių kalendorius . Vieną savaitę Walker moko jachtos Žemutiniame Manhatane, o kitą - alaus darykla Viskonsine - vardan besikeičiančių žmonių nuomonės apie jogą. & ldquo; Su girta joga norėjau sukurti saugią ir kvailą erdvę jogams ir ne jogams, kad jie galėtų tiesiog linksmintis ir judinti savo kūną, & rdquo; Walkeris sako. Aš nekenčiu, kad žmonės jaučia, jog turi būti tobuli ant savo kilimėlio - tai nėra tai, apie ką kalbama.

Aš tai gersiu.