Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Retinoliai yra artimiausias dalykas, kurį turime jaunystės fontanas (ar bent jau tai, ką galite nusipirkti butelyje). Bet jūs negalite pradėti tiesiog šnipinėti retinolio (mes norime) ir tikėtis geriausio.
Retinoliai yra stiprūs ir reikalauja subtilesnio proceso, kad būtų galima rasti tinkamą jūsų odos formulę. Mes norime padėti ir šiame straipsnyje aptarsime ...
- kas yra retinolis ir kaip jis gali padėti odai
- į ką reikia atkreipti dėmesį jį naudojant (ypač jei esate naujokas)
- skirtingos retinolio formos
- kaip juo naudotis
- penki puikūs produktų rinkiniai skirtingiems odos tipams
Kas yra retinolis?
Ekspertų paaukotas kaip tikras odos superherojus, retinolis ir toliau rodomas kiekviename odos priežiūros reikmenų sąraše. Retinolis yra platesnės retinoidų grupės dalis, visi jie yra vitaminas A .
Jis turi mažiau šalutinių poveikių nei retinoinė rūgštis (sunkūs daiktai, kuriuos galėtumėte paskirti per odą) ir yra čia, norėdamas žaisti ilgą žaidimą siekdamas rezultatų.
Nesvarbu, ar turite problemų su spuogais, senėjimu, nuobodumu ar tamsiomis dėmėmis, retinoliai yra čia, kad išgelbėtumėte dieną. Skamba nuostabiai, tiesa?
Nepaisant padidėjusio dėmesio ir diskusijų, vis dar kyla painiava dėl šio neįtikėtino ingrediento; juolab kad į tai reikia atsižvelgti tiek daug.
1. A + ingredientas, paremtas dešimtmečių tyrimais
Nors tai gali būti gana nauja jūsų radarams, vitaminas A odai kurį laiką buvo. „Iš pradžių paskyrė gydyti spuogus 8-ajame dešimtmetyje buvo greitai atrasta didžiulė anti-senėjimo nauda “, - atskleidžia Melissa Wood, medicinos direktorė „Skin Emporium“ .
Kalbant apie atskirus vitamino A variantus (tokius kaip retinilacetatas, retinilpalmitatas, retinolis ir retinaldehidas), rezultatai ir tyrimų išvados gali skirtis. Tačiau bendra vitamino A klasė yra vertinama kur kas palankiau odos sveikatai nei kiti, galbūt labiau įtaigūs, produktai.
2. Kovoja su smulkiomis linijomis, raukšlėmis ir visa kita
Retinolis yra geidžiamas dėl savo teigiamo poveikio kovojant su senėjimo požymiais (mes žiūrime į tave, smulkias raukšleles ir raukšles), tačiau jo galios tuo nesibaigia. Nuo „pigmentacijos gydymo, kolageno stimuliavimo irpadedantys išvalyti spuogus, nėra daug to, ko retinolis negali padaryti “, - priduria Wood.
Moksliniai tyrimai gavo keletą gana įspūdingų rezultatų, patvirtinančių šiuos teiginius:
- Smulkios linijos. Vienas tyrimas nustatyta, kad smulkių raukšlių išvaizda pastebimai sumažėjo po 12 savaičių retinolio vartojimo.
- Kolageno padidinimas. Kitas tyrimas atskleidė tai gali padėti skatinti kolageno gamybą.
- Odos išlyginimas. Pridėkite tai, kad retinolis yra skatinamas ląstelių apyvarta , padėti net odos atspalvis ir sumažinti porų dydį, ir jūs norėsite įtraukti retinolį į savo dienos režimą.
3. Storina odą
Kadangi retinolis gali sukelti odos lupimąsi, kai kurie bijo, kad tai prilygsta lieknėjimui. Lėtėjant jūsų kūnui, odos plonėjimas yra pagrįstas rūpestis. Vis dėlto geros naujienos! Retinolis, tiesą sakant, didėja odos storis, dėl savo vaidmens skatinant ląstelių kaitą. Taigi užuot vengę retinolio, jį priimkite.
4. Lankstus visų tipų odai
Retinoidų grupę sudaro įvairios rūgštys, kurios visos skiriasi jėga . Silpniausi yra retinolio esteriai, po to seka retinolis - veislė, dažniausiai naudojama odos priežiūros produktuose.
Kitame skalės gale sėdi retinoinė rūgštis ir izotretinoinas (už spuogus sukeliančio Accutane); tiek stiprūs, tiek prieinami tik pagal receptą tiems, kuriems yra sunkesnių odos problemų. Kelionė į dermą gali padėti sužinoti, kuris tipas geriausiai tinka jūsų odos sveikatai.
5. Lengva rasti ne biržą
Taigi kodėl retinolis yra „pasirinkimo pusiaukelė“? „Retinolio produktai yra mėgstami, nes jie ne tik randami daugelyje nereceptinių (nebiržinių) produktų ir juos lengva gauti, bet ir veikia greičiau, nes jie greitai virsta odoje“, - paaiškina. Louise Walsh , registruota dermatologijos ir kosmetikos slaugytoja.
Tas pats tyrimas, kad rado naudos odos tonui taip pat nustatė, kad retinolis yra geriau toleruojamas nei jo sunkesni kolegos, pavyzdžiui, retinoinė rūgštis. Jei jus lengvai atbaido dirginimas ir paraudimas, geriausias pasirinkimas gali būti retinolio pasirinkimas pagal laiko juostą, kuri konkuruoja su asmeniniu p. Darcy augimu.
6. Taigi stiprus, jūs turite tai daryti lėtai
Be daugybės privalumų, reikia atsižvelgti į tam tikrą riziką. Dėl savo stiprumo retinolis gali sukelti šiokį tokį šoką - ypač „jei naudojimas nėra kuriamas palaipsniui, arba jei naudojate per daug procentų, kol jūsų oda to nepakenks“, - teigia Walshas.
Šiuo atveju šalutinis poveikis gali būti dilgčiojimas, skausmas, paraudimas, pleiskanojimas ir lupimasis. 'Tai nėra gražu ir daugelį žmonių atbaido nuo veikliųjų medžiagų naudojimo', - priduria ji.
Tačiau tai turėtų trukti tik maždaug kelias savaites ir būtų gydoma. Naudokite turtingas drėkiklis numalšinti sausumą ir lupimąsi.
7. Pigmentacijos rizika, saugokitės
Retinolis tinka visiems odos atspalviams, tačiau turintiems tamsią odą reikia imtis dar kelių atsargumo priemonių. „Dėl didesnės rizikos hiperpigmentacija , turite atidžiai sekti nurodymus, kremą nuo saulės reikia dėvėti kasdien ir, kaip visada, laikykitės laipsniško požiūrio, kad išvengtumėte galimo šalutinio poveikio “, - teigia Walshas.
Tas pats pasakytina ir apie jautrią odą, nors venkite naudoti retinolio, jei „esate alergiškas vitaminui A arba turite lėtinę rožinę ar egzemą“, - pažymi ji.
8. Neperšokite prie kasdienio naudojimo
Maža koncentracija ar ne, vartoti ją nerekomenduojama kasdien ir tikrai ne du kartus per dieną.
„Mes rekomenduojame pradėti naudoti 2–3 kartus per savaitę“, - dalijasi Wood. Jei šalutinis poveikis ir toliau atsiranda, nutraukite retinolio vartojimą ir kreipkitės į dermatologą ar odos specialistą patarimo dėl geriausio veiksmų plano.
madingos mergvakario dovanų idėjos
9. Laikykite gaminį vėsioje, tamsioje ir sausoje vietoje
Nors yra jokių įrodymų retinolis padidina saulės nudegimo tikimybę, pati rūgštis yra jautri saulės spinduliams, todėl laikykite gaminį atokiau nuo palangės; bet tai nėra priežastis apsiriboti tamsiu kambariu. Tačiau vis tiek turėtumėte dėvėti a minimalus SPF 30 išeidamas.
10. Nesitikėkite visiško odos pasikeitimo
Nors tos tikrai gilios raukšlės gali atsirasti tik vėliau gyvenime, retinolis turėtų būti vertinamas kaip prevencija, o ne tik vaistas. 'Retinolis yra išskirtinis prevencinis ingredientas, skirtas 20-ies metų žmonėms pradėti naudoti odos priežiūros procedūras', - sako Woodas.
Kai pasieksite 30-ies ar daugiau, tai turėtų būti vonios spintelės pagrindinė dalis. Taigi į ką reikėtų atsižvelgti renkantis?
11. „Pro“ patarimas: nesiekite didžiausios koncentracijos
Tai yra pagrindinė sumišimo sritis. Ar tikrai didžiausia koncentracija, kurią galite rasti, yra geriausia? Nebūtinai, paaiškina Walshas. „Tai priklauso nuo jūsų odos tipo, būklės ir amžiaus.“
Jei esate šviesių akių, kupranugarių ir vos pastebite senėjimo požymių, švelnesnis retinolis yra visiškai priimtinas - ir „galite gauti net nuo 0,01 iki 0,03 proc.“, - atskleidžia Walshas.
Nebiržinių produktų koncentracija paprastai būna vidutiniškai 0,25–0,3 proc ; bet, jei turite subrendusią odą, kuri yra labiau pažeista, jums greičiausiai reikės didesnės formulės. Jei abejojate, prieš pirkdami produktą pasitarkite su oda.
12. Būkite kantrūs: Retinolio rezultatai trunka nuo 3 mėnesių iki 1 metų
Kalbant apie retinolį, svarbiausia yra kantrybė: tyrimai rodo gali praeiti 3 mėnesiai (o kartais ir ilgiau), kol bus matomi patobulinimai.
Karštas patarimas: nors jis dažniausiai naudojamas veido priemonėse, retinolis techniškai gali būti tepamas daugumoje kūno vietų, pavyzdžiui, rankose ir kakle, kur lengvai atsiranda senėjimo požymių. Taip pat geriausia tepti naktį, ant sausos, švarios odos Pusiaukeleje tavo rutina.
13. Premija: pateikiama bet kurioje jūsų norimoje programoje
Retinolis yra įvairių formų, nuo serumų ir gelių iki drėkiklių ir losjonų. Geliai ir serumai dažniausiai būna labiau koncentruoti, todėl retinolis greičiau ir galingiau patenka į odą; bet tai taip pat reiškia, kad jie labiau erzina.
Tuo tarpu losjonai ir drėkinamieji kremai yra labiau lėtai degantys, tačiau veikia kaip šiek tiek buferio, kad palengvintų galimą šalutinį poveikį - ir yra geresnis kelias, jei esate naujokas.
'Gana dažnai oda jaučiasi sausa, kai pirmą kartą pradedate vartoti retinolį, todėl aš rekomenduočiau formulę, sumaišytą su hialurono rūgštimi ar sodresniu naktiniu drėkinamuoju kremu', - dalijasi Wood. „Keramidai ir hialurono rūgštis [...] padeda sumažinti odos jautrumą ar pradinį retinolio vartojimo šalutinį poveikį ir sustiprina odos drėgmės barjeras . '
Galų gale tai priklauso nuo jūsų odos problemų, kokia jautri jūsų oda ir kaip greitai norite pamatyti rezultatus.
Produkto pasirinkimai: 5 geriausi retinoliai
Pradedant procentais ir baigiant formulėmis, rasti tinkamiausią jūsų odos priežiūros reikmėms retinolį galima lengviau nei padaryti. Taigi, atsižvelgdami į įvairius veiksnius, įskaitant efektyvumą, stiprumą, kainą ir apžvalgas, mes surinkome keletą geriausių rinkoje, kad galėtumėte pradėti.
Pradedantiesiems
„Olay Regenerist Retinol24“ naktinis drėkiklis
Kaina: $$
Tai ne tik siūlo garbingą retinolio dozę, bet ir įtraukimas į drėkinamąjį kremą reiškia, kad oda patiks geros drėkinamosios dozės. Gaunate deramą kiekį produkto į stiklainį, jame nėra kvapiklių, o vartotojams patinka, kad tai nepalieka odos riebios ar lipnios.
Įsigykite naktinį drėkinamąjį kremą „Olay Regenerist Retinol24“ .
Skirta jautriai odai
Pirmosios pagalbos grožio odos laboratorijos retinolio serumas
Kaina: $$$
Specialiai sukurtas naudojant švelnią formulę, tai idealiai tinka odai, kuri nemėgsta būti netvarka. 0,25 proc. Retinolio koncentracija yra gana maža, tačiau pakankamai veiksminga norint pašalinti smulkias linijas, o alavijas ir avižiniai dribsniai (be kita ko) gali padėti nuraminti.
Pirkite „First Aid Beauty Skin Lab Retinol“ serumą .
Skirta brandžiai odai
Paula's Choice Clinical 1% gydymas retinoliu
Kaina: $$$
Vyresnio amžiaus odai reikia šiek tiek daugiau pagalbos, o šis losjonas supakuoja 1 proc. Retinolio perforatorių, kad tikrai veiktų gilias raukšles ir tamsius taškus. Vartotojai mėgaujasi, kaip efektyviai kovoja su linijomis, ir mėgsta, kaip švelni oda paliekama, bet nepamirškite sukurti šios programos.
Pirkite „Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment“ .
john hamm wiki
Akims
RoC Retinol Corrextion paakių kremas
Kaina: $
Dėl trigubos grėsmės šis kremas pašalina smulkias linijas, paburkimąirtamsūs ratai. Tai nekomogeninis ir hipoalergiškas, todėl tinka visiems odos tipams. Recenzentai mėgsta, kaip jaučiasi lengvas, ir pažymi, kad nors vamzdelis yra gana mažas, šiek tiek eina ilgą kelią.
Pirkite „RoC Retinol Corrextion“ paakių kremą .
Apskritai geriausia
Murad Retinol jaunimo atnaujinimo serumas
Kaina: $$$
Dr. Murad pradėjo naudoti rūgštis odos priežiūroje, todėl prekės ženklas žino savo dalykus. Šis serumas nėra pigus, tačiau tiek ekspertai, tiek vartotojai sako, kad jis verta savo kainos - daugelis pastebimai pagerėjo vos po kelių savaičių. Be to, formulėje yra hialurono rūgšties, kad oda išliktų putli ir hidratuota.
Pirkite „Murad Retinol Youth“ atnaujinimo serumą .
Užfiksuokite retinolį odai
Nesvarbu, ar norite pašalinti senėjimo požymius, ar padėti jų išvengti, retinolis yra būtinas jūsų odos priežiūros arsenale - veiksmingas mažinant viską, pradedant raukšlėmis ir linijomis, baigiant netolygiu odos tonu ir dėmėmis.
Geriausia viską priimti lėtai, susikaupiant sunkiems smūgiams; ir nesijaudinkite dėl pradinių šalutinių poveikių (tokių kaip paraudimas ir pleiskanojimas), kurie gali atsirasti, kai jūsų oda prisitaiko.
Retinolis, tinkamas daugumai odos tipų ir atspalvių, yra vertas jo įvertinimo.