Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Jūs skaitėte grožio tinklaraščius ir skleisdavotės jų populiariausius variantus - prausiklį, toniką, serumą, drėkiklis , paakių kremai - ir jei jūs juos naudojate kasdien, tada jūsų odos priežiūra yra rūšiuojama ... tiesa?
Mes nekenčiame būti blogų naujienų nešėjais, tačiau nebent žinote, kad jas taikote tam tikra tvarka, laikas galvoti dar kartą.
Dizainas Alexis Lira
Mes žinome, ar išleidome (mažą) turtąodos priežiūra, norėtume, kad produktai dirbtų sunkiausiai. Pasirodo, norėdami tai padaryti, turime juos pritaikyti tam tikra tvarka - ir neskubinti proceso.
Taigi, norėdami pasidalinti savo žiniomis, mes apibūdinome išsamią visiems skirtų žingsnių ir produktų serijąodos tipai. Šiame sąraše nebūtina turėti visko, bet norėsite laikytis šios tvarkos.
Vykdykite šią tvarką
Kasdienė ir naktinė rutina
Paprasčiau, nebent turite du produktus kiekvienoje kategorijoje, jūsų odos priežiūros rutina bus maždaug tokia pati ryte, kaip ir naktį.
1. Valiklis
Jei norite, kad produktai iš tikrųjų veiktų savo magija, turite įsitikinti, kad jūsų oda yra šviežia skalūnė - tai yra vieta, kur reikia valyti.
Visi turėtų valytis ryte, bet ypač naktį. Kai esate lauke, jūsų veidas pasidengia ne tik makiažu (jei jį dėvite), bet ir bendra nešvarumais.
Nors per naktį jus veikia mažiau elementų, miegant jūsų oda vis tiek prakaituoja ir surenka bakterijas.
Kaip tu tai darai
- Nusiplauk savo rankas.
- Švelniai masažas valiklis į odą ~ 1 minutę.
- Nuplaukite šiltu vandeniu.
- Nusausinkite švariu rankšluosčiu.
Pro tipas:Naktį išbandykite dvigubą valymą. Norėdami pašalinti makiažą, pradėkite nuo nekomedogeninio aliejaus (simondsijų aliejus gerai veikia) arba aliejaus pagrindo valikliu. Laikykitės vandens valikliu.
Valiklis vandens pagrindu ir aliejaus pagrindu
Aliejaus pagrindu geriausia atsikratyti makiažo ir kremų nuo saulės, o vandens pagrindu pagamintos veislės yra jūsų draugas, kuris pašalina nešvarumus ir prakaitą.
„Valikliai priklauso nuo jūsų odos tipo, o tai yra tinkamiausio pasirinkimas“, - aiškina Ophelia Veraitch, dermatologės konsultantė Cranley klinika . 'Jei, pavyzdžiui, turite spuogų, nenorite naudoti jokių muilo ar putojančių valiklių, nes tai padidina aliejaus gamybą.'
2. Toneriai ir esencijos
Tonerio formulės skiriasi, priklausomai nuo produkto, jos gali išvalyti negyvas odos ląsteles, neužkemšti poras ir (arba) padėti skaistinti ir atkurti jūsų odos pH pusiausvyrą.
„Jūs naudojate toniką, kad atsikratytumėte visų prausiklių ir kad jūsų oda jaustųsi žvali, kai ruošiatės dėti produktus, kuriuose yra veikliųjų medžiagų, ir drėkintuvus“, - sako dr. Veraitch.
Esencijos yra panašios į tonerius, tačiau jos yra lengvesnės ir paprastai naudojamos drėkinimui.
Apsvarstykite, kad dažai ir esencijos yra neprivalomi. Priklausomai nuo jūsų odos tipo, rezultatai gali būti nematyti.
Pro tipas:Jei turite riebią odą, išbandykite sutraukiantį toniką. Jei hialurono rūgštį naudosite vėliau, naudokitės drėkinamuoju toniku.
3. Akių kremas
Akių kremas kovoja su smulkiomis linijomis ir tamsiais ratilais aplink jūsų bendraamžius. „Čia norite naudoti plonesnius kremus, nes oda aplink akis yra plonesnė“, - sako dr. Veraitch.
Apsvarstykite, ar paakių kremai yra pasirenkamas žingsnis, nes jie paprastai yra gana brangūs. Serumo naudojimas aplink akis gali duoti panašių privalumų, tačiau dar kartą patikrinkite, ar ingredientai nėra per griežti.
Kaip tai padaryti
Kadangi tai taikoma tokiai konkrečiai sričiai, jums nereikės daug. Uždėkite nedidelį kiekį ant piršto galiuko (tepkite žiediniu pirštu) ir švelniai paglostykite paakių sritį, kol visa susigers.
ženklai, kad jis nori, kad su juo išsiskirtum
Pro tipas:Jei jūsų paakių kreme yra retinolio ir jūs jį naudojate ryte, būtinai tepkite apsauginį kremą nuo saulės ir tepkite iš naujo visą dieną.
4. Serumai, įskaitant rūgštis ir retinolį
Serumas sudėtyje yra didelių ingredientų, tokių kaip antioksidantai ir (arba) rūgštys, skirtos ląstelių atstatymui ir apsaugai. Jie ypač efektyviai atstato saulės pažeistą odą ir išlygina odos atspalvį.
Bet serumo tipas, kurį norite naudoti, priklauso ir nuo to, kokius aktyviklius naudojote anksčiau dažų / esencijos etape. Aktyvūs produktai yra viskas, kas teigia, kad keičia jūsų odą, pvz., Rūgštys, retinolis ir vitaminai.
'Jei naudojate produktą, kuriame yra veikliųjų medžiagų, turite palaukti keletą minučių, kol tepsite kitą', - priduria dr. Veraitch. 'Priešingu atveju jūs iš esmės skiedžiate veikliąją medžiagą, ir ji nebus tokia veiksminga'.
Dienos serumas
Jūsų dienos serumas turėtų būti sutelktas į drėkinimą ir apsaugą. Dienos serumuose paprastai yra rūgščių, tokių kaip hialuronas, salicilas ir L-askorbo (vitamino C) .
Šie ingredientai skatina ląstelių apykaitą ir atsinaujinimą, o tai padeda viskam, pradedant dėmėmis ir raukšlėmis, baigiant odos atspalviu ir randais.
Naktinis serumas
Naktinis serumas turėtų būti sutelktas į odos ląstelių atstatymą ir atnaujinimą. Naktį galite naudoti rūgščių turinčius serumus, tačiau jei retinolis yra ant lizdo, naudokite tai.
„Retinolį reikia tepti naktį, nes tai daro jūsų odą jautresnę saulės spinduliams“, - paaiškina dermatologas konsultantas ir Altruistas kremas nuo saulės.
Retinolis yra sintetinė vitamino A. forma. Šis galingas ingredientas stimuliuoja ląstelių gamybą ir kovoja su senėjimo požymiais.
Jei naudojate retinolį, geriausia žengti sau tempą. 'Retinolio produktai yra daug labiau linkę dirginti, todėl turite sukurti programą', - sako dr. Birnie. 'Naudokite jį kas porą dienų arba kas antrą dieną, prieš pateikdami paraišką kasdien.'
Pro tipas:Pradėkite nuo 0,3 iki 0,5 procento retinolio, pasiūlykite dr. Veraitch. Tai gali būti daug stipri jūsų odai. Tada pabandykite padidinti 1 proc.
5. Taškinis gydymas
Taškinės procedūros yra skirtos kovaiaknė, tamsios dėmės ir dėmės. Jei jums pasisekė, kad jūsų oda yra aiškesnė nei Karibų vandenys, tada eikite toliau.
Pro tipas:Nors kai kurios vietinės procedūros yra skirtos naudoti ryte, daugelis jų geriausiai tinka nakties metu, nes šios miego valandos yra tada, kai jūsų kūnas įjungia pavarą, kad suremontuotų ir atsinaujintų.
Kaip tai padaryti
Jei jūsų gydymo vietoje yra salicilo arba pieno rūgšties, sutelkkite ją aplink savo T zoną, sako dr. Veraitch. Arba tiksliai ten, kur yra jūsų dėmės. Jei tai švelnesnė formuluotė, tada gerai ją naudoti visame.
Venkite šio produkto naudoti ant odos aplink akis, priduria ji.
6. Drėkiklis
Nesvarbu, kiek serumų turite, „visiems naudinga naudoti [drėkinamąjį kremą]“, - sako dr. Veraitch. Tai labai svarbu apsaugant natūralų odos barjerą ir užrakinant drėgmę.
Tačiau jūsų odos tipas nustatys, kurią formulę geriausia naudoti. Jei turite sausą odą, tepalai yra tinkamas pasirinkimas, tuo tarpu, jei turite riebią odą arba esate linkę susirgti rožine ar spuogais, kremai yra geresni, aiškina ji.
7. Veido aliejus
Jūsų oda jau gamina savo aliejų, vadinamą „sebumu“, todėl, atsižvelgiant į jūsų odos tipą, veido aliejaus gali neprireikti. Daktarė Veraitch nerekomenduoja jų savo klientams, nes ji pastebėjo, kad jos praktikoje jos sukėlė daugiau problemų nei naudos.
Tačiau visi yra skirtingi. Žmonės su sausa arba dehidratuota oda gali pastebėti, kad veido aliejaus produkto naudojimas padeda papildyti jų riebalų gamybą: ypač sulaikant drėgmę ir apsaugant natūralų odos barjerą.
Šiems produktams paprastai naudojami įvairūs aliejai, nors ir populiariausi skvalanas , simondsijų , marula , arganas ir Erškėtrožė : visi jie trykšta naudingais antioksidantais ir priešuždegiminėmis savybėmis.
8. Apsauginis kremas nuo saulės (dieną) arba tirštas kremas (naktinis)
Apsaugos nuo saulės priemonės yra svarbiausias dienos dienos žingsnis. Be to, kad apsaugo nuo saulės nudegimo (kuris galiausiai gali išsivystyti į odos vėžį), jis padeda apsisaugoti nuo kaupiamosios saulės žalos.
'Kiekvieną kartą, kai išeinate, ant jūsų odos patenka šiek tiek saulės ar UV spindulių', - aiškina daktaras Birnie, 'ir tai palaipsniui kaupiasi per visą gyvenimą'.
Tai gali sukelti vėžines odos paviršiaus ląsteles, saulės dėmes, raukšles ir bendruosius senėjimo požymius.
Apsaugą nuo saulės reikia tepti kasdien - net jei ji drumsta.
Naktinis kremas
Naktinis kremas iš esmės yra turtingas drėkiklis. 'Tai palaiko jūsų odos hidrataciją ir padeda pagerinti smulkių linijų išvaizdą', - sako dr. Veraitch.
Naktinis kremas yra neprivalomas žingsnis, tačiau apsvarstykite galimybę jį naudoti, kai einate į savo 30-metį.
„Senstant svarbu naudoti naktinį kremą“, - sako Veraitch. „Senstant naftos gamyba mažėja, todėl jums reikės tos papildomos drėgmės.“
Savaitės priedai
Tai yra linksmos, tikėtina, brangesnės gėrybės, kurių nereikėtų naudoti kasdien. Be abejo, jūsų oda gali turėti natūralų švytėjimą ir neįtikėtinai tobulą švytėjimą, tačiau per didelis jų naudojimas iš tikrųjų gali pakenkti jūsų odai.
Šių produktų stenkitės tepti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę.
Molio kaukė
Molio kaukės dirbkite, kad intensyviai neuždengtumėte porų ir pašalintumėte perteklinį blizgesį. Jie taip pat gali padėti skaistinti odą.
Nors molio kaukės gali būti naudingos visiems odos tipams, jos ypač naudingos riebią odą turintiems žmonėms.
Kadangi tai sunkesnė vaisto forma, molio kaukes geriausia tepti tik kartą per savaitę - ir nepamirškite jos palikti ilgiau nei 15 minučių, nes ilgiau gali pradėti sausėti oda.
Drėkinanti kaukė
Paprastai šiose kaukėse yra grietinėlės ar lakšto formato (pasirinktinis kaprizingas gyvūnų spausdinimas), šiose kaukėse yra ingredientų suprojektuoti drėkinti ir užrakinti drėgmę - ir net sustiprinti mūsų odos ląsteles.
Dėl savo drėkinamųjų savybių šias kaukes galima naudoti šiek tiek dažniau nei jų molio - jei reikia, tris kartus per savaitę.
ariel žiema ponas oda
Šveitimas
Cheminis ir fizinis šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles ir atkemša poras. Tai gali būti naudinga spuogams, inkštirų ir pleiskanoti odos lopai.
Nors yra daug įvairių šveitimo būdų, bendra taisyklė yra apriboti jį pora kartų per savaitę. Galite net to praleisti, jei jūsų dienos dažai ir serumas jau turi rūgščių.
Pernelyg dažnas šveitimas gali nuvalyti natūralų odos apsauginį barjerą ir pašalinti drėgmę, sako Birnie.
Kai kuriems odos tipams gali tekti visiškai išvengti šveitimo. 'Jei turite tikrai jautrią odą, šveitimas gali sudirginti', - sako jis.
Kalbėkitės su profesionalu
Renkantis produktus, turėtumėte pritaikyti savo odos priežiūros režimą atsižvelgdami į rūpestį, kurį bandote išspręsti, sako dr. Veraitch. „Ypač dėl spuogų, paprasčiausi odos priežiūros režimai dažnai yra geresni “.
Tiesą sakant, naudojanttaip patdėl daugybės turtingų produktų oda gali būti perpildyta ir net uždegusi.
Visada geriausia pasikalbėti su dermatologu apie tai, kaip sukurti odos priežiūrą, kuri būtų prasmingiausia jūsų odai (ir jūsų piniginei).
