Kaip blogai iš tikrųjų miegoti mano kontaktuose?

Viskas akyse. Jei snaudžiate su savo kontaktais, „tai“ gali reikšti bakterijų armijas, kurios laukia sunaikinimo.

Mes žinome, kad neturėtume užmigti savo kontaktuose. Tačiau, pavyzdžiui, „netyčia“ suvalgius du stiklainius pasibaigusio galiojimo pesto ar „netyčia“, stebint 4 valandas žmonių, kurie peržiūri „YouTube“ maistą, kartais taip atsitinka.

Vėlinės atsitikti. Nutinka nutikimai. Grįžti namo iš klubo ir pabusti aukštyn kojomis skalbinių krepšelyje. Ir jūs pradėjote nešioti kontaktus, kad išvengtumėte akinių vargo, tiesa?

Tad kodėl prieš miegą turite galvoti apie bet ką, išskyrus miegą ir kaip jie sugadino paskutinį „Sostų žaidimo“ sezoną?

Na, išgirdęs naujienų pranešimus apie apakę žmonės sugavę 40 kontaktiniais lęšiais papuoštų akimirkų, mes manėme, kad būtų gera mintis pažvelgti į mokslą dėl galimo pavojaus. Cope JR ir kt. (2018). Ragenos infekcijos, susijusios su miegojimu kontaktiniuose lęšiuose - šeši atvejai, Jungtinės Valstijos, 2016–2018 m. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6732a2.htm

Visi skaitytojai, kurie dar nėra bekontakčiai, leiskite mums padėti jums atlikti vieną iš svarbiausių ritualų prieš miegą. Cheungas N ir kt. (2016). Naujos su kontaktiniais lęšiais susijusių infekcijų tendencijos. DOI: 10.1097 / ICU.0000000000000000280

Akies obuoliai: Jūsų veido plaučiai

Kai kurių kontaktinių lęšių gamintojai juos parduoda kaip ilgą, nepertraukiamą ar per naktį dėvimus. Bet nešioti bet kokio tipo kontaktinius lęšius, gaudant „Zzz“, gali būti bloga žinia.

Jūsų ragenos gauna deguonį tik iš oro. Tai reiškia, kad užmezgus kontaktus akys gauna šiek tiek mažiau deguonies. O užmerkus akis atsargos dar labiau sumažėja.

Ankstyvųjų tyrimų duomenimis, derinant lęšius ir užmerktas akis miego metu, deguonis gali sumažėti iki kritinio lygio. Goodlaw E. (1996). Infekcijos rizika miegant su kontaktiniais lęšiais: Rizikos priežastys. DOI: 10.1097 / 00006324-199603000-00005 Be deguonies ragenos išbrinksta (bet nesijaudinkite, jūsų akys lieka galvoje - tai ne Kempiniukas).

Patinimo pakanka, kad tarp jūsų akies paviršiaus ląstelių atsirastų spragų. Čia gali įsilieti bakterijos. Vienintelis dalykas, blogesnis už infekcines bakterijas, yra infekcinisNinjabakterijos.

Jūsų akys gali tapti labai įkyrios, labai greitos

Leisdami bakterijoms per naktį žvilgėti į akis, galite tai padaryti akių infekcija vienas iš jūsų susirūpinimą keliančių dalykų tą savaitę.

CDC siūlo, kad miegojimas jūsų kontaktuose padidina riziką susirgti bjauriai skambančia infekcija, vadinama mikrobiniu keratitu, šešis – aštuonis kartus. Parodykite man mokslą: kontaktinių lęšių dėvėjimo ir priežiūros rekomendacijų duomenys. (2016). https://www.cdc.gov/contactlenses/show-me-the-science.html

Remiantis 2014 m. Atliktais tyrimais, paaugliams ir jauniems suaugusiems žmonėms yra didžiausia infekcijų rizika dėl kontaktinių lęšių. Wagner H ir kt. (2014). Amžius, elgesys, aplinka ir sveikatos veiksniai atliekant minkštųjų kontaktinių lęšių rizikos tyrimą. https://journals.lww.com/optvissci/FullText/2014/03000/Age,_Behavior,_Environment,_and_Health_Factors_in.3.aspx Jūsų patikimas Imuninė sistema neapsaugo jūsų akių tame pačiame lygyje kaip ir visas jūsų kūnas, todėl infekcijos ir akių ligos gali labai greitai patekti į pietus.

Jei ant jūsų lęšių yra kokių nors bakterijų, ypač lęšių, kurie matė geresnes dienas, iš esmės juos laikote tiesiai prie savo akies. Tai daro grėsmę - ir jums, ir bakterijoms.

kaip įveikti vyrą jo paties žaidime

Akys rizikuoja - čia ir dabar

Kad ir kokia šiurpi ir bauginanti mintis skamba jūsų akyse patiekiant mažus patiekalus mikroorganizmams auginti, 15 minučių snaudulys turėtų būti gerai, tiesa?

Neteisingai. Jūs žaistumėte gana rizikingą žaidimą, panašų į savo šeško paleidimą nuo pavadžio aktyviame minų lauke.

Patinimas prasideda iškart ir tęsiasi tol, kol akių vokai lieka uždaryti. Kuo ilgiau miegate (tarkime, visas 8 valandas, palyginti su 15 minučių), tuo didesnė tikimybė, kad jūsų metaforinis šeškas pataikys į miną.

Arba, realistiškiau, jums pasireiškia akių infekcija. Kur kas blogiau, matant, kad šeškas yra išgalvotas, o tavo akys - ne.

Be to, jei jūs turite nulupti tuos sausus lęšius nuo išdžiūvusių akių, rizikuojate toliau dirginti ar pakenkti. Wipperman JL ir kt. (2019). Ragenos įbrėžimų įvertinimas ir valdymas. https://www.aafp.org/afp/2013/0115/p114.html Ši nauja jūsų akių žala sukelia savo galimų problemų spektrą. Fusco N ir kt. (2019). Trauminis ragenos nutrynimas. DOI: 10.7759 / išgydyti.4396 Yikes!

Jei netyčia užmigote su kontaktais ir pastebite bet kurį iš šių simptomų, kuo greičiau kalbėkite su akių specialistu:

• skausmas ar diskomfortas
• padidėjęs jautrumas šviesai
• paraudimas
• regėjimo pokyčiai
• daugiau ašarų ir išskyrų

Ilgainiui

Nešiojant kontaktus per naktį, tai gali reikšti, kad daugiau niekada jų negalėsite dėvėti.

Lęšiai blokuoja deguonies patekimą į jūsų akis, todėl jūsų akys gali būti ištroškusios, nei vaikinas, kuris šiuo metu įlipa į jūsų DM. Jiems gali išsivystyti naujos venos, kurios sukelia uždegimą. (Tavo akys, o ne vaikinas - greitas mygtuko „blokuoti“ įdiegimas gali tai išspręsti.)

Šis uždegimas gali reikšti, kad gydytojas negali jūsų pritaikyti naujiems kontaktiniams lęšiams. Lengvesniais atvejais lęšiai gali prastai priglusti ir sukelti nepatogumų. Šiaip ar taip nėra persikų.

Miegant kontaktuose taip pat gali atsirasti opų akyse. Jei šie išsiveržtų, operacija gali būti kitas apsilankymo uostas. Jei susinervinote tai skaityti, beje, esate teisus.

Tiesiog nusitempkite į vonios kambarį ir išneškite juos. Mes žinome, kad jūsų lova šilta. Po 45 sekundžių vis tiek bus šilta.

Paskutinis žvilgsnis (tikiuosi, kad niekada)

Laikytis gera kontaktinių lęšių higiena ir praktika yra nieko nemirksėti . Amerikos optometrijos asociacija, kurią sudaro žmonės, kurie tikrai žino savo akis nuo alkūnių, siūlo šiuos geros kontaktinių lęšių higienos veiksmus:

• Prieš liesdami kontaktinius lęšius, nusiplaukite ir nusausinkite rankas.
• Kruopščiai laikykitės akių gydytojo nurodymų, kaip valyti.
• Lęšius laikykite jų dėkle, kai jų nenaudojate.
• Lęšiams valyti naudokite tik gydytojo rekomenduojamus produktus.
• Valydami lęšius venkite druskingo tirpalo ir drėkinimo lašų.
• Atidžiai laikykitės lęšių keitimo grafiko ir nenaudokite lęšių ilgiau, nei siūlo jūsų gydytojas.
• Pašalinkite juos prieš patekdami į vandens telkinį, pavyzdžiui, į baseiną ar sūkurinę vonią.
• Reguliariai atlikite akių egzaminus, kad aptartumėte kontaktinius lęšius.

Ar mes taip pat minėjome, kad juose nemiegame? Nes tai taip pat dalykas.

Jūsų akys padėkos, kad suteikėte jiems galimybę pailsėti, ir jie dėkodami gali nusipirkti jums vaflius. (Pastarasis scenarijus yra mažai tikėtinas, tačiau visada verta suteikti vilties dėl vaflių.)

Galite paprašyti savo gydytojo apie lęšius, kuriuos FDA patvirtino dėvėti per naktį. Bet tai taip pat gali sukelti infekciją, todėl geriausia neįprasti jų vartoti. Jie vis tiek jums geriau tose situacijose, kai fiziškai negalite budėti.

Išpūtęs užsispyrusį ar sausą kontaktinį lęšį, galite subraižyti rageną, palikdamas ilgalaikę žalą be to, kas įvyko miegant. Jei būtinai turite miegoti objektyvuose ( ilgų skrydžių , netikėti miegai, paskutinis „Sostų žaidimo“ sezonas, toks dalykas), nepamiršk, kad pabudęs užlieja akis lašais.

Holly Hunter karštas

Iki tol nuleiskite kontaktus.