Kaip naudoti makšties išsiplėtiklį

Dana Davenport dizainas

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.

Per pastaruosius kelerius metus, kai kas nors priartėjo prie mano kočiuko, ji buvo užspausta irpasilikoUždaryti.

Atradau tai vieną naktį ant nugaros, suteikdamas kažkam (kuris buvo pats mano tipas) geriausias „ateik čia“ akis, ir jie klūpojo virš mano kūno, kai staiga tai įvyko.

Kad ir kaip švelniai jie prispaudė pirštą ar dildo prie mano angos, ji neatidarė. Šaunu, Coochie. Tikrai šaunu.

Taigi, aš užsisakiau susitikimą su dubens dugno terapeutu, kuris, apčiuopęs man ir jo gabalėlius sutepta latekso pirštine, man diagnozavo hipertoninis dubens dugnas . (Daugeliu atvejų, norėdami sužinoti diagnozę, turėtumėte kreiptis į ginekologą ir tada gauti siuntimą, kad pamatytumėte PFT.)

Man hipertoninis dubens dugnas reiškia, kad mano dubens dugno raumenys yra tie, kur laikau stresą - priešingai nei, tarkim, mano spąstai, latai ar žandikaulis.

Jos rekomenduojamas veiksmų planas: masturbuokis daugiau.Linksma!Kiekvieną rytą atlikite „Cobra“, „Down Dog“ ir „Frog Pose“ jogos jogą.Pakankamai lengva!Pradėkite naudoti makšties išsiplėtėjus ...

Huh?

romantiškas pokštas merginai

Prieš pradėdamas naudoti makšties išsiplėtėjus, aš taip pat negirdėjau apie juos. Bet aš praleidau 2 mėnesius savo programoje, o raumenys pagaliau mokosi atsipalaiduoti. Aš vis dar turiu pasikliauti CBD tepalu irtonųpreliudijos, ir kartais turiu paspausti pauzę ir pereiti prie nesiskverbiančios veiklos ... bet pirmą kartą per ilgą laiką skverbimasis iš tikrųjų vyksta! O kartais net gerai jaučiasi.

Taigi žmonėms, turintiems klausimų, paprašiau vulvos sveikatos ekspertų paaiškinti, kas yra išsiplėtėjai, kam jie skirti ir kaip juos naudoti.

Makšties išsiplėtėjai patenka į makštį, tačiau tai nėra sekso žaislai

„Makšties išsiplėtėjai yra medicininė priemonė, skirta atsipalaiduoti ir ištempti dubens dugno raumenis ir jungiamuosius audinius, kad sumažėtų skausmas arba padėtų desensibilizuoti padidėjusio jautrumo makšties audinius. Heather Jeffcoat , kineziterapijos gydytojas, kurio specializacija yra seksualinė disfunkcija ir šlapimo nelaikymas.

Iš esmės jie padeda išplėsti makštį (ir priprasti prie dydžio).

Paprastai pagaminti iš medicininio lygio silikono arba kieto ABS plastiko, makšties išsiplėtėjai gali atrodyti kaip dildo, tačiau, skirtingai nuo dildo, kurie paprastai yra skirti važiuoti ir išeiti su greičiu, išsiplėtėjai eina ir lieka.

Dauguma išsiplėtėjų yra po penkis ar šešis vis didesnio dydžio rinkinius. Mažiausias paprastai nėra didesnis už ploną tamponą ar rausvą, o didžiausias yra arčiau vidutinio banano.

'Idėja yra ta, kad jūs pradėsite įdėti mažiausią, palaipsniui didindami dydį, kai įkišimas ir įsiskverbimas pradeda jaustis patogiai', - aiškina moterų sveikatos ekspertė Jennifer Wider , MD.

Patirtis gali skirtis nuo vulvos savininko iki vulvos savininko, priklausomai nuo naudojimo W-H-Y. Bet tai niekada neturėtų būti pernelyg skausminga.

'Daugelis žmonių apibūdina tai kaip spaudimo jausmą', - sako dr. Wider. 'Jei yra skausmo pojūtis, padarykite pauzę, pabandykite atsipalaiduoti ir pradėkite iš naujo'. Jei vis dar jaučiate skausmą, jūsų naudojamas dilatatorius greičiausiai yra per didelis.

Šaulio vyras meilėje

Kai jis įeis, jūsų ekspertas jums lieps gulėti arba manipuliuoti žaislu, kad galėtumėte viduje įmasažuoti sunkiai gaunamas vietas dubens dugne, sako Jeffcoatas.

Gerai, gerai, bet kiek laiko jie dirba?

Turėdami kantrybės, išsiplėtėjai gali dirbti, tačiau laikas gali skirtis, atsižvelgiant į jų būklę ar priežastį.

Pasak Jeffcoat:

• Skausmas, kai įdedate ką nors mažo, pavyzdžiui, tamponą, praeis per pirmąsias 4 savaites, jei tik pataikysite į tinkamas vietas.
• Skausmas, prasiskverbiantis nuo šiek tiek didesnių daiktų, gali praeiti nuo 6 savaičių iki 8 mėnesių.
• Nuolatinis vulvos deginimas, endometriozė ar kita lėtinė būklė gali trukti metus ar daugiau.

Hipertoniniai dubens dugno turėtojai nėra vieninteliai žmonės, kurie juos gali naudoti

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti arba rekomenduoti makšties išsiplėtėjus dėl kelių skirtingų priežasčių, net jei nesate pernelyg įsitempę ten. Ginekologas padės diagnozuoti priežastį, kol pamatysite PFT instrukcijas ir terapijos programą.

Pasak Jeffcoat, diagnozė gali būti bet kuri iš šių:

• makštis (įtempti makšties raumenys)
• vulvodynia arba vestibulodynia (skausmas aplink makšties angą)
• vulvos vestibulitas (deginantis skausmas aplink makštį)
• intersticinis cistitas (kartais vadinamas skausmingu šlapimo pūslės sindromu)
• dispareunija (skausminga lytis)
• endometriozė
• lėtinis vidurių užkietėjimas
• reabilitacijos poreikis po makšties operacijos

Tas pats pasakytina ir apie pacientus, patyrusius makšties formas po gimdymo ar menopauzės.

Dr. Wider pažymi, kad dilatatoriai taip pat gali būti naudojami spinduliuojamiems pacientams, sergantiems gimdos kaklelio, makšties, endometriumo ar gimdos vėžiu, kad būtų išvengta gydymo pakitimo makšties kanalo ilgyje / formoje.

Kartais išsiplėtėjai naudojami kartu su sekso terapija ar psichoterapija kaip dalis išgyvenusių lytinių traumų gydymo plano.

Kaip naudotis dilatatoriumi101

'Yra kieta mokymosi kreivė su išsiplėtėjais', - sako Jeffcoatas (ir aš sutinku). „Tai nėra taip intuityvu, kaip kaklo ar klubų ištiesimas, o tai gali būti apmaudu.“ Nesvarbu, ar pasitikite savimi, pradėkite nuo mažiausio dydžio arba tokio, kokį rekomenduoja gydytojas.

1. Sukurkite ramią, privačią aplinką

Norėsite patogiai praleisti apie 20 minučių. Užrakinkite duris, kad užtikrintumėte papildomą saugumą, kad nesitemptumėte.

Pasak Jeffcoat, kai kuriems pacientams patinka vonios šiluma ir privatumas. Šiltas vanduo gali padėti sušvelninti audinius, kad jie lengviau ištemptų.

Manau, kad mano miegamasis - su „Bon Iver“ fonine muzika ir aliejaus difuzoriumi, skleidžiančiu raminančius aromatus - veikia geriausiai. Padės bet kokia erdvė, kur galėsite jaukiai atsilošti.

2. Praleiskite mažiausiai 2–3 minutes kvėpuodami diafragma

'Kiekvienu įkvėpimu sutelkite dėmesį į dubens dugno lašą ar sunkumą', - sako Jeffcoatas.

Jei jaučiatės ypač susirūpinęs dėl įdėjimo, ji rekomenduoja atlikti laipsnišką atsipalaidavimo pratimą iš savo knygos „ Seksas be skausmo: nusipelnyto seksualinio gyvenimo savigydos vadovas . '

Radau, kad žurnalų žurnalistai teikia panašią nerimą malšinančią naudą. Svarbiausia yra nusiteikti pozityviai, optimistiškai.

3. Padėkite padėtį kojomis į šoną

Atsigulkite ant nugaros arba atsiremkite į kažką patogaus, kur be didesnio spaudimo galite leisti kojoms nukristi į šoną. Jei reikia, sulenkite kelius ir klubus.

4. Dabar paimkite tepalą

Daug jo - jūsų įėjimui ir pačiam išsiplėtėjui. Jeffcoat rekomenduoja „GoLoveCBD“ vandens pagrindo lubrikantas pacientams, sergantiems uždegimu. Ir aš esu gerbėjas „Foria“ pažadintas CBD tepalas ir „Pjur Aqua“ .

Kai būsite pasiruošę,S-L-O-W-L-Ypalengvinkite įrankį viduje. Kai tai darote, sutelkite dėmesį į kvėpavimą, palengvindami išsiplėtėją toliau tik iškvėpdami. Kampu jį link savo uodegikaulio, kad jis judėtų palei makšties kanalą.

Jei kada nors manote, kad pataikėte į „kliūtį“, sustokite. Išplėtėjas turėtų likti tik tiek, kiek patogu. Kai bus tiek, kiek reikia, laikykite jį bent 20 minučių.

ar vaikinams patinka žemos merginos

Ar jūsų partneris gali padėti?

Jei turite norinčio ir mylinčio partnerio, „galite paprašyti, kad jie padėtų įterpti dilatorių arba laikyti jus kaip jūs“, - siūlo sertifikuotas urologas ir moterų dubens medicinos specialistas Michaelas Ingberas, MD Specializuotų moterų sveikatos centras Naujajame Džersyje.

Nors manau, kad dilatatoriaus įdėjimas nėra ypač seksuali patirtis, kelis kartus su dabartiniu partneriu išsirinkome mėgstamiausią pornografijos svetainę ir liepėme jiems įkišti dilatorių į mane. Džiaugsmas mėgėjams, kurie leidžia mums jaustis saugiems, kai esame pažeidžiami!

Išsiplėtę įsitikinkite, kad…

Išvalykite savo įrankius! Jums nereikės sterilizuoti išsiplėtimo, o valyti turėtų būti gana lengva. Nuplaukite jį švelniu muilu ir karštu vandeniu, o tada prieš padėdami atgal, nusausinkite švariu rankšluosčiu.

Prieš perkant makšties išsiplėtimo rinkinį ...

„Dilatatoriams nereikia pirkti recepto. Bet vis tiek turėtumėte pasitarti su vulvos specialistu, gydytoju ar kineziterapeutu, turinčiu specialų seksualinės sveikatos išsilavinimą “, - sako dr. Ingber. Jie galės padėti išsiaiškinti, kas vyksta su jūsų anatomija, ir parengti jums tinkantį gydymo planą.

Pirkdami ir naudodamiesi makšties išsiplėtimo rinkiniu, nenorėdami be profesionalios pagalbos, rizikuojate tik pabloginti problemą.