Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Kalbant apie vitaminą, kuris suteikia didžiausią naudą organizmui, tas, kuris pavadintas „C“, neabejotinai paima karūną. BFF yra ne tik jūsų vidus vitamino C : ši maistinė medžiaga taip pat gali padėti pakeisti jūsų odos išvaizdą.
„Vitamino C produktai yra supakuoti su antioksidantais, kurie yra žinomi dėl to, kad suteikia odai skaistumo ir„ spindesio “poveikį“, - sako dermatologas. Daktarė Kathy Taghipour . „Tai natūraliai pagerina odos išvaizdą kovodama su senėjimo ir UV spindulių požymiais, taip pat hiperpigmentacija ir tamsiais pleistrais.“
Taigi velnias taip, pridėk tai savo grožio režimą - bet prieš pirkdami pirmą matomą dalyką, sužinokite, kuo būtent vitaminas C (dar žinomas kaip L-askorbo rūgštis) yra toks galingas, kad galėtumėte ne tik įtikinti visus savo draugus, bet ir žinoti, kurie produktai labiausiai tinka jūsų odai.
Dana Davenport dizainas
Kalbant apie jūsų odą, vitaminas c turi tikrai vertą dėmesio
1. Kovoja su linijomis ir raukšlėmis
Kalbant apie smulkias raukšleles, raukšles ir kitus odos nusidėvėjimo požymius, vitaminas C yra patogi priemonė turėti savo arsenale. Tyrimai rodo, kad ši maistinė medžiaga apsaugo nuo pažeidimų ir padeda atkurti odą, neutralizuodama laisvieji radikalai .
2. Atgaivina saulės pažeistą odą
Ilgalaikis saulės poveikis daro odai daugybę - pleiskanojimas, spalvos pokyčiai (saulės dėmės), šiurkštūs plotai, rožinė ir kt. Tačiau vietiškai vartojant dienos vitamino C dozę, oda gali apsaugoti nuo per didelės žalos.
Vienas tyrimas rasti žmonės, turintys lengvą ar vidutinio sunkumo odos pažeistą odą, 3 mėnesius naudodami vietinį vitamino C gydymą, pastebimai pagerino odos išvaizdą, įskaitant smulkias raukšleles, šiurkštumą ir odos atspalvį.
3. Išlygina tonusą ir sumažina paraudimą
Nešvari, nelygi oda gali atsirasti dėl daugelio veiksnių, nuo saulės poveikio, hormonų iki sveikatos sutrikimų.
Geros naujienos yra tai, kad vitaminas C turi pasitvirtino širdingas karys kovoje su paraudimas , nes tai padeda ištaisyti pažeistus kapiliarus, kurie sukelia šį spalvą, ir sustiprina juos ateityje.
4. Drėkina ištroškusią odą
Su vidutiniu suaugusiųjų nešimu 2 kvadratiniai metrai odos ant kūno, šis organas tikrai yra ištroškęs - ir mes nekalbame apie dėmesio paiešką.
Apimanti 64 procentai vandens , jūsų oda turi būti palaikoma drėkinama, o jūsų naujasis chum vitaminas C yra čia atnešti sulčių (arba turėtume pasakyti vanduo). Tai taip pat padeda odai sulaikyti vandenį, neleidžiant jam per sausėti ar riebaluotis.
5. Pagerina elastingumą
Įrodyta, kad aktualus vitaminas C skatinti kolageno gamybą , natūraliai mūsų organizme esantis baltymas, kuris padeda odai suteikti tvirtą, putlią išvaizdą.
Kadangi senstant organizmas natūraliai gamina vis mažiau kolageno, toks ingredientas kaip vitaminas C gali padėti sulėtinti odos senėjimą.
6. Padeda sumažinti uždegimą
Jei jūsų oda yra paraudusi, sudirgusi ir turi bėrimo požymių, yra didelė tikimybė, kad pagrindinė imuninė reakcija, infekcija ar alerginė reakcija už jo .
Nors daugeliui priežasčių reikia vaistų, kad palengvintų jų poveikį, studijos rodo, kad vitaminas C yra veiksmingas malšinant požymius, susijusius su uždegiminėmis odos ligomis, tokiomis kaip dermatitas ,aknėir psoriazė .
7. Palengvina hiperpigmentaciją
Hiperpigmentacija reiškia tamsius odos dėmelius, atsirandančius, kai kūnas gamina per daug melanino (pigmento, suteikiančio jūsų odai spalvą).
Nors hiperpigmentacija paprastai nėra kenksminga, ji gali blaškyti dėmesį, tačiau vietinis vitamino C vartojimas buvo toks parodyta sumažinti jo ženklus slopina gamybą tirozinazės, fermento, kuris prisideda prie melanino gamybos.
8. Nuramina saulės nudegimą
Nors mes tikrai nesiūlome vitamino C kaip alternatyvos grioviams SPF , jei turite nudegimas saulėje tai gali padėti nukreipti jus nuo Rūdolfo teritorijos.
geriausios vietos pabendrauti su draugais
Ši protinga maistinė medžiaga padeda pagreitinti ląstelių apyvartą, tai reiškia, kad nudegusi oda atjaunėja ir gyja greičiau.
9. Padeda gydyti
Tarsi jis dar nebūtų pasigyręs pakankamai supervalstybių, vitaminas C buvo pasirodė naudinga padedant taisyti žaizdas.
Manoma, kad taip yra dėl jo sugebėjimo padidinti fibroblastų judėjimą ir skaičių mūsų odoje - jungiamojo audinio ląstelėse, kurios yra pagrindinės gijimo procese.
Kaip įtraukti vit c į savo kasdienybę
Nors šio antioksidanto yra daugelyje mūsų kasdienio maisto (ypač lapiniai kopūstai, brokoliai, braškės ir apelsinai), jūs turite jį naudoti vietiškai, kad jūsų oda galėtų mėgautis visu poveikiu.
Geros naujienos yra tai, kad nesvarbu, ar oda sausa, riebi, ar koks keistas derinys, kurį vis dar bandote išsiaiškinti, vitaminas C nėra mėgstamiausias - jei tik žaisite gražiai ir tinkamai jį tepsite.
„Vitaminas C geriausiai pritaikomas jūsų kasdienybėje su serumu, nes tai leidžia L-askorbo rūgščiai išlikti stabiliai ir efektyviau“, - paaiškina dr. Taghipouras. „Jis taip pat geriau įsigers į odą, nes serumas yra lengvesnė formulė nei drėkiklis.“
Kalbant apie tai, kada jį vartoti, vitaminas C turėtų tapti pagrindine rytinės rutinos dalimi, nes tai leidžia jai dienos metu apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų.
'Jūs turėtumėte išvalyti ir tonizuoti, tada patepti vitamino C serumą ir sekti drėkintuvu', - sako dr. Taghipour.
Po to nepamirškite teptis kremu nuo saulės drėkinantis , kad abu produktai gerai veiktų kartu kovodami su UV spinduliais, priduria ji.
Greitas paėmimas: Vieną ar du kartus per dieną tepkite vitamino C serumą po dažų ir prieš drėkinamąjį kremą. SPF visada dėvėkite su produktais, kuriuose yra vitamino C.
Kaip įsigyti „vit c“ produktą
Pradėję ieškoti „Google“ suprasite, kiek vitamino C produktų yra. Turėkite omenyje šiuos patarimus.
1. Ieškokite L-askorbo rūgšties
Daugelis produktų teigia, kad yra vitamino C, tačiau norint, kad šis antioksidantas būtų tikrai veiksmingas, ingredientų sąraše reikia ieškoti L-askorbo rūgšties, nes tai yra pati stabiliausia jo forma.
2. Svarbiausia yra susikaupimas
Dr. Taghipour rekomenduoja pradėti nuo 10 procentų koncentracijos, kad sužinotumėte, kaip tai tinka jūsų odai. „Tada galite pereiti prie produkto, kuriame yra didesnė 15–20 proc. Koncentracija, jei manote, kad to reikia ir jūsų oda gali tai toleruoti“, - sako ji.
Įsitikinkite, kad produktas turi bent 10 proc., Priduria ji, nes bet kas mažiau nei tai nebus veiksminga.
3. Talpykla neturėtų patekti į orą ar šviesą
Vitaminas C yra ypač jautrus šviesai, todėl saulės spinduliai jį skaidys greičiau, jei jis bus skaidrioje pakuotėje. Taip pat jūs norite, kad jis būtų laikomas vėsioje, tamsioje vietoje, pavyzdžiui, šaldytuve, nes šilumos poveikis taip pat sumažina jo stiprumą.
Nors vitamino C serumai dažnai būna gelsvos spalvos, tačiau jei atspalvis tampa tamsesnis ar rusvesnis, tai yra ženklas, kuris pasikeitė ir turėtų būti mėtomas.
4. Jame yra papildomų ingredientų
Jūsų vitamino C produktas bus efektyviausias, jei jame bus šie papildomi ingredientai:
- Ferulo rūgštis. Tai yra buvo įrodyta padidinti vitamino C stabilumą 90 proc.
- Vitaminas E . Šis antioksidantas sustiprina apsaugą nuo UV spindulių .
- Glutationas . Tai taip pat turi antioksidacinių savybių .
Produkto rekomendacijos
Turint tiek daug produktų rinkoje, gali būti sunku žinoti, nuo ko pradėti. Čia dr. Taghipouras ir mūsų redaktoriai dalijasi keletu mėgstamiausių - su visais biudžetais.
Jausmas taupus: mažiau nei 30 USD
Įprasta: vitamino C suspensija 23% + HA sferos 2%
Sudėtyje yra 23% vitamino C.
Gaukite tai per „Amazon“.
Tinka visiems odos tipams, todėl pakuojama galingas L-askorbo štampas už piniginei palankią kainą.
„Mad Hippie“ vitamino C serumas
Sudėtyje yra 10% vitamino C.
Gaukite tai per „Amazon“.
Šioje formulėje yra vitamino C bestudžių ferulo ir hialurono rūgščių, ir tai nenukentės.
Žaidimo atnaujinimas: mažiau nei 50 USD
Eucerin: hialurono užpildas vitamino C stiprintuvas
Sudėtyje yra 10% vitamino C.
Gaukite tai per „Amazon“.
Tinka visiems odos tipams, jame taip pat yra hialurono rūgšties, kuri padės dar labiau išlyginti ir apkūnią odą.
„La Roche Posay“: 10% gryno vitamino C serumas
Sudėtyje yra 10% vitamino C.
Gaukite tai per „Amazon“.
Tinka visiems odos tipams, jame taip pat yra salicilo rūgšties - žinomos dėl savo gebėjimo valyti ir šveisti.
Užmokestiniai dienos patiekalai: mažiau nei 70 USD
Perricone MD: Vitamino C esterio skaistinamasis serumas
Yra 15% vitamino C.
Gaukite tai per „Amazon“.
Tinka visiems odos tipams, šiame serume taip pat yra skvaleno ir rozmarino lapų ekstrakto, kuris papildomai drėkina.
pasąmoningi vyriško potraukio požymiai
„SkinCeuticals“: serumas 10 AOX +
Sudėtyje yra 10% vitamino C.
Gaukite tai per „Amazon“.
Tinka normaliai ir sausai odai, jame yra ferulo rūgšties, kad padidėtų vitamino C stabilumas.
Pradėkite taupyti: 75 USD +
Clinique: šviežias presuotas dienos stiprintuvas su grynu vitaminu C
Sudėtyje yra 10% vitamino C.
Gaukite tai per „Amazon“.
Tinka visiems odos tipams, įskaitant skvalaną - dar vieną antioksidantą, kuris pasižymi panašia nauda kaip vitaminas C.
Girtas dramblys: C-Firma dienos serumas
Yra 15% vitamino C.
Gaukite tai per „Amazon“.
Natrio hialuronato kiekis, tinkamas visų tipų odai, taip pat padeda sumažinti smulkių raukšlių išvaizdą.
