10 metų sakiau „Taip“ viskam: štai kur mane gavo

Kai reklamuojama „Forbes“ žurnalo skaidrių demonstravimo nuoroda „15 mažų dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai tu esi karjeros funkcijoje“ pasirodo mano „Facebook“ kanale, man kyla šiurpus jausmas, kad mane stebi.

Kaip žmogus, kuris ketina pradėti didelę karjeros pertrauką 30-ųjų pradžioje, neturėdamas nuolatinio adreso ir turėdamas labai mažą finansinį stabilumą, iš esmės esu talpykla, skirta šiam tiksliam paspaudimui. Noriu to, ko nori visi: atsakymai, kurie sujungia pritaikytą horoskopo išmintį ir paprastų ir paprastų instrukcijų ant „Pop Tarts“ dėžutės instrukcijas.

Peržiūriu 16 geriausių „Forbes“ patarimų, susijusių su karjera, skaidrės prieš atvykdamas į 1-ąjį mažą dalyką, kuris man padės susidurti su mano funkcija. Po per daug eksponuota šviesiaplaukio, balto žmogaus, turinčio tiesius dantis ir kostiumą, nuotrauka, kurią turiu ribotą patirtį, galiu tik apibūdinti kaip & bdquo; gražų & rdquo; yra toks užrašas:

& ldquo; Pasakyti 'taip. Jei norite nuveikti darbus ir įgyvendinti konkrečią viziją, pasakykite „ne“ daugumai dalykų, nesusijusių su jūsų tikslu. Kita vertus, jei norite išeiti iš savo funko, pasakykite „taip“. & Rdquo;

Aš depresija; visas mano gyvenimas jaučiasi kaip funkas. Net mano tikslai mane slegia. Bet man nesvetima sakyti „taip“.

Tiesą sakant, manau, kad yra tikėtina, jog esu priklausomas sakydamas „taip“. Tiksliau tariant, aš esu priklausomas nuo to, kad galėčiau pasakyti „taip“. Idėja pasakyti „ne“, visiškai uždaryti bet kokią galimybę verčia mane jaustis taip, tarsi kažkas ant mano krūtinės numestų sunkvežimį akmenų. Tai baisus jausmas, panašus į tą, kurį patiriu, kai galvoju apie blaivumą, ištekėjimą ar vaiko susilaukimą. Amžinai tai užsidaro manyje, ir aš negaliu kvėpuoti. Iš mano plaučių išstumia visas oras. Sakymas „taip“ yra tas pats, kas iššokti „Claritin“, kai tik amžinai man kyla alerginė reakcija į „ldquo;“ sąvoką. & Rdquo; Tai stebuklinga piliulė, atverianti mano kvėpavimo takus. Sakydamas „taip“, ateitis atrodo įdomi ir be galo įmanoma, o ne tik begalinė.

Bet štai tiesa: man pavyko paversti teigiamą ir potencialiai sveiką tam tikru „carte blanche“ leidimu daryti viską, ko noriu, pavyzdžiui, kad išvengčiau sunkumų pasakyti „ne“. Kai reikia įvesti drausmę, pavyzdžiui, geriau pasirinkti maistą ar mesti rūkyti, aš sakau „Taip“, kad išvengčiau aukų. Aš taip pat galiu išgerti pyrago ir surūkyti cigaretę.

Cynthia Nixon grynoji vertė 2018 m

Jei aš esu kitas žmogus nei buvau prieš 10 metų, tai kodėl aš vis dar rizikuoju tuo asmeniu?

Pavyzdžiui, kai jaučiuosi kaltas dėl cigarečių rūkymo, nes tai kenkia mylimiems žmonėms ir tikrai sutrumpins mano gyvenimą, sakau sau, kad aš turiu tik vieną gyvenimą, o jei man patinka rūkyti cigaretes, turėčiau pasakyti „taip“ kad ir koks elgesys padarys mano laiką žemėje malonesnį. Žinoma, nemanau, kad ši savęs pateisinimo gimnastika yra „taip“ galios pritaikymas kad „Huffington Post“ turėjo omenyje .

Vis dėlto aš mąstau dažnai ir be gailesčio. Aš esu patologiškas teigiamas teigėjas. Ir per pastaruosius 10 metų aš taip atsidavęs sakiau, kad mano gyvenimas tapo „taip“ netvarka.

Anksčiau didžiavausi, kaip dažnai sakau „ne“. Pavadinau tai pragmatizmu, kuris yra žodis, kurį užaugau manydamas, kad tai buvo sinonimas, & ndquo; ne visada galite gauti tai, ko norite. & Rdquo; Aš buvau vaikas, sakęs tokius dalykus: „Jei aš negaliu apie tai pasakyti savo mamai, tai tikriausiai reiškia, kad tai nėra gera idėja. & Rdquo; Aš nebuvau pakviesta į daugybę vakarėlių, o aš turėjau lygiai nulį sekso.

Bet kuo pragmatiškesni mano sprendimai, tuo labiau atrodė, kad riboju galimybę naudotis įdomiais žmonėmis, įdomias galimybes, intelektualinę stimuliaciją ir fizinį malonumą. Kol visi mano pirmakursių bendrabutyje vaišinosi, eksperimentavo ar dar ką nors norėtume pavadinti priimtina rizikos prisiėmimo forma, koledžo studentai įsipareigoja savo tėvams & rsquo; Dime'ą, mano pirmasis tikrasis vaikinas ir aš išsiskyrėme, nes jis norėjo prisigerti su draugais, o aš norėjau, kad jis liktų su manimi ir žiūrėtų filmą ir beveik turėtų lytinių santykių, bet ne visai taip. Vienintelis atvejis, kai kada nors patyriau patyčias, buvo tais pačiais metais - grupė mano bendrabučio mergaičių, kurios mano požiūrį į gyvenimą apskritai taip luošą, kad iš tikrųjų jas supykdė. Jie nukreipė šį pyktį į tai, kad koridoriuje ant lentos rašydavo man pranešimus, tokius dalykus kaip & ldquo; Tai kolegija, & rdquo; ir & ldquo; Gauk gyvenimą. & rdquo;

Nedaug truko, kol atsidūriau gilumoje egzistencinėje vienatvėje, kurią vadiname FOMO. Vis dėlto man reikėjo pagalbos išmokti bendrauti su pasauliu, kuris, atrodo, greitai mane paliko. Kai pradiniai & ldquo; štamai sako „taip“ kai aplink mane kaip keistas šnabždesys ant vėjo ėmė suktis teisėti, kultūriškai sankcionuoti patarimai, buvau lengva parduoti.

Ar jūs priimate sprendimus remdamiesi baime?- pasakė vėjas.Taip,Aš pasakiau.Na, sustok!- tarė vėjas.Bet ką daryti, jei mano baimę informuoja apie galimų neigiamų pasekmių suvokimas?Aš pasakiau.Kas tu, pūlingas?- tarė vėjas.

Kažkaip vėją buvo sunkiau atmesti nei bendraamžių spaudimą. Tai patiko mano norui būti pozityvesniu ir optimistiškesniu žmogumi, sugebančiu įvaldyti baimę ir parodyti savo likimą. Tai taip pat žadėjo padidinti kūrybiškumą ir sėkmę. Bet koks pažadėtas bendraamžių spaudimas buvo tas, kad užuot pasirinkęs, aš likčiau vienas.

kur netoli manęs nusipirkti laisvai laikomų vištų

Pastaruosius dešimt metų aš siekiau & quot; sakyti taip & quot; tai, kaip Meg Ryanas kaltina Billy Crystalą, kad jis persekioja moterisKai Haris sutiko Sally: kaip aš iš keršto ar pan. Aš gyvenau ir dirbau šešiose valstijose, nes norėjau pasakyti „taip“ pamatyti naujas vietas ir išplėsti savo komforto zoną. Aš ėmiausi darbo už nedidelį atlyginimą arba be jokio atlygio ir be jokių išmokų, dažniausiai po kelis, nes norėjau pasakyti „taip“, kad atlikau darbą, kuris man pasirodė įdomus ir prasmingas. Aš pasinaudojau begale galimybių, kurios privertė gerus, tvirtus santykius patekti į nestabilias tolimojo susisiekimo situacijas, nes norėjau pasakyti „taip“ nepriklausomybei ir nutraukiau gerus, tvirtus santykius, nes norėjau pasakyti „taip“ žaidimo jauduliui ir netikrumui. laukas. & rdquo; Aš taip pat sakiau teigiamai apie piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, netinkamus mitybos įpročius, nesveikus santykius ir neapgalvotas išlaidas. Tam tikru laipsniu jaučiasi taip, lyg taisyčiau tuos metus, kuriuos praleidau sakydamas „ne“. Nes #YOLO.

Aš nesakau, kad neatsakingas elgesys yra tai, kas & bdquo; sako taip & rdquo; minia pasisako; Aš sakau, kad aš galėjau pateisinti įvairius sprendimus, gerus ir blogus, naudodamasis jų formule. Aš taip pat neturėjau teigiamo sustiprinimo sakydamas „taip“ dalykams, dėl kurių gyvenimas buvo labai ribotas ar apsauginių tinklų, ir sprendžiant iš mano draugų, kurie atsidūrė panašiose situacijose, kaip aš, skaičiaus. toli gražu ne vienintelis tai padarė.

Aš taip pasakiau taip atsidavęs, kad mano gyvenimas tapo „taip“ netvarka.

Tiems, kurie linkę būti pragmatiški ir vengti rizikos, & bdquo; pasakykite taip & rdquo; filosofija turi šį draudžiamą, svaiginantį blizgesį. Tai taip pat iškart naudinga. Tiesiog sakydamas „taip“, sakydamas „taip“, sakyčiau sau, kad prisiimčiau pirmą svarbios rizikos seriją, kuriai galėčiau gerai jaustis prisiimdamas riziką. Bam: teigiamas sutvirtinimas.

evan rachel wood wiki

Be to, sakymas „taip“ ateina su visais puikiais SWAG: savęs pagrindimas, kurį mes visi gauname. Kai sakote „taip“ toms galimybėms, kurios jus nutolina nuo mylimų žmonių, galite tai pavadinti nepriklausomybe. Nusprendę susitikti su vaikinu iš „Tinder“ jo namuose, o ne bare, galite pasakyti sau tą drąsą. Kai verčiate save eiti į vakarėlį vieni, jūs užsiimate ne tik pažintine elgesio mankšta, bet ir sakotetaipįgyvenimo! Galite & bdquo; taip & rdquo; savo kelią į bet ką ar iš jo. Iš esmės, jūs tiesiog kasdien renkatės kaip ir visi kiti žmonės planetoje, tačiau manote, kad jūs užsitarnavote teisę būti šiek tiek savavališkai apie tai. Gali būti, kad blogo vakarėlio metu tikrinate „Instagram“ tualete, bet bent jau jūs tai daroteintencija, tiesa?

Tai, ko nesupratau, pradėjęs savo & bdquo; pasakyti taip & rdquo; kampanija yra ta, kad rizikuodama pati jaučiasi gana gerai. Ir tai yra tikras mokslo faktas: riziką paprastai lydi gražus dopamino smūgis . Štai kaip pavyko prisiimti riziką, nepaisant to, kad daugelis labiausiai atsidavusių praktikų to nepadarė. Taip pat tai, kaip aš savo baimės baimę pamažu pradėjau pakeisti nuobodulio baime. Laikui bėgant sakymas „taip“ man tapo būdas siekti dopamino patekimo po dopamino pasiekimo ir nusigręžti nuo nuolatinių, dažnai kasdieniškų pastangų, kurių reikia norint išlaikyti stabilų gyvenimą ir sveiką kūną. Nėra jokios rizikos kasdienybėje, sakiau sau, tad kam vargintis. Sveiki žmonės yra žmonės, nusprendę, kad rizika - taigi ir atlygis - jiems tiesiog netinka.

Sakydami „taip“ vienam dalykui, dažnai sakome „ne“ kažkam kitam.

Nes savo esme & bdquo; sakykite taip & rdquo; filosofija - arba mano aiškiai ydinga jos interpretacija - privilegijas rizikuoja prisiimti. Tai reiškia tiesioginį rizikos ir teigiamo rezultato ryšį, o galbūt dar problemiškesnį - tarp egoizmo ir drąsos. Kuo rimčiau žiūrite į save ir kuo didesnė rizika prisiimama norint gauti tai, ko norite, tuo drąsiau ir iniciatyviau galite suvokti save. Tai ne tik prasminga, bet ir iš esmės yra Amerikos svajonės šerdis. Daugelis iš mūsų buvo užauginti tokiu idealu, kuris yra mūsų psichologijos centras. Kai būsime paraginti pasakyti „taip“, & rdquo; norėdami apimti didesnę riziką gauti didesnį atlygį, mes išgyvename savotišką tiesą deja-vu. Tai skamba tiesa, nes skamba kaip kažkas, ką jau girdėjome anksčiau.

Pagaliau pradedu sužinoti, kad rizika yra santykinė. Prieš pristatydama klasės draugą, turėjau sau kalbėti. Dabar labiau bijau trejus metus turėti tą patį 9–5 darbą, nei sekso su nepažįstamuoju. Jei aš esu kitoks žmogus nei buvau prieš 10 metų, kodėl aš vis dar rizikuoju tuo žmogumi?

Noriu pasakyti sėkmingam šviesiaplaukiui vyrui „Forbes“ skaidrių demonstracijoje, kad nesijaudink - nors jis vargu ar atrodo susirūpinęs -, nes žmonės visada sakys „taip“. Jei būsime pasiryžę kažkam pasakyti „taip“, nesvarbu, ar tai yra garsus kambarys, kuriame pilna girtaujančių žmonių, ar įprastas mankštos režimas, rasime būdą, kaip tai padaryti taip. ginamas. Tačiau kai kurie iš mūsų galėtų pasirinkti šiek tiek patarimų, pasirinkdami, ką pasakyti „taip“į,ir priminimas, kad sakydami „taip“ vienam dalykui, dažnai sakome „ne“ kažkam kitam.

Galbūt vienas svarbus suaugimo aspektas - jei iš tikrųjų tai ir darau - galvoja ne tik apie tai, ką daryti, bet ir apie tai, kaip tai padaryti. Tai, ko aš trokštu, yra skaidrių demonstracija, pasakanti man, kaip pasakyti „taip“ disciplinuotam gyvenimui ir kaip rizikuoti investuoti į savo stabilumą ir sveikatą. Kaip susilpninti priklausomybę nuo naujumo ir saldaus, saldaus dopamino, aš daugelį metų išugdžiau tik prisiimdamas riziką, kuri jaučiasi gerai. Kaip pradėti susidurti su mano baime amžinai, po vieną geriau taip. Bet jaučiu, kad atsakymai į šiuos klausimus nebus taip lengvai apibendrinti dviejų žodžių mantroje arba pateikti „Facebook“ algoritmo dievų. Ir galbūt tai yra geras dalykas. Gal sutikti, kad tai bus sunkus darbas, taip - teisinga linkme.