Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Dizainas - Wenzdai Figueroa
Dėl įvairių psichinės sveikatos problemų esu linkęs į panikos sukeltus krūtinės skausmus ir lėtinį pečių spaudimą - ir tai gera diena. Taigi, norėdamas paguosti save, per pastaruosius 7 metus kūriau sveikatingumo priemonių rinkinį. Dabar mano rinkinį sudaro fiziniai ir metaforiniai dalykai, tokie kaip žvakės, galvosūkiai, kreidelės, dėžutė kvėpavimo technikos , dėmesingumo pratimai ir jogos asanos .
Bet net kruopščiausiai sukurtas rinkinys negalėjo manęs paruošti koronaviruso protrūkiui. Savaitės į fizinį atsiribojimą, niekas mano kolekcijoje nedirbo prieš mano padidėjusį ir beveik nuolatinį nerimą. Tada tą dieną, kai mano namai jautėsi ypač maži, o mano kvapas vis gaudė gerklę, aš tai prisiminiaupraktikuojantis dėmesingumąlauke buvo variantas, kurio dar nenaudojau.
Mes su savo šunimi Čingisu patraukėme į kiemą, neturėdami jokio kito tikslo, kaip pažymėti penkis dalykus, kuriuos mačiau, penkis, kuriuos girdėjau, penkis, kuriuos jaučiau. Tada kvėpuokite ir pakartokite. Aš išvardijau savo ketvirtąjį vizualinį stebėjimą - mažą kiaulpienę žolėje, kai pastebėjau dar ką nors žalumynuose.
Keturlapis dobilas.
Nuo mažens nebuvau medžiojusi keturlapių dobilų, bet čia buvo vienas, tik laukiau, kol aš jį išplėšiu savo.
Stebuklas, kurį įkvėpė ši maža piktžolė, atitraukė nuo streso, kurį prarado prarasti darbai, užsakymai likti namuose ir amžina baimė trumpam susirgti. Tai man suteikė tą patį jaudulį važinėjant dviračiais su tėčiu ir šilumą traukiant mažą kėdutę priešais mūsų orkaitę, kol mama kepė sausainius.
Kitą dieną aš vėl grįžau su Čingisu ir pirštais perbraukiau dobilų pleistrą. Mano nuostabai sugalvojau kitą. O kitą dieną kita.
Aš atsargus su savo dobilais. Apvynioju juos vaškiniu popieriumi ir dedu tarp mėgstamiausių knygų puslapių. Kai turiu pakankamai didelę grupę, aš jas įkišu į save kulka žurnalas , demonstruodamas juos kaip meną, todėl galiu atsigręžti į šį laiką ir rasti prisiminimus, kurie ne visi privers galvą suktis.
Beveik po mėnesio iš viso radau 25 keturlapius dobilus
Kai mama buvo jauna, mano tėtis man pasakė, kad ji taip pat sugebėjo iš žemės išplėšti keturlapius dobilus. Jis niekada negalėjo jų rasti. Tačiau džiaugsmas buvo toks užkrečiantis, kad tai vis tiek įkvėpė ieškoti savojo. Aš vis dar prisimenu tą dieną, kai jis ir aš kartu išėjome, o ne po 2 minučių jis man į veidą kišo savo keturių lapų dobilus, atrodydamas teigiamai patenkintas.
Galbūt anksčiau rasti dobilų atrodė neįmanoma, nes niekada jų tikrai neieškojau. Bet dabar neieškau sėkmės. Aš ieškau trumpo atokvėpio nuo nuolatinio nerimaujančių naujienų pranešimų užtvankos ir nerealūs mano produktyvumo lūkesčiai per šį laiką .
Kaip asmeniui, kuris daug laiko praleidžia galvoje nerimaudamas, mąstydamas ir svajodamas, mintys apie tai, kaip kieta rasota žolė jaučiasi ant mano pirštų ryte, ar gražiai ryškiai geltona iš naujų mažų gėlių, kurios pasirodė šalia dobilų pleistras yra būtent tai, ko man reikia norint atgauti kvapą iružimti mano pernelyg aktyvų protąminutę arba 2.
Ryanas Sheckleris ir Emma Roberts bučiuojasi
Tai ne tik davė man ko laukti kiekvieną dieną, bet ir sukūrė fizinius priminimus apie tai, ką dariau, kai man reikėjo atgauti kvapą, ir kaip net COVID-19 metu radau šiek tiek ramybės ir tylos .
