Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Jūs nesate drakonų karalienė ar pagyvenęs vedlys, tai kodėl jūsų plaukai jau tampa balti? Jei atrodo, kad vieną dieną pabudote ir užmerkėte akis su Gandalfu Baltu veidrodyje, nepanikuokite.
Galite ne tik padengti baltą plaukų dažais, bet ir priklausomai nuo to, kas juos sukelia, taip pat galite užkirsti kelią ar pakeisti. Kitas perspektyvus variantas: galite jį įsigyti (gaukite, Khaleesi).
Šviesūs plaukai tendencijos reguliariai. Vyksta garsenybių, kurios sukrėtė baltą šerį, paradas: Kate Moss, Pink ir Lady Gaga, jei norėčiau paminėti keletą - ir mes negalime pamiršti pagerbti vyrą, kuris išrado jaunus baltus plaukus: Maxą Josephą iš MTV „Catfish“ . “ * apniukęs *
Esmė ta, kad jūs ne tik netyčia stebite tendencijas, bet ir esate normalus. Ankstyviems baltiems plaukams yra daugybė teisėtų priežasčių, tačiau priežastys ir prevencijos metodai ne visada būna juodi ir balti.
Kodėl plaukai vis dėlto tampa balti?
Pradėkime nuo pagrindų. Jūsų oda yra padengta mažomis skylėmis, vadinamomis plaukų folikulai . Šie plaukų folikulai suteik plaukams spalvą per ląsteles, vadinamas melanocitais, kurios sukuria pigmentą melaninas .
Laikui bėgant, jūsų plaukų folikulai gamina vis mažiau melanocitų, o tai reiškia, kad plaukai praranda savo pigmentą, senstant tampa balti, sidabriniai ar pilki.
Balti plaukai yrabūdulabiau akivaizdu žmonėms, kurių plaukai paprastai yra juodi arba rudi (kontrastas, žmonės), tačiau šviesesni plaukai taip pat greičiausiai taps balti arba pilki, jei ne labiau tikėtina .
Balti plaukai paprastai yra senėjimo ženklas, tačiau jie nėra laikininkai - jie gali pasirodyti kada panorėję. Tai sakant, įprasta pastebėti baltus ar pilkus plaukus 30–40 metų .
Per anksti? Kada balti plaukai laikomi anksti?
2011 m. Tyrimas nustatė, kad sidabriniai kačiai vyrus ir moteris dažniausiai užklumpa tuo pačiu metu (labas, 40!), tačiau pirmųjų pilkųjų vieta gali skirtis. Vyrai, atrodo, pirmieji dygsta šventyklos rajone, o moterys mato juos iššokančius aplink kaktą.
Beveik visi gauna žilus plaukus kol jiems sueis 60 metų . Tai tik senėjimo dalis, jūs visi.
Kaip ankstitaip patanksti balti plaukai priklauso nuo jūsų genetikos. A 2013 m. Tyrimas pasiūlė, kad balti arba pilki plaukai būtų laikomi neišnešiotais, jei juodaodžiams jie pasirodo iki 30 metų amžiaus, azijiečių kilmės žmonėms - 25 metų, o baltaodžiams - 20 metų.
Tyrimas taip pat parodė, kad ankstyvos pilkos spalvos nereiškė greitesnio progreso, todėl ten jokių rūpesčių. Bet kodėl jūs gaunate šias ankstyvas baltas sruogas?
10 priežasčių, kodėl jūsų plaukai yra balti (prieš jūsų vyresnio amžiaus nuolaidą)
1. Genetika
Genetiniai veiksniai gali būti įdomūs, kai kalbate apie nuostabius mamos skruostikaulius ar tėčio ūgį, tačiau jie gali būti šiek tiek mažiau malonūs, kai kalbama apie per anksti baltus plaukus.
Deja, yra a nemaža nuoroda tarp ankstyvų baltų plaukų ir genetikos, dėl kurios nieko negalite padaryti. * gūžčioti pečiais *
Į 2016 m. Tyrimas europiečių, indėnų ir afrikiečių kilmės žmonių netgi rado geną, kuris, tyrėjų manymu, yra atsakingas už 30 procentų žilų plaukų. Šis genas taip pat labiau paplitęs žmonėms su šviesesnėmis plaukų spalvomis (ačiū, mama!).
du. Rūkymas
Gyvenimo būdas, pavyzdžiui, rūkymas, taip pat yra svarbus. Žinoma, kad apšvietimas pagreitėja odos senėjimas ir gali sukelti ankstyvą pilką. A 2013 m. Tyrimas nustatė, kad cigaretes rūkantys žmonės turi daugiau žilų plaukų iki 30 metų.
3. Stresas
Prisimenate, kaip jūsų tėvai sakė: „Jūs, vaikai, paverčiate mano plaukus pilkais“? Na, gali būti tam tikra tiesa. Stresas manoma, kad ji sukelia priešlaikinius baltus plaukus, nes jie išeikvoja melanocitų kamienines ląsteles (kurios padeda sukurti plaukų spalvą).
Tyrėjai a naujausias tyrimas nustatė, kad streso paveiktų pelių plaukų folikuluose buvo daugiau nuskurdusių melanocitų kamieninių ląstelių. Kuo daugiau streso pelės, tuo mažiau pigmento gamina jų melanocitai.
Tai taip pat paaiškintų, kodėl JAV prezidentai kadencijų pabaigoje, atrodo, turi daugiau žilų plaukų!
Keturi. Alopecia areata
Alopecia areata yra autoimuninė liga, galinti sukelti plaukų slinkimą. Į kai kuriais atvejais , dėl melanino trūkumo, ataugę plaukai netenka pigmento.
5. Vitiligo
Beveik 1 proc pasaulio gyventojų turi vitiligo , autoimuninė liga, dėl kurios odos sritys praranda pigmentaciją. Tai taip pat gali paveikti kūno dalis, turinčias plaukus, todėl plaukai tampa balti arba pilki.
6. Skydliaukės sutrikimai
Hormoniniai pokyčiai dėl skydliaukės būklių, pvz hipertirozė arba hipotirozė taip pat gali būti kaltas dėl per greitai baltų plaukų.
Skydliaukės sveikata iš tikrųjų vaidina didelį vaidmenį plaukų spalvoje. Jei jūsų skydliaukė yra pernelyg aktyvi arba nepakankama, tai gali sukelti jūsų kūno mažiau melanino, kurio jums reikia pigmentuotiems plaukams, susidarymą.
7. Vitaminų trūkumas
Vitaminas B-12 yra pagrindinis vitaminų viršininkas. Tai ne tik suteikia energijos, bet ir prisideda prie plaukų augimo ir Plaukų spalva .
B-12 padeda sveikiems raudoniesiems kraujo kūneliams pernešti deguonį į kitas jūsų kūno ląsteles, kurios, kaip jūs spėjote, apima jūsų plaukų ląsteles. B-12 trūkumas gali sutrikdyti melanino gamybą, dėl ko gali prarasti pigmentą.
BTW, kartais vitamino B-12 trūkumo priežastis yra sunki anemijos forma . Dėl šios būklės jūsų kūnas neįmanoma absorbuoti B-12, reikalingo norint sukurti pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių.
Vitaminai B-6, D ir E bei biotinas yra labai svarbus plaukų sveikatai taip pat. Mineralinio vario trūkumas taip pat gali pakenkė melanino gamybai ir veda prie žilų plaukų.
8. Oksidacinis stresas
Oksidacinis stresas yra jūsų kūno disbalansas tarp laisvieji radikalai (tos bjaurios nestabilios molekulės, kurios prisideda prie ligų ir senėjimo) ir antioksidantai. Šis disbalansas neleidžia antioksidantams neutralizuoti žalingo laisvųjų radikalų poveikio.
Studijos pasiūlyti oksidacinis stresas taip pat turi įtakos plaukų folikulų senėjimo procesui.
9. Wernerio sindromas
Ši reta, progresuojanti paveldima būklė sukelia pagreitintą senėjimą , įskaitant plaukų slinkimą ir (arba) baltus plaukus iki 25 metų amžiaus.
10. Griežtų plaukų priemonės
Šiek tiek tyrinėkite savo kelią plaukų gaminiai (dažikliai, šampūnai ir kt.) gali būti ilgas kelias. Daugelyje šampūnų yra stiprios cheminės medžiagos tai gali nedaryti jūsų plaukams palankumo ir netgi sumažinti melanino kiekį.
Be to, mes visi žinome, kad nuolat balinti ir dažyti plaukus tai nėra naudinga. Vandenilio peroksidas yra viena iš cheminių medžiagų, kuri buvo parodyta sukelti žalingą oksidacinio streso poveikį plaukams.
Ar galite išvengti baltų plaukų?
Baltos spynos, neišnešiotos ar ne, dažniausiai yra sutartis. Kai jūsų plaukai pradeda balti, jie labai vargu ar tai galima pakeisti , nes melanino, sukūrusio plaukų spalvą tuose folikuluose, jau nebėra. Veiksminga prevencija priklauso nuo priežasties.
Jei tai genetika, nėra „išjungimo“ jungiklio. Jei manote, kad per anksti balti plaukai nėra genetiniai ir gali būti dėl sveikatos būklės, pasitarkite su savo gydytoju.
Vitamino trūkumo ar kitos būklės gydymas gali padėti atkurti pigmentaciją, tačiau tai nėra garantuota. Tačiau tam tikrų sveikatos sutrikimų gydymas gali padėti išvengti ankstyvų baltų plaukų atsiradimo.
Patikrinkite skydliaukę
Esant skydliaukės ligoms, po to gali būti įmanoma atlikti repigmentaciją gydymas hormonais . Kreipkitės į savo gydytoją, jei manote, kad kalta skydliaukė.
Gaukite daugiau B-12
Jei jūsų vitamino B-12 lygis yra žemas, padidinkite šį būtiną vitaminą pagerinti plaukų folikulus ir atgaivink savo natūralią plaukų spalvą.
Jei jums diagnozuotas B-12 trūkumas, gydytojas taip pat gali pasiūlyti injekcijas arba pridedant maisto produktų, kuriuose yra daug B-12 į savo dietą.
Nepamirškite vitaminų B-6, D ir E bei biotino
Į 2015 tyrimas nustatė, kad keli mitybos trūkumai daro įtaką pigmentacijai, ir pasiūlė, kad vitaminų papildai ar mitybos pokyčiai galėtų padėti atgaivinti spalvą.
Gaukite pagrindinių mineralų
Cinkas, geležis, magnis, selenas ir varis taip pat yra labai svarbūs plaukų sveikatai. Varis , ypač, dažnai nepaisoma, ir tyrimus nustatė, kad dėl mažo vario kiekio gali žilti plaukai.
Kovokite su oksidaciniu stresu laikydamiesi dietos
Pridedant maisto produktai prie savo šaldytuvo, kuriame gausu antioksidantų gali padėti sumažinti oksidacinis stresas. Agrastas yra mažas, maistingas vaisius, žinomas dėl savo aukšto lygio antioksidantas turinio, kuris gali padėti įveikti oksidacinį stresą.
Katalazė yra dar vienas galingas antioksidantas parodyta užkirsti kelią pilki ir balti plaukai. Katalazės galite rasti česnakuose, kopūstuose, saldžiosios bulvės , kopūstai, brokoliai ir migdolai .
Nustokite rūkyti ir pabandykite sumažinti stresą
Nėra jokių įrodymų, kad jūsų natūrali plaukų spalva grįš, jei mesti cigus ar rasti daugiau zen . Tačiau visiškai sustabdžius tokį elgesį galima išvengti daugiau baltų plaukų.
Būkite malonesnė savo plaukams
Sustabdyti plaunant plaukus taip dažnai (rimtai - štai pasiteisinimas ne kasdien apsiprausti). Plaunant plaukus, tai iš tikrųjų gali pakenkti.
Atminkite produktus, kuriuos naudojate plaukams plauti, dažyti ir formuoti. Balinantys ir atšiaurūs šampūnai gali pakenkti ir anksti balti plaukai.
Namų gynimo priemonės baltiems plaukams
Jei pagrindinė būklė, gyvenimo būdo veiksnys ar vitaminų trūkumas nėra priežastis, kodėl jūs sportuojate snieguotu plauku, kokios yra jūsų galimybės?
Čia yra dar keletas „natūralių“ priemonių, kurios gali padengti jūsų baltas sruogas, nors ne visos jos paremtos mokslu.
Kario lapai
Ši šimtmečių senumo priemonė gali padėti išvengti priešlaikinis pilkėjimas. Šiuos lapus galite pasiimti internetu arba Indijos maisto prekių parduotuvėse. Tiesiog sujunkite lapus su aliejumi ir užtepkite mišinį ant galvos odos, kad plaukai priliptų prie pigmento.
Bhringraj aliejus
Šis aliejus, taip pat žinomas kaip „netikras ramunėlis“, yra Indijoje esanti superžvaigždė, garsėjanti tuo nauda sveikatai . Tyrimai rodo, kad bhringraj aliejus gali patamsinti plaukus ir sustabdyti jų baltymą anksti.
Fo-ti
Tyrimai parodė tai fo-ti , augalas, naudojamas tradicinėje kinų medicinoje, gali padėti išvengti plaukų papilkėjimo (be kitų anti-senėjimo efektų), kai jų vartojama kaip papildas.
Kai kurie žmonės taip pat tiki, kad tai gali atkurti pigmentą. Tačiau tam reikia kantrybės - gali prireikti mėnesių, kad parodytų savo plaukų spalvą.
Juoda arbata
Klinikinių tyrimų apie šį atvejį nėra, tačiau juoda arbata yra priemonė, padedanti plaukus ne tik patamsinti, bet ir švelninti bei žvilgėti.
Virkite tris ar penkis arbatos maišelius 2 puodeliuose vandens, tada leiskite jam atvėsti. Tepkite ant drėgnų, švarių plaukų arba sumaišykite su kondicionieriumi ir palikite juos valandai prieš skalavimą.
Ar tai turėtų likti, ar turėtų eiti?
Nėra vieningo požiūrio į ankstyvų baltų plaukų problemą. Ar jaučiatės sūpuoti savo naują, natūralią išvaizdą? Ar norėtum pamatyti, kaip tai eina ? Galbūt jūsų balti plaukai yra genetiniai ir visos planetos prevencinės priemonės negali jų sustabdyti. Ar turėtumėte jį dažyti?
klausytis kūdikio širdies plakimo programos
Nuoseklus baltų plaukų dengimas gali užimti daug laiko (ir piniginės nutekėjimas), tačiau juos nudažę plaukai gali jaustis geriau. Tai tavo plaukai ir tavo pasirinkimas. Ir, spėk kas? Jums leidžiama apsigalvoti.
Drąsiai dėvėkite savo pasirinkimą ir negalite prarasti.