Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Geros naujienos: kava „Whole30“ gali patikti!
Bloga žinia: pienas, grietinėlė, grietinėlė ir cukrus yra „Whole30“ sąraše „visiškai ne, jokiomis aplinkybėmis“.
Prieš atsisakydami kartaus juodojo alaus mėnesio, kurio skonis yra kaip liūdesio, patikrinkite šiuos receptus. Įeikite į nuostabų natūraliai saldžių ingredientų, neriebių riebalų ir sveikatą stiprinančių priedų pasaulį.
Taip, jūs galite mėgautis skaniu, kreminiu, natūraliai saldžiu kofeino fiksavimu, laikydamiesi programos taisykles .
Visa 30 kavos grietinėlės
1. Migdolų-kokosų kremas
Šį kremą savaitę laikysite šaldytuve. Konsistencija panaši į sunkų kremą. Pripažįstame, kad jį naudojome ne tik kavoje. Lašelis ar du ant dubenėlio šviežių vaisių ... yum.
du. 2 ingredientų kremas
Nieko nėra paprasčiau, nei maišyti ghee ir kokosų sviestą (išskyrus jų pirkimą, ir tai yra tiesiog paspaudimu .)
3. Kokosų kremas
Šis tinklaraštininkas sukūrė šiek tiek (natūraliai) saldų kremą su šiek tiek kūno, kuris bus laikomas šaldytuve. Slaptas šilkinės tekstūros ingredientas?Želatina.
Keturi. Parduotuvėje nusipirkti kremai
Mums labai patinka, kai tinklaraštininkai imasi išbandyti visą krūvą produktų. Šis tinklaraštininkas padarė kojų darbą nuo riešutų ankščių iki kolageno kremų. Ačiū drauguži!
Karšti „Whole30“ kavos gėrimai
5. Vanilinis migdolų latte
Nuotrauka: „Sun Kissed Kitchen“
Ši paleo, veganinė latte, ji kaitina karštą ar ant ledo. Putojantis migdolų kremas, pagamintas iš nulio greitajame maišytuve, natūraliai pasaldinamas datulėmis.
Kad išlaikytumėte „Whole30“ draugišką, turėtumėte eiti su vanilės pupelėmis, o ne su ekstraktu.
6. Mocha latte
Espreso šūvis susitinka su kakavos milteliais, kokosų pienu ir kolageno kremu. Puodelis to sušildys jūsų kaulus pūkuotą dieną.
7. Maišytuvo anakardžių latte
Nuotrauka: „Amazing Paleo“
Ne kokosų pieno mėgėjas? Jokiu problemu. Sumaišyti anakardžiai daro dekadentišką pieno pakaitalą latėms. Mes mėgstame jūros druskos prisilietimą. Tiesiog būtinai pakeiskite medų a Viso 30 patvirtintas saldiklis kaip datos.
8. „Snickerdoodle latte“
Cinamonas ir kardamonas pagardina šį kofeino smūgį, kuris yra švelnus turtingo anakardžių sviesto ir sustiprintas kolageno peptidai .
9. Paleo cinamono ciberžolės kava
Nuotrauka: Paleo Flourish
Ciberžolė ir juodieji pipirai paprastai nėra ingredientai, kuriuos rasite puodelyje džo, tačiau, pasirodo, pipirai padeda jūsų organizmui efektyviau įsisavinti kurkumino antioksidantus. Hewlings SJ ir kt. (2017). Kurkuminas: jo poveikio žmogaus sveikatai apžvalga. DOI: 10.3390 / maisto produktai6100092.
Juos abu naudokite šioje kokosų aliejaus spygliuotoje kavoje, kur jie pridės lengvą smūgį.
10. „Copycat“ „Starbucks“ meduolių latte
Nuotrauka: Didžiojo žmogaus pasaulis
Vienas įspėjimas prieš tai darant „Whole30“: praleiskite saldiklį. Kai to nepadarys, kiti ingredientai gali atkreipti dėmesį ir jūs tikrai galėsite mėgautis imbiero, muskato riešuto ir cinamono šiluma.
Premija: Tirpi kava leidžia lengvai išplakti.
vienuolika. Neperšaunama kava
Nuotrauka: Verta pauzė
Nuimkite karčią juodos kavos kraštą ghee ir kokosų aliejus. Dėka pieno kietųjų dalelių, pašalintų skaidrinimo proceso metu, „Whee30“ ghee yra gerai.
12. Sveikas moliūgų prieskonių latte
Nuotrauka: bėk į spindesį
Tikras moliūgų ir kokosų pienas vietoj grietinėlės padeda išskirti šį sezoninį mėgstamiausią iš jūsų sodo įvairovės kavinės PSL . Cinamonas, muskatas ir gvazdikėliai suteikia subtilaus prieskonio ir natūralaus saldumo.
13. Be pieno nuskendo
Karštas espresas ant samtelio be pieno be ledų? Mes esame! Šis klasikinio itališko deserto atnaujinimas yra skanus popietės malonumas.
Paprasčiau naudokite parduotuvėje įsigytus „Whole30“ reikalavimus atitinkančius ledus. Arba patirkite nuotykius atlikdami lediniai ledai nuo nulio .
michael Cudlitz grynoji vertė
Šaltas ir šaltas virimas
14. Lengvas kreminis ekologiškas šaltas užvirimas
Viskas apie apsipirkimą naudojant šį nuorodų receptą. Kombinuodami ekologišką šalto alaus koncentratą, riešutų ankštis (taip, jie yra „Whole30“ patvirtinti) ir kokosų vandenį, kad beveik akimirksniu, be pieno, būtų ledo alaus.
penkiolika. Kokoso mėtų ledinė mokka
Nuotrauka: „Sunkissed Kitchen“
Pipirmėčių ekstraktą iškeiskite į pipirmėčių aliejų, ir šis kavos aušintuvas bus paruoštas „Whole30“. Šis receptas pradedamas tirpios kavos-kakavos koncentratu, pasaldintu „Medjool“ datulėmis.
Lengvas kokosų pienas priverčia dainuoti mokos skonius.
16. Ledinė kokoso latte
Nuotrauka: „Modern Glam“
Čia nereikia espreso kavos aparato! Paruoštos šaltos kavos ir maišytuvo dėka šis atšaldytas putojantis gėrimas susidaro per 10 sekundžių.
Bananas ir kokosų pienas daro jį labai sklandų ir be pieno.
17. Chai prieskonių šalto alaus latte
Nuotrauka: Ar jūs netgi Paleo?
Patinka idėja chai prieskoniai , bet paprastai trokšta kavos? Šis drąsus virimas siūlo geriausias iš abiejų pasaulių. Cinamonas, kardamonas, žvaigždinis anyžius ir gvazdikėliai suteikia jums visus pagardintus čai skonius.
Vietoj arbatos šaltai virta kava suteikia sklandų skonį ir kofeino smūgį.
Apatinė eilutė
Tai, kad esate „Whole30“, nereiškia, kad turite gerti kavą juodai. Šiuose skanių karštų ir šaltų kofeino aludžių receptuose yra kreminių sodrių, riešutų skonių ir natūralių saldiklių mišinių.
