Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Jei turite egzemą, tikriausiai girdėjote begalė stebuklingų gydymų kad pabandytum. Arbatos medis ? Gydantys kristalai? Aišku, Jan .
Jūs taip pat tikriausiai ieškojote „Google“ per daugybę tariamų pagalbos priemonių. Vienas neabejotinai kyla vėl ir vėl: „Epsom“ druskos vonios.
Taigi, koks sandoris? Ar „Epsom“ druska iš tikrųjų padeda sumažinti simptomus ir palengvinti niežėjimą? Prieš pradėdami tekėti šiltu vandeniu, štai ką reikia žinoti.
Palaukite, kas iš tikrųjų yra „Epsom“ druska?
Ne, tai netinka jūsų makaronams. Techniškai tai netgi nėra druska. (Ir žmonės stebisi, kodėl mes turime pasitikėjimo klausimais .)
Epsomo druska yra sulfato-magnio junginys, gaunamas iš mineralinio vandens. Tai yra daiktai, kuriuos rasite asmens priežiūros praėjime šalia muilo ir vonios produktų.
Tai taip pat yra labiausiai paplitęs komercinių vonios šveitimo priemonių, druskų ir mirkymo ingredientas.
Sportininkai dažnai ištirpina jį šiltame vandenyje, kad gydytų skaudamus sąnarius ir raumenis. Jis taip pat naudojamas:
- Nuodingoji gebenė
- nudegimai
- klaidų įkandimai
- egzema
Tai šaunu ir viskas, bet ar tai netgi padeda egzemai?
Būkime aiškūs: nors yra anekdotinių įrodymų, yra jokių mokslinių įrodymų kad „Epsom“ druska palengvina egzemos simptomai .
Vis dėlto daugelis žmonių, sergančių egzema, prisiekia savo „Epsom“ druskos voniomis. Tai gali būti placebo efektas, arba palengvėjimą gali sukelti tiesiog atpalaiduojantis šilto vandens pobūdis.
Arba gali būti kažkas. Mokslo dar nėra.
Pagal Nacionalinė egzemos asociacija (NEA) , mirkymas vonioje ir drėkinimas iškart po to yra geriausias būdas išlaikyti odos hidrataciją (nereikia Epsom druskos).
Kai kyla abejonių, išsimaudykite
Druska ar be jos, maudymasis vonioje pagal NEA nurodymus gali padėti. Štai ką daryti:
- Mirkykite 5–15 minučių drungname vandenyje. Nudėkite karšto vandens, kuris gali išsausinti odą ir pabloginti simptomus.
- Naudokite švelnų valiklį, kuriame nėra kvapiklių ar dažiklių. Muilo ar antibakteriniai valikliai yra per žiaurūs, kad atsirastų egzema.
- Venkite odai šveisti lufos ar skalbinių, kurie gali sukelti jautrumą.
Vonios 2 turas: „Epsom“ druskos leidimas
Nors šiuo metu nėra pakankamai paramos mokslo, išbandyti „Epsom“ druskos vonią nepakenks. Taigi, YOLO. Jei norite pabandyti, atlikite šiuos veiksmus:
- Užpildykite vonią šiltu vandeniu. Įpilkite 1–2 puodelius „Epsom“ druskų.
- Pamirkykite vonioje apie 15 minučių.
- Kartokite 2–3 kartus per savaitę.
Nors galite nusipirkti grynos „Epsom“ druskos, taip pat yra daugybė vonios produktų, kurių pagrindinis ingredientas yra „Epsom“ druska. Jei pasirinksite vieną iš šių, nepamirškite praleisti jokių kvapiklių ar dažiklių (iki, pasimatymo, vonios bombų), kurie gali pabloginti egzemos simptomus.
Verčiau ieškokite produkto su raminančiais ingredientais, tokiais kaip avižiniai dribsniai ar natūralūs aliejai .
Kaip atsipalaiduoti po vonios laiko (ir nuraminti simptomus)
Iššokus iš kubilo, tavo darbas vis tiek neatliktas. Štai kaip sustiprinti raminantį vonios poveikį:
- Lengvai paglostykite - netrinkite - nusausinkite rankšluosčiu, palikdami odą šiek tiek drėgną. Tai sulaiko drėgmę.
- Ar turite receptinių vaistų nuo egzemos? Dabar laikas jį pritaikyti.
- Drėkinkite visą kūną per 3 minutes po džiovinimo.
- Palaukite apsivilkę drabužius, kol drėkiklis visiškai įsigers.
Ar negalite gauti pakankamai egzemos vonių?
Taip pat galite išbandyti keletą kitų įprastų egzemos priemonių. Štai keletas, kuriuos NEA rekomenduoja:
- Švelnus, be kvepalų vonios aliejus gali padidinti drėgmę ir padėti atsipalaiduoti. Tiesiog saugokitės - jie gali padaryti jūsų vonią slidžią!
- Kepama soda (ketvirtadalis puodelio) vonioje gali palengvinti niežėjimą.
- Koloidinis avižinių dribsnių vonia gali kovoti su nemaloniu egzemos niežuliu.
- Pusė puodelio valgomosios druskos gali palengvinti įgėlimą nuo stipraus paūmėjimo.
- Vienas puodelis acto gali sunaikinti bakterijas, kurios prisideda prie protrūkių.
Taip pat galite duoti maišytų vonios aliejų eteriniai aliejai pabandyti. Tačiau tyrimai yra riboti, kaip veiksmingi eteriniai aliejai egzema (o kartais jie netgi gali erzinti). Visada atlikite a pleistro testas prieš pradėdami naudoti jums naują eterinį aliejų.
Genėti? Galimas šalutinis poveikis
Nors trumpos vonios 2–3 kartus per savaitę gali palengvinti egzemos simptomus, mirkymas per ilgai ar per dažnai gali pabloginti situaciją. Gali būti viliojanti suvalgyti visą knygą vonioje, tačiau tai nepadarys jūsų odai malonės.
Jei pastebėjote kokių nors reakcijų į „Epsom“ druską ar kitus muilus, išeikite iš vonios ir nustokite juos naudoti. Pasitarkite su savo dermatologu, kas gali būti.
Atimti
Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad „Epsom“ druskos gydytų egzemos simptomus. Vis dėlto bandymas jiems pakenkti negali.
wiki brock lesnar
Taip pat galite išbandyti vonią su avižų dribsniais ar soda. Venkite maudytis ilgiau nei 20 minučių 2–3 kartus per savaitę, o tai gali pabloginti simptomus.
Jei pasireiškia alerginė reakcija arba jūsų egzema paūmėja, atleiskite vonias ir pasitarkite su dermatologu.
